Lojërat e trurit

Dëshironi ta mbani trurin tuaj të shëndetshëm dhe të mprehtë? Pastaj eja të luajë disa lojëra të lezetshme matematikore! Nëse po, duhet të filloni të bëni disa ushtrime të trajnimit të trurit. Lajmi i mirë është se ka shumë lojëra të trurit atje që mund t'ju ndihmojnë të arrini këtë qëllim. Në këtë postim në blog, ne do të diskutojmë gjashtë ushtrime argëtuese dhe efektive të trajnimit të trurit që mund t'i bëni në shtëpi!

Mbani të shëndetshëm trurin tuaj të plakur

Sigurisht, ne kemi një lidhje të përbashkët me krijesat tona shoqërore. Kur njerëzit janë të vetmuar, truri i tyre mund të vuajë shumë më keq. Vetmia mund të shkaktojë stres që ndikon në trurin tonë. Jetët tona po humbasin ngadalë aftësitë sociale me shpikjen e mediave sociale.

Disa ekspertë besojnë në rëndësinë e ndërveprimeve sociale, stërvitjes dhe të ushqyerit si një mënyrë për të ruajtur shëndetin e trurit. Të kesh një tru është thelbësor për ruajtjen e mprehtësisë mendore. Test njohëslojërat dhe lojërat e trurit mund të jenë gjëja më e mirë që mund të bëjmë për shëndetin tonë mendor.

Disa nga shkollat ​​e vjetra më të njohura lojëra të trurit përfshijnë:

Crosswords

Fjalëkryqet janë mjete klasike të trajnimit të trurit që ofrojnë akses në dimensione të ndryshme të të mësuarit. Mënyra më e mirë për të zgjidhur fjalëkryqet është në internet. Kur shpërndahet një revistë e përditshme, zakonisht gjeni një fjalëkryq këtu. Ose merrni një libër me specifikat e fjalëkryqeve për aftësitë ose interesat tuaja. Ka një shumëllojshmëri fjalëkryqesh të disponueshme në internet dhe në internet.

Sudoku

Sudoku është një enigmë e bazuar në logjikë, e vendosjes së numrave. Loja luhet në një rrjet 9×9, të ndarë në nëntë katrorë 3×3. Në çdo rresht dhe kolonë, çdo njësi është e mbushur me një numër nga 1 deri në 9. Këta numra nuk mund të përsëriten brenda një rreshti ose kolone.

Për më tepër, disa nga katrorët në rrjet janë caktuar si "jap" dhe duhet të plotësohen me një numër. Me këto kufizime në vend, detyra e lojës është që të plotësohen të gjitha katrorët në rrjet me numra në mënyrë që asnjë rresht ose kolonë të mos përmbajë numra të dyfishtë dhe secili nga nëntë katrorët 3×3 të përmbajë të gjitha shifrat nga 1 deri në 9. .

Puzzle Sudoku u krijua në 1892 nga matematikani zviceran Leonhard Euler. Sidoqoftë, versioni modern i Sudokut siç e njohim nuk u prezantua deri në vitin 1979 nga një krijues amerikan i enigmave të quajtur Howard Garns. Loja nuk u bë e njohur deri në vitin 2005 kur u botua në revistën japoneze të enigmave Nikoli. Prej andej, Sudoku u përhap me shpejtësi në të gjithë botën. Sot, është një nga enigmat më të njohura në botë!

Jigsaw Puzzles

Jigsaw puzzles janë lojëra klasike të trurit që kanë qenë rreth e rrotull për shekuj. Ato janë një mënyrë e shkëlqyer për të përmirësuar aftësitë tuaja për zgjidhjen e problemeve dhe ndërgjegjësimin hapësinor. Puzzles me bashkim pjesësh figure mund të gjenden në shumicën e dyqaneve të lodrave ose shitësve me pakicë në internet.

Përfitimet e luajtjes së Lojërave të Trajnimit të Trurit

Shumë nga njerëzit në shoqërinë tonë janë duke luajtur trajnimin e trurit aktivitete për përfitime të shëndetit mendor që ata vështirë se i kuptojnë. Hulumtimi e mbështet këtë pretendim duke zbuluar se lojërat e trajnimit të trurit mund të rrisin kujtesën, përqendrimin dhe masat e tjera të funksionit të trurit tek fëmijët, të rriturit dhe të moshuarit. Provoni disa aktivitete të ndryshme për trurin për të përmirësuar përqendrimin tuaj dhe për të përmirësuar shëndetin tuaj mendor dhe fizik.

Mbani mend, çelësi për të mbajtur një tru të shëndetshëm është ta mbani atë aktiv dhe të angazhuar dhe gjithashtu ta merrni atë tonë provë e kujtesës!