මොළයේ යෝග්‍යතාවය

ලුමෝසිටි ඩොලර් මිලියන 50කට නඩු පවරයි - ඒ වෙනුවට කොග්නිෆිට් ලබා ගන්න මොළය පුහුණු කිරීම යනු සංජානන පුහුණුව සහ සැබෑ ජීවිතයේ යෙදීම අතර මාරුවීමේ බලපෑමක් ඇති බව විද්‍යාත්මක පර්යේෂණ හරහා ඔප්පු කරන ඉතා සංකීර්ණ සංසිද්ධියකි. දීප්තිය යනු තත්පරයට ජූල් වලින් හෝ SI ඒකකවල වොට් වලින් මනින ලද ශක්තියයි, ලුමොසිටි යනු සරල ක්‍රීඩා වන අතර එය එතරම් දෙයක් නොකරයි ...

බර ඉසිලීම ඔබේ සෞඛ්‍යයට බොහෝ ප්‍රතිලාභ ලබා දෙන බව රහසක් නොවේ. බර ඉසිලීමේ භෞතික ප්‍රතිලාභ හොඳින් දන්නා කරුණකි, ස්වරය සහිත මාංශ පේශිවල සිට වැඩිදියුණු කළ ශරීරයක්, අස්ථි ඝනත්වය වැඩි කිරීම සහ වඩා හොඳ ශක්තියක් දක්වා. බර ඉසිලීමේ මානසික සහ සංජානන සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ අඩු ප්‍රසිද්ධ නමුත් සමාන බලපෑමක් ඇති කරයි. මෙම ලිපිය ආවරණය කරනු ඇත…

ඔබේ මනස සහ ශරීරය නිරෝගීව තබා ගැනීමේ මාර්ගය දුෂ්කර එකකි. බොහෝ විට, තුවාල වැනි බාධා මතු විය හැකි අතර, එමඟින් ඔබට සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතයක් ගත කිරීම එකකට වඩා වැඩි ආකාරයකින් තහනම් කළ හැකිය. සමහර විට, එවැනි තුවාල මානසික සෞඛ්‍ය ගැටලු සහ ඔබේ ශාරීරික සෞඛ්‍ය පිරිහීමට හේතු විය හැක, එබැවින් කැපවීම වඩාත් සුදුසුය…

වෛද්‍ය වෘත්තිකයෙකු ලෙස, ඔබේ ශරීරය සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ සුදුසුම තත්ත්වයේ තබා ගැනීමට ඔබ දැනටමත් හොඳින් සන්නද්ධව සිටී. වෛද්‍ය විද්‍යාව පිළිබඳ ඔබේ පුහුණුව සහ පළපුරුද්ද ඔබේ සෞඛ්‍යය සහ යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීම සහ නඩත්තු කිරීම සම්බන්ධයෙන් බොහෝ දෙනෙකුට වඩා වැඩි දැනුමක් සහ කුසලතා ඔබට ලබා දෙනු ඇත. එහෙත්, වයස්ගත ජනගහනය සහ වෛද්‍ය හිඟය සමඟ…

ඔබ කරන දේවල් මිල දී ගන්නේ මන්දැයි ඔබ කවදා හෝ කල්පනා කර තිබේද? මූලික අවශ්‍යතා සමඟ වුවද, ඔබ සමහර නිෂ්පාදන අනෙක් ඒවාට වඩා තෝරා ගැනීමට හේතුවක් තිබේ. දැන්, මිල සහ ගුණාත්මකභාවය මෙහි ක්‍රියාත්මක වන එකම සාධක බව සිතීම පහසුය. කෙසේ වෙතත්, එහි ඇති බව දැනගැනීමෙන් ඔබ පුදුමයට පත් විය හැකිය ...

ඔබට ඉහළ මට්ටමේ සිටීමට අවශ්‍ය නම් ඔබේ මොළය නිරෝගීව තබා ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය වන අතර ඩිමෙන්ශියාව සහ ඇල්සයිමර් වැනි සංජානන පරිහානියට හේතු වන රෝග වළක්වා ගැනීමට ද එය උපකාරී වේ. ඔබේ මොළයේ සෞඛ්‍යය දිනපතා ඉහළ නංවා ගත හැකි විවිධ පහසු ක්‍රම තිබේ. ගුප්ත හරස්පදවල සිට සම්පූර්ණ ලබා ගැනීම දක්වා…

අලුත් දේවල් ඉගෙන ගැනීම සැමවිටම විනෝදජනකයි. එදිනෙදා කාර්යයන් සඳහා ඔබට උපකාර කළ හැකි ප්‍රායෝගික කුසලතා ඇතුළුව ඔබට ප්‍රගුණ කළ හැකි බොහෝ කුසලතා තිබේ. අලුත් දේවල් ඉගෙනීම ඔබේ මනස තියුණු හා ක්‍රියාශීලීව තබා ගැනීමට අපූරු ක්‍රමයකි. ඔබ නව කුසලතා ලබා ගන්නා ආකාරය වැදගත් වේ. සරල ඉඟි සහ උපක්‍රම භාවිතා කරමින්...