স্বাস্থ্যকর জীবন

এমন একটি সময়ে যেখানে আমরা ভ্রমণ করতে পারি না, আমাদের মধ্যে অনেকেই উপলব্ধি করছেন যে আমরা বার্ষিক পারিবারিক ছুটি মিস করার জন্য কতটা বড় হয়েছি। কিন্তু একটি সাধারণ ছুটি আপনার মানসিক স্বাস্থ্যকে কতটা প্রভাবিত করতে পারে? এই নিবন্ধে, আমরা আপনাকে অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করব কিভাবে দূরে একটি ট্রিপ হতে পারে...

প্রি-কে বা কিন্ডারগার্টেনে অল্পবয়সী শিশুদের পড়ানো অন্য কোনো বয়সের শিক্ষার মতো নয়; শিশুদের জীবনে এই সময়ে, শিক্ষক তার ছাত্রদেরকে একাডেমিক শিক্ষা দেন না, বরং তাদেরকে পরবর্তীতে শিক্ষার জন্য প্রস্তুত হতে এবং আরও গ্রহণযোগ্য হতে সাহায্য করেন। অতএব, এটি কয়েকটি বিশেষ লাগে…

আপনার স্মৃতির যত্ন নেওয়ার জন্য, আপনার শরীর তার ক্ষমতার সর্বোত্তম কাজ করছে তা নিশ্চিত করার জন্য আপনাকে নিজের যত্ন নিতে হবে। এর জন্য আপনাকে সক্রিয় থাকতে হবে এবং প্রতিদিন কমপক্ষে ত্রিশ মিনিটের জন্য আপনার হৃদস্পন্দন করতে হবে, একটি সঠিক, স্বাস্থ্যকর এবং বৈচিত্র্যময় খাদ্য খান, যেমন…

যখন আপনার স্বাস্থ্যের প্রয়োজন হয়, তখন অর্থ সাশ্রয়ের চেয়ে গুরুত্বপূর্ণ আর কিছুই নেই। এতে ভিটামিন এবং পরিপূরক, সংগঠিত খেলাধুলার সরঞ্জাম, ভেষজ চা, অন্যান্য পণ্য থেকে শুরু করে যে কোনও কিছু এবং সবকিছু অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। অবশ্যই, প্রথমে, আপনি ভাবতে চাইতে পারেন কেন এই উদ্দেশ্যের জন্য অর্থ সঞ্চয় করা প্রথম স্থানে উপকারী।…

কয়েক বছর ধরে ফিরে তাকালে, আমরা চুলের লোহার কুঁচকি, জট এবং হিস দিয়ে আমাদের কার্লগুলির সাথে লড়াই করতে অনেক সময় ব্যয় করেছি। আজকাল আমরা এই সুস্বাদু তালাগুলির প্রশংসা করতে শিখেছি। যদিও আরও গুরুত্বপূর্ণ, আমরা তাদের যত্ন নিতে জানি। হোক বা না হোক, আপনি উদ্ভাবনী unshaven হেয়ার ট্রান্সপ্লান্ট, চুলের যত্ন…

দুর্ঘটনা ঘটলে, আপনাকে কী করতে হবে এবং কীভাবে পরবর্তী পরিস্থিতি মোকাবেলা করতে হবে সে সম্পর্কে স্পষ্টভাবে চিন্তা করা কখনও কখনও কঠিন। দুর্ঘটনা যেখানেই ঘটুক না কেন, সেখানে কিছু পদক্ষেপ অনুসরণ করতে হবে। দুর্ঘটনার বিষয়ে আপনাকে কিছু জিনিস মনে রাখতে হবে এবং যদি আপনি…

স্ট্রেস কাউকে তাদের সেরা জীবনযাপন করতে সহায়তা করে না। তবুও, এটি এমন কিছু যা অনিবার্যভাবে একবারে ঘটে, যতটা কেউ এটি এড়াতে যথাসাধ্য চেষ্টা করতে পারে। এটা জীবনের একটা অংশ। যাইহোক, আপনি নিজেকে নেতিবাচক এবং উদ্বিগ্ন চিন্তায় গ্রাস করতে দিতে পারবেন না অন্যথায় আপনার স্বাস্থ্য এবং অন্য সবকিছু…

আসক্তি এমন একটি রোগ যা আপনার মস্তিষ্ক এবং আপনার শরীরের ক্ষতি করে। যারা একটি অভ্যাসকে লাথি দেওয়ার চেষ্টা করছে তারা শারীরিক প্রত্যাহার উপসর্গগুলি অনুভব করবে যা প্রায়শই বেদনাদায়ক হয়, যার অর্থ খুব কম লোকই বাইরের সাহায্য ছাড়াই তাদের পছন্দের ওষুধটি ছেড়ে দিতে পারে। তারপর, অবশ্যই, রাসায়নিক পরিবর্তন আছে ...