5 mau kumu no ka pale ʻana i nā pōʻino noʻonoʻo me ka hoʻohana ʻana i nā mea hana pūnaewele
Me ka ʻōnaehana o ka mālama olakino ma ʻAmelika Hui Pū ʻIa a me ka ʻelemakule wikiwiki o ka hanauna pēpē boomer, e piʻi aʻe ka paʻakikī no nā poʻe lapaʻau e hoʻokō i nā koi mālama olakino o kahi heluna kanaka ʻole o ka poʻe ʻelemakule. Pono nā ʻano hana hou e hoʻohana i ka ʻenehana i mea e hoʻoponopono ai a hoʻokō i kēia mau koi. ʻO kahi pōmaikaʻi o ka hiki ʻana mai o nā ʻenehana pūnaewele ʻo ia ka hiki i nā poʻe ke nānā iā lākou iho no nā maʻi, ʻoi aku ka poʻe e pili ana i nā hemahema o ka naʻau. ʻO ka papa inoa ma lalo nei he pūʻulu o nā pōmaikaʻi hiki ke loaʻa i nā kānaka mai ka hoʻohana ʻana i nā mea hana pūnaewele pale no ka pōʻino o ka naʻau:
1) Hiki i ka nānā ʻana ma ka pūnaewele ke alakaʻi i ka ʻike mua ʻana o nā manaʻo hoʻohuihui.
ʻO ka mea maʻamau, ʻaʻole manaʻo ka poʻe i loaʻa iā lākou kekahi ʻano o ka cognitive impairment a hiki i ka wā e hoʻomanaʻo ai lākou a i ʻole nā manaʻo noʻonoʻo ʻē aʻe i hāʻule iā lākou, a i ʻole kekahi mea kokoke iā lākou e nānā a leo hopohopo e pili ana i ka hana noʻonoʻo o kēlā kanaka. ʻO ka loaʻa ʻana o kahi hoʻokolohua ma ka pūnaewele, non-invasive, a maʻalahi hoʻi e hoʻohana e hāʻawi i ka mana i nā kānaka e mālama i ko lākou mau lima ponoʻī, a ʻike i nā pilikia ma nā pae mua o ka hōʻino.
2) ʻO ka ʻike mua ʻana i nā hemahema o ka noʻonoʻo e hōʻemi i nā kumukūʻai kālā i nā kānaka a me ke kaiāulu.
Inā loaʻa koke nā pilikia noʻonoʻo, a laila e ʻike ka poʻe i ko lākou hemahema a hiki ke hana i nā hana e pale aku ai i nā kūlana pilikia. No ka laʻana, hiki i ka 60% o ka poʻe me ka dementia ke pilikia no ka hele ʻana mai ko lākou hale me ka ʻole o ka ʻike [1]. ʻO ka poʻe e auwana wale ana, waiho lākou iā lākou iho i nā kūlana pilikia, a kau i ke koʻikoʻi noʻonoʻo nui i ka poʻe mālama iā lākou. Eia kekahi, ʻoi aku ka nui o ka pilikia o ka poʻe i loaʻa i nā pōʻino koʻikoʻi. Eia nō naʻe, inā mālama ʻia ka mālama ʻana i ka wā e ʻike ʻia ai nā hemahema o ka naʻau, a laila ka nā mea pilikia no ka mea hiki ke hoʻemi nui ʻia kēia mau kānaka ma o ka mālama ʻana a me nā loli i ko lākou kaiapuni.
3) E alakaʻi ka nānā ʻana i ka mālama maikaʻi.
ʻO ka ʻike mua ʻana i nā pilikia cognitive e hāʻawi i ka poʻe maʻi i kahi ākea ākea nā koho. ʻO nā lāʻau lapaʻau o kēia manawa e hiki ke kōkua i ka mālama ʻana i nā hōʻailona cognitive o ka cholinesterase inhibitors a me ka memantine, i hōʻike ʻia he maikaʻi ma ke ʻano haʻahaʻa a koʻikoʻi. nā pae o ka dementia [2]. Eia nō naʻe, i nā pae mua o ka cognitive impairment ua hōʻike ʻia ka supplement Gingko biloba i nā hopena maikaʻi i ka hana cognitive a me ka hana ʻana i ka nohona [3]. Eia kekahi, nā maʻi i ʻike Hiki i nā hemahema haʻahaʻa ke hana i nā mea e hoʻomaikaʻi ai i ko lākou naʻau ka hana ʻana ma o nā hana pono, e like me ka hoʻoulu ʻana i nā hana noʻonoʻo, hoʻoikaika kino a me nā hana nonpharmacological ʻē aʻe [4].
4) ʻOi aku ka maikaʻi o ka manawa a me ke kumukūʻai i hoʻohālikelike ʻia i nā ʻano kuʻuna.
ʻO kahi koho kuʻuna e koho ai nā kānaka e ana i kā lākou hana cognitive ʻo ia nānā ʻia no nā pilikia hoʻomanaʻo ma National ʻO ka lā nānā hoʻomanaʻo, ʻo ia ka lā 15 o Nowemapa o kēia makahiki [5]. Eia nō naʻe, hāʻawi wale kēia i kahi puka aniani o ka manawa kūpono no ke kanaka e nānā i kā lākou hana cognitive. ʻO kahi koho ʻē aʻe e ʻike i ke kauka, nāna e lawelawe a ho'āʻo hana ʻike a i ʻole e kuhikuhi i ke kanaka i kahi loea. Me kahi mea paahana pūnaewele, hiki i ke kanaka ke hoʻokuʻu i nā ʻanuʻu mua o ka hele ʻana i kahi wahi a lawe i kahi hoʻāʻo a hiki ke nānā i nā pilikia mai ka hōʻoluʻolu o lākou iho. ka hale, pela e hoopakele ai i ka manawa. Hiki i kēia ala ke hoʻemi i nā kumukūʻai e pili ana i nā kauka e lawelawe ana i nā hoʻokolohua neuropsychological mua e ana i ka hana cognitive.
5) ʻOi aku ka maikaʻi holoʻokoʻa ola mau hopena.
ʻO ka hope loa, me nā pōmaikaʻi i ʻōlelo ʻia ma mua o ka nānā ʻana no nā hemahema cognitive me ka hoʻohana ʻana i nā mea hana pūnaewele, aia ka hiki ke loaʻa nā hopena olakino maikaʻi loa no kēlā me kēia kanaka. Inā makaʻu ke kanaka no ka pilikia o ka naʻau, a laila hiki i kahi hōʻike hōʻike pūnaewele ke hōʻike iā lākou ʻaʻohe mea e hopohopo ai, a i ʻole pono lākou e ʻimi i ke kōkua hou aku. I kēlā me kēia hihia, lawe ʻia ke kaumaha o ka makaʻu mai nā poʻohiwi o kēlā kanaka ke hiki iā lākou ke hoʻoholo koke inā he kūpono ko lākou hopohopo. Eia kekahi, inā hiki i ke kanaka ke hoʻohana i kahi hāmeʻa pūnaewele e hana i nā hoʻoholo hoʻoholo i ka ʻikepili, manaʻo lākou ua kau ʻia nā hopena olakino ma ko lākou mau lima ponoʻī. He hopena koʻikoʻi kēia e pili ana i ke ʻano o ka manaʻo o ka poʻe i ke ʻano holoʻokoʻa o ka mālama ʻana a me ke ʻano o ka hoʻoikaika ʻana e hahai me nā hoʻolālā lapaʻau.
E hoʻomaopopo '
[1] Auwana: ʻO wai ka pilikia?
[2] Delrieu J, Piau A, Caillaud C, Voisin T, Vellas B. Ka mālama ʻana i ka cognitive dysfunction ma o ka hoʻomau o ka maʻi o Alzheimer: kuleana o ka pharmacotherapy. Laau CNS. 2011 Mar 1;25(3):213-26. doi: 10.2165/11539810-000000000-00000. Nānā. PubMed PMID: 21323393
[3] Le Bars PL, Velasco FM, Ferguson JM, Dessain EC, Kieser M, Hoerr R: Ka Hoʻoikaika o ka Paʻakikī o Hoʻopilikia i ka naʻau i ka hopena o ka Ginkgo biloba Extract EGb 761 i ka maʻi o Alzheimer.. Neuropsychobiology 2002;45:19-26
[4] Emery VO. ʻO ka maʻi Alzheimer: ua lohi paha mākou? J Neural Transm. 2011 Iune 7. [Epub ma mua o ka paʻi] PubMed PMID: 21647682
[5] Lā Nānā Hoʻomanaʻo Lahuihttps://www.nationalmemoryscreening.org/>