නොමිලේ මාර්ගගත මතක පරීක්ෂණය

ඔබේ මතකය කොතරම් හොඳද?

ගන්න #1 පරීක්ෂණ වෛද්‍යවරු සහ පර්යේෂකයන් විශ්වාස කරයි. කල්තියා හඳුනා ගැනීම ප්‍රමාද වීමට පෙර අනතුරු ඇඟවීමේ සලකුණු හඳුනා ගැනීමට ඔබට උපකාර කිරීමට දෘශ්‍යමාන ප්‍රතිඵල සහිත මොළයේ ගැටලු. MemTrax™ ඉක්මන්, සරල සහ ඕනෑම තැනක - ඕනෑම වේලාවක භාවිතා කළ හැක.

100% නිර්නාමික | ක්‍රෙඩිට් කාඩ් අවශ්‍ය නොවේ

minerva වෙතින් memtrax පරිශීලක සහතිකය

"මම මෙය වසර 8 ක් තිස්සේ භාවිතා කරන අතර මගේ පැතිකඩ පිටුව හොඳ සහ නරක ප්‍රතිඵලවලින් පිරී ඇත. මගේ ලකුණුවල ප්‍රවණතා නිරීක්ෂණය කිරීම මා බලාපොරොත්තු නොවූ දෙයක්, ඉතා තීක්ෂ්ණ බුද්ධියක්! මෙම මතක පරීක්ෂණය පිළිබඳ සෑම දෙයක්ම පැහැදිලි කිරීමට ආචාර්ය ඇෂ්ෆර්ඩ් ඉතා කාරුණික වී ඇත. . මේක ට්‍රයි කරලා බලන්න."

මිනර්වා ගේනර්

උසස් පාසල් ගණිතය සහ STEM
memtrax පරිශීලක සහතිකය

"Dr. Ashford සහ මෙම විශ්මයජනක කණ්ඩායමට මම කෘතඥ වෙනවා. MemTrax පරීක්ෂණය මතක කුසලතා මැනීමේ රන් ප්රමිතියයි. ඔබට එය Alzheimer's Foundation of America වෙබ් අඩවියෙන් සොයාගත හැකිය."

කැරොල් කාර්සන්

කර්තෘ, AARP වෙබ් අඩවි දායකයා
memtrax මතක පරීක්ෂක

"මෙය වෙබයේ සොයා ගන්නා බොහෝ පරීක්ෂණවලට වඩා ඉතා උසස් විශිෂ්ට මතක පරීක්ෂණයකි. එසේම, පරීක්ෂණය ඉතා විනෝදජනක සහ ඔබටම සැබෑ අභියෝගයක් බව මට පෙනේ. වසර ගණනාවක් තිස්සේ මගේ හදවත ක්‍රියා කරන ආකාරය බැලීමට මගේ රුධිර පීඩනය නිතිපතා ලබා ගත්තා, දැන් MemTrax නිතිපතා භාවිතා කරන අතර මගේ මොළයද ක්‍රියා කරන ආකාරය මට දැකගත හැකිය."

ජෝර්ජ් මැනුවෙල් රිබෙයිරෝ

විශ්රාමික
මතක පරීක්ෂණය

100% නිර්නාමික

විශ්වසනීය ආරක්ෂාව

මතක පරීක්ෂණය

ඉහළම වෛද්යවරුන් විසින් විශ්වාස කරන ලදී

ලොව පුරා

මතක පරීක්ෂණය

ක්‍රෙඩිට් කාඩ් නැත

අවදානම් රහිත අත්හදා බැලීම

මතක පරීක්ෂණය

ලොව පුරා ඇතුළත්

+120 භාෂා පරිවර්තන

ඉහළම වෛද්‍යවරුන් සහ ලාභ නොලබන ආයතන විසින් විශ්වාස කෙරේ

මතක පරීක්ෂණය

ආචාර්ය J. Wesson Ashford MD Ph,D.

Stanford Research & Veterans Affairs රෝහලේ මනෝචිකිත්සක

මතක පරීක්ෂණය

චාල්ස් ෆුෂිලෝ ජූනියර්

ඇමරිකාවේ ඇල්සයිමර් පදනම

ප්රධාන විධායක නිලධාරී

මතක පරීක්ෂණය

ආචාර්ය ආමොස් අදරේ MD

ස්නායු ශල්‍ය වෛද්‍ය

යේල් වෛද්‍ය විද්‍යාවේ ස්නායු ශල්‍යකර්ම

Stanford IRB පර්යේෂණ මතක පරීක්ෂණය
Alzheimers පදනම MemTrax හවුල්කාරිත්වය
මතක පරීක්ෂණය

වැඩිදියුණු කළ සත්කාර සඳහා මතක පරීක්ෂණය

මොළයේ ගැටළු කලින් හඳුනා ගන්න

ඔබේ මතකය නිතර පරීක්ෂා කරන්න, සැබෑවක් ලබා ගන්න ඔබේ මතකයේ පින්තූරය කාලයත් එක්ක.

මතක ශක්තිය නැතිවීම ගැන සටහන් තබා ගන්න

කල්තියා හඳුනා ගැනීම ඉක්මන් මැදිහත්වීම් සහ රැකවරණය සඳහා වැදගත් වේ ඔබේ ජීවිතයට වසර එකතු කරන්න.

අසීමිත මතක පරීක්ෂණ

බලා සිටීමක් නැත. අසීමිත මතක පරීක්ෂණ ගන්න: 24 / 7 ඕනෑම වේලාවක, ඕනෑම ස්ථානයක.

මතක පරීක්ෂණයක් භුක්ති විඳීම

ඔබේ මතකය කොතරම් හොඳද? සැමට මතක පරීක්ෂණයක්

ඔබේ මතකය කොතරම් හොඳද? ප්‍රොස් වෙතින් මතක පරීක්ෂණයක් ඔබේ කෙටි කාලීන මතකය කෙතරම් හොඳද? ...
වැඩිදුර කියවන්න
ඇල්සයිමර් සහ ඩිමෙන්ශියා කරුණු

ඩිමෙන්ශියා අදියර: ඒවා හඳුනා ගැනීම වැදගත් වන්නේ ඇයි?

Menu Memory Test Tap Test Research Montreal සංජානන තක්සේරුවට සාපේක්ෂව MemTrax පරීක්ෂණය මෘදු ...
වැඩිදුර කියවන්න
MIND Diet Memory Loss

MIND Diet: සංජානන පරිහානියට එරෙහිව ආරක්ෂා කිරීම සඳහා මොළයේ ආහාර ආහාර වේලක්

ඔබේ මොළය නිරෝගීව තබා ගැනීමට සහ ඇල්සයිමර් සහ ඩිමෙන්ශියාව වැනි රෝගවලින් එය ආරක්ෂා කර ගැනීමට බලාපොරොත්තු වෙනවාද? පරීක්ෂා කරන්න ...
වැඩිදුර කියවන්න
මැග්නීසියම් ප්‍රගතිය, මැග්නීසියම් ප්‍රගතිය සමාලෝචන, මැග්නීසියම් ප්‍රගතිය සමාලෝචනය, බයෝප්ටිමයිසර් මැග්නීසියම් ප්‍රගතිය, මැග්නීසියම් ප්‍රගතිය/ජේපී, mg මැග්නීසියම් ප්‍රගතිය, ප්‍රබල මැග්නීසියම්, මැග්නීසියම් ප්‍රවාහය ප්‍රතිලාභ, මැග්නීසියම් ප්‍රවාහය ප්‍රතිලාභ, මැග්නීසියම් බිඳවැටීම්, මැග්නීසියම් බිඳවැටීම්, ඉදිරිගාමී අතිරේකය

හොඳම මැග්නීසියම් අතිරේකය: වැඩිදියුණු කළ සෞඛ්‍ය සඳහා මැග්නීසියම් ආකාර 7 ක්

#1 වෛද්‍යවරයා නිර්දේශ කරයි "ශක්ති නිෂ්පාදනය, ප්‍රෝටීන් සංස්ලේෂණය සහ මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීම වැනි දේ සඳහා මැග්නීසියම් අවශ්‍ය වේ. ඔබ ...
වැඩිදුර කියවන්න
මොළයේ මීදුම

මොළයේ මීදුම සහ කොවිඩ් රෝග ලක්ෂණ

Covid-19 වසංගතය සියලු දෙනාම අද්දර සිටින බව රහසක් නොවේ. ආසාදන අවදානමට අමතරව, ...
වැඩිදුර කියවන්න
මොළයේ සෞඛ්ය ව්යායාම

මානසික සෞඛ්‍යය සහ මතකය සඳහා ඇවිදීම: විස්මිත ප්‍රතිලාභ

මානසික සෞඛ්‍යය සහ මතකය සඳහා ඇවිදීම ඇවිදීමෙන් මානසික සෞඛ්‍යය සහ මතකය වැඩි දියුණු කළ හැකි බව ඔබ දන්නවාද? ...
වැඩිදුර කියවන්න
minerva වෙතින් memtrax පරිශීලක සහතිකය

මිනර්වා ගේනර්

උසස් පාසල් ගණිතය සහ STEM

"මම මෙය වසර 8 ක් තිස්සේ භාවිතා කරන අතර මගේ පැතිකඩ පිටුව හොඳ සහ නරක ප්‍රතිඵලවලින් පිරී ඇත. මගේ ලකුණුවල ප්‍රවණතා නිරීක්ෂණය කිරීම මා බලාපොරොත්තු නොවූ දෙයක්, ඉතා තීක්ෂ්ණ බුද්ධියක්! මෙම මතක පරීක්ෂණය පිළිබඳ සෑම දෙයක්ම පැහැදිලි කිරීමට ආචාර්ය ඇෂ්ෆර්ඩ් ඉතා කාරුණික වී ඇත. . මේක ට්‍රයි කරලා බලන්න."

memtrax පරිශීලක සහතිකය

කැරොල් කාර්සන්

කර්තෘ, AARP වෙබ් අඩවි දායකයා

"මම එහි විශ්වසනීයත්වය සැක කළෙමි ... නමුත් මම වැරදියි, එබැවින් මම වාර්තාව නිවැරදිව තැබිය යුතුය. MemTrax පරීක්ෂණය මතක කුසලතා මැනීමේ රන් ප්‍රමිතියයි. ඔබට එය Alzheimer's Foundation of America වෙබ් අඩවියෙන් සොයාගත හැකිය..." - ලිපිය කියවන්න - මෙතන ක්ලික් කරන්න

memtrax මතක පරීක්ෂක

ජෝර්ජ් මැනුවෙල් රිබෙයිරෝ

පළමු MemTrax සාමාජිකයා

"මෙය වෙබයේ සොයා ගන්නා බොහෝ පරීක්ෂණවලට වඩා ඉතා උසස් විශිෂ්ට මතක පරීක්ෂණයකි. එසේම, පරීක්ෂණය ඉතා විනෝදජනක සහ ඔබටම සැබෑ අභියෝගයක් බව මට පෙනේ. වසර ගණනාවක් තිස්සේ මගේ හදවත ක්‍රියා කරන ආකාරය බැලීමට මගේ රුධිර පීඩනය නිතිපතා ලබා ගත්තා, දැන් MemTrax නිතිපතා භාවිතා කරන අතර මගේ මොළයද ක්‍රියා කරන ආකාරය මට දැකගත හැකිය."

දිගු කාලීන ලුහුබැඳීම සඳහා සාදන ලද මතක පරීක්ෂණයකි.

අපගේ පින්තූරයක් මතක පරීක්ෂණය යනු විනෝද, කෙටි, සහ තොරතුරු සහිත ලස්සන ඔබ එය නැවත ගන්නා සෑම අවස්ථාවකම නව පින්තූර.

සැලසුම සරල භාවිතා කිරීමට සහ පරීක්ෂණ ප්රතිඵල වේ තේරුම්ගැනීමට පහසු.

මතක පරීක්ෂණය: ඔබේ මතකය කොතරම් හොඳද?

ඔබේ මතකය ක්‍රමයෙන් ක්‍රමක්‍රමයෙන් ක්‍රමක්‍රමයෙන් ක්‍රමක්‍රමයෙන් ක්‍රමක්‍රමයෙන් ක්‍රමක්‍රමයෙන් ක්‍රමක්‍රමයෙන් ක්‍රමක්‍රමයෙන් ක්‍රමක්‍රමයෙන් ක්‍රමක්‍රමයෙන් ක්‍රමක්‍රමයෙන් ක්‍රමක්‍රමයෙන් ක්‍රමක්‍රමයෙන් ක්‍රමක්‍රමයෙන් ක්‍රමක්‍රමයෙන් ක්‍රමක්‍රමයෙන් ක්‍රමක්‍රමයෙන් ක්‍රියා විරහිත වීමට පටන් ගැනීම ගැන ඔබ කනස්සල්ලට පත්ව සිටිනවාද? ඔබ තනිවම නොවේ. ලොව පුරා මිලියන ගණනක් ජනයා පීඩාවට පත්ව සිටිති මතකය නැතිවීම, ජනගහනය වයසට යන විට පමණක් වැඩි වනු ඇත. ඇල්සයිමර් රෝගය, ආඝාතය සහ හිස තුවාල වීම ඇතුළු විවිධ දේ නිසා මතක ශක්තිය නැති වීම සිදු විය හැක.

ශුභාරංචිය නම් මතකය නැතිවීම වැළැක්වීමට හෝ එහි ප්‍රගතිය මන්දගාමී කිරීමට ක්‍රම තිබේ. මෙය කළ හැකි එක් ක්‍රමයක් නම් නිතිපතා මතක පරීක්ෂණ සිදු කිරීමයි. මතක පරීක්ෂණයක් මඟින් ඔබේ මතකය දුර්වල විය හැකි ප්‍රදේශ හඳුනා ගැනීමට සහ එම කුසලතා වැඩි දියුණු කිරීමට කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ.

බොහෝ ආකාරයේ මතක පරීක්ෂණ මාර්ගගතව ලබා ගත හැකි අතර බොහෝ ඒවා භාවිතා කිරීමට නොමිලේ. ඉතින් ඇයි අද එකක් උත්සාහ නොකරන්නේ? එය ඉදිරි වසර ගණනාව තුළ ඔබගේ වටිනා මතකයන් සුරැකීමේ පළමු පියවර විය හැකිය!

මතක පරීක්ෂණයක් යනු කුමක්ද?

මතක පරීක්ෂණයක් යනු ඔබේ මතක ක්‍රියාකාරිත්වය මැනීමේ ක්‍රමයකි. ඒවා ගොඩක් තියෙනවා විවිධ වර්ගයේ මතකය පරීක්ෂණ, නමුත් ඒවා සියල්ලම ඔබට යමක් මතක තබා ගැනීම සහ පසුව එය නැවත මතක් කරන ලෙස ඉල්ලා සිටීම ඇතුළත් වේ. මතක පරීක්ෂණ මඟින් මතක ගැටළු හඳුනා ගැනීමට, කාලයත් සමඟ මතකයේ වෙනස්කම් නිරීක්ෂණය කිරීමට හෝ ඔබේ මතකය කෙතරම් හොඳ දැයි බැලීමට හැකිය.

ඔබේ මතකය කොතරම් හොඳද?

වයසට යන විට මතකය අඩුවීම සාමාන්‍ය ගැටලුවකි, නමුත් ඩිමෙන්ශියාවේ වඩාත් සුලභ ආකාරය ඇල්සයිමර් රෝගය බව ඔබ දන්නවාද?

Alzheimer's Foundation මගින් ඔබට දැනට ඔබගේ මතකය කොතරම් හොඳද යන්න තීරණය කිරීමට උපකාර කිරීමට නොමිලේ මතක පරීක්ෂණයක් ඉදිරිපත් කරයි. මෙම පරීක්ෂණය මඟින් ඔබට අනාගත ඇල්සයිමර් රෝගය වැළඳීමේ අවදානම අවබෝධ කර ගත හැක.

නින්ද නොමැතිකම: ඔබට ප්‍රමාණවත් නින්දක් නොමැති විට, අධ්‍යයනයන් පෙන්වා දී ඇත්තේ මෙය ඔබේ මතකයට අහිතකර ලෙස බලපාන බවයි.

ආතතිය සහ/හෝ කාංසාව: සාමාන්‍යයෙන් ආතතිය සහ කාංසාව ඇති වන්නේ අධික ලෙස හැඟීම් නිසා වන අතර මනස එයට මුහුණ දීමට උත්සාහ කරන විට, ඔබට අවධානය යොමු කිරීම සහ දේවල් මතක තබා ගැනීම වඩාත් අපහසු විය හැකිය.

කෙටි කාලීන මතක පරීක්ෂණයක් යනු කුමක්ද?

කෙටි කාලීන මතක පරීක්ෂණයක් යනු කෙටි කාලයක් තුළ තොරතුරු මතක තබා ගැනීමට ඔබට ඇති හැකියාව මනින පරීක්ෂණයකි. එයට සාමාන්‍යයෙන් වචන හෝ අංක ලැයිස්තුවක් මතක තබා ගැනීම හෝ කතාවක විස්තර සිහිපත් කිරීම ඇතුළත් වේ.

ඔබේ කෙටි කාලීන මතකය පරීක්ෂා කිරීමට විවිධ ක්‍රම තිබේ. එක් සම්මත ක්‍රමයක් වන්නේ සංඛ්‍යා පරතරය පරීක්ෂාව වන අතර එයට සංඛ්‍යා ලැයිස්තුවක් ඉදිරියට සහ පසුපසට නැවත නැවත කිරීම ඇතුළත් වේ.

ඔබේ කෙටි කාලීන මතකය පරීක්ෂා කිරීම වැදගත් වන්නේ ඇයි?

ඔබ ඔබේ මෝටර් රථය නැවැත්වූ ස්ථානය මතක තබා ගැනීම හෝ ඔබට දැන් හමු වූ පුද්ගලයෙකුගේ නම සිහිපත් කිරීම වැනි එදිනෙදා කාර්යයන් සඳහා ඔබේ කෙටි කාලීන මතකය අත්‍යවශ්‍ය වේ. නව තොරතුරු ඉගෙන ගැනීමේදී ද එය වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි.

දිගු කාලීන මතක පරීක්ෂණයක් යනු කුමක්ද?

දිගු කාලීන මතක පරීක්ෂණයක් යනු ඔබට කාලයත් සමඟ තොරතුරු මතක තබා ගත හැකි ආකාරය මැන බලන පරීක්ෂණයකි. එයට සාමාන්‍යයෙන් ඔබ මතක තබා ගත යුතු වචන හෝ වාක්‍ය ඛණ්ඩ ලැයිස්තුවක් ඇතුළත් වන අතර, යම් කාලයක් ගත වූ පසු ඒවා නැවත කැඳවන ලෙස ඔබෙන් අසනු ලැබේ. පරීක්ෂණයට කථාවක් හෝ වස්තු ලැයිස්තුවක් මතක තබා ගැනීම වැනි කාර්යයන් ඇතුළත් විය හැකිය.

ඔබේ දිගුකාලීන මතකය පරීක්ෂා කිරීම වැදගත් වන්නේ ඇයි?

ඔබේ දිගුකාලීන මතකය පරීක්ෂා කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය වීමට බොහෝ හේතු තිබේ. සමහර විට ඔබ සංජානන පරිහානිය ගැන කනස්සල්ලෙන් හෝ ඔබේ මතකය කොතරම් හොඳදැයි දැන ගැනීමට අවශ්‍ය විය හැකිය.

නොමිලේ මතක පරීක්ෂණය

ඔබේ මතකය කොතරම් හොඳදැයි ඔබ දන්නවාද? මෙම නොමිලේ පරීක්ෂණය සමඟ එය පරීක්ෂා කරන්න! ප්‍රශ්න කිහිපයකට පිළිතුරු දී ඔබට දේවල් කොතරම් හොඳින් මතකදැයි සොයා බලන්න. එක් වරකට වඩා පරීක්ෂණයට භාජනය විය හැකි රෝගීන් සඳහා ප්‍රායෝගික බලපෑම අඩු කිරීම සඳහා බහුවිධ ආකෘති සපයනු ලබන අතර එකවර විශාල පුද්ගලයින් සංඛ්‍යාවක් වේගයෙන් පරීක්ෂා කිරීමේදී ප්‍රයෝජනවත් වේ.

ඔබේ මතකය පරීක්ෂා කිරීමට හොඳම ක්රමය කුමක්ද?

ඔබේ මතකය පරීක්ෂා කිරීමට බොහෝ ක්රම තිබේ. ඔබට අන්තර්ජාලය හරහා පරීක්ෂණයක් කිරීමට හෝ ඔබේ මතකය පරීක්ෂා කිරීමට උදව් කිරීමට පවුලේ සාමාජිකයන්ගෙන් ඉල්ලා සිටීමට උත්සාහ කළ හැකිය. a සමඟ ඔබේ මතකය පරීක්ෂා කිරීමටද ඔබට උත්සාහ කළ හැකිය සංජානන පරීක්ෂණය.

වැඩ කරන මතකයේ කාර්ය සාධනය පිළිබඳ පරීක්ෂණය

වැඩ කරන මතක කාර්ය සාධනය පිළිබඳ පරීක්ෂණය යනු තොරතුරු මතක තබා ගැනීමට සහ සැකසීමට පුද්ගලයෙකුගේ හැකියාව තක්සේරු කරන පරීක්ෂණයකි. පරීක්ෂණය කොටස් තුනකින් සමන්විත වේ: පළමු කොටස පුද්ගලයාගේ තොරතුරු මතක තබා ගැනීමට ඇති හැකියාව, දෙවන කොටස තොරතුරු සැකසීමට පුද්ගලයාගේ හැකියාව සහ තෙවන කොටස තොරතුරු මතක තබා ගැනීමට පුද්ගලයාගේ හැකියාව මනිනු ලබයි.

වැඩ කරන මොළයේ ක්‍රියාකාරීත්වය පිළිබඳ පරීක්ෂණය යනු සංජානන හැකියාවන් තක්සේරු කිරීම සඳහා බහුලව භාවිතා වන පරීක්ෂණයකි. පරීක්ෂණය අධ්‍යයන ජයග්‍රහණ පිළිබඳ හොඳ පුරෝකථනයක් වන අතර බුද්ධි පියවර සමඟ සහසම්බන්ධ වේ. නිර්මාණය භාවිතා කිරීමට සරල වන අතර, පරීක්ෂණ ප්රතිඵල තේරුම් ගැනීමට පහසු වේ.

මතක ගැටළු ජය ගැනීම

මතකය අත්‍යවශ්‍ය බව අපි කවුරුත් දනිමු. කොහොමටත් ඒක අපිව මිනිස්සු කරන එක දෙයක්. නමුත් අපගේ මතකය අපව අසාර්ථක වීමට පටන් ගත් විට කුමක් සිදුවේද?

සංජානන ගැටළු කිහිපයක් මොළයේ ගැටළු වලට හේතු විය හැක. මේවාට ඇතුළත් වන්නේ:

  • ඇල්සයිමර්
  • ඩිමෙන්ශියාව
  • මොළයේ තුවාල වීම
  • ආඝාතය

වාසනාවකට මෙන්, මෙම ගැටළු සඳහා පරීක්ෂා කිරීමට ක්රම කිහිපයක් තිබේ. නවීන වෛද්‍ය විද්‍යාවේ ආධාරයෙන් අපට බොහෝ විට ඒවා ජය ගත හැකිය.

එමනිසා, ඔබ ඔබේ මතකය ගැන කනස්සල්ලට පත්ව සිටී නම්, පරීක්ෂණයක් කිරීමට බිය නොවන්න. එය නිරෝගී මොළයක් සඳහා පළමු පියවර විය හැකිය.

පරීක්ෂණය සිදු කරන්නේ ඇයි සහ කෙසේද?

මතකය සහ වයසට යාම අතර සම්බන්ධය පර්යේෂණය තුළ හොඳින් ලේඛනගත කර ඇත. වයසට යන විට අපගේ මතකය අඩුවීම සාමාන්‍ය දෙයකි. මෙය කලකිරවන අත්දැකීමක් විය හැකි නමුත් ඔබේ මතකය තියුණුව තබා ගැනීමට ඔබට කළ හැකි දේවල් තිබේ.

ඔබේ සංජානන සෞඛ්‍යයට ඉහළින් සිටීමට එක් ක්‍රමයක් නම් මතක කාර්ය පරීක්‍ෂණයක් කිරීමයි. බොහෝ වෙබ් අඩවි නොමිලේ මතක පරීක්ෂණ ලබා දෙන අතර එය සම්පූර්ණ කිරීමට මිනිත්තු කිහිපයක් ගත වේ.

මෙම පරීක්ෂණ ඔබේ මතකය ගොඩගැසී ඇති ආකාරය බැලීමට විනෝදජනක ක්‍රමයක් වන නමුත් ඩිමෙන්ශියාවේ හෝ වෙනත් සංජානන පරිහානියේ මුල් සලකුණු හඳුනා ගැනීමටද උපකාරී වේ. එක් පරීක්ෂණයකින් ඊළඟ පරීක්ෂණයට ඔබේ ලකුණු සැලකිය යුතු අඩුවීමක් ඔබ දුටුවහොත්, ඔබ ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කළ යුතුය.

පුහුණු වෛද්‍ය වෘත්තිකයෙකු විසින් වෛද්‍ය උපදෙස්, රෝග විනිශ්චය හෝ ප්‍රතිකාර ආදේශ කිරීමට උපකරණයට නොහැක.

නිති අසන පැණ

මගේ මතකය පරීක්ෂා කරන්නේ කෙසේද?

ඔබේ මතකය පරීක්ෂා කළ හැකි ක්‍රම කිහිපයක් තිබේ. එක් ක්රමයක් වන්නේ සම්බන්ධතා ක්රමය භාවිතා කිරීමයි. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබට මතක තබා ගැනීමට අවශ්‍ය දේ සහ ඔබ දැනටමත් දන්නා දෙයක් අතර සම්බන්ධයක් ඇති කර ගැනීමයි.

සිදුවීම් සිහිපත් කරන්නේ කෙසේද?

මේ සඳහා ප්රවේශ වීමට විවිධ ක්රම තිබේ. එක් ක්‍රමයක් නම්, සිදුවීම පිළිබඳ නිශ්චිත තොරතුරු හැකිතාක් සිතා බැලීමට උත්සාහ කිරීමයි. එහි සිටියේ කවුරුන්ද, සිදුවූයේ කුමක්ද, සිදුවූයේ කොතැනද යනාදිය මෙයට ඇතුළත් වේ. ඔබට වඩාත් නිශ්චිත විය හැකි තරමට, සිදුවීම මතක තබා ගැනීම පහසු වනු ඇත.

මෙයට ප්‍රවේශ විය හැකි තවත් ක්‍රමයක් නම් මෙම සිදුවීම කතාවක් ලෙස සිතීමයි. මෙයින් අදහස් කරන්නේ සිදුවීමට පෙර සහ පසුව සිදු වූ දේ සහ සම්බන්ධ වූ ප්‍රධාන චරිත ගැන සිතීමයි. මෙය ඔබට සිදුවීම වඩාත් රේඛීයව මතක තබා ගැනීමට උදවු විය හැක, එය සමහර පුද්ගලයන්ට පහසු විය හැක.

5-වචන මතක පරීක්ෂණය යනු කුමක්ද?

මෙම වෙබ් අඩවියේ පර්යේෂණය වොෂින්ටන් විශ්ව විද්‍යාලයේ මනෝවිද්‍යා අංශයෙන්. පරීක්ෂණය "නොමිලේ නැවත කැඳවීමේ" මතක පරීක්ෂණය ලෙස හැඳින්වේ.

ඔබට තත්පර දෙකක් සඳහා වචන පහක ලැයිස්තුවක් පෙන්වනු ලැබේ, පසුව ඔබට මතක තබා ගත හැකි තරම් වචන ලිවීමට ඉල්ලා සිටී. ඊට පසු, ඔබට තවත් වචන පහක ලැයිස්තුවක් ලබා දෙන අතර ඔබට මතක තබා ගත හැකි තරම් වචන ලිවීමට ඉල්ලා සිටී.

පර්යේෂණයෙන් පෙන්නුම් කරන්නේ මිනිසුන්ට පළමු ලැයිස්තුවට වඩා දෙවන ලැයිස්තුවෙන් වැඩි වචන මතක තබා ගත හැකි බවයි. මක්නිසාද යත් පළමු වචන ලැයිස්තුව "වැඩ කරන මතක අවකාශය" ලබා ගන්නා අතර දෙවන ලැයිස්තුවෙන් මිනිසුන්ට වචන මතක තබා ගැනීම වළක්වයි.

මතකය සඳහා හොඳම පරීක්ෂණය කුමක්ද?

මෙම ප්‍රශ්නයට පිළිතුර රඳා පවතින්නේ ඔබ මතක පරීක්ෂණයකදී සොයන දේ මතය. ඔබ ඔබේ මතකය පිළිබඳ සාමාන්‍ය තක්සේරුවක් සොයන්නේ නම්, බුද්ධි පරීක්ෂණ ගණනාවක මතක මිනුම් ඇතුළත් වේ. කෙසේ වෙතත්, මෙම පරීක්ෂණ මඟින් ඔබට ලබා දෙන්නේ ඔබගේ වර්තමාන හැකියාවන් පිළිබඳ ඡායාරූපයක් පමණක් වන අතර අනාගත කාර්ය සාධනය හෝ මතකයේ වෙනස්වීම් අනාවැකි කිව නොහැක.

මගේ මතකය දුර්වල වී ඇත්දැයි දැන ගන්නේ කෙසේද?

ඔබේ මතකය කලින් මෙන් ක්‍රියා නොකරන ප්‍රධාන දර්ශක සහ රෝග ලක්ෂණ කිහිපයක් තිබේ. එකක් නම්, ඔබට මතක තබා ගත යුතු නමුත් නොකළ යුතු තොරතුරු නැවත නැවත පවසන ලෙස හෝ ඔබට කොපමණ වාර ගණනක් මිනිසුන්ගෙන් ඉල්ලා සිටිය යුතුද යන්නයි. මෙය නිතර සිදුවේ නම්, එය ඔබගේ මතකය පෙර පැවති ආකාරයේ නොවන බව පෙන්නුම් කරයි.

ඔබේ මතකය ගිලිහී යන බවට තවත් ලකුණක් නම්, ඔබ ඔබේ යතුරු තැබූ ස්ථානය හෝ ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවීමට නියමිත වේලාව වැනි වැදගත් දේවල් ඔබට අමතක වීමට පටන් ගැනීමයි. ඔබ වෙනදාට වඩා සටහන් සහ සිහිකැඳවීම් මත විශ්වාසය තැබීමට සිදුවුවහොත්, ඔබේ මතකය පිළිබඳව වෛද්‍යවරයකු හමුවීමට කාලය විය හැකිය.

ඔබේ මතක දත්ත නැතිවීම සාමාන්‍ය වයසට යාම නිසා සිදු වූවක්ද නැතහොත් එය වඩාත් බරපතල දෙයක්ද යන්න තීරණය කිරීමට වෛද්‍යවරයෙකුට මතක පරීක්ෂණ කිහිපයක් සිදු කළ හැක. මෙම පරීක්‍ෂණවලට සාමාන්‍යයෙන් වචන හෝ සංඛ්‍යා ලැයිස්තු නැවත කැඳවීම ඇතුළත් වන අතර මෑත සිදුවීම් පිළිබඳ ප්‍රශ්න ඇතුළත් විය හැකිය.

ඔබේ මතක ප්‍රතිකාරය ගැන ඔබ සැලකිලිමත් වන්නේ නම්, කළ යුතු හොඳම දේ වන්නේ ඔබේ වෛද්‍යවරයා සමඟ කතා කිරීමයි. ඔබේ මතකය අඩු වීම සාමාන්‍ය දෙයක්ද නැතහොත් එය තවදුරටත් විමර්ශනය කළ යුතු දෙයක්ද යන්න තීරණය කිරීමට ඔබට උපකාර කළ හැක.

මතක වර්ග

මතකයන් වර්ග බොහොමයක් තිබේ. මෙම වර්ගයේ මතකය අපට තොරතුරු මතක තබා ගැනීමට උපකාර කිරීම සඳහා නිශ්චිත අරමුණක් ඉටු කරයි. ඔබ විවිධ වර්ගයේ මතකයන් ගැන විස්තරාත්මකව ඉගෙන ගැනීමට කැමති නම්, අපි ලිපියෙන් එය වඩාත් ගැඹුරට යන්නෙමු - විවිධ මතක වර්ග.

මානව මතක පද්ධති

මිනිස් මතකය සිත් ඇදගන්නා සුළු වන අතර විද්‍යාඥයින් තවමත් එහි විචක්ෂණ භාවයන් සහ හැකියාවන් අවබෝධ කර ගැනීමට කටයුතු කරමින් සිටී. මතකය පුළුල් ලෙස වර්ග තුනකට බෙදිය හැකිය: වැඩ කරන මතකය, කෙටි කාලීන මතකය සහ දිගු කාලීන මතකය.

මානව මතක ගබඩාව ක්‍රියා කරන්නේ කෙසේද?

වැඩ කරන මතකය යනු තොරතුරු සක්‍රියව සකසන ලද සහ හැසිරවීමයි. කෙටි කාලීන මතකය යනු තොරතුරු තාවකාලිකව ගබඩා කර ඇති ස්ථානයයි, උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ දුරකථන අංකයක් ඔබට මතක තබා ගත හැකි වන පරිදි නැවත නැවතත් කරන විට. සංවේදී මතකය යමෙකුගේ කටහඬේ ශබ්දය හෝ මුහුණක් පෙනීම වැනි ඉන්ද්‍රියයන් හරහා වටහා ගන්නා තොරතුරු මතක තබා ගනී. අපි මතකයන් සිහිපත් කරන විට, ඒවා බොහෝ විට දිගු කාලීන මතකයේ ගබඩා කිරීමට පෙර මෙම සියලු අදියරයන් හරහා ගමන් කරයි.

කෙටි කාලීන මතකය පැහැදිලි කර ඇත

කෙටි කාලීන මතකය, වැඩ කරන මතකය ලෙසද හැඳින්වේ, කෙටි කාලයක් සඳහා තොරතුරු මතක තබා ගැනීමට සහ සැකසීමට අපට ඉඩ සලසන මතක වර්ගයකි. මෙම මතකය එය ඇමතීමට තරම් දිගු දුරකථන අංකයක් මතක තබා ගැනීම හෝ සිල්ලර වෙළඳසැලෙන් ඔබට මිලදී ගැනීමට අවශ්‍ය දේ මතක තබා ගැනීම වැනි එදිනෙදා කාර්යයන් සඳහා අත්‍යවශ්‍ය වේ.

කෙටි කාලීන මතකය මොළයේ ප්‍රෙෆ්‍රන්ටල් බාහිකයේ සහ හිපොකැම්පස් වල ගබඩා වී ඇති බව විශ්වාස කෙරේ. කෙටි කාලීන මතක ධාරිතාව අයිතම හතක් පමණ වේ, එකතු හෝ අඩු දෙකක්. මෙයින් අදහස් කරන්නේ පුද්ගලයෙකුට සාමාන්‍යයෙන් අයිතම පහක් සහ නවයක් අතර එකවර මතක තබා ගත හැකි බවයි.

කෙටි කාලීන මතකයේ කාලසීමාව ද සීමිත යැයි සැලකේ. එක් න්‍යායක් යෝජනා කරන්නේ කෙටි කාලීන මතකයට තොරතුරු ගබඩා කළ හැක්කේ තත්පර 30ක් දක්වා පමණක් බවයි. කෙසේ වෙතත්, වෙනත් පර්යේෂණයන් පෙන්වා දී ඇත්තේ, යම් කාර්යයක් ඉටු කිරීමට ඉල්ලා සිටියහොත්, තොරතුරු ශබ්ද නඟා නැවත නැවත කීම හෝ ගැටලුවක් විසඳීමට එය භාවිතා කිරීම වැනි දීර්ඝ කාලයක් සඳහා තොරතුරු මතක තබා ගත හැකි බවයි.

කෙටි කාලීන මතකය ගැන සිතිය හැකි එක් ක්‍රමයක් නම් මානසික නෝට්පෑඩයක් වැනි ය. එය අපට තොරතුරු කොටස් කිහිපයක් සටහන් කිරීමට ඉඩ සලසයි, එවිට අපට ඒවා පසුව භාවිතා කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, අපි අපගේ කෙටි කාලීන මතකයේ ඇති තොරතුරු දිගු කාලීන මතකයට මාරු නොකරන්නේ නම්, අවසානයේ එය අමතක වනු ඇත.

දිගුකාලීන මතකය පැහැදිලි කර ඇත.

දිගුකාලීන මතකයේ ප්‍රාථමික වර්ග තුනක් තිබේ: අර්ථකථන, කථාංග මතකයන් සහ ක්‍රියා පටිපාටි.

අර්ථකථන මතකය යනු ලෝකය පිළිබඳ සාමාන්‍ය දැනුම එකතු කිරීමයි. සංකල්ප, අදහස් සහ කරුණු පිළිබඳ තොරතුරු මෙයට ඇතුළත් වේ. පුටුවක් යනු කුමක්ද සහ එය භාවිතා කරන්නේ කෙසේද යන්න මෙම මතකය අපට දැන ගැනීමට ඉඩ සලසයි.

එපිසෝඩික් මතකය යනු අපගේ පුද්ගලික අත්දැකීම් සහ මතකයන් ය. මෙම මතකය අපට ඊයේ කළ දේ හෝ පසුගිය වසරේ අපි නිවාඩුවට ගිය ස්ථානය මතක තබා ගැනීමට ඉඩ සලසයි.

නව කුසලතා ඉගෙන ගැනීමට සහ නිශ්චිත කාර්යයන් ඉටු කිරීමට අපට ඇති හැකියාව සඳහා කාර්ය පටිපාටි මතකය වගකිව යුතුය. මෙම මතකය අපට සපත්තු බැඳීමට, බයිසිකලයක් පදින්න හෝ මෝටර් රථයක් පැදවීමට උපකාර කරයි.

දිගුකාලීන මතකය වර්ග තුනම අපගේ එදිනෙදා ජීවිතයට අත්‍යවශ්‍ය වේ. අර්ථකථන මතකය නොමැතිව, අපට අන් අය සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමට හෝ අප අවට ලෝකය තේරුම් ගැනීමට නොහැකි වනු ඇත. එපිසෝඩික් මතකය අපගේ යහපැවැත්ම සඳහා අත්‍යවශ්‍ය වන අතර අන් අය සමඟ සම්බන්ධ වීමට අපට උපකාරී වේ. අපි සාමාන්‍යයෙන් භාර ගන්නා බොහෝ කාර්යයන් ඉටු කිරීම සඳහා ක්‍රියා පටිපාටි මතකය අත්‍යවශ්‍ය වේ.

දිගුකාලීන මතකයේ වර්ග තුනම අත්‍යවශ්‍ය වන අතර, අර්ථකථන සහ කථාංග මතකය වඩාත් හොඳින් අධ්‍යයනය කර ඇත. පර්යේෂකයන් විශ්වාස කරන්නේ ක්‍රියා පටිපාටි මතකය අධ්‍යයනය කිරීම වඩාත් අභියෝගාත්මක විය හැකි බැවින් එය බොහෝ විට ව්‍යංගය වන අතර එයින් අදහස් වන්නේ අප ලබාගත් කුසලතා හෝ දැනුම පිළිබඳව අප නොදැන සිටීමයි.

අර්ථකථන, කථාංග හෝ ක්‍රියා පටිපාටි වේවා, සියලුම දිගු කාලීන මතකයන් මොළයේ ගබඩා වේ. මෙම මතකයන් නිශ්චිත ස්ථානය තවමත් නොදන්නා නමුත් විද්යාඥයින් විශ්වාස කරන්නේ ඒවා බාහිකය පුරා බෙදා හරින බවයි. බාහිකය මොළයේ පිටතම ස්ථරය වන අතර භාෂාව සහ තීරණ ගැනීම වැනි බොහෝ ඉහළ මට්ටමේ ක්‍රියාකාරකම් සඳහා වගකිව යුතුය.

වැඩ කරන මතක කාර්යයන් පැහැදිලි කර ඇත

"වැඩ කරන මතකය" යන යෙදුම ඔබ පාසල් කාලයේ සිටම හුරුපුරුදු විය හැකිය. වැඩ කරන මතකය යනු තොරතුරු භාවිතා කිරීමට ප්‍රමාණවත් කාලයක් රඳවා තබා ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසන මතක වර්ගයකි. එය ඔබට ඇමතීමට තරම් දිගු දුරකථන අංකයක් මතක තබා ගැනීමට හෝ එය අනුගමනය කිරීමට ප්‍රමාණවත් උපදෙස් මතක තබා ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.

එය එදිනෙදා කාර්යයන් සඳහා අත්‍යවශ්‍ය නමුත් පන්ති කාමරයේ අත්‍යවශ්‍ය විය හැකිය. එයට හේතුව සිසුන්ට තොරතුරු තේරුම් ගැනීමට සහ එය ඔවුන්ගේ කාර්යයේදී භාවිතා කිරීමට තරම් දිගු කාලයක් මතක තබා ගැනීමට හැකි වීමයි.

වැඩ කරන මතකය යනු කෙටි කාලයක් සඳහා තොරතුරු රඳවා තබා ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසන මතක වර්ගයකි. දුරකථන අංකයක් මතක තබා ගැනීම හෝ උපදෙස් අනුගමනය කිරීම වැනි එදිනෙදා කාර්යයන් සඳහා මෙම මතකය අත්‍යවශ්‍ය වේ.

සංවේදී මතකය

සංවේදී මතකයන් අපට පෙනෙන, ඇසෙන, දැනෙන හෝ සුවඳ වැනි සංවේදී අත්දැකීමක් සිහිපත් කරයි. එය කෙටි කාලීන හෝ දිගු කාලීන මතකයට "කේතනය" බවට පත් වුවහොත් මිස සවිඥානික සැකසුම් ඇතුළත් නොවන අතර ඉක්මනින් මැකී යයි.

ව්‍යංග මතකය

ව්‍යංග මතකයන්, ප්‍රකාශන නොවන මතකය ලෙසද හැඳින්වේ, එය නැවත ලබා ගැනීමට සවිඥානික චින්තනයක් අවශ්‍ය නොවන දිගු කාලීන මතක වර්ගයකි. බයිසිකලයක් පැදීම හෝ සපත්තු ගැටගැසීම වැනි ස්වයංක්‍රීය වී ඇති කුසලතා හෝ කාර්යයන් ඉටු කිරීමේදී අප භාවිතා කරන මතක වර්ගය එයයි.

පැහැදිලි මතකය

පැහැදිලි මතකය යනු දැනුවත්ව තොරතුරු මතක තබා ගැනීමට අපට ඉඩ සලසන දිගු කාලීන මතක වර්ගයකි. පැහැදිලි මතකයන් තුළ පුද්ගලයන්, ස්ථාන, සිදුවීම් සහ අත්දැකීම් පිළිබඳ මතකයන් ඇතුළත් වේ. අර්ථකථන මතකයන් යනු රටවල නම් හෝ එක්සත් ජනපදයේ අගනුවර වැනි ලෝකය පිළිබඳ සාමාන්‍ය දැනුම ගබඩා කරන පැහැදිලි මතක වර්ගයකි. එපිසෝඩික් මතකය යනු විශේෂිත නිවාඩුවක් හෝ උපන්දින සාදයක් වැනි අපගේ ජීවිතයේ විශේෂිත කථාංග හෝ සිදුවීම් ගබඩා කරන තවත් පැහැදිලි මතක වර්ගයකි.

සංකේතාත්මක මතකය

එය දෘශ්‍ය තොරතුරුවලට අදාළ සංවේදී මතක වර්ගයකි. සංජානන මනෝවිද්‍යාඥ උල්රික් නෙයිසර් එය මුලින්ම යෝජනා කළේ 1967දීය. සහභාගිවන්නන්ට මිලි තත්පර කිහිපයක් සඳහා තමන් දුටු රූපයක් නිවැරදිව සිහිපත් කළ හැකි බව ඔහු සොයා ගත්තේය.

කෙසේ වෙතත්, සංකේතාත්මක මතකය පරිපූර්ණ නොවේ. Sperling (1960) විසින් කරන ලද අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ තත්පර කිහිපයක් සඳහා ඉදිරිපත් කරන ලද දුසිම් කිහිපයක ලැයිස්තුවකින් මිනිසුන්ට මතක තබා ගත හැක්කේ අයිතම හතරක් පමණ බවයි.

අපගේ සංකේතාත්මක මතකය පරිපූර්ණ නොවූවත්, එය අප තොරතුරු සකසන ආකාරය සහ මතක තබා ගන්නා ආකාරයෙහි වැදගත් කොටසකි. දෘශ්‍ය තොරතුරු ඉක්මනින් ගබඩා කිරීමට එය අපට ඉඩ සලසයි, එවිට අපට පසුව ප්‍රවේශ විය හැකිය.

ස්වයං චරිතාපදාන මතකය.

ස්වයං චරිතාපදාන මතකය යනු අපට සිදු වූ විශේෂිත සිදුවීම් පිළිබඳ අපගේ මතකයයි. මෙම වර්ගයේ මතකය බොහෝ විට ඉතා පැහැදිලි සහ පැහැදිලි ය. අපට මෙම සිදුවීම් මතක තබා ගත හැකිය 'කවුද, කුමක්ද, කොහේද, කවදාද සහ ඇයි? ස්වයං චරිතාපදාන මතකයන් සාමාන්‍යයෙන් ප්‍රීතිමත් ඒවා වේ - පළමු හාදුවක් හෝ උපාධියක් වැනි. නමුත් රිය අනතුරක් හෝ ආදරය කරන කෙනෙකුගේ මරණය වැනි ඒවා හානිකර විය හැකිය.

Echoic මතකය.

Echoic memory යනු ශ්‍රවණ උත්තේජක පිළිබඳ අපගේ මතකයයි - අපට ඇසෙන දේ. එය තත්පර හතරක් දක්වා පවතිනු ඇතැයි සැලකේ. සංවාද අනුගමනය කිරීම සහ අනතුරු ඇඟවීමේ ශබ්ද මතක තබා ගැනීම වැනි දේ සඳහා මෙම වර්ගයේ මතකය අත්‍යවශ්‍ය වේ. එය බොහෝ විට ටේප් රෙකෝඩරයකට සංසන්දනය කරයි - තොරතුරු ගබඩා කිරීමට ගත වන්නේ සුළු මොහොතකි.

නිති අසන පැණ

අපි මතකයන් සිහිපත් කරන්නේ කෙසේද?

මතකයේ වර්ග තුනක් තිබේ: නොමිලේ නැවත කැඳවීම, cued recall සහ Serial recall. ලූකොසිටි, හොඳ නැහැ.

නොමිලේ නැවත කැඳවීම යනු අපි ඉඟි නොමැතිව අයිතම ලැයිස්තුවක් මතක තබා ගැනීමට උත්සාහ කරන විටය. cued recall යනු අපට තොරතුරු මතක තබා ගැනීමට උපකාර කිරීම සඳහා ප්‍රේරකයක් හෝ ඉඟියක් ලබා දීමයි. අනුක්‍රමික නැවත කැඳවීම යනු අපට යම් අනුපිළිවෙලකට අයිතම මතක තබා ගත යුතු අවස්ථාවයි.

විවිධ මතක ක්‍රියාකාරකම් සඳහා මොළයේ විවිධ කලාප වගකිව යුතුය. හිපොකැම්පස් දිගුකාලීන මතකයන් සහ අවකාශීය සංචලනය සඳහා වගකිව යුතුය. චිත්තවේගීය මතකයන් සඳහා ඇමිග්ඩලා වගකිව යුතුය. වැඩ කරන මතකය සහ කෙටි කාලීන මතකය නැවත කැඳවීම සඳහා පූර්ව ඉදිරිපස බාහිකය වගකිව යුතුය.

මතකය නැවත කැඳවීම හා සම්බන්ධ මොළයේ කුමන කොටස්ද?

හිපොකැම්පස් යනු මතකය නැවත කැඳවීම හා සම්බන්ධ මොළයේ කොටසයි. මෙම ප්රදේශයේ මොළය වගකිව යුතුය මතකයන් දිගුකාලීන ගබඩා කිරීම සඳහා. ඇමිග්ඩලා යනු මතකය නැවත කැඳවීමට බලපාන මොළයේ තවත් කොටසකි. මොළයේ මෙම ප්‍රදේශය චිත්තවේගීය ප්‍රතිචාර සඳහා වගකිව යුතු අතර පුද්ගලයෙකුට සිදුවීමක් මතක තබා ගන්නා ආකාරය කෙරෙහි බලපෑම් කළ හැකිය.

සමහර මතකයන් අනෙක් ඒවාට වඩා නිවැරදිද?

විවිධ වර්ගයේ මතකයන් ඇති බව පෙනී යන අතර සමහර ඒවා අනෙක් ඒවාට වඩා නිවැරදි ය. උදාහරණයක් ලෙස, recall memory යනු ඔබට කිසියම් ඉඟියක් නොමැතිව යමක් මතක තබා ගත හැකි අවස්ථාවයි. මෙම ආකාරයේ මතකය බොහෝ විට වෙනත් වර්ගවලට වඩා අඩු නිරවද්‍යතාවයක් වන්නේ එය ඔබගේ සිදුවීම නැවත කැඳවීම මත පදනම් වූ බැවිනි.

අපගේ මතකය නැවත කැඳවීමේ කුසලතා වැඩි දියුණු කළ හැකිද?

පිළිතුර ඔව්; අපිට පුළුවන්.

අපගේ මොළය සංවේදී තොරතුරු වර්ග තුනක් සකස් කරයි: දෘශ්‍ය, ශ්‍රවණ සහ චාලක. එක් එක් සංවේදී තොරතුරු අපගේ මොළය විසින් වෙනස් ලෙස සකසනු ලැබේ.

දෘශ්‍ය කෙටි කාලීන මතකය යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ අප දකින දේවල්ය. අපගේ මොළය දෘශ්‍ය තොරතුරු ශ්‍රවණ හෝ චාලක තොරතුරු වලට වඩා වෙනස් ලෙස සකසයි. අපි යමක් දකින විට අපගේ මොළය එය පිළිබඳ චිත්ත රූපයක් නිර්මාණය කරයි. මෙම මානසික රූපය අපගේ කෙටි කාලීන දෘශ්ය මතකයේ ගබඩා කර ඇත.

ශ්‍රවණ කෙටි කාලීන මතකය යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ අපට ඇසෙන දේවල්ය. අපගේ මොළය දෘශ්‍ය හෝ චාලක තොරතුරු වලට වඩා වෙනස් ලෙස ශ්‍රවණ තොරතුරු සකසයි. අපට යමක් ඇසෙන විට, අපගේ මොළය දෘශ්‍යමය වශයෙන් ශබ්දය නිරූපණය කරයි. මෙම මානසික නිරූපණය අපගේ ශ්‍රවණ කෙටි කාලීන මතකයේ ගබඩා වේ.

Kinesthetic short-term memory යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ අපට දැනෙන දේවල්ය. අපගේ මොළය දෘශ්‍ය හෝ ශ්‍රවණ තොරතුරු වලට වඩා වෙනස් ලෙස චාලක තොරතුරු සකසයි. විට අපි යමක් දැනෙනවා, අපගේ මොළය දෘශ්‍යමය වශයෙන් සංවේදනය නියෝජනය කරයි. මෙම මානසික නිරූපණය අපගේ කෙටි කාලීන චාලක මතකයේ ගබඩා කර ඇත.

මතක නැවත කැඳවීමේ විවිධ වර්ග මොනවාද?

එක් මතක නැවත කැඳවීමේ ක්‍රමයක් වන්නේ ඡායාරූප මතකය හෝ ඊඩෙටික් මතකයයි. මෙය සිදු වන්නේ පුද්ගලයෙකුට එය එක් වරක් පමණක් දැකීමෙන් පසුව ඉතා විස්තරාත්මකව මතක තබා ගත හැකි විටය. ජනගහනයෙන් සියයට දෙකත් දහයත් අතර පිරිසකට මෙම හැකියාව ඇති බව ගණන් බලා ඇත.

මතක නැවත කැඳවීමේ තවත් වර්ගයක් සංකීර්ණ කාර්යයන් ලෙස හැඳින්වේ, එයින් අදහස් කරන්නේ යමක් එක් වරක් කළ පසු එය කරන්නේ කෙසේදැයි මතක තබා ගැනීමේ හැකියාවයි. මෙම මතකය ළමා කාලයේ බොහෝ විට දක්නට ලැබෙන්නේ ළමයින් සපත්තු බැඳීමට හෝ බයිසිකලයක් පදින්නට ඉගෙන ගන්නා විටය.

කෙසේ වෙතත්, සෑම මතකයක්ම සමාන නොවේ. ඇතැම් සිසිල් ගණිත ක්‍රීඩා ඔබේ මොළයට උදව් විය හැක. සමහර අය මතක දුර්වලතාවයෙන් පෙළෙන අතර, සරල කාර්යයන් පවා මතක තබා ගැනීමට අපහසු විය හැක. වයස, කම්පනය සහ රෝග ඇතුළු විවිධ සාධක නිසා මතකය දුර්වල විය හැක.

+120 භාෂා පරිවර්තන