Tá trí phríomhchineál cuimhne ann: gearrthéarmach, fadtéarmach agus céadfach. Feidhmíonn gach cineál cuimhne cuspóir difriúil, agus tá sé tábhachtach ar chúiseanna éagsúla. Déanaimis iniúchadh mion ar gach cineál cuimhne, agus mínigh conas a oibríonn siad. Labhróimid freisin faoin tábhacht a bhaineann le gach cineál cuimhne, agus cuirfimid samplaí ar fáil chun cabhrú le léiriú conas a úsáidtear iad.

Cad iad na cineálacha éagsúla cuimhne?

An rún a daonna tá staidéar á dhéanamh fós ar an gcuimhne, agus tá mórán nach bhfuil ar eolas againn fós. Mar sin féin, fuarthas roinnt rudaí faoi conas a oibríonn cuimhne.

Amháin rud tábhachtach a thuiscint faoi ​​chuimhne an duine nach bhfuil ann ach aonán amháin. Tá cuimhne comhdhéanta de chodanna éagsúla, gach ceann acu a fheidhm uathúil féin. Áirítear ar na codanna seo an hippocampus, an cerebellum, agus an cortex.

Tá taighdeoirí ar an eolas faoi chuimhní cinn an duine agus na próisis a bhaineann leis ach fós féin níl aon amhras orthu maidir le conas a stóráiltear agus a aisghairtear na sonraí cuimhne san inchinn. San alt seo déanaimid iniúchadh ar fhoirmeacha éagsúla tuisceana agus ar straitéisí chun hipitéis a thabhairt ar conas a d’fhéadfaimis léarscáiliú a dhéanamh ar an córas cuimhne na hinchinne. An chuid is mó Creideann daoine go bhfuil cúpla cineál cuimhne ann cé go bhfuil roinnt tuairimíocht go bhfuil a chuimhne gearrthéarmach simplí agus cuimhne fadtéarmach.

Tógaimis nóiméad chun iniúchadh a dhéanamh ar an iliomad córais chuimhne aitheanta mar 2022: cuimhne céadfach, cuimhne fótagrafach, cuimhne éisteachta, cuimhne nós imeachta, cuimhne íocónach, cuimhne macalla, cuimhne príomhúil agus tánaisteach, cuimhne eipeasóideach, cuimhne spásúil amhairc, cuimhne macalla, cuimhne comhfhiosach, cuimhne neamhchomhfhiosach, cuimhne shéimeantach, cuimhne haptach, cuimhne gearrthéarmach, cuimhne chomhthiomsaitheach, cuimhne shealadach, cuimhne dhearbhaithe, cuimhne athghairme, cuimhne amhairc, cuimhne fhadtéarmach, cuimhne eidéiteach, cuimhne olfactory, riochtú clasaiceach Pavlovian, imprinting Konrad Lorentz, aeroiriúnaithe oibriúcháin (innill sliotán BF Skinner), seachaint blas (Garcia).

Tá fionnachtana contrártha ar fud réimse na taighde cuimhne ar struchtúr agus ar eagrú na gcatagóirí cuimhne seo mar sin déanfaidh mé iad a liostú anseo ar bhealach leath-struchtúrtha. Léiríonn an in-troid reatha i dtaighde castachtaí ollmhóra an inchinn an duine, ceann de na teorainneacha is spreagúla nár aimsíodh.

Céimeanna na cuimhne: Cuimhne Ghearrthéarmach agus Fadtéarmach

Modh eile de cuimhne a thuiscint is trí chuimhne an ama a mheabhraítear é a thuiscint. seo cur chuige le fios go bhfuil i gcuimhne céadfach tosaíonn faisnéis sa chuimhne ghearrthéarmach agus críochnaíonn sé sa chuimhne fhadtéarmach.

An é nach bhfuil ann ach tréimhse ghearr ina dtaistealaíonn an chuimhne ó stóráil ghearrthéarmach go stóráil fhadtéarmach? Is fíorspéisiúil é athghairm na cuimhne nuair a chuardaíonn tú na córais a rialaíonn é i measc lámhaigh na billiúin néaróin inár n-inchinn..

Ach ní théann an fhaisnéis go léir tríd an bpróiseas próiseála faisnéise agus síceolaíochta isteach sa chéim dheireanach, tá an chuid eile fágtha le céimnithe mar chuimhní sealadacha. Is é an chaoi a bpróiseáiltear na sonraí a chinneann an slite ina bhfaightear rochtain ar fhaisnéis san achar cuimhne is giorra.

Is é cuimhne bunscoile, ar a dtugtar cuimhne gearrthéarmach freisin, an chuimhne a úsáidimid chun faisnéis a stóráil ar feadh tréimhse ghearr ama. Féadfaidh an fhaisnéis seo a bheith mar aon rud ó uimhir theileafóin go sonraí comhrá. Cailltear formhór mór na faisnéise sa phríomhchuimhne laistigh de nóiméad nó uaireanta, cé gur féidir roinnt faisnéise a choinneáil ar feadh suas le lá.

Is é cuimhne tánaisteach, ar a dtugtar cuimhne fadtéarmach freisin, an chuimhne a úsáidimid chun faisnéis a stóráil ar feadh tréimhse fada ama. Is féidir an fhaisnéis seo a bheith mar rud ar bith ó ainm ár gcéad pheata go dtí an dáta a rugadh muid. Coinnítear formhór mór na faisnéise sa chuimhne tánaisteach go buan.

Is cineál cuimhne molta é cuimhne threasach a cheaptar a mhairfidh níos faide fós ná an chuimhne thánaisteach. Tá sé ráite go bhféadfadh cuimhne threasach a bheith freagrach as cineálacha áirithe eolais ar nós eolas orséimeantach. Mar sin féin, níl aon fhianaise eolaíoch ann faoi láthair chun tacú le cuimhne threasach.

Tá smaoineamh na cuimhne treasach suimiúil, cineál cuimhne molta a cheaptar a mhairfidh níos faide fós ná an chuimhne thánaisteach. Creideann roinnt taighdeoirí, áfach, go bhféadfadh cuimhne threasach a bheith freagrach as cineálacha áirithe eolais, mar eolas ar choincheapa shéimeantacha.

Tagraíonn eolas séimeantach dár dtuiscint ar bhrí agus úsáid na bhfocal, agus ceaptar é a stóráil sa inchinn i suíomh ar leith ó na cuimhní cinn eipeasóideach.

Cineálacha cuimhne: Foghlaim tuilleadh faoi na cineálacha éagsúla cuimhne

Is féidir le cuimhní athrú go mór. Tá go leor rudaí nach dtuigeann eolaithe fiú faoi chognaíocht dhaonna. Déanaimid imscrúdú ar gach cineál córais cuimhne daonna agus iarracht a dhéanamh tuiscint níos fearr a fháil ar an gcaoi a bhfuil ár gcuid fheidhm brains.

Cuimhne gearrthéarmach

Déantar dearmad ar an gcuid is mó den fhaisnéis a théann isteach i gcuimhne céadfach na hinchinne, ach d’fhéadfadh faisnéis ar a ndírímid, le haidhm don chuimhne, dul isteach sa chuimhne gearrthéarmach. Smaoinigh ar na mílte fógra, daoine agus imeachtaí a mbíonn tú faoi lé gach lá, níl ann ach an iomarca faisnéise a choinneáil. Cuimhne ghearrthéarmach - STM nó Cuimhne Ghearr - cuimhne inar féidir sonraí beaga a choinneáil ar feadh roinnt soicind nó níos lú.

Cuimhne ghearrthéarmach nach stórálann faisnéis go buan, agus ní féidir é a phróiseáil ach ansin agus cuimhne oibre a thugtar ar na próisis a úsáidtear chun faisnéis i gcuimhne a thuiscint, a mhodhnú, a léirmhíniú agus a stóráil.

Cuimhne ghearrthéarmach agus cuimhne oibre

Gearrthéarmach agus oibre tá cuimhne idirmhalartaithe ar go leor bealaí agus ní thagraíonn an dá cheann ach do shonraí a stóráil ar feadh tréimhsí gearra. Mar sin féin, ag obair difreáiltear cuimhne ina nádúr ó chuimhne ghearrthéarmach sa mhéid is go n-éilíonn cuimhne oibre go príomha faisnéis mheabhrach a stóráil go sealadach modhnaithe.

I gcuimhní gearrthéarmacha úsáidtear ainm nó staitistic aitheantais chun líon áirithe faisnéise nó faisnéise eile a phróiseáil go comhfhiosach agus chun é a choinneáil. Stóráiltear an comhad ansin mar chuimhne fhadtéarmach nó is féidir é a scriosadh go simplí.

Cuimhne eipeasóideach

Is cuimhní cinn eipeasóideacha iad cuimhní cinn duine ar eachtra ("episod" a bhfuil taithí ag duine air) le linn a saoil. Tugann sé aird ar shonraí ón gcaoi ar ith tú go dtí na mothúcháin a mhothaíonn tú agus tú ag caint faoi chaidreamh dlúth.

B’fhéidir gur le déanaí, fiche nó tríocha bliain, na cuimhní cinn a thagann ó chuimhní eipeasóideach. Coincheap eile cosúil leis is ea an chuimhne dírbheathaisnéiseach, is é sin cuimhne na faisnéise atá i stair shaol daoine.

Tá 3 phríomhghné ag cuimhne gearrthéarmach:

1. An cumas sonraí a stóráil ar feadh tréimhsí gearra ama.
2. An cumas faisnéis a phróiseáil a fhaightear i gcuimhne gearrthréimhseach.
3. An cumas faisnéis a mhodhnú go meabhrach sula ndéantar é a stóráil i gcuimhne oibre.

Áitíonn roinnt taighdeoirí go bhfuil dhá chineál cuimhne gearrthéarmach ann: a. Tugtar cuimhne phríomha nó gníomhach gearrthéarmach ar an gcéad chineál, a thagraíonn do na sonraí a bhfuilimid ag freastal orthu go comhfhiosach agus á bpróiseáil againn tráth ar bith.

An cineál seo cuimhne ghearrthéarmach tá toilleadh teoranta aige (thart ar sheacht n-ítim de ghnáth) agus achar gairid (cúpla soicind). b. Tugtar cuimhne thánaisteach nó éighníomhach gearrthéarmach ar an dara cineál, a thagraíonn do na sonraí nach bhfuilimid ag freastal orthu go comhfhiosach ach ar féidir iad a aisghabháil fós ónár stór cuimhne. Tá cumas níos mó ag cuimhne gearrthéarmach den chineál seo ná cuimhne ghearrthéarmach phríomhúil ach tá fad níos giorra (roinnt soicind go nóiméad).

Is éard atá i gceist le primeáil an éifeacht chuimhne intuigthe ina mbíonn tionchar ag nochtadh do spreagadh ar fhreagairt ar spreagadh níos déanaí. I bhfocail eile, is bealach é priming áirithe a ghníomhachtú cuimhní cinn gan iarracht go comhfhiosach é sin a dhéanamh.

Tá dhá chineál priming:

a. priming céadfach, a tharlaíonn nuair a chuireann cur i láthair spreagtha amháin isteach ar phróiseáil spreagthaí eile a chuirtear i láthair go luath ina dhiaidh sin ar an modh céanna (m.sh., má fheiceann tú focal ar scáileán bíonn tionchar aige ar an luas ar féidir an focal sin a léamh os ard).

b. priming shéimeantach, a tharlaíonn nuair a chuireann cur i láthair spreagtha amháin isteach ar phróiseáil spreagthaí eile a chuirtear i láthair go luath ina dhiaidh sin ar mhodh difriúil (m.sh., bíonn tionchar ag éisteacht le focal ar an luas ar féidir an focal sin a aithint go radhairc).

Cuimhne Grianghrafadóireachta

Tá cineál cuimhne ann ar a dtugtar cuimhne fótagrafach, nó cuimhne eidéiteach, arb é an cumas íomhánna a mheabhrú go soiléir. Tá an cineál cuimhne seo annamh, a tharlaíonn i thart ar 2-3% den daonra.

Is fada eolaithe faoi spéis na grianghrafadóireachta cuimhne agus rinne siad staidéar fairsing air le súil a thuiscint conas a oibríonn sé agus conas é a mhacasamhlú. Tá go leor ceisteanna fós ann maidir le cuimhne grianghrafadóireachta nach bhfuil freagra tugtha orthu, ach tá dul chun cinn á dhéanamh ag taighdeoirí maidir leis an gcumas uathúil seo a thuiscint.

Taighdeoirí a dhéanann staidéar ar ghrianghrafadóireacht fuair cuimhne gur scil í is féidir a fhoghlaim agus feabhsaithe. Mar sin féin, ní gach duine a bhfuil cuimhne grianghrafadóireachta acu in ann é a úsáid go héifeachtach. Bíonn am deacair ag roinnt daoine cuimhneamh ar na rudaí a fheiceann siad, agus bíonn daoine eile in ann íomhánna a mheabhrú go soiléir.

Tá taighdeoirí fós ag iarraidh castachtaí cuimhne grianghrafadóireachta agus conas a oibríonn sé a thuiscint. Tá siad ag fiosrú bealaí éagsúla chun an scil seo a fheabhsú agus tá siad dóchasach go mbeidh siad in ann a rúin go léir a scaoileadh lá éigin.

Cuimhne Echoic

Is maolán cuimhne gearrthéarmach é cuimhne macalla a stórálann faisnéis éisteachta go sealadach. Tá an cineál seo cuimhne an-úsáideach chun uimhreacha gutháin a mheabhrú, mar shampla, toisc gur féidir an uimhir a athdhéanamh os ard chun é a stóráil i gcuimhne macalla. De ghnáth déantar an fhaisnéis a stóráiltear i gcuimhne macalla a mheabhrú ar feadh cúpla soicind, ach uaireanta suas le nóiméad.

Rinne an síceolaí Meiriceánach Ulric Neisser staidéar ar an gcuimhne macalla ar dtús, a d’fhoilsigh a thorthaí i bpáipéar tosaigh ar an ábhar i 1967. Ó shin i leith, tá go leor taighde déanta ar an gcuimhne macalla agus ar a ról i gcognaíocht an duine.

Creidtear go stóráiltear cuimhne macalla sa cortex éisteachta, atá suite i lobe ama na hinchinne. Tá an réimse seo den inchinn freagrach as faisnéis éisteachta a phróiseáil.

Tá dhá chineál cuimhne macalla ann:

a. cuimhne láithreach, a mhaireann ar feadh cúpla soicind agus a ligeann dúinn faisnéis a choinneáil fada go leor chun é a phróiseáil

b. cuimhne mhoillithe, a mhairfidh suas le nóiméad agus a ligeann dúinn cuimhneamh ar fhaisnéis fiú tar éis don spreagadh bunaidh teacht chun críche.

Tá cuimhne macalla tábhachtach do go leor tascanna laethúla, mar éisteacht le comhrá agus cuimhneamh ar a dúradh. Bíonn ról aige freisin i sealbhú teanga agus cabhraíonn sé linn fuaimeanna cainte a phróiseáil.

Tá go leor nach bhfuil againn fós eolas ar chuimhne macalla, ach tá taighde ar an ábhar seo ar siúl go leanúnach agus tá an cumas ann léargais a sholáthar ar an gcaoi a n-oibríonn cognaíocht dhaonna.

Cuimhne Chomhfhiosach

Is éard is cuimhne comhfhiosach ann ná an cumas cuimhneamh ar fhaisnéis atá tú ar an eolas ag pointe áirithe ama. Tá an cineál cuimhne seo difriúil ó chuimhne gearrthéarmach, a thagraíonn do na sonraí atá á bpróiseáil agat faoi láthair, agus cuimhne fadtéarmach, a thagraíonn d'fhaisnéis atá stóráilte agat thar thréimhse fada ama.

Is cineál cuimhne oibre é cuimhne comhfhiosach, arb é an próiseas cognaíocha a ligeann dúinn faisnéis a stóráil agus a ionramháil go sealadach inár gcuimhne. Tá cuimhne oibre tábhachtach le haghaidh tascanna laethúla ar nós cinnteoireacht, réiteach fadhbanna agus réasúnaíocht.

Tá dhá chineál cuimhne comhfhiosach ann: sainráite (nó dearbhaithe) agus intuigthe (nó nós imeachta).

Go follasach Is é cuimhne an cineál cuimhne comhfhiosach a úsáidimid chun fíricí a mheabhrú agus imeachtaí. Stóráiltear an cineál cuimhne seo inár gcuimhne fadtéarmach agus is féidir é a aisghabháil ar toil. Is éard atá i gcuimhne intuigthe, ar an láimh eile, an cineál comhfhiosach cuimhne a úsáidimid le haghaidh scileanna agus nósanna. Stóráiltear an cineál cuimhne seo inár gcuimhne gearrthéarmach agus aisghabhtar go huathoibríoch é.

Tá an t-idirdhealú idir cuimhne follasach agus intuigthe tábhachtach mar go gcabhraíonn sé linn tuiscint a fháil ar an gcaoi a gcuimhnímid ar rudaí. Mar shampla, nuair a bhíonn tú ag marcaíocht ar rothar, tá do chuimhne intuigthe á úsáid agat. Ní gá duit smaoineamh ar conas pedal nó stiúradh mar go bhfuil na scileanna sin stóráilte i do chuid intuigthe

Cuimhne intuigthe

Déanann an chuimhne intuigthe cur síos ar eolas atá ar fáil go neamh-chomhfhiosach ach nach féidir a thuiscint go héasca. Mar sin féin, intuigthe tá cuimhní cinn thar a bheith tábhachtach dúinn ós rud é go dtéann siad i gcion go díreach ár n-iompar. Is éard is cuimhne intuigthe ann ná beart a chinneann an chaoi a mbíonn tionchar ag eispéiris duine ar a n-iompraíocht má bhíonn siad ar an eolas gan aithne orthu.

Is cineál í an chuimhne intuigthe a aicmítear go ginearálta i dtrí aicme: an chuimhne a shainmhínítear le nós imeachta, an éifeacht riochtaithe clasaiceach agus an phríomhú.

Cuimhne Haptic

Is éard is cuimhne haptach ann ná an cumas cuimhneamh ar fhaisnéis a fuarthas trí theagmháil. Tá an cineál cuimhne seo tábhachtach le haghaidh tascanna cosúil le cóiriú féin, cócaireacht, agus carr a thiomáint. Stóráiltear cuimhne haptach sa cortex somatosensory, atá suite i lobe parietal na hinchinne. Tá an réimse seo den inchinn freagrach as faisnéis a phróiseáil ón gcraiceann agus ó orgáin céadfacha eile.

Tá dhá chineál cuimhne haptach ann:

a. cuimhne haptach gearrthéarmach, a mhaireann ar feadh cúpla soicind agus a ligeann dúinn cuimhneamh ar fhaisnéis a ndeachaigh muid i dteagmháil léi le déanaí

b. cuimhne haptach fadtéarmach, a ligeann dúinn cuimhneamh ar fhaisnéis a chuaigh i dteagmháil léi san am atá caite. Tá cuimhne haptach tábhachtach le haghaidh tascanna laethúla toisc go gcabhraíonn sé linn idirghníomhú lenár dtimpeallacht. Tá ról aige freisin inár mothú tadhaill, is é sin an tuiscint a ligeann dúinn rudaí a mhothú lenár gcraiceann.

Cuimhne Nós Imeachta

Cuimhne nós imeachta an t-eolas dosheachanta ar conas a oibríonn rudaí. Is sampla de chuimhne gnáthaimh é suí síos ar rothar tar éis gan iarracht a dhéanamh a thuilleadh.

Déanann an téarma seo cur síos ar eolas agus ar chleachtas marthanach maidir le conas scil nua a fhoghlaim - ó bhunscileanna go scileanna a thógann am agus iarracht a fhoghlaim agus a fheabhsú. Áirítear ar théarmaí cosúla kinesthetic cuimhne a bhaineann go sonrach le cuimhne a dhéanann difear iompar fisiciúil.

Is cineál cuimhne nós imeachta é cuimhne chinéistéiseach a stórálann faisnéis faoi ghluaiseachtaí ár gcorp. Áiríonn sé seo faisnéis faoi ghluaiseachtaí ár matáin agus an bealach a mhothaímid nuair a bhogaimid ár gcorp.

Is gnách go n-aimsítear cuimhní cinneistéitiúla gan aon iarracht chomhfhiosach agus is minic a dhéantar iad a aisghabháil go huathoibríoch (mar shampla, nuair a théimid ar rothar, cuimhnímid go huathoibríoch ar an mbealach a mhothaíonn sé le cos agus cothromaíocht a dhéanamh ar an rothar).

riochtú clasaiceach Pavlovian Is cineál cuimhne intuigthe é a tharlaíonn nuair a fhoghlaimímid dhá spreagadh a chomhcheangal (ciú agus luach saothair) ionas go dtuarann ​​an CUE an luach saothair go huathoibríoch. Mar shampla, má thugann tú bia madra arís agus arís eile tar éis dó cloigín a chloisteáil ag bualadh, tosóidh an clog ar deireadh thiar ag tuar an bhia agus tosóidh an madra ag salivate ag fuaim an clog.

Priming is cineál cuimhne intuigthe é a tharlaíonn nuair a bhíonn sé níos dóichí go gcuimhneoimid ar spreagadh gaolmhar eile nuair a nochtar spreagadh amháin (focal, pictiúr, etc.).

Mar shampla, má thaispeántar an focal “dearg” duit, is mó an seans go gcuimhneoidh tú ar an bhfocal “úll” ná an focal “tábla”. Tá sé seo amhlaidh toisc go dtugann an focal “dearg” an focal “úll”, ar focal gaolmhar é.

Cuimhne Shoiléir

Is éard is cuimhne fhollasach, ar a dtugtar cuimhne dhearbhaithe freisin, an cineál cuimhne fadtéarmach a stórálann faisnéis is féidir a mheabhrú go comhfhiosach. Áiríonn sé seo cuimhní ar fhíricí agus imeachtaí, chomh maith le cuimhní ar eispéiris phearsanta.

Is gnách go n-aimsítear cuimhní soiléire le hiarracht chomhfhiosach agus is minic a fhaightear iad trí leideanna ó bhéal nó i scríbhinn (mar shampla, nuair a dhéanaimid triail, ní mór dúinn cuimhneamh go comhfhiosach ar an bhfaisnéis a theastaíonn uainn a thabhairt chun cuimhne).

Nuair a dhéantar cuimhní cinn a mheas trí dhuine a bheith ag cuimhneamh ar rud éigin go comhfhiosach, déanaimid cuimhní soiléire a thomhas. Tagraíonn cuimhne léiritheach d'eolas nó d'eispéiris a chuimhnítear go héasca.

Is é seo go ginearálta cé chomh maith agus is féidir le duine tascanna nó imeachtaí áirithe a mheabhrú. Is éard is cuimhne aitheantais ann ná an cumas cuimhneamh ar rud éigin a bhí roimhe seo. D’fhéadfadh sé seo a bheith mar rud ar bith ó aghaidh a aithint go cuimhneamh ar shéis.

Cuimhne Gan Chomhfhios

Tá trí phríomhchóras cuimhne gan aithne: an chuimhne nós imeachta, an éifeacht riochtú clasaiceach agus priming.Is é an córas cuimhne nós imeachta an t-eolas ar conas rudaí a dhéanamh gan aithne.

Áirítear leis seo scileanna cosúil le marcaíocht ar rothar nó snámh, chomh maith le scileanna níos casta a thógann am agus an iarracht a fhoghlaim, mar shampla ag imirt uirlis ceoil.Is é an éifeacht riochtú clasaiceach le cineál cuimhne intuigthe a tharlaíonn nuair a fhoghlaim muid a chomhlachú dhá. spreagthaigh (cue agus luach saothair) ionas go dtuarann ​​an CUE an luach saothair go huathoibríoch.

Mar shampla, má thugann tú bia madra arís agus arís eile tar éis dó cloigín a chloisteáil ag bualadh, tosóidh an clog ar deireadh thiar ag tuar an bhia agus tosóidh an madra ag salivate ag fuaim an clog.

Is cineál cuimhne intuigthe é primeáil a tharlaíonn nuair a bhíonn sé níos dóichí go gcuimhneoimid ar spreagadh gaolmhar eile nuair a nochtar spreagadh amháin (focal, pictiúr, etc.).

Mar shampla, má thaispeántar an focal “dearg” duit, is mó an seans go gcuimhneoidh tú ar an bhfocal “úll” ná an focal “tábla”. Tá sé seo amhlaidh toisc go dtugann an focal “dearg” an focal “úll”, ar focal gaolmhar é.

Cuimhne Fo Chomhfhiosach

Is é an córas cuimhne fo-chomhfhiosach an t-eolas ar rudaí atá ar eolas againn, ach nach cuimhin go comhfhiosach. Áiríonn sé seo cuimhní cinn ar imeachtaí a tharla sular rugadh muid (cosúil le ceol sa bhroinn), chomh maith le cuimhní cinn a ndearnamar dearmad nó faoi chois. Is gnách go mbíonn rochtain ar an gcóras cuimhne fo-chomhfhiosach trí mhothúcháin agus trí intuition seachas trí mhachnamh comhfhiosach.

Cuimhne Athghairm

Is é cuimhne athghairm, ar an láimh eile, an cumas chun faisnéis a mheabhrú gan aon leideanna seachtracha. Is minic a mheastar é seo mar an fhoirm “íonachta” cuimhne mar go dteastaíonn uait é Íosluchtaigh faisnéise ó do chuimhne gan aon chabhair.

Cuimhne Olfactory

Tagraíonn cuimhne olfactory don chuimhne bolaithe. Is gnách go mbíonn an cineál cuimhne seo an-láidir, agus is minic a chuimhníonn daoine ar bholadh óna n-óige nó ó chaidreamh san am atá thart. Uaireanta bíonn sé deacair dearmad a dhéanamh ar chuimhní olfactory, agus is minic a spreagann siad mothúcháin láidre.

Cuimhne Thadhlach

Is éard atá i gcuimhne thadhlach an cumas chun mothúcháin na tadhaill a mheabhrú. Áirítear leis seo uigeachtaí rudaí, teocht an tseomra, agus mothú craiceann duine. Is minic a stóráiltear cuimhní tadhlacha inár gcuimhne fadtéarmach, agus is féidir iad a bheith deacair dearmad a dhéanamh orthu.

Cuimhne Amhairc

Is éard atá i gcuimhne amhairc an cumas cuimhneamh ar na rudaí a fheiceann muid. Áirítear leis seo an cumas cuimhneamh ar aghaidheanna, rudaí agus radhairc. Is minic a bhíonn cuimhne amhairc an-láidir, agus is minic gur féidir le daoine cuimhneamh ar íomhánna óna n-óige nó ó chaidreamh san am atá thart. Uaireanta bíonn sé deacair dearmad a dhéanamh ar chuimhní amhairc, agus is minic a spreagann siad mothúcháin láidre.

Cuimhne Cluaise

Is éard is cuimhne éisteachta ann ná an cumas cuimhneamh ar na rudaí a chloisimid. Áirítear leis seo an cumas cuimhneamh ar fhuaim guth duine, ar fhuaim áite, agus ar fhuaim an cheoil. Is minic a bhíonn cuimhne éisteachta an-láidir, agus is minic a chuimhníonn daoine ar fhuaimeanna óna n-óige nó ó chaidreamh san am atá thart. Uaireanta bíonn sé deacair dearmad a dhéanamh ar chuimhní éisteachta, agus is minic a spreagann siad mothúcháin láidre.

Cuimhne Fadtéarmach

Is éard is cuimhne fhadtéarmach ann ná córais inchinn speisialaithe a úsáideann daoine chun eolas a choinneáil. Tá roinnt feidhmeanna difriúil. Ós rud é nach mbíonn cuimhní céadfacha ann ach i soicindí, agus gur féidir le cuimhní gearra a bheith ina nóiméad amháin, d'fhéadfadh cuimhní cinn fada a bheith mar gheall ar an imeacht céanna a mhair 5 nóiméad nó rud éigin a tharla níos mó ná 20 bliain ó shin.

Tá cuimhne fhadtéarmach thar a bheith éagsúil. Go minic bíonn sé comhfhiosach agus éilíonn sé ar ár n-inchinn a bheith i gcónaí ag smaoineamh ar rud éigin chun rud éigin a thabhairt chun cuimhne. Uaireanta bíonn siad gan aithne agus go simplí le feiceáil i stát gan aon aisghlaoch comhfhiosach.

Cuimhne fhadtéarmach - LTM nó Cuimhne Fada - cuimhne inar féidir méideanna móra sonraí a stóráil go buan. Nuair a dhéanaimid caint faoi chuimhní fadtéarmacha, de ghnáth táimid ag tagairt do chuimhní cinn eipeasóideacha agus shéimeantacha (féach thíos). Mar sin féin, tá fianaise ann a thugann le tuiscint go bhféadfadh cineálacha éagsúla cuimhne fadtéarmach a bheith ann, agus a saintréithe uathúla féin ag gach ceann acu.

Tá go leor le foghlaim fós faoin gcuimhne fhadtéarmach. Tá roinnt taighdeoirí ag déanamh staidéir ar chineálacha éagsúla cuimhne fadtéarmach (m.sh., eipeasóideach, shéimeantach, nós imeachta, etc.), agus conas a bhaineann siad lena chéile. Tá daoine eile ag fiosrú bealaí chun cuimhne fadtéarmach a fheabhsú (m.sh., trí fheistí cuimhneacha a úsáid, spreagadh cognaíocha a mhéadú, etc.).

Cuimhne dhearbhaithe vs. Cuimhne Neamhdhearbhaithe

Is cineál cuimhne fadtéarmach é cuimhne dhearbhaithe a bhaineann le fíricí agus eolas. Is féidir an cineál seo cuimhne a mheabhrú go comhfhiosach, agus de ghnáth úsáidtear é chun cuimhneamh ar fhaisnéis atá tábhachtach dúinn. Is féidir le cuimhní dearbhaithe a bheith shéimeantach (a bhaineann le heolas) nó eipeasóideach (a bhaineann le heispéiris phearsanta).

Is éard atá i gcuimhne neamhdhearbhaithe, ar an láimh eile, ná cineál cuimhne fadtéarmach nach mbaineann fíricí nó eolas léi. Is gnách go mbíonn cuimhne den chineál seo gan aithne, agus úsáidtear é chun cuimhneamh ar fhaisnéis atá tábhachtach dúinn. Is féidir le cuimhní neamhdhearbhaithe a bheith ina gcuimhní nós imeachta (a bhaineann le scileanna) nó mothúchánach (a bhaineann le mothúcháin).

Cuimhne Shéimeantach

Is éard is cuimhne shéimeantach ann ná an t-eolas a mhaireann daoine le fada an lá. Baineann cuid den fhaisnéis sa chuimhne shéimeantach le cineál eile faisnéise i gcuimhne duine. Seachas na fuaimeanna agus na mothúcháin a mhothaíonn tú féin a thabhairt chun cuimhne, is féidir cuimhneamh ar fhíricí an cheiliúrtha. Is féidir faisnéis a bheith sa tséimeantaic faoi dhaoine nó faoi áiteanna nach bhfuil ceangal nó caidreamh díreach againn leo.

Is cineál cuimhne fadtéarmach é cuimhne shéimeantach a stórálann faisnéis faoin domhan thart orainn. Áirítear leis seo faisnéis fhíorasach amhail príomhchathair na Fraince nó ainm chéad uachtarán na Stát Aontaithe. Is gnách go bhfaightear rochtain ar chuimhní shéimeantacha gan aon iarracht chomhfhiosach agus is minic a fhaightear iad go huathoibríoch (mar shampla, nuair a fheiceann muid pictiúr madra, smaoinímid go huathoibríoch ar "madra").

Aeroiriúnú oibrithe (ar a dtugtar freisin mar riochtú uirlise) cineál cuimhne a bhaineann le foghlaim a tharlaíonn mar thoradh ar iarmhairtí iompair. Tá ceithre phrionsabal bhunúsacha maidir le riochtú oibriúcháin:

Atreisiú

Is cineál foghlama é atreisiú a tharlaíonn mar thoradh ar iarmhairtí iompair. Tá ceithre phrionsabal bhunúsacha maidir le riochtú oibriúcháin:

• atreisiú dearfach,
• atreisiú diúltach,
• pionós, agus
• díothaithe.

Tarlaíonn atreisiú dearfach nuair a dhéantar iompraíocht a threisiú (méadú) trí spreagadh dearfach a chur i láthair. Mar shampla, má thugann tú cóir leighis do dhuine gach uair a dhéanann siad rud éigin a theastaíonn uait dóibh a dhéanamh, tá treisiú dearfach á úsáid agat.

Tarlaíonn atreisiú diúltach nuair a dhéantar iompar a threisiú (méadú) trí spreagadh diúltach a bhaint. Mar shampla, má stopann tú ag caitheamh toitíní toisc nach bhfuil tú ag iarraidh bás a fháil, tá athneartú diúltach á úsáid agat.

pionós

Tarlaíonn pionós nuair a chuirtear pionós (laghdaithe) ar iompar trí spreagadh diúltach a chur i láthair. Mar shampla, má spank tú do leanbh gach uair a mí-iompair siad, ansin tá tú ag baint úsáide as pionós.

Múchadh

Tarlaíonn díothú nuair nach ndéantar iompar a threisiú (nó a phionósú) a thuilleadh. Mar shampla, má stopann tú ag tabhairt féiríní do do leanbh gach uair a dhéanann siad rud éigin a theastaíonn uait dóibh a dhéanamh, tá tú ag baint úsáide as díothú.

Aisghabháil spontáineach

Is éard atá i gceist le téarnamh spontáineach ná iompar a mhúchadh roimhe seo a athláithriú tar éis tréimhse ama nach ndearnadh an t-iompar a threisiú. Mar shampla, má stopann tú ag tabhairt féiríní do do leanbh gach uair a dhéanann siad rud éigin a theastaíonn uait dóibh a dhéanamh, tá tú ag baint úsáide as díothú. Mar sin féin, má thosaíonn do leanbh ag iompar go maith arís tar éis cúpla lá gan chóireáil, is sampla é seo d'aisghabháil spontáineach.

Cuimhne Neamh-chomhthiomsaitheach: Nós agus Íogaireacht

Is éard is cuimhne neamh-chomhthiomsaitheach ann ná cineál cuimhne nach mbíonn baint ar bith aige idir míreanna nó imeachtaí. Tá dhá chineál cuimhne neamh-chomhthiomsaitheach ann: nósmhaireacht agus íogrú. Is cineál cuimhne neamh-chomhthiomsaitheach é gnáthaimh a tharlaíonn nuair a théimid i dtaithí ar spreagadh ar leith.

Mar shampla, má chloisimid fuaim cloigín ag glaoch arís agus arís eile, stopfaimid ar deireadh leis an bhfuaim a chloisteáil. Tá sé seo toisc go bhfuil ár n-inchinn habituated chun an fhuaim an clog agus stop ag freagairt dó.Is íogrú le cineál cuimhne neamh-comhthiomsaitheach a tharlaíonn nuair a éiríonn muid níos íogaire do spreagadh ar leith.

Sampla eile, má tá muid faoi lé arís agus arís eile ar an boladh amóinia, beidh muid ag tosú ar deireadh ag mothú tinn nuair a boladh againn é. Tá sé seo amhlaidh toisc go bhfuil ár n-inchinn íograithe do bholadh amóinia agus thosaigh sé ag freagairt dó le mothúcháin dhiúltacha.

Imprinting mar Chineál de Chuimhne Comhthiomsaitheach

Baineann sé seo leis an bpróiseas foghlama agus cuimhneamh ar ghnéithe ruda nó orgánaigh. Is minic a fheictear é in ainmhithe, áit a bhfoghlaimeoidh ainmhí nuabheirthe go tapa a thuismitheoirí a aithint agus a aithint.

Bitheolaí Gearmánach a bhí i Konrad Lorenz a rinne staidéar ar imphriontáil in ainmhithe sna 1930í. Chinn sé dá mbainfí éan leanbh nó ainmhí óg eile óna thuismitheoirí sula mbeadh deis aige a fháil amach cé hiad féin, go gcuirfeadh sé i gcló níos déanaí ar aon rud a d’aistrigh.

Mar shampla, dá mbainfeá gossling óna mháthair agus ansin é a chur sa pheann le lachain eile, chuirfeadh an lacha inphrionta ar na lachain eile níos déanaí agus leanfadh sé iad.

Imprinting tar éis ainmhí a rugadh agus cruthaíonn siad ceangal leis an gcéad rud a fheiceann sé. Fuair ​​Lorenz amach go leanfadh lachain leanbh gortha an chéad rud soghluaiste a chonaic siad - go minic Lorenz féin.

Taighde Cuimhne agus Inchinne

In ainneoin forbairtí le déanaí, tá fadhbanna tábhachtacha fós le réiteach. Baineann go leor de na saincheisteanna sin le próisis mhóilíneacha a bhaineann le haisghabháil agus le lobhadh na cuimhne. Tóg mar shampla próisis a mbíonn tionchar acu ar neart synaptic néaróin i LTPanna an hippocampus. Ina dtuairisc, dúirt Hardt et. (2013) faoi deara, cé go ndearnadh cur síos soiléir ar phróisis mhóilíneacha a bhain le bunú LTPC, go bhfuil meathlú TPA luath agus déanach fós gan staidéar.

San alt, luaitear go bhfuil fadhbanna tábhachtacha fós le réiteach i réimse na Cuimhne. Fadhb amháin dá leithéid is ea meath TPA luath agus déanach. Tagraíonn sé seo don scaoileadh Aicetylcholine Presynaptic Neamhbhuan, atá ina thomhas ar cé chomh maith agus a tharchuireann synapse comharthaí. Tugann an t-alt le fios go bhfuil gá le níos mó taighde a dhéanamh sa réimse seo chun ár dtuiscint ar an gCuimhne a fheabhsú agus mar sin bain úsáid as ár gcuid tástáil chuimhne.

Sampla eile is ea an ról atá ag microglia i gcuimhne cuimhne. Is cealla iad microglia a chosnaíonn an inchinn ó ionfhabhtú agus galair. Tá baint acu freisin leis an bpróiseas athlasadh, atá riachtanach le haghaidh cneasaithe. Mar sin féin, léirigh taighde le déanaí go bhféadfadh ról a bheith ag microglia freisin i gcuimhne cuimhne. I staidéar le Takahashi et al. (2013), fuarthas amach go bhfuil microglia riachtanach chun cuimhní cinn i lucha a thabhairt chun cuimhne go rathúil. Tugann sé seo le tuiscint go bhféadfadh microglia a bheith riachtanach chun cuimhne a thabhairt chun cuimhne i ndaoine freisin.

Níl iontu seo ach dhá shampla den iliomad fadhbanna atá fós le réiteach i réimse na Cuimhne. Le tuilleadh taighde, beimid in ann tuiscint níos fearr a fháil ar conas Oibríonn cuimhne agus conas a fheabhsú é.

Ceist thábhachtach amháin atá taighdeoirí fós ag iarraidh a fhreagairt ná conas a fhoirmítear agus a stóráiltear cuimhní cinn fadtéarmacha. Creidtear go bhfuil dhá phríomhchineál cuimhne fadtéarmach ann: follasach agus intuigthe. Is éard is cuimhne fhollasach, ar a dtugtar cuimhne dhearbhaithe freisin, an cineál cuimhne fadtéarmach a stórálann faisnéis is féidir a mheabhrú go comhfhiosach. Áiríonn sé seo cuimhní ar fhíricí agus imeachtaí, chomh maith le cuimhní pearsanta. Is éard atá i gcuimhne intuigthe, ar an láimh eile, an cineál cuimhne fadtéarmach a stórálann faisnéis nach dtugtar chun cuimhne go comhfhiosach. Áirítear leis seo rudaí cosúil le scileanna agus nósanna.

Tá taighdeoirí fós ag iarraidh a thuiscint conas a chruthaítear agus a stóráiltear cuimhní cinn follasacha intuigthe. Teoiric amháin is ea cuimhní follasacha a stóráil sa hippocampus, agus cuimhní cinn intuigthe a stóráil sa cheiribéal. Mar sin féin, níl an teoiric seo cruthaithe fós. Teoiric eile is ea go gcruthaítear cuimhní cinn follasacha intuigthe ar bhealaí éagsúla. Mar shampla, is féidir cuimhní soiléire a chruthú trí phróiseas comhdhlúthaithe, agus is féidir cuimhní intuigthe a fhoirmiú trí phróiseas cleachtaidh.

In ainneoin dul chun cinn le déanaí, tá go leor le foghlaim fós faoin gcaoi a ndéantar cuimhní cinn fadtéarmacha a fhoirmiú agus a stóráil. Le tuilleadh taighde, beimid in ann an próiseas seo a thuiscint níos fearr agus feabhas a chur ar ár gcumas cuimhní a chumadh agus a stóráil.

Mar is léir, tá go leor cineálacha éagsúla de chuimhne, gach ceann acu a leagan uathúil féin de ghnéithe. Tá sé ríthábhachtach na cineálacha éagsúla cuimhne a thuiscint chun tuiscint a fháil ar an gcaoi a gcuimhnímid ar rudaí agus conas is féidir linn ár gcuimhne a fheabhsú.

Tá an rún do chuimhne an duine fós á staidéar, agus tá mórán nach bhfuil ar eolas againn fós. Mar sin féin, fuarthas roinnt rudaí faoi conas a oibríonn cuimhne.

Rud amháin atá tábhachtach a thuiscint faoi chuimhne an duine ná nach bhfuil ann ach aonán amháin. Tá cuimhne comhdhéanta i ndáiríre de chodanna éagsúla, gach ceann acu a fheidhm uathúil féin. Áirítear ar na codanna seo an hippocampus, an cerebellum, agus an cortex.

An Hippocampus

Tá an córas hippocampal freagrach as cuimhní cinn nua a fhoirmiú. Tá baint aige freisin le comhdhlúthú na gcuimhní fadtéarmacha.

1. Tá an hippocampus freagrach as cuimhní cinn nua a fhoirmiú
2. Tá baint aige freisin le comhdhlúthú na gcuimhní fadtéarmacha
3. Tá an hippocampus suite sa lobe ama medial
4. Tá sé tábhachtach don fhoghlaim agus don chuimhne
5. Is féidir damáiste a dhéanamh don hippocampus fadhbanna cuimhne

An Cerebellum

Tá an cerebellum freagrach as cuimhní cinn fadtéarmacha a stóráil. Tá ár cerebellum suite i lobe posterior na hinchinne. Tá an cerebellum freagrach as cuimhní cinn fadtéarmacha a stóráil Tá sé suite i lobe posterior na hinchinne. Tá an cerebellum tábhachtach le haghaidh foghlama mótair agus cothromaíocht, is féidir damáiste don cerebellum a bheith ina chúis le fadhbanna cuimhne agus neamhoird gluaiseachta

An Cortex

Tá an cortex freagrach as cuimhní cinn a aisghabháil. Is é seo an chuid den inchinn a úsáidtear nuair a dhéanaimid iarracht rud éigin a mheabhrú. Tá an cortex freagrach freisin as ár gcéadfaí, lena n-áirítear radharc, boladh agus teagmháil. Tá an cortex freagrach as níos airde feidhmeanna cognaíocha, mar aire, teanga, agus dearcadh. Tá baint ag an cortex freisin le cuimhní cinn a aisghabháil.

Is é an cortex an chuid is mó de mhais na hinchinne Tá sé tábhachtach do phróisis Chonaic agus smaoinimh.

An inchinn freagrach as ár gcuid smaointe, mothúcháin agus gníomhartha go léir. Tá sé freagrach freisin as ár gcuimhne. Is orgán casta í an inchinn, agus táimid fós ag foghlaim faoina feidhmeanna. Mar sin féin, tá a fhios againn go bhfuil an inchinn riachtanach do shaol an duine.

Rud amháin suimiúil faoi chuimhne an duine ná nach bhfuil sé foirfe. Go deimhin, is minic go mbíonn cuimhne an duine sách neamhiontaofa. Tá sé seo mar gheall ar ár gcuimhní cinn go minic tionchar ag ár mothúcháin agus creidimh. Mar shampla, is minic a mheabhraíonn daoine a chonaic coir ar an imeacht ar bhealach difriúil ná daoine nach bhfaca an choir. Tá sé seo amhlaidh toisc go mbíonn tionchar ag a staid mhothúchánach ar a gcuid cuimhní cinn ag am an imeachta.

In ainneoin a neamhfhoirfeachtaí, is cumas iontach é cuimhne an duine a ligeann dúinn méideanna ollmhóra faisnéise a stóráil agus a thabhairt chun cuimhne.

Is dócha go mbeadh níos mó taighde ag teastáil ón gcomhéadan inchinn-ríomhaire atá beartaithe ag Elon Musk ar an gcaoi a bhfeidhmíonn cineálacha éagsúla córas cuimhne go bitheolaíoch. Chuideodh an taighde seo linn tuiscint níos fearr a fháil ar conas a fhoirmítear agus a stóráiltear cuimhní cinn, rud a bheadh ​​riachtanach chun comhéadan inchinn-ríomhaire rathúil a fhorbairt.

Taighde Cuimhne Fadtéarmach

Is iad an Dr. James McGaugh, an Dr. Endel Tulving, agus an Dr. Brenda Milner roinnt taighdeoirí atá ag fiosrú cuimhne fhadtéarmach.

Is néareolaí é an Dr. James McGaugh a rinne taighde fairsing ar chuimhne fhadtéarmach. Fuair ​​​​sé amach go bhfuil cineálacha éagsúla cuimhne fadtéarmach ann, gach ceann acu a saintréithe uathúla féin. Tá sé amach freisin gur féidir cuimhne fadtéarmach feabhsaithe trí úsáid a bhaint as gléasanna cuimhneacha agus cognaíocha a mhéadú spreagadh.

Tá Endel Tulving a tástáil chognaíoch síceolaí a bhfuil taighde fairsing déanta aige ar chuimhne eipeasóideach (féach thíos). Fuair ​​​​sé amach go bhfuil cuimhne eipeasóideach comhdhéanta de dhá chomhpháirt: an chomhpháirt cuimhneacháin agus an chomhpháirt feasachta.

Tagraíonn an comhpháirt cuimhne don chumas cuimhneamh ar shonraí imeacht, agus tagraíonn an chomhpháirt feasachta don chumas cuimhneamh go bhfuil tú ag cuimhneamh ar imeacht.

Tá sé amach freisin go eipeasóideach is féidir cuimhne a bheith lagaithe trí damáiste don hippocampus (struchtúr san inchinn a bhfuil baint aige le foirmiú cuimhne).

Is néarshíceolaí é an Dr Brenda Milner a rinne taighde ar chuimhne eipeasóideach agus amnesia (caillteanas cuimhne). Fuair ​​​​sí amach gur féidir le daoine a bhfuil amnesia orthu cuimhneamh fós ar fhaisnéis a stóráiltear sa chuimhne shéimeantach (féach thíos), ach nach féidir leo cuimhneamh ar fhaisnéis a stóráiltear i gcuimhne eipeasóideach.

Cláraigh le haghaidh MemTrax - Tacaigh lenár Misean

 

Staidéir phiarmheasúnaithe Tagairtí:

-Hardt, O., Wang, Y., & Sheng, M. (2013). Meicníochtaí móilíneacha foirmiú cuimhne. Léirmheasanna Dúlra Néareolaíocht, 14(11), 610-623.

-Takahashi, R., Katagiri, Y., Yokoyama, T., & Miyamoto, A. (2013). Tá microglia riachtanach chun cuimhne eagla a aisghabháil go rathúil. Cumarsáid Dúlra, DOI:

Áth na Fuinseoige, J. (2014). Teoiricí maidir le foirmiú agus stóráil chuimhne. Ar ais ó https://www.ashford.edu/faculty/jashford/theories-of-memory-formation-and-storage

-Ashford, JW (2013). Teoiricí na Cuimhne. Ar ais ó https://www.boundless.com/psychology/textbooks/boundless-psychology-textbook/memory-7/theories-of-memory-31/

-Badeley, A. (2012). Do Chuimhne: Treoir Úsáideora. Londain: Robinson.

-Ebbinghaus, H. (2013). Cuimhne: Cuidiú le Síceolaíocht Turgnamhach. Nua-Eabhrac: Foilseacháin Dover.

-Squire, ó chlé, Wixted, JT (2007). Néareolaíocht na cuimhne daonna ó HM. Athbhreithniú Bliantúil ar Néareolaíocht, 30, 259-288. DOI:

-Ebbinghaus, H. (1885). Cuimhne: Cuidiú le Síceolaíocht Turgnamhach. Nua-Eabhrac: Foilseacháin Dover.

Áth na Fuinseoige, J. (2011). Ról an lobe ama medial i gcuimhne follasach. Léirmheasanna Dúlra Néareolaíocht, 12(8), 512-524.

San Airteagal seo, pléann Áth na Fuinseoige ról an lobe ama medial i gcuimhne follasach. Áitíonn sé go bhfuil an lobe ama medial riachtanach chun cuimhní cinn follasach a fhoirmiú. Pléann sé freisin an tábhacht a bhaineann leis an hippocampus i bhfoirmiú cuimhne.

-Hardt, O., Nader, KA, & Wolf, M. (2013). Comhdhlúthú agus athdhlúthú cuimhne: peirspictíocht shionaptach. Treochtaí sna néareolaíochtaí, 36(12), 610-618. doi:S0166-2236(13)00225-0 [pii]

Mar is léir, tá go leor cineálacha éagsúla de chuimhne, gach ceann acu a leagan uathúil féin de ghnéithe. Tá sé ríthábhachtach na cineálacha éagsúla cuimhne a thuiscint chun tuiscint a fháil ar an gcaoi a gcuimhnímid ar rudaí agus conas is féidir linn ár gcuimhne a fheabhsú.