মাথাব্যথা ঠিক করতে চিরোপ্যাক্টরের জন্য কতক্ষণ লাগে?

চিত্র: https://cdn.pixabay.com/photo/2020/04/07/04/17/desperate-5011953__340.jpg

তীব্রতা এবং আপনি যে ধরণের মাথাব্যথা অনুভব করেন তার উপর নির্ভর করে, আপনি চিরোপ্রাকটিক যত্ন পাওয়ার কয়েক সপ্তাহ পরে একটি উল্লেখযোগ্য উন্নতি অনুভব করতে পারেন। চিরোপ্যাক্টরস এ স্ন্যাপ ক্র্যাক দেখা গেছে যে তাদের বেশিরভাগ রোগীই কয়েক সপ্তাহের চিকিত্সার পরে যথেষ্ট ব্যথা উপশম করে যা স্নায়ু, মস্তিষ্কের রাসায়নিক পদার্থ, রক্তনালী, বা মাথার আঘাত, সংক্রমণ বা ডিহাইড্রেশনের মতো অন্যান্য অবস্থার কারণে মাথাব্যথা হয় কিনা তার উপর নির্ভর করে। আপনার প্রয়োজনীয় মাথাব্যথা উপশম খুঁজে পেতে আপনার বিশ্বস্ত চিরোপ্যাক্টরের সাথে একটি পরামর্শ নির্ধারণ করুন।

কিভাবে আপনার চিরোপ্যাক্টর মাথাব্যথা উপশম করতে সাহায্য করতে পারেন?

আপনি মাইগ্রেন, টেনশনের মাথাব্যথা, বা অন্য কোনও উত্সের কারণে মাথাব্যথার সাথে মোকাবিলা করছেন কিনা, চিরোপ্রাকটিক যত্ন এই ব্যথা পরিচালনা এবং উপশম করার একটি দুর্দান্ত উপায়। চিরোপ্রাকটিক যত্ন বিভিন্ন অবস্থার চিকিত্সার অ-আক্রমণকারী উপায়ের জন্য পরিচিত এবং এটি মাথাব্যথার জন্য একই কাজ করবে। প্রেসক্রিপশনের ওষুধের উপর নির্ভর করার জন্য একটি অ-আসক্তিমূলক বিকল্প অফার করে, একজন চিরোপ্যাক্টর একটি সমন্বয় করবেন যা জয়েন্টের সীমাবদ্ধতা বা মেরুদণ্ডের কোনো ভুল সংযোজন কমাতে সাহায্য করবে। এই কৌশলের সাহায্যে, লক্ষ্য হল প্রদাহ কমানো এবং স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকারিতা উন্নত করা এবং বিশেষ করে, প্রভাবিত জয়েন্টের। যখন জয়েন্টের গতিশীলতা বৃদ্ধি পায়, তখন স্নায়ুতন্ত্র এবং মেরুদণ্ডের স্বাস্থ্যেরও উন্নতি হবে, আপনার শরীরকে টেনশন বা মাইগ্রেনের মাথাব্যথার কারণে যে ব্যথা হয় তা পরিচালনা করার ক্ষমতা দেয়।

উপরন্তু, চিরোপ্রাকটিক যত্ন এবং একটি চিরোপ্রাকটিক সমন্বয় আপনাকে এই সুবিধাগুলি প্রদান করবে:

• অস্বস্তি এবং ব্যথা হ্রাস
• প্রদাহ হ্রাস
• টেনশন ব্যাধি এবং মানসিক চাপ থেকে মুক্তি
• ভাল শারীরিক ফাংশন এবং কর্মক্ষমতা

ক্রমাগত মাথাব্যথার যত্ন নেওয়ার জন্য একটি চিরোপ্রাকটিক সামঞ্জস্য কিনা তা নির্ধারণ করতে, আপনার চিরোপ্যাক্টরের সাথে পরামর্শের সময়সূচী করুন। তারা একটি পরীক্ষা করার মাধ্যমে শুরু করবে, আপনার চিকিৎসার ইতিহাস দেখে এবং এমআরআই বা এক্স-রে এর মতো ইমেজিং সহায়ক হবে কিনা তা সিদ্ধান্ত নেবে। আপনার চিরোপ্যাক্টর এই উপসংহারে আসতে পারে যে আপনার মাথাব্যথার চিকিত্সা করার জন্য এবং আপনাকে দীর্ঘস্থায়ী ত্রাণ দেওয়ার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত পদ্ধতি হল অন্যান্য স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীদের সাথে সহযোগিতা করা যেমন একজন শারীরিক বা ম্যাসেজ থেরাপিস্ট বা আপনার প্রাথমিক যত্ন চিকিত্সক।

ট্রিগার খাবারগুলি এড়াতে আপনাকে বাড়িতে সঞ্চালনের জন্য কিছু ব্যায়াম এবং পুষ্টি নির্দেশিকাও দেওয়া হতে পারে যা আপনার অবস্থা আরও খারাপ করতে পারে।

আপনার মাথাব্যথার কারণ কী হতে পারে?

মাঝে মাঝে মাথাব্যথা হওয়া স্বাভাবিক। আপনি মানসিক চাপ, হঠাৎ উচ্চ শব্দ, একটু বেশি অ্যালকোহল বা অন্যান্য অনেক কারণে ব্যথা অনুভব করতে পারেন। মাথাব্যথা কেবল বিরক্তিকর কিছু হওয়া থেকে শুরু করে এমন কিছু হতে পারে যা আপনার জীবনে পরিমাপযোগ্য প্রভাব ফেলতে পারে।

একজন চিরোপ্যাক্টর আমাকে আর কী সাহায্য করতে পারে?

একবার আপনি আপনার মাথাব্যথার যত্ন নেওয়ার স্বস্তি অনুভব করলে, আপনি জানতে আগ্রহী হতে পারেন যে কীভাবে একজন চিরোপ্যাক্টর আপনার স্বাস্থ্যের রক্ষণাবেক্ষণে সাহায্য করতে পারে। চিরোপ্রাকটিক যত্নের মাধ্যমে, আপনি ভবিষ্যতের আঘাত প্রতিরোধ করতে এবং আপনার ফিটনেস অপ্টিমাইজ করতে পারেন। আপনার চিরোপ্যাক্টর আপনাকে শর্তগুলির সাথে মোকাবিলা করতে সহায়তা করতে পারে যেমন:

• স্নায়ুতন্ত্রের সমস্যা
• নিম্ন ফিরে ব্যথা
• আপনার ঘাড়ে শক্ত হয়ে যাওয়া এবং ব্যথা
• কাঁধে ব্যথা
• হাঁটুর ব্যাথা
• কশা
• খেলাধুলা সংক্রান্ত ইনজুরি
• গাড়ি দুর্ঘটনার কারণে আঘাত

আপনি আপনার প্রাথমিক যত্ন ডাক্তারের কাছে চিকিত্সা শুরু করতে পারেন এবং একটি চিরোপ্যাক্টরের কাছে উল্লেখ করা যেতে পারে বা চিকিত্সা সরাসরি আপনার চিরোপ্র্যাক্টরের অফিসে শুরু হতে পারে। আপাতত, যদি আপনার একমাত্র উদ্বেগ সেই ক্রমাগত মাথাব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়, তাহলে অবিলম্বে ওষুধের দিকে ঝুঁকবেন না। আপনার চিরোপ্র্যাক্টরের সাথে দেখা করার কথা বিবেচনা করুন এবং তাদের একটি চিরোপ্যাক্টিক সমন্বয়ের মাধ্যমে মাথাব্যথার চিকিত্সা করার অনুমতি দিন যা শুধুমাত্র এই ব্যথা উপশম করতে পারে না কিন্তু আপনার সুস্থতার অনুভূতিকে বাড়িয়ে তুলবে এবং আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করবে।