Mjegulla e trurit dhe simptomat e Covid-it

Nuk është sekret që pandemia e Covid-19 i ka të gjithë në avantazh. Përveç rrezikut të infeksionit, shumë njerëz po raportojnë një sërë simptomash, duke përfshirë mjegullën e trurit. Çfarë është mjegulla e trurit dhe çfarë mund të bëni për të? Në këtë postim në blog, ne do të diskutojmë shkaqet dhe trajtimet për mjegullën e trurit.

Çfarë është mjegulla e trurit?

Mjegulla e trurit është një simptomë e shumë kushteve të ndryshme, duke përfshirë ankthin, depresionin dhe sindromën e lodhjes kronike. Mund të jetë gjithashtu një efekt anësor i disa ilaçeve. Mjegulla e trurit ju bën të ndiheni të lodhur mendërisht dhe të keni vështirësi në përqendrim. Ju gjithashtu mund të keni vështirësi të mbani mend gjërat ose ta keni të vështirë të mendoni qartë.

Cfarë e shkakton mjegullën e trurit?

Ka shumë shkaqe të mundshme të mjegullës së trurit. Mund të shkaktohet nga mungesa e gjumit, dehidratimi ose mungesa e vitaminave. Mund të jetë gjithashtu një efekt anësor i ankthit, stresit ose depresionit. Nëse keni sindromën e lodhjes kronike, mund të përjetoni gjithashtu mjegull të trurit.

Që nga fillimi i pandemisë Covid-19, shumë njerëz kanë raportuar një sërë simptomash, duke përfshirë mjegullën e trurit. Çfarë është mjegulla e trurit dhe çfarë mund të bëni për të? Në këtë postim në blog, ne do të diskutojmë shkaqet dhe trajtimet për mjegullën e trurit.

Simptomat e mjegullës së trurit

Mjegulla e trurit është një simptomë e shumë kushteve të ndryshme, duke përfshirë ankthin, depresionin dhe sindromën e lodhjes kronike. Kjo mund të përshkruhet si të ndjeheni sikur jeni në një mjegull të dendur dhe keni vështirësi të mendoni qartë. Mund të jetë gjithashtu një efekt anësor i disa ilaçeve. Çështjet njohëse ju bëjnë të ndiheni të rraskapitur mendërisht dhe të keni vështirësi në përqendrim. Ju gjithashtu mund të keni vështirësi të mbani mend gjërat ose ta keni të vështirë të mendoni qartë.

Si ndihet mjegulla e trurit

Kjo mund të përshkruhet si ndjenjë sikur jeni në një mjegull të dendur dhe keni probleme me të menduarit qartë.

Ka shumë shkaqe të mundshme të mjegullës së trurit. Mund të shkaktohet nga mungesa e gjumit, dehidratimi ose mungesa e vitaminave. Ndoshta mund të jetë gjithashtu një efekt anësor i ankthit, stresit ose depresionit. Mësoni se si stresi mund të ndikojë tek ju kujtim. Nëse keni sindromën e lodhjes kronike, mund të përjetoni gjithashtu mjegull të trurit.

Një shkak i mundshëm i mjegullës së trurit që ka tërhequr vëmendjen kohët e fundit është koronavirusi. Ky virus dihet se shkakton probleme neurologjike si encefaliti, i cili është një inflamacion i trurit. Përveç encefalitit, koronavirusi mund të shkaktojë edhe probleme të tjera neurologjike si meningjiti (inflamacion i membranave që rrethojnë trurin) dhe Sindroma Guillain-Barre (një gjendje e rrallë që shkakton dobësi dhe paralizë të muskujve).

Problemet neurologjike të shkaktuara nga koronavirusi mund të çojnë në mjegull të trurit. Përveç këtyre problemeve neurologjike, virusi mund të shkaktojë edhe probleme të frymëmarrjes si pneumonia, e cila gjithashtu mund të çojë në mjegull të trurit.

Si trajtohet mjegulla e trurit?

Nuk ka asnjë zgjidhje të vetme për të rregulluar trurin tuaj. Ka disa gjëra që mund të bëni për të ndihmuar në përmirësimin e simptomave tuaja. Kjo perfshin:

Marrja e gjumit sa duhet

Pirja e shumë lëngjeve

Të hash një dietë të shëndetshme

Duke ushtruar rregullisht

Marrja e vitaminave dhe suplementeve

Reduktimi i stresit

Praktikimi i teknikave të relaksimit

Nëse jeni duke përjetuar mjegull të trurit, bisedoni me mjekun tuaj. Ata mund t'ju ndihmojnë të identifikoni shkakun e simptomave tuaja dhe të rekomandoni opsionet e trajtimit.

6 Shkaqe të mundshme

Mjegulla e trurit mund të ndodhë kryesisht për shkak të stresit ose faktorëve të tjerë duke përfshirë mjekimin ose medikamentet e tjera. Simptomat e këtyre problemeve përfshijnë konfuzionin, problemet me kujtesën dhe përqendrimin e dobët.

Ka shumë shkaqe të mundshme:

1. Stresi: Stresi mund të çojë në një sërë simptomash që mund të ndërhyjnë në aftësinë tuaj për të menduar qartë dhe për t'u përqëndruar në detyra.
2. Mungesa e gjumit: Mungesa e gjumit mund të shkaktojë lodhje, gjë që mund ta bëjë të vështirë përqendrimin dhe kujtimin e gjërave.
3. Dehidratimi: Dehidratimi mund të shkaktojë lodhje dhe të vështirësojë fokusimin.
4. Mungesa e vitaminave: Disa vitamina, të tilla si B12 dhe D, janë thelbësore për funksioni njohës. Mungesa e këtyre vitaminave mund të shkaktojë mjegull të trurit.
5. Depresioni: Depresioni është një gjendje e zakonshme që mund të shkaktojë simptoma të lodhjes, vështirësi në përqendrim dhe problemet e kujtesës.
6. Sindroma e lodhjes kronike: Sindroma e lodhjes kronike është një gjendje e karakterizuar nga lodhje ekstreme që mund të ndërhyjë në aftësinë tuaj për të menduar qartë dhe për të kryer detyrat e përditshme.

Nëse jeni duke përjetuar mjegull të trurit, bisedoni me mjekun tuaj ose gjej nje doktor këtu. Ata mund t'ju ndihmojnë të identifikoni shkakun e simptomave tuaja dhe të rekomandoni opsionet e trajtimit.

Si të zbuloni mjegullën e trurit

zbulimin Tru Mjegulla mund të jetë e ndërlikuar, por për të parë nëse truri juaj nuk po funksionon mirë, ju rekomandojmë të provoni MemTrax. Duke shikuar tuajin testi i trurit rezultatet tuaja mund të jenë në gjendje të dallojnë një ndryshim të dukshëm në funksionin tuaj njohës. Regjistrohuni sot dhe shikoni se si ia kaloni gjatë një muaji, do të argëtoheni duke parë fotot dhe do të shijoni një zakon të ri të shëndetshëm.

Cilat janë disa simptoma të COVID-19?

Mbani një sy në simptomat tuaja. Ju gjithashtu duhet të kontrolloni për ethe dhe kollë si një ndërlikim i mundshëm.

Simptomat më të zakonshme të COVID-19 përfshijnë:

• Gulçim ose vështirësi në frymëmarrje
• Musku ose dhimbje të trupit
• Ethe
• kollë
• Dhimbje të fytit
• Humbje e re e shijes ose aromës
• Lodhje
• Musku ose dhimbje të trupit
• Dhimbje koke
• Humbje e re e shijes ose aromës

Këto simptoma mund të shfaqen dy deri në katërmbëdhjetë ditë pas ekspozimit.

Sa kohë duhet për të shfaqur simptoma pasi të infektoheni me COVID-19?

Simptomat zakonisht fillojnë në dy ditë pas një infeksioni. Kohët e inkubacionit ndryshojnë midis individëve dhe kjo mund të varet nga variantet. Ndërsa nuk ka simptoma gjatë periudhës së inkubacionit, viruset korona ende mund të transmetohen përmes inkubacionit tek të tjerët.

Cilat janë disa këshilla për të mos u sëmurur?

Nuk ka asnjë mënyrë të garantuar për të parandaluar sëmundjen, por ka disa hapa që mund të ndërmerrni për të zvogëluar rrezikun e ekspozimit ndaj virusit. Kjo perfshin:

• Larja e shpeshtë e duarve me ujë dhe sapun për të paktën 20 sekonda
• Shmangia e kontaktit të ngushtë me njerëzit që janë të sëmurë
• Mbajtja e maskës së fytyrës në mjedise publike
• Qëndrimi sa më shumë në shtëpi
• Dezinfektoni sipërfaqet me prekje të lartë
• Shmangia e vendeve të mbushura me njerëz
• Praktikimi i distancës sociale duke mbajtur të paktën gjashtë këmbë mes vetes dhe të tjerëve.

Anomalitë e shëndetit të trurit mund të jenë simptomë e disa kushteve të ndryshme. Mund t'ju bëjë të ndiheni të rraskapitur mendërisht, të keni vështirësi në përqendrim dhe të keni vështirësi në kujtimin e gjërave. Ka shumë shkaqe të mundshme të mjegullës së trurit, duke përfshirë stresin, mungesën e gjumit, dehidratimin, mungesën e vitaminave, depresionin dhe sindromën e lodhjes kronike.

Shpresoj se ky postim në blog ju ka ndihmuar të kuptoni më shumë rreth mjegullës së trurit dhe se si mund ta trajtoni atë. Nëse mendoni se mund të keni një urgjencë mjekësore, telefononi menjëherë 911. Për të gjitha shqetësimet e tjera, ju lutemi konsultohuni me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor. Informacioni në këtë postim në blog nuk synon të diagnostikojë, trajtojë ose kurojë ndonjë sëmundje ose gjendje.

Si përfundim, shkaku i dëmtimit kognitiv mund të ndryshojë në varësi të individit, ka disa këshilla të përgjithshme që mund të ndihmojnë në uljen e rrezikut të ekspozimit ndaj virusit. Këto përfshijnë larjen e shpeshtë të duarve, shmangien e kontaktit të ngushtë me njerëzit që janë të sëmurë, mbajtjen e maskës së fytyrës në mjedise publike dhe qëndrimin në shtëpi sa më shumë që të jetë e mundur. Sigurohuni që të dezinfektoni sipërfaqet që preken shpesh duke shmangur gjithashtu vendet e mbushura me njerëz. Duhen më shumë këshilla për duke qëndruar të shëndetshëm në lëvizje - LEXO!