Palestër truri

Lumosity paditet për 50 milionë dollarë – Merrni CogniFit në vend të tij Trajnimi i trurit është një fenomen shumë kompleks që dëshmon përmes kërkimeve shkencore se një efekt transferimi ndodh midis trajnimit kognitiv dhe aplikimit në jetën reale. Shkëlqimi do të thotë energji e prodhuar e matur në xhaul për sekondë ose vat në njësi SI, shkëlqimi është thjesht lojëra të thjeshta që bëjnë pak për…

Nuk është sekret që ngritja e peshave ofron përfitime të shumta për shëndetin tuaj. Përfitimet fizike të ngritjes së peshave janë të njohura, nga muskulatura e tonifikuar tek një fizik i përmirësuar, rritja e densitetit të kockave dhe qëndrueshmëria më e mirë. Përfitimet e shëndetit mendor dhe kognitiv nga ngritja e peshave janë më pak të njohura, por po aq me ndikim. Ky artikull do të mbulojë…

Rruga për të mbajtur mendjen dhe trupin tuaj të shëndetshëm është një rrugë e vështirë. Shpesh, pengesa si lëndimet mund të shfaqen, të cilat mund t'ju ndalojnë të bëni një jetë të shëndetshme në më shumë se një mënyra. Ndonjëherë, lëndime të tilla mund të çojnë në probleme të shëndetit mendor dhe një rënie të shëndetit tuaj fizik, kështu që është më mirë të bëni…

Si profesionist mjekësor, ju jeni tashmë të pajisur mirë për të mbajtur trupin tuaj në gjendjen më të shëndetshme dhe më të mirë. Trajnimi dhe përvoja juaj në mjekësi do t'ju kenë dhënë më shumë njohuri dhe aftësi se shumica kur bëhet fjalë për përmirësimin dhe ruajtjen e shëndetit dhe mirëqenies suaj. Por, me popullsinë në plakje dhe mungesën e mjekësisë…

A keni menduar ndonjëherë pse i blini gjërat që bëni? Edhe me nevojat elementare, ka një arsye pse zgjidhni produkte të caktuara në vend të të tjerëve. Tani, është e lehtë të mendosh se çmimi dhe cilësia janë të vetmit faktorë që hyjnë në lojë këtu. Megjithatë, mund të habiteni kur zbuloni se ka…

Mbajtja e trurit tuaj të shëndetshëm është jetike nëse dëshironi të jeni në formë të mirë, dhe gjithashtu mund të ndihmojë në shmangien e sëmundjeve që shkaktojnë rënie njohëse, si çmenduria dhe Alzheimer. Ka shumë mënyra të thjeshta se si mund të përmirësoni shëndetin e trurit tuaj çdo ditë. Nga bërja e fjalëkryqeve të fshehta te marrja e një…

Të mësosh gjëra të reja është gjithmonë kënaqësi për t'u bërë. Ka kaq shumë aftësi që mund t'i zotëroni, duke përfshirë aftësi praktike që mund t'ju ndihmojnë me detyrat e përditshme. Të mësosh gjëra të reja është gjithashtu një mënyrë fantastike për ta mbajtur mendjen të mprehtë dhe aktive. Mënyra se si përvetësoni aftësi të reja ka rëndësi. Duke përdorur këshilla dhe truket e thjeshta…