Néarbhitheolaíocht Andúile: Ról na hInchinn a Réiteach
Réamhrá
Nascann andúile le galair a chuireann isteach ar d’inchinn.
Cibé an tomhaltas pills pian forordaithe, cearrbhachas alcóil, nó Nicitín, nach bhfuil a shárú aon andúile simplí a thabhairt chun stop a chur.
Forbraíonn andúile de ghnáth nuair a bhíonn ciorcad pléisiúir na hinchinne faoi léigear ar bhealach a d'fhéadfadh éirí ainsealach. Uaireanta, is féidir leis na fadhbanna seo a bheith buan.
Nuair a bhaineann sé le andúile, is é seo atá i gceist nuair a thagann tú trasna ar chóras nó ar chonair a léiríonn ról dopamine.
Mar an gcéanna, nuair a fhorbraíonn duine andúile do shubstaint, is gnách go mbíonn an inchinn tosaithe ag athrú. Tarlaíonn sé seo toisc gur féidir le substaint andúileach freagairt ró-mhór a spreagadh nuair a shroicheann sé an inchinn.
San Airteagal seo, gheobhaidh tú amach ról na hinchinne i néarbhitheolaíocht na andúile.
Cad é Néarbhitheolaíocht na Andúile?
Léigh tuilleadh faoi cluichí inchinn agus a n-éifeacht ar an inchinn anseo.
D’fhéadfadh sé a bheith casta, ach tá néarbhitheolaíocht riachtanach chun staidéar a dhéanamh ar chealla an néarchórais agus ar an gcaoi a n-idirghníomhaíonn siad lena chéile.
Is gnách go mbíonn tú finch agus tarraingíonn tú do lámh amach nuair a dhéanann tú teagmháil le soitheach te nó nuair a bhraitheann tú pian.
Mar sin, cuireann néar-bhitheolaíocht ort iniúchadh a dhéanamh ar conas is féidir leis an inchinn cabhrú leat na cinntí neamh-chomhfhiosacha seo a dhéanamh.
Le roinnt blianta anuas, creideadh go coitianta gur rogha a bhí in andúile agus teip mhorálta de shaghas éigin. Dá bhrí sin, dar críoch an miotas go príomha mar gheall ar na hathruithe ar an struchtúr agus feidhm na hinchinne.
Cén Chuid den Inchinn is Cúiseanna Andúile?
Tá cúiseanna éagsúla andúile ann, agus is iad seo cuid díobh:
- Géineolaíocht (arb ionann é agus beagnach 40-60% den riosca andúile)
- Meabhairshláinte (go mór mhór aghaidh ag daoine fásta agus déagóirí mar go bhfuil siad i mbaol níos airde ó thaobh úsáid drugaí agus andúile ná an chuid eile den daonra).
- Timpeallacht (timpeallacht bhaile chaotic, tuismitheoirí ag úsáid drugaí, feidhmíocht acadúil lag, tionchar piaraí, agus mí-úsáid)
Tá forbairt déanta le déanaí ar staidéir néarbhitheolaíochta tar éis solas a thabhairt ar mheicníocht chun déileáil leis an andúil, go háirithe córas luaíochta na hinchinne.
Cuireann codanna éagsúla den inchinn isteach ar gach céim den phróiseas andúile agus imríonn siad ról ríthábhachtach i dtús na mí-úsáide substaintí agus ina forbairt.
Ar bharr an liosta tá an córas dopamine mesolimbic. Tagraíonn sé do chonair luach saothair na hinchinne.
Is é seo an príomh-réigiún den inchinn a thugann pléisiúir dúinn. Le mí-úsáid substaintí, is gnách go ndéantar an inchinn a dhí-íogrú chuig substaintí, go háirithe nuair a itheann tú cóicín, opioids agus alcól. Is é an toradh a bhíonn air sa deireadh ná scaoileadh dopamine méadaithe, rud a d’fhéadfadh d’iompar éigeantach a athneartú.
Cuireann Mí-úsáid Substaintí Nó Andúile Isteach ar Do Inchinn
Nuair a bhíonn tú ag fulaingt ó andúil ainsealach drugaí agus andúile alcóil, féadfaidh sé a bheith ina chúis le laghdú suntasach ar ábhar liath.
Áirítear le neamhord úsáide alcóil laghdú ar mhéid an lobe tosaigh, an limistéar a chuidíonn linn le cinnteoireacht.
Má tá an duine aonair ag caitheamh cóicín ar feadh i bhfad, beidh sé nasctha le toirt laghdaithe cortex prefrontal. Faoi dheireadh, is féidir le húsáid ainsealach opioid difear do réigiúin na hinchinne a bhainistíonn pian.
Is iad seo a leanas réimsí eile den inchinn a ndéantar damáiste dóibh mar gheall ar mhí-úsáid substaintí:
1. Cerebellum
Tá sé freagrach as cothromaíocht agus scileanna; is féidir le gortú don cherebellum a bheith mar thoradh ar shiúlóid, gluaiseacht a chomhordú, agus saincheisteanna cainte.
2. Freagra Strus
Má bhíonn troid leanúnach nó modh eitilte ag an inchinn, d'fhéadfadh go mbeadh fearg, strus, greannaithe, imníoch agus dúlagar ar an duine.
3. Hippocampus
Déanann an réigiún seo do chuimhne agus do phatrúin foghlama a chomhlachú.
Má tá an duine aonair ag ithe substaintí le blianta, féadfaidh sé tionchar a imirt ar chuimhne agus ar a chumas rudaí nua a choinneáil.
Cur Chuige Cóireála
Tá tuiscint ar néarbhitheolaíocht na andúile tar éis an bealach a réiteach do straitéisí cóireála nuálacha.
Mar sin, trí dhíriú ar chóras luaíochta na hinchinne trí idirghabháil chógaseolaíoch, mar chógas, cuirtear bac ar éifeachtaí drugaí agus féadann sé cabhrú le aisghabháil andúile.
Mar sin féin, is féidir leat tabhairt faoi Theicnící Mindfulness agus CBT nó Teiripe Iompraíochta Chognaíoch. Cuidíonn siad seo le daoine aonair smacht a fháil arís ar a gcóras luaíochta agus cravings a bhainistiú go héifeachtach.
Má bhraitheann tú faoi bhrú nó má tá tú ag iarraidh fáil réidh leis an andúile d'alcól nó do shubstaintí, ná bíodh aon leisce ort teagmháil a dhéanamh le síceolaí. Cuirfidh sé seo ort smaoineamh faoi rún faoi conas a d'fhéadfadh duine cabhrú leat.
Mar sin, is idirghníomh an-chasta de ghéineolaíocht, néarbhitheolaíocht agus fachtóirí comhshaoil í an andúil, agus ba cheart duit é a chóireáil a luaithe a dhéantar é a dhiagnóisiú.