Leideanna chun d'intinn a choinneáil géar - Cruthúnas Aoise d'Inchinn
Ón áit ar chuireamar ár n-eochracha chuig an gcaoi ar chaitheamar ár 30ú breithlá, cabhraíonn an chuimhne linn ár lá a bhaint amach gan stró agus féadann muid meangadh gáire a thabhairt agus muid ag cuimhneamh. I gcás roinnt 16 milliún daoine i SAM ina gcónaí le lagaithe cognaíocha, is rud é cuimhne a mbíonn siad ag streachailt leis ar bhonn laethúil. Le líon na Meiriceánaigh a bhfuil néaltrú 65 agus níos sine ag súil go n-ardóidh ó 5.1 milliún i 2014 go 13.2 milliún faoi 2050, caillteanas cuimhne is ábhar imní atá ag méadú ó go leor.
Cleachtadh, puzail focal agus péinteáil is gníomhaíochtaí iad is féidir linn a ionchorprú inár saol laethúil chun ár n-intinn a choinneáil tapaidh. A sláintiúil, Aiste bia stíl na Meánmhara ard i torthaí agus glasraí Tá sé léirithe freisin laghdú cognaíocha meath. Laghdú ar roinnt droch-nósanna mar caitheamh tobac agus ól is féidir le níos mó ná uaireanta cabhrú leis an intinn a choinneáil géar. Trí athruithe a dhéanamh ar ár saol inniu is féidir linn a chinntiú go bhfanfaidh ár gcuimhne géar.
“Aois Cruthúnas Do Inchinn” ar Pháirse Sláinte
Monatóireacht agus tomhas do shláinte inchinn le himeacht ama le MemTrax.