মেমরি লস টেস্ট

আপনি কি চিন্তা করেন যে আপনি সম্মুখীন হতে পারে স্মৃতিশক্তি হ্রাস? আপনি কি নিশ্চিত নন কিভাবে মেমরি হারানোর জন্য নিজেকে পরীক্ষা করবেন? যদি তাই হয়, চিন্তা করবেন না - আপনি একা নন। অনেক লোক তাদের স্মৃতিশক্তি লোপ আছে কি না তা কীভাবে নির্ধারণ করবেন তা নিয়ে অনিশ্চিত। এই ব্লগ পোস্টে, আমরা বিভিন্ন পদ্ধতি নিয়ে আলোচনা করব আপনার স্মৃতি পরীক্ষা করা হচ্ছে এবং আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করতে হবে কিনা তা নির্ধারণ করতে আপনাকে সাহায্য করে একজন পরিবারের সদস্যের সাথে আপনার উদ্বেগ সম্পর্কে। আপনার যদি স্মৃতিশক্তির সমস্যা থাকে এবং ডাক্তার আপনাকে জিজ্ঞাসা করেন সবকিছু ঠিক আছে কিনা, আপনি হতে পারেন ভুলবেন সমস্যার কথা জানাতে তাই পরিবারের সদস্যদের নিয়ে আসুন।

আমি কিভাবে বুঝব যে আমার স্মৃতিশক্তি কমে গেছে?

আপনার স্মৃতিশক্তি লোপ আছে কিনা তা নির্ধারণ করার সর্বোত্তম উপায় হল একটি গ্রহণ করা মেমরি স্ক্রীনিং মেমট্র্যাক্সের মতো পরীক্ষা। অনেক বিভিন্ন আছে জ্ঞানীয় পরীক্ষা উপলব্ধ, এবং তাদের অধিকাংশই পুরানো এবং সহ্য করা খুব বিরক্তিকর। মজাদার কিছু নেওয়ার অর্থ হল আপনি একটি পুনরাবৃত্তি মূল্যায়নের জন্য ফিরে আসতে পারেন যার প্রাথমিক সনাক্তকরণের জন্য অবিশ্বাস্য সুবিধা রয়েছে! আপনার মেমরি বর্তমানে কীভাবে কাজ করছে সে সম্পর্কে ধারণা পাওয়ার এটি একটি ভাল উপায় হতে পারে। আপনি যদি পরীক্ষায় খারাপ স্কোর করেন তবে এটি আপনার উচিত এমন একটি চিহ্ন হতে পারে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন আরও ডায়াগনস্টিক পরীক্ষার জন্য আপনার স্মৃতি সমস্যা সম্পর্কে উদ্বেগ সম্পর্কে।

আমি কিভাবে আমার স্মৃতি পরীক্ষা করতে পারি?

আপনার স্মৃতিশক্তি হ্রাসের একটি সঠিক পরিমাপ পেতে সম্ভবত হালকা জ্ঞানীয় দুর্বলতা সনাক্ত করতে, কোনও বিভ্রান্তির ঘর পরিষ্কার করুন, একটি সুন্দর জায়গা খুঁজুন। শুরু করুন স্মৃতি পরীক্ষা এবং আপনার জ্ঞানীয় ফাংশন পরীক্ষা করার জন্য আপনার ফোকাস ব্যবহার করুন কারণ এটি স্মৃতিশক্তি দুর্বলতার প্রাথমিক লক্ষণগুলি সনাক্ত করার লক্ষ্য রাখে। ডিমেনশিয়া নির্ণয় করা কঠিন হতে পারে এবং আপনি ডিমেনশিয়া লক্ষণগুলির অগ্রগতির সাথে সাথে আরও প্রাথমিক পর্যায়ে আছেন কিনা তা নির্ধারণ করতে আপনার আরও ক্লিনিকাল পরীক্ষার প্রয়োজন হতে পারে। আল্জ্হেইমার এবং অন্যান্য ডিমেনশিয়া আমাদের সম্প্রদায়গুলিকে তাড়িত করছে এবং আমাদের সমাজের জন্য ব্যয়টি মারাত্মক। স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন এবং আপনার চিন্তার দক্ষতা/মোটর দক্ষতা ব্যবহার করা মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য এবং প্রাথমিক ডিমেনশিয়া হস্তক্ষেপের জন্য নতুন চিকিত্সা বলে মনে হচ্ছে।

এই বৈশ্বিক সমস্যা সমাধানে গভীর আগ্রহ রয়েছে এমন গবেষণা ডাক্তারদের একটি বিশ্বব্যাপী নেটওয়ার্কের সাথে কথা বলে আমরা আরও পরীক্ষা তৈরি করছি। অনলাইন মেমরি পরীক্ষাগুলি একটি মেমরি বা চিন্তা সমস্যা সনাক্ত করতে একটি স্বাভাবিক শারীরিক পরীক্ষার প্রয়োজনীয়তা দূর করে। পুরানো পরীক্ষাগুলি গবেষকদের কাছে বিশিষ্ট থেকে যায় কারণ তাদের বৈধতা বিজ্ঞানের সাথে সেট করা হয় যেমন: মিনি মেন্টাল স্টেট পরীক্ষা, ওহিও স্টেটের সেজ টেস্ট এবং কগস্টেট কার্ড শাফেল৷ বিরক্তিকর এবং বেদনাদায়ক পরীক্ষাগুলি যা পরিহারকে উত্সাহিত করে তা ভুল এবং স্মৃতির সমস্যাগুলি আবিষ্কার করার জন্য, জ্ঞানীয় নিউরোলজির উন্নতি, জ্ঞানীয় স্বাস্থ্যের উন্নতি এবং অর্থপূর্ণ আরও মূল্যায়ন প্রদানের জন্য চ্যালেঞ্জিং এবং মজার পদ্ধতি হতে পারে যা আরও সঠিক হতে পারে আলঝেইমার রোগ নির্ণয়.

শর্ট টার্ম মেমোরির গুরুত্ব বলুন?

একটি সংক্ষিপ্ত মেমরি পরীক্ষা ব্যবহার করা দৈনন্দিন জীবনের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ ভিত্তি প্রদান করতে পারে। এটি আপনাকে আপনার গাড়ির চাবি খুঁজে পেতে সাহায্য করবে। স্বল্পমেয়াদী মেমরি একটি অস্থায়ী স্টোরেজ জায়গা যেখানে তথ্য সংরক্ষণ করা হয়। তাই এই ধরনের স্মৃতিতে অসুবিধা হতাশাজনক এবং হতে পারে সম্ভাব্য দুর্বল. কারণ মেমরির ক্ষমতা স্বল্প সময়ের জন্য সীমিত, সমস্যা হতে পারে। তাই এটি তার অনেক ত্রুটির কারণ।

স্বল্পমেয়াদী স্মৃতিশক্তি হ্রাসের লক্ষণ

স্বল্পমেয়াদী স্মৃতিশক্তি হ্রাস ঘটে যখন কেউ কিছু ভুলে যায় যা তারা ভেবেছিল এবং সম্প্রতি শিখেছে। সবচেয়ে সাধারণভাবে অভিজ্ঞ লক্ষণগুলি হল:

- আপনি আপনার গাড়ির চাবি বা সানগ্লাস কোথায় রেখেছেন তা ভুলে যাচ্ছেন

- আপনাকে বাধা দেওয়ার আগে আপনি কী করছেন তা ভুলে যাওয়া

- আপনার দেখা নতুন লোকদের নাম মনে রাখতে অসুবিধা

- ঘন ঘন দিকনির্দেশের জন্য জিজ্ঞাসা করতে হচ্ছে

- সাধারণ কাজ দ্বারা অভিভূত বোধ

- আগের চেয়ে বেশি বার জিনিস লিখতে হবে

কিভাবে স্বল্পমেয়াদী মেমরি পরীক্ষা করা হয়? স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীরা একজন ব্যক্তির স্বল্পমেয়াদী স্মৃতি পরীক্ষা করতে পারে এমন কয়েকটি উপায় রয়েছে। সাধারণ পদ্ধতিতে কলম এবং কাগজের প্রয়োজন হয় এবং এটি খুবই পুরানো এবং জাগতিক। উদাহরণস্বরূপ ডিজিট স্প্যান পরীক্ষা পরিমাপ করে যে কেউ একবার শোনার পরে কতগুলি সংখ্যা মনে রাখতে পারে। গড় প্রাপ্তবয়স্ক সাধারণত প্রায় সাতটি সংখ্যা মনে করতে পারে। যদি একজন ব্যক্তি পাঁচ অঙ্কের কম মনে করে, তাহলে এটি দুর্বল স্বল্পমেয়াদী স্মৃতির ইঙ্গিত হতে পারে। স্বল্পমেয়াদী স্মৃতি পরীক্ষা করার আরেকটি উপায় হল একজন ব্যক্তিকে শব্দের একটি তালিকা মনে রাখতে বলা এবং তারপর পরীক্ষকের কাছে শব্দগুলি পুনরাবৃত্তি করা। একজন ব্যক্তি মনে রাখতে পারে এমন শব্দের সংখ্যা তার স্বল্পমেয়াদী স্মৃতি কতটা ভালভাবে কাজ করছে তার ইঙ্গিত দেয়।

দীর্ঘমেয়াদী স্মৃতি কি?

দীর্ঘমেয়াদী মেমরি তথ্য সংরক্ষণ, পরিচালনা এবং পুনরুদ্ধারের জন্য আমাদের মস্তিষ্কের সিস্টেম। এটিই আমাদের শৈশব, আমাদের প্রথম পোষা প্রাণীর নাম এবং আমাদের প্রিয় গানের কথাগুলি মনে রাখার অনুমতি দেয়৷ দীর্ঘমেয়াদী স্মৃতিকে দুটি ভাগে ভাগ করা যায়: স্পষ্ট এবং অন্তর্নিহিত। স্পষ্ট স্মৃতিগুলি এমন স্মৃতি যা আমরা সচেতন এবং ইচ্ছাকৃতভাবে স্মরণ করতে পারি। অন্তর্নিহিত স্মৃতিগুলি এমন স্মৃতি যা আমরা সচেতনভাবে সচেতন নই, তবে এটি এখনও আমাদের আচরণকে প্রভাবিত করে। উদাহরণস্বরূপ, একজন ব্যক্তির অন্তর্নিহিত স্মৃতি থাকতে পারে যে কীভাবে সাইকেল চালাতে হয় বা সাঁতার কাটতে হয় কারণ তারা এটি অনেকবার করেছে।

আপনার স্মৃতিশক্তি হ্রাসের জন্য কখন সাহায্য নেওয়া উচিত

বিভিন্ন ধরনের ডিমেনশিয়া বয়স্কদের স্মৃতিশক্তিকেও প্রভাবিত করতে পারে। আপনার স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি অবিলম্বে নির্ণয় করার সর্বোত্তম উপায় হল সঠিক যত্ন নেওয়া। সবাই মাঝে মাঝে কিছু ভুলে যেতে পারে। হয়তো কেউ গাড়ির চাবি ভুলে গেছে? কিছু স্মৃতি সমস্যা, সেইসাথে অন্যান্য মানসিক ক্ষমতার সামান্য হ্রাস, বার্ধক্যের ক্ষেত্রে বেশ সাধারণ। এটি একইভাবে সত্য যে আল্জ্হেইমের রোগ মানুষের উপর একটি বড় প্রভাব ফেলে স্মৃতি এবং জ্ঞানীয় কার্যকারিতা এবং গুরুতর স্মৃতিশক্তি হ্রাস করতে পারে। স্মৃতি সমস্যা অন্তর্নিহিত অবস্থার কারণে হয়।

হালকা জ্ঞানীয় প্রতিবন্ধকতা সনাক্ত করতে মেডিকেল পরীক্ষা

আল্জ্হেইমের রোগ পরীক্ষা একটি নির্দিষ্ট ধরনের রোগের জন্য পরীক্ষা করে না। চিকিত্সকরা প্রায়শই রোগ নির্ণয়ের জন্য বিভিন্ন পদ্ধতি ব্যবহার করেন। যাইহোক, একজন ব্যক্তির ডিমেনশিয়া আছে কিনা তা ডাক্তাররা প্রায়ই নিশ্চিত হন না এবং ঠিক কেন তা নির্ধারণ করা কঠিন। পরীক্ষার সময় ডাক্তার রোগীর চিকিৎসার ইতিহাস দেখবেন।

আলঝেইমার রোগের জন্য রক্ত ​​পরীক্ষা

আল্জ্হেইমের রোগের জন্য একটি রক্ত ​​​​পরীক্ষা হল একটি ডায়গনিস্টিক টুল যা এই অবস্থার উপস্থিতি সনাক্ত করতে ব্যবহৃত হয়। পরীক্ষাটি রক্তে বিটা-অ্যামাইলয়েডের মাত্রা পরিমাপ করে। এই প্রোটিন আলঝেইমার রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মস্তিষ্কে জমা হয় বলে জানা যায়। রক্তে উচ্চ মাত্রার বিটা-অ্যামাইলয়েড একটি শক্তিশালী ইঙ্গিত দেয় যে একজন ব্যক্তির আল্জ্হেইমার রোগ রয়েছে।

স্মৃতিশক্তি হ্রাসের জন্য ব্রেন স্ক্যান

একটি সিটি - কম্পিউটেড টমোগ্রাফি স্ক্যান মস্তিষ্কের একটি 3-ডি চিত্র তৈরি করতে এক্স-রেগুলির একটি সিরিজ ব্যবহার করে। এই ধরনের স্ক্যান এই অবস্থার সাথে যুক্ত মস্তিষ্কের পরিবর্তনগুলি সন্ধান করে আলঝেইমার রোগের উপস্থিতি সনাক্ত করতে ডাক্তারদের সাহায্য করতে পারে।

একটি এমআরআই স্ক্যান মস্তিষ্কের ছবি তৈরি করতে একটি শক্তিশালী চৌম্বক ক্ষেত্র এবং রেডিও তরঙ্গ ব্যবহার করে। এই ধরনের স্ক্যানটি সিটি স্ক্যানের চেয়ে আরও বিস্তারিত এবং বিভিন্ন ধরনের ডিমেনশিয়ার মধ্যে পার্থক্য করতে ডাক্তারদের সাহায্য করতে পারে।

একটি PET স্ক্যান হল এক ধরনের মস্তিষ্কের স্ক্যান যা মস্তিষ্কের ছবি তৈরি করতে তেজস্ক্রিয় ট্রেসার ব্যবহার করে। এই ধরনের স্ক্যান ডাক্তারদের মস্তিষ্ক কীভাবে কাজ করছে তার একটি ভিন্ন কোণ পেতে সাহায্য করতে পারে।

মেমরি লস টেস্টের জন্য জেনেটিক টেস্টিং

সমস্যা: অনেক মানুষ আল্জ্হেইমার রোগের বিকাশের বিষয়ে উদ্বিগ্ন।

অ্যাজিটেট: কিছু লোকের অ্যালঝাইমার হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে কারণ তারা APOE4 জিন বহন করে।

সমাধান: জেনেটিক টেস্টিং আপনাকে APOE4 জিন বহন করে কিনা তা খুঁজে বের করতে সাহায্য করতে পারে। যদি আপনি তা করেন, তাহলে জেনেটিক কাউন্সেলরের সাথে যোগাযোগ করতে এবং ডিমেনশিয়ার মতো লক্ষণগুলি নিয়ে আলোচনা করার জন্য আপনি কিছু পদক্ষেপ নিতে পারেন।

রক্তচাপ নিরীক্ষণ করুন

উচ্চ রক্তচাপ ডিমেনশিয়া সহ বেশ কয়েকটি স্বাস্থ্য অবস্থার লক্ষণ হতে পারে। আপনার রক্তচাপ নিরীক্ষণ করা এবং প্রস্তাবিত সীমার মধ্যে রাখা গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি আপনার রক্তচাপ নিয়ে উদ্বিগ্ন হন, অনুগ্রহ করে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে কথা বলুন।

স্মৃতিশক্তি হ্রাসের জন্য বাড়িতে স্ক্রীনিং: আপনার কি এটি চেষ্টা করা উচিত?

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (ডব্লিউএইচও) মতে, প্রায় 50 মিলিয়ন লোকের ডিমেনশিয়া রয়েছে এবং 2050 সালের মধ্যে এই সংখ্যা প্রায় তিনগুণ হবে বলে আশা করা হচ্ছে।

আমরা বিশ্বব্যাপী 55 মিলিয়নেরও বেশি আল্জ্হেইমার রোগীর অনুমান করেছি এবং এই সংখ্যা 68 সালের মধ্যে প্রায় 2030 মিলিয়ন এবং 139 সালের মধ্যে 2050 মিলিয়নে পৌঁছাবে বলে আশা করা হচ্ছে। এটি স্নায়বিক রোগে মানুষের জ্ঞানীয় পতন এবং স্নায়বিক রোগের প্রয়োজনীয়তা সনাক্ত করার জন্য যথেষ্ট বিশেষজ্ঞ প্রমাণ নেই। পরীক্ষা. প্রাথমিক যত্ন পেশাদারদের নেতৃত্ব দিতে হবে, কিন্তু তারা কি?

মেডিকেয়ার বার্ষিক সুস্থতা পরিদর্শন

মেডিকেয়ার বার্ষিক সুস্থতা পরিদর্শনে ডাক্তারদের একটি স্মৃতিশক্তি হ্রাস পরীক্ষা দিতে হবে কিন্তু মাত্র 7% চিকিত্সক এটি সম্পূর্ণ করেন। (তাদের জন্য লজ্জিত!) যারা জ্ঞানীয় পতনের সাথে লড়াই করছেন তাদের অলস ডাক্তারদের দ্বারা একপাশে ঠেলে দেওয়া হচ্ছে যারা অতিরিক্ত কাগজের কাজের পাহাড়ে যেতে চান না এবং একটি ডিমেনশিয়া রোগ নির্ণয়ের উপস্থাপনা ঝামেলায় পড়তে চান না। DMV-কে অবশ্যই অবহিত করতে হবে এবং এটি আরেকটি বাস্তবতা যা বেশিরভাগ লোকের কাছে ভীতিকর, তাদের গাড়ি চালানোর ক্ষমতা হারিয়ে ফেলে এবং স্বয়ংসম্পূর্ণ হতে পারে।

মেমরি লস টেস্টে ব্যর্থ

চিকিত্সকরা জ্ঞানীয় বৈকল্য নির্ণয় করতে দ্বিধাগ্রস্ত হওয়ার একটি কারণ হল এটি একটি কঠিন প্রক্রিয়া হতে পারে। কারও জ্ঞানীয় প্রতিবন্ধকতা আছে কিনা তা নির্ণয় করার জন্য বেশ কয়েকটি বিভিন্ন পরীক্ষা রয়েছে এবং প্রতিটি পরীক্ষার জন্য বিভিন্ন উপকরণ এবং সরঞ্জামের প্রয়োজন হয়। উপরন্তু, অনেক ডাক্তার উপলব্ধ সমস্ত পরীক্ষার সাথে পরিচিত নাও হতে পারে।

ডাক্তাররা রোগ নির্ণয় করতে দ্বিধাগ্রস্ত হওয়ার আরেকটি কারণ জ্ঞানীয় দুর্বলতা কারণ অবস্থা সম্পর্কে এখনও অনেক কিছু অজানা। ডিমেনশিয়া বিভিন্ন রোগের কারণে হতে পারে এবং প্রতিটি রোগের নিজস্ব উপসর্গ রয়েছে। কোন রোগটি ডিমেনশিয়ার কারণ তা নির্ধারণ করা ডাক্তারদের জন্য এটি কঠিন করে তুলতে পারে।

উপরন্তু, চিকিত্সকরা জ্ঞানীয় প্রতিবন্ধকতা নির্ণয় করতে দ্বিধাগ্রস্ত হতে পারেন কারণ ডিমেনশিয়ার কোন প্রতিকার নেই। যদিও এমন চিকিত্সা উপলব্ধ রয়েছে যা ডিমেনশিয়া আক্রান্তদের জীবনযাত্রার মান উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে, বর্তমানে এই রোগের কোনও প্রতিকার নেই। এটি রোগী এবং তাদের পরিবার উভয়ের জন্যই নিরুৎসাহিত হতে পারে, সাহায্যের জন্য একটি ভাল সংস্থান হল আলঝেইমারস অ্যাসোসিয়েশন। ফার্মাসিউটিক্যাল কোম্পানীগুলি নিরাময় করার জন্য কোন সাহায্য প্রদান করে না, উপসর্গের চিকিৎসা করা একটি বড় ব্যবসা এবং ভয়ানক বিষ "FDA" অনুমোদিত হওয়ায় এটা স্পষ্ট যে কেন এটি ঘটে যখন আপনি ADUHELM/Aducanumab-এর মতো স্ক্যামের সাথে যুক্ত জ্যোতির্বিদ্যাগত মূল্য ট্যাগ দেখেন।

মেমরি লস টেস্টিং এর উপসংহার

এটা স্পষ্ট যে ডাক্তাররা তাদের রোগীদের স্মৃতিশক্তি হ্রাসের জন্য পরীক্ষা করতে এবং স্বাস্থ্য টিপস দিতে ব্যর্থ হচ্ছেন। ডিমেনশিয়া এবং এর কারণগুলি সম্পর্কে এখনও অনেক কিছু অজানা সহ এটির অনেকগুলি কারণ রয়েছে। উপরন্তু, ডিমেনশিয়ার জন্য কোন প্রতিকার নেই, যা রোগী এবং তাদের পরিবার উভয়ের জন্যই নিরুৎসাহিত হতে পারে। যাইহোক, এমন কিছু চিকিৎসা আছে যা ডিমেনশিয়া আক্রান্তদের জীবনযাত্রার মান উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। আপনি যদি আপনার স্মৃতি বা প্রিয়জনের স্মৃতি নিয়ে উদ্বিগ্ন হন তবে সম্ভাব্য পরীক্ষাগুলি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা গুরুত্বপূর্ণ।