Taugalíffræði fíknar: Að afhjúpa hlutverk heilans

Hvernig gengur lífið dag frá degi? Er það í jafnvægi og allt eins og það á að vera? Er jafnvægi hvort sem litið er á veraldlega stöðu eða andlega? Lífið er eins og það er. Það er ekki alltaf sólskyn. Það koma reglulega lægðir með rok og rigningu. Við vitum að í heildar samhenginu er lægð hluti af vistkerfi að leita að jafnvægi. Stundum erum við stödd í miðju lægðarinnar. Þar er logn og gott veður, sama hvað gengur á þar sem stormurinn er mestur. Sama lögmál gildir varðandi þitt eigið líf. Ef þú ert í þinn miðju, þínum sannleik þá heldur þú alltaf jafnvægi átakalaust. Sama hvað gustar mikið frá þér þegar þú lætur til þín taka. Huldufólk hefur gefið okkur hugleiðslu sem hjálpar okkur að finna þessa miðju, finna kjarna okkar og sannleikann sem í honum býr. Þegar þú veist hver þú ert og hvers vegna þú ert hér, mun líf þitt vera í flæðandi jafnvægi. Hugleiðslan virkjar þekkinguna sem er í vitund jarðar og færir hana með lífsorkunni inn í líkama okkar. Þar skoðar hún hugsana og hegðunar munstrið og athugar hvort það myndar átakalausu flæðandi jafnvægi. Hinn möguleikinn er falskt jafnvægi sem hafa þarf fyrir að viðhalda með tilheyrandi striti, áhyggjum og ótta. Síðan leiðbeinir þessi þekking okkur að því jafnvægi sem er okkur eðlilegt. Við blómstrum átakalaust, líkt og planta sem vex átakalaut frá fræi í fullþroska plöntu sem ber ávöxt. 

Fíkn tengist sjúkdómum sem hafa áhrif á heilann. 

Hvort sem það er neysla ávísaðra verkjalyfja, fjárhættuspil eða nikótín, þá er ekki einfalt að sigrast á fíkn.

Fíkn myndast venjulega þegar ánægjuhringrás heilans verður ofviða á þann hátt sem getur orðið langvarandi. Stundum geta þessi vandamál verið varanleg.

Þegar kemur að fíkn, þá er þetta það sem er í gangi þegar þú rekst á kerfi eða feril sem táknar hlutverk dópamíns. 

Á sama hátt, þegar einstaklingur þróar með sér fíkn í efni, er það venjulega vegna þess að heilinn hefur byrjað að breytast. Þetta gerist vegna þess að ávanabindandi efni getur kallað fram of stór viðbrögð þegar það berst til heilans. 

Í þessari grein muntu uppgötva hlutverk heilans í taugalíffræði fíknar.

Hver er taugalíffræði fíknar?

Lestu meira um heilaleikir og áhrif þeirra á heilann hér.

Það gæti verið flókið, en taugalíffræði er nauðsynleg í rannsóknum á frumum taugakerfisins og hvernig þær hafa samskipti sín á milli. 

Þú hefur tilhneigingu til að vera finka og draga höndina frá þér þegar þú snertir heitt skip eða finnur fyrir sársauka. 

Þannig lætur taugalíffræði þig kanna hvernig heilinn getur aðstoðað þig við að taka þessar ómeðvituðu og meðvituðu ákvarðanir.

Í nokkur ár hefur almennt verið talið að fíkn væri val og einhvers konar siðferðisbrestur. Þannig er að binda enda á goðsögnina aðallega vegna breytinga á uppbyggingu og starfsemi heilans. 

Hvaða hluti heilans veldur fíkn?

Það eru ýmsar orsakir fíknar og sumar þeirra eru:

• Erfðafræði (sem stendur fyrir næstum 40-60% af áhættu á fíkn)
• Geðheilbrigði (aðallega fyrir fullorðna og unglinga þar sem þeir eru í meiri hættu á vímuefnaneyslu og fíkn en aðrir íbúar).
• Umhverfi (óskipulegt heimilisumhverfi, foreldrar sem neyta vímuefna, léleg námsárangur, jafningjaáhrif og misnotkun)

Nýleg þróun taugalíffræðirannsókna hefur varpað ljósi á hvernig á að takast á við fíkn, sérstaklega verðlaunakerfi heilans. 

Mismunandi hlutar heilans trufla á hverju stigi fíknarferlisins og gegna mikilvægu hlutverki í upphafi vímuefnaneyslu og þróun hennar.

Efst á listanum er mesolimbíska dópamínkerfið. Það vísar til umbunarferils heilans.

Þetta er lykilsvæði heilans sem veitir okkur ánægju. Með fíkniefnaneyslu hefur heilinn tilhneigingu til að verða ónæmir fyrir efnum, sérstaklega þegar þú neytir kókaíns, ópíóíða og áfengis. Það leiðir að lokum til aukinnar dópamínlosunar, sem getur styrkt áráttuhegðun þína. 

Fíkniefnaneysla eða fíkn hefur áhrif á heilann 

Þegar þú þjáist af langvarandi eiturlyfjafíkn og áfengisfíkn getur það valdið verulegri minnkun á gráu efni. 

Áfengisneysluröskun felur í sér minnkun á stærð ennisblaðs, svæðisins sem hjálpar okkur við ákvarðanatöku. 

Ef einstaklingurinn er neytt kókaíns í langan tíma, það verður tengt við minnkað rúmmál prefrontal cortex. Að lokum getur langvarandi ópíóíðnotkun haft áhrif á svæði heilans sem stjórna sársauka. 

Önnur svæði í heilanum sem skemmast vegna fíkniefnaneyslu eru:

1. Litli heili 

Það ber ábyrgð á jafnvægi og færni; meiðsli á litla heila geta leitt til göngu, samhæfingar hreyfinga og talvandamála. 

2. Streituviðbrögð

Ef heilinn er í stöðugri baráttu eða flugham gæti viðkomandi verið reiður, stressaður, pirraður, kvíðin og þunglyndur.

3. Hippocampus 

Þetta svæði tengir minni þitt og námsmynstur.

Ef einstaklingur hefur neytt efna í mörg ár getur það haft áhrif á minni og getu til að halda nýjum hlutum.

Meðferðaraðferðir 

Skilningur á taugalíffræði fíknar hefur rutt brautina fyrir nýstárlegar meðferðaraðferðir. 

Þannig að miða á umbunarkerfi heilans með lyfjafræðilegri inngrip, svo sem lyfjum, hindrar áhrif lyfja og getur aðstoðað við fíkn endurheimt. 

Hins vegar geturðu farið í núvitundartækni og CBT eða hugræna atferlismeðferð. Þetta hjálpar einstaklingum að ná aftur stjórn á umbunarkerfi sínu og stjórna þrá á áhrifaríkan hátt. 

Ef þú finnur fyrir þrýstingi eða vilt losna við áfengis- eða vímuefnafíknina skaltu ekki hika við að hafa samband við sálfræðing. Þetta mun fá þig til að hugsa sem trúnaðarmál um hvernig maður gæti hjálpað þér.

Þess vegna er fíkn mjög flókið samspil erfðafræði, taugalíffræði og umhverfisþátta og þú ættir að meðhöndla hana um leið og hún er greind.