Hoʻomaʻamaʻa i kou hoʻomanaʻo - ʻekolu kumu no ka hoʻāʻo ʻana
Pehea ʻoe e hoʻomaʻamaʻa ai i kou lolo?
Ua ʻike paha ʻoe ma luna o 5 miliona ʻAmelika e loaʻa nei i ka maʻi Alzheimer? Eia kekahi, ua ʻike anei ʻoe e like me ka Alzheimer's Foundation, ua manaʻo ʻia aia ma kahi o ka hapalua miliona ʻAmelika ʻoi aku ka makahiki 65 i loaʻa kekahi ʻano dementia? ʻElua wale nō kēia o nā helu haʻalulu e pili ana i nā kūlana hoʻohaʻahaʻa cognitive; akā pehea inā e haʻi mākou iā ʻoe aia nā ala e hoʻomākaukau ai iā ʻoe a pale iā ʻoe mai ka lilo ʻana i helu helu… E manaʻoʻiʻo anei ʻoe iā mākou inā ʻōlelo mākou he maʻalahi ia e like me ʻekolu mau minuke? Ma kēia pou blog, ʻike mākou i ʻekolu kumu no ka hoʻomaʻamaʻa ʻana a me ka hoʻāʻo hoʻomanaʻo ʻana ma o nā papahana e like me MemTrax e lawelawe maikaʻi iā ʻoe a me kou olakino.
3 Nā kumu nui e hoʻomaʻamaʻa a hoʻāʻo i ka hoʻomanaʻo
1. Hiki i ka ho'āʻo hoʻomanaʻo ke hōʻike i kahi pilikia mua: Ua ʻike paha ʻoe i ka hoʻāʻo ʻana i ka hoʻomanaʻo ma o nā papahana e like me MemTrax e ʻae i nā mea hoʻohana e hōʻike i nā hōʻailona o ka Mild. Kaʻike ʻO ka hōʻino (MCI), ka dementia, a i ʻole ka maʻi Alzheimer? ʻO ka hana ʻana ma o nā hana hoʻāʻo hoʻomanaʻo wikiwiki a maʻalahi hiki ke alakaʻi i ka ʻike mua ʻana i nā kūlana cognitive like ʻole a hiki ke ʻae i ka hoʻomākaukau a i ʻole ka mālama ʻana.
2. E ʻike i kāu mea ka lolo e hiki ai ke hana: ʻO ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i kou lolo ma o ka hoʻāʻo ʻana i ka hoʻomanaʻo a me nā hana e pili ana e mālama iā ʻoe i kou ʻike ponoʻī. E hoʻoikaika i nā manawa a pau. No ka mea ʻaʻole ʻoe i ka iwakāluakūmālua, ʻaʻole ia he manaʻo ʻaʻole hiki iā ʻoe ke mālama i ka ikaika noʻonoʻo. ʻO ka hana ʻana i kou lolo ma o kēia mau hana a me nā hoʻokolohua hiki ke kōkua i ke ana ʻana i ka mana noʻonoʻo o kou lolo i kou neʻe ʻana i mua i kou ola.
3. ka hana ana ka ka lolo mālama i kou kino hou: ʻO kou lolo ke kikowaena waena o ke koena o kou kino; No ke aha ʻaʻole ʻoe e hoʻomau i ka hana e like me kou mālama ʻana i kou mau wāwae a i ʻole ke kumu? Lawe mākou i ka manawa e hele ai i ka hale haʻuki a ʻai i ke olakino, akā naʻe, poina ka poʻe he nui o ko mākou lolo ka mea nui o ko mākou kino a pono ke aloha a me ka nānā. He 30 mau minuke ka holo ʻana ma luna o ka wili palaoa no kekahi o mākou, akā e hoʻomanaʻo ʻo ka hoʻāʻo hoʻomanaʻo ʻana ma MemTrax he 3 mau minuke wale nō a hiki ke hana ʻia ma ka ʻoluʻolu o kou home ponoʻī me ka ʻole o ka hoʻopaʻa ʻana i kēlā mau kāmaʻa holo. E hoʻomanaʻo ʻole me ka ʻole o ke olakino o kou lolo, ʻaʻole hiki iā ʻoe ke mālama i kēlā ʻano ʻano hana.
ʻAʻole pono ka maʻi Alzheimer, dementia a me nā kūlana hoʻohaʻahaʻa cognitive ʻē aʻe i kāu wā e hiki mai ana, a ma ka hana ʻana i nā hoʻoholo akamai i kēia manawa, ke pale nei ʻoe iā ʻoe iho mai nā pilikia e hiki mai ana ma hope. Ma hope o nā mea a pau, wikiwiki a maʻalahi ka hoʻoikaika ʻana i kou lolo, he aha kāu e nalowale ai? Lawe i ka hana mua a ho'āʻo i ka ʻO ka nānā ʻana iā MemTrax i keia la!
Photo uku: ʻO GollyGForce