دماغي مشق - منهنجي ٻارن کي ڇو خيال رکڻ گهرجي؟

توهان جي دماغ کي مشق ڪرڻ ذهني ڊگهي عمر لاء ضروري آهي ۽ اهو توهان جي دماغ جي پرواهه ڪرڻ شروع ڪرڻ لاء ڪڏهن به جلدي ناهي. اڄ، اسان دماغي ورزش جي موضوع تي بحث ڪندي هڪ کان وڌيڪ پوسٽ سيريز شروع ڪنداسين ۽ مختلف طريقن کي متعارف ڪرايو ٿا جن ۾ ذهني طور تي سرگرم رهڻ توهان جي ۽ توهان جي خاندان جي ڪنهن به عمر ۾ سنجيدگي واري ترقي ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. دماغي ورزش صرف پراڻن نسلن لاءِ ضروري ناهي ۽ جيڪي ترقي جي سڌي خطري تي آهن Alzheimer جي بيماري، حقيقت ۾، دماغ کي مشق ڪرڻ گهرجي هڪ باقاعده سرگرمي ڄمڻ کان وٺي مثبت سنجيدگي جي ترقي کي فروغ ڏيڻ لاء سڄي زندگي ۾. اسان پنهنجي سيريز جي شروعات نوجوان ٻارن ۾ دماغي ۽ ياداشت جي سرگرمين جي اهم اهم نقطن کي خطاب ڪندي ۽ مختلف سرگرميون متعارف ڪرائڻ سان ڪيون ٿا جن ۾ ٻار ۽ والدين هڪجهڙا حصو وٺي سگهن ٿا مثبت سنجيدگي واري صحت لاءِ.

ٻه طريقا جيڪي ٻارن کي دماغي مشق مان فائدو وٺن ٿا:

 

1. دماغ ۽ مهارت جي ترقي: برين مشق دماغ ۾ نيورون جي سرگرمي کي وڌايو ۽ اهڙيء طرح ٻارن جي وچ ۾ آواز جي ترقي جي ترقي کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿي، انهي سان گڏ ياداشت جي سار سنڀال ۽ نوجوانن ۽ بالغن ۾ دماغ جي مجموعي صحت. باقاعدي دماغي ورزش جون سرگرميون ٻارن کي مسئلا حل ڪرڻ ۽ موٽر صلاحيتن، هٿ جي اکين جي همراهيءَ ۽ ٻين مختلف تعليمي صلاحيتن کي وڌائڻ ۾ مدد ڏين ٿيون.

 

2. ترقي جي خرابي جي ابتدائي تشخيص: باقاعده دماغي سرگرميون ٻارن ۾ ڪنهن به امڪاني سکيا جي معذوري يا ترقياتي خرابين کي ڳولڻ لاء بنيادي وسيلن جي طور تي ڪم ڪري سگهن ٿيون. ٻار جو مشاهدو ڪندي جڏهن اهي فعال طور تي دماغي مشقن ۾ مشغول هوندا آهن والدين ۽ استادن کي طاقت ۽ ڪمزورين جو تعين ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا، انهي سان گڏ اهي علائقا جيڪي مناسب سنجيدگي جي ترقي لاء اضافي ڌيان جي ضرورت آهي.

 

ٻارن لاءِ دماغي مشقون ۽ سرگرميون:

 

انٽرنيٽ ٻارن لاءِ مزيدار ترقياتي راندين سان ڀريل آهي، پر توهان جي پنهنجي گهر ۾ پڻ ڪافي سنجيدگي جا موقعا آهن! پنھنجي ٻارن سان ھيٺيون ڪجھ سرگرميون آزمايو انھن جي دماغ کي مزيدار ورزش ڏيڻ لاءِ.

 

• پڙهڻ
• بورڊ رانديون
• ڪارڊ رانديون
• شطرنج يا چيڪرس
• ڪاغذ جون رانديون (سڊوڪو، ٽِڪ ٽِڪ ٽو وغيره)
• پزل ۽ ريڊلز
• دماغ جا تجربا

ڇا توهان بيبي بومر آهيو، هزارين سال يا هڪ نوجوان نوزائشي، توهان جي دماغ جي پرورش جو طريقو توهان جي دماغ جي امڪاني ترقي تي سڌو سنئون اثر پئجي سگهي ٿو. Alzheimer's زندگي ۾ بعد ۾ بيماري. دماغي مشقون جهڙوڪ MemTrax ميموري ٽيسٽ ڪنهن به عمر لاءِ مڪمل آهن ۽ جيڪڏهن توهان هن هفتي نه ورتي آهي، اسان توهان کي گذارش ڪريون ٿا ته اسان جي جاچ صفحو فوري طور! پڪ ڪريو ته ايندڙ هفتي ٻيهر چيڪ ڪريو جيئن اسان نوجوانن ۽ نوجوان بالغن جي وچ ۾ دماغي مشق جي اهميت تي بحث جاري رکون.

 

MemTrax بابت

 

MemTrax سکيا ۽ مختصر مدت جي يادگيري جي مسئلن جي ڳولا لاءِ هڪ اسڪريننگ ٽيسٽ آهي، خاص طور تي يادگيري جي مسئلن جو قسم جيڪو عمر سان پيدا ٿئي ٿو، معتدل سنجيدگيءَ جي خرابي (MCI)، ڊيمينيا ۽ الزائمر جي بيماري. MemTrax جو بنياد ڊاڪٽر ويس ايشفورڊ ڪيو، جيڪو 1985 کان ميم ٽرڪس جي پويان ميموري ٽيسٽنگ سائنس کي ترقي ڪري رهيو آهي. ڊاڪٽر ايشفورڊ يونيورسٽي آف ڪيليفورنيا، برڪلي مان 1970 ۾ گريجوئيشن ڪئي. UCLA (1970 – 1985) ۾، هن ايم ڊي (1974) جي ڊگري حاصل ڪئي. ) ۽ پي ايڇ ڊي. (1984). هن نفسيات ۾ تربيت حاصل ڪئي (1975 - 1979) ۽ هو Neurobehavior ڪلينڪ جو باني ميمبر ۽ پهريون چيف ريزيڊنٽ ۽ ايسوسيئيٽ ڊائريڪٽر (1979 - 1980) Geriatric Psychiatry ان-مريض يونٽ تي. MemTrax ٽيسٽ تيز، آسان آهي ۽ ميم ٽرڪس ويب سائيٽ تي ٽن منٽن کان گهٽ وقت ۾ انتظام ڪري سگهجي ٿو. www.memtrax.com

 

ڦٽو اوڌر: M@rg