هولسٽڪ رنگ: دماغ، جسم ۽ روح لاء رنگ علاج
ڇا توهان کي خوشي محسوس ٿئي ٿي جڏهن توهان هڪ خاص قسم جو رنگ ڏسندا آهيو؟ ڇا ڪو رنگ توهان جي ڪاوڙ کي ڇڪي ٿو؟ اهو ڪري ٿو، صحيح؟
رنگ اسان جي جذبن جي عڪاسي ڪن ٿا ۽ فطرت جي حسن جي علامت پڻ آهن. فطرت کي خوبصورت نه ٿو چئي سگهجي جيڪڏهن اسان ان مان رنگ هٽائي ڇڏينداسين. رنگ ڪنهن شئي يا جاندار جي حسن کي وڌائين ٿا. اهو هڪ خاص شيء کي ان جي قدرتي خاصيتن سان جوهر ڏئي ٿو. انسان رنگن کي متحرڪ، پرسڪون، ٿلهو، روشن ۽ سابر طور بيان ڪن ٿا. اهي اسان جي دماغ ۽ جسم لاء مددگار ثابت ٿي سگهن ٿيون جيئن رنگ اسان جي جذباتي ۽ ذهني خوشحالي کي متاثر ڪن ٿا.
رنگ جي علاج، يا ڪروموٿراپي، ذهني ۽ جسماني صحت جي علاج لاء رنگن جي طاقت کي استعمال ڪرڻ لاء هڪ قديم شفا ڏيڻ وارو طريقو آهي. سالن تائين رنگ جو علاج استعمال ڪيو ويو آهي ذهنيت کي بهتر بڻائڻ ۽ ذهن ۽ جسم جي صحتمند حالت کي بچائڻ لاءِ. پر رنگن جي علاج جي معنيٰ ۾ ٻڏڻ کان اڳ، اچو ته ان جي اصليت کي سمجھون.
ڪروموٿراپي جو اصل
رنگ جي علاج جو رواج مصر، چين ۽ هندستان ۾ 19 ۽ 20 صدي دوران شروع ڪيو ويو.
پرامڊن جي تعمير کان علاوه، مصري پڻ علاج لاء رنگ استعمال ڪرڻ لاء مشهور آهن. انهن رنگن جي معنيٰ سمجهي انهن کي مختلف هنڌن تي جذبات جي علامت طور استعمال ڪيو يا ڪنهن خاص شيءِ جي نمائندگي ڪرڻ لاءِ.
چين طبي ۽ شفا جي مقصدن لاء رنگ استعمال ڪيو؛ هندستان ايوورڊا کي مشق ڪرڻ لاء رنگن جي طاقت استعمال ڪيو. اهو عمل وقت سان گڏ ترقي ڪري چڪو آهي، ۽ هاڻي ڪروموٿراپي لاءِ وڌيڪ جامع طريقو استعمال ڪيو ويندو آهي.
رنگ علاج ڇا آهي؟
ڪروموٿراپي يا رنگ جو علاج شفا ڏيڻ جو هڪ جامع عمل آهي جنهن جي بنياد تي يقين آهي ته اهو بيمارين، جذباتي صحت، يا جسماني درد کي علاج ڪري سگهي ٿو. اهو اصول تي ڪم ڪري ٿو ته مناسب طريقو شفا جي رفتار کي تيز ڪري سگهي ٿو. جڏهن ڪو بيمار جسم صحيح رنگ جي موجودگي ۾ اچي ٿو، اهو پاڻ کي شفا ڏئي سگهي ٿو. اهو يا ته رنگين شعاعن يا ذهني مشقن ذريعي ٿي سگهي ٿو.
رنگ ۽ سندن علامتون
توهان ڪيترا ڀيرا هڪ خاص رنگ جي اهميت کي محسوس ڪيو آهي؟ جنهن جي معنيٰ اها رکي ٿي يا جنهن جذبي جي اها نمائندگي ڪري ٿي. اسان پنهنجي ماحول ۾ رنگن جا ايترا ته عادي ٿي ويا آهيون جو زندگيءَ ۾ انهن جي بنيادي وصف کي سمجهڻ جي ڪوشش ئي نه ڪندا آهيون. هيٺ اسان ڪجھ عام رنگن ۽ انهن جي نشانين جو ذڪر ڪيو آهي ته جيئن توهان کي سمجهڻ ۾ مدد ملي سگهي.
· نارنگي
هي رنگ قوت مدافعت، گرمي، توانائي ۽ فڪر جي علامت آهي. اهو بنيادي طور تي خوشي ۽ زندگي جي جوهر کي ظاهر ڪري ٿو.
· ڳاڙهو
هي رنگ ڪاوڙ، محبت، جوش، سلامتي، تخليقيت ۽ جرئت جي نمائندگي ڪري ٿو. ڳاڙهو پڻ مادي قدر ۽ خوشي جي علامت آهي.
· پيلو
زرد خوشي، تخليق، عقل، ۽ پڻ بزدلي جي علامت آهي. توھان زرد کي سوچ ۽ سمجھ سان ڳنڍي سگھو ٿا. بهرحال، اهو پڻ خطري جي نمائندگي ڪري سگهي ٿو.
· سائو
هي رنگ فطرت، خوشحالي، حسد ۽ قسمت کي ظاهر ڪري ٿو. سائو پڻ تازگي ۽ خوشي جي نمائندگي ڪري ٿو.
· نيرو
نيرو حڪمت، امن، وجدان ۽ اميد سان لاڳاپيل ٿي سگهي ٿو. پر هي رنگ پڻ اداس ۽ اداس جي نمائندگي ڪري ٿو.
· اڇو
هي رنگ پاڪائي، امن، شفا ۽ سچائي کي ظاهر ڪري ٿو. اڇو اتحاد جو رنگ آهي ۽ هميشه امن جي پيشڪش سان لاڳاپيل آهي.
رنگن جا اثر
جئين توهان کي خبر آهي، رنگ مختلف طريقن سان اسان جي دماغ، جسم ۽ روح کي متاثر ڪن ٿا. ڪڏهن ڪڏهن اسان کي اهو احساس ناهي ته انهن اسان جي مسئلن مان بحال ڪرڻ ۾ اسان جي مدد ڪئي. هرڪو مختلف رنگن جو جواب ڏئي ٿو، تنهنڪري بهترين طريقو اهو آهي ته تجربو ڪيو ۽ سمجھو ته توهان لاء ڇا ڪم ڪري ٿو. اچو ته اسان جي جسم تي ڪجهه رنگن ۽ انهن جي اثرات تي بحث ڪريون.
1. نيرو
هي رنگ دٻاء ۽ آرام سان مدد ڪري ٿو. اهو پڻ گلي جي سور، جسم جي درد، يرقان ۽ السر کي علاج ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
2. واڱڻائي
واڱڻائي لڏپلاڻ ۽ بک لاءِ مددگار آهي ڇاڪاڻ ته اهو دماغ جي مٿين اڌ سان لاڳاپيل آهي.
3. سائو
هي رنگ سر درد، دل جي مسئلن ۽ ڦڦڙن جي بيمارين ۾ مدد ڪري ٿو، ڇاڪاڻ ته اهو سينه جي حصي سان لاڳاپيل آهي. اهو پڻ ٿي سگهي ٿو پرسکون ۽ دماغ لاء آرام.
4. ڳاڙهو
ڳاڙهي رنگ جو تعلق جسم جي هيٺين حصي سان هوندو آهي، ان ڪري اهو پيرن، ڪمزوري، بلڊ پريشر ۽ مثاني سان لاڳاپيل بيمارين ۾ مدد ڪندو آهي. هي رنگ دل جي رفتار ۽ رت جي گردش لاءِ پڻ سٺو آهي.
5. پيلو
هي رنگ بک، هاضمي ۽ قبضي ۾ مدد ڪري ٿو ڇاڪاڻ ته اهو پيٽ جي علائقي سان لاڳاپيل آهي.
6. نارنگي
نارنگي رنگ نروس سسٽم ۽ بڪين جي مسئلن ۾ پڻ مدد ڪري ٿو. اهو ظاهر ڪري ٿو اميد، جوش، تخليق، ۽ خوشي.
7. انڊگو
هي رنگ سر جي هيٺئين اڌ سان ملندو آهي ۽ دم جي علاج ۾ مدد ڪندو آهي. اهو منهن، اکين، ڪنن ۽ نڪ سان لاڳاپيل مسئلن کي شفا ڏئي سگهي ٿو.
پنهنجو پاڻ تي رنگ جو علاج ڪريو
توهان پنهنجو پاڻ تي مشق ڪندي رنگ جي علاج شروع ڪري سگهو ٿا. توھان ھن علاج کي پنھنجي روزاني زندگيءَ ۾ مختلف طريقن سان شامل ڪري سگھو ٿا. اهو سمجهڻ آسان آهي ۽ صحتمند رهڻ لاءِ فائديمند آهي. اچو ته بنيادي شين سان شروع ڪريون جيڪي توهان شروع ڪرڻ لاءِ ڪري سگهو ٿا.
1. هميشه پنهنجي لباس جي رنگن کي سمجهه سان چونڊيو. توهان فيصلو ڪري سگهو ٿا ته ڪهڙو رنگ توهان جي روزاني مزاج جي بنياد تي پائڻ. يا توهان پنهنجي روزاني سرگرمين ۽ واقعن جي مطابق چونڊي سگهو ٿا.
2. روشن رنگن سان ڪمري ۾ ويھ. متحرڪ رنگ پيداوار وڌائين ٿا، ۽ ذهن کي مرکوز رکڻ ۾ مدد ڪن ٿا.
3. اعتماد ۽ بااختيار محسوس ڪرڻ لاء ڳاڙهو ۽ ڪارو چونڊيو. يا توهان رنگن سان گڏ ڪري سگهو ٿا جيڪي توهان سان اعتماد محسوس ڪندا آهيو.
4. رنگ استعمال ڪريو جيڪي پارٽين ۽ تفريحي سرگرمين لاءِ خوشي کي ظاهر ڪن ٿا. اهو هر ڪنهن لاء مزاج قائم ڪري ٿو.
5. مراقبي، يوگا، يا دماغ سان لاڳاپيل سرگرمين دوران اڇو يا هلڪو رنگ استعمال ڪريو.
اهي ڪجهه ضروري طريقا آهن جيڪي توهان استعمال ڪري سگهو ٿا، رنگ جي علاج سان شروع ڪرڻ لاء. تنهن هوندي، توهان کي سمجهڻ جي ضرورت آهي ته توهان جو ذهني ۽ جسماني مسئلو ڪيترو سخت آهي. جيڪڏهن سخت ذهني مسئلن ۾ مبتلا آهن، اهو علاج لاء وڃڻ جي صلاح ڏني وئي آهي. هڪ سٺي علاج واري جڳهه ڳوليو جهڙوڪ علاج جو سفر بهتر ٿيڻ لاءِ. هن تي غور ڪرڻ کان پهريان طبيب جي پس منظر کي جانچڻ کي يقيني بڻايو وڃي. توھان ڳولي سگھوٿا انھن جي LinkedIn اڪائونٽس، مثال طور، ڪرس گسٽافسن (Therapy Journey سان لاڳاپيل).
ٿڪل
ان سان گڏ، اسان کي اميد آهي ته توهان رنگ جي علاج جو خيال حاصل ڪيو ۽ ان جي بنياديات کي سمجهي ورتو. رنگ جو علاج توهان جي روزاني عادتن ۾ مشق سان ٿي سگهي ٿو. اهو هڪ بهترين طريقو آهي هڪ صحتمند معمول کي اپنائڻ جو جيڪو توهان جي دماغ، جسم ۽ روح سان مدد ڪري ٿو.
تنهن هوندي، اهو توهان جي رنگ جي چونڊ تي منحصر آهي ۽ توهان جي جواب جي حوالي سان. اميد ته توهان علاج جي طريقن سان مشق ۽ تجربا ڪندا. اهو هڪ قديم عمل آهي ۽ ثابت ڪيل نتيجا ڏنو آهي، تنهنڪري ان سان شروع ڪريو.