Ceo Inchinne & Comharthaí Covid
Ní haon rún é go bhfuil gach duine ar imeall na paindéime Covid-19. Chomh maith leis an mbaol ionfhabhtaithe, tá go leor daoine ag tuairisciú comharthaí éagsúla, lena n-áirítear ceo inchinn. Cad is ceo inchinn ann, agus cad is féidir leat a dhéanamh faoi? Sa bhlagphost seo, pléifimid na cúiseanna agus na cóireálacha le haghaidh ceo inchinn.
Cad is Ceo Inchinn ann?
Is comhartha é ceo inchinn ar go leor coinníollacha éagsúla, lena n-áirítear imní, dúlagar, agus siondróm tuirse ainsealach. Is féidir leis a bheith ina taobh-éifeacht freisin ar chógais áirithe. Is cúis le ceo inchinne go mothaíonn tú ídithe meabhrach agus bíonn deacracht agat díriú. B’fhéidir go mbeadh deacracht agat rudaí a mheabhrú nó a bheith deacair smaoineamh go soiléir.
Cad is cúis le ceo Brain?
Tá go leor cúiseanna féideartha ann le ceo inchinn. Is féidir é a bheith mar gheall ar easpa codlata, díhiodráitithe, nó easnaimh vitimín. Is féidir leis a bheith ina fo-iarmhairt imní, strus nó dúlagar freisin. Má tá siondróm tuirse ainsealach ort, féadfaidh tú ceo inchinn a fháil freisin.
Ó thosaigh an phaindéim Covid-19, tá go leor daoine ag tuairisciú comharthaí éagsúla, lena n-áirítear ceo inchinn. Cad is ceo inchinn ann, agus cad is féidir leat a dhéanamh faoi? Sa bhlagphost seo, déanfaimid plé ar na cúiseanna agus na cóireálacha le haghaidh ceo inchinn.
Comharthaí Ceo Inchinn
Is comhartha é ceo inchinn ar go leor coinníollacha éagsúla, lena n-áirítear imní, dúlagar, agus siondróm tuirse ainsealach. Is féidir cur síos a dhéanamh air seo mar mhothú go bhfuil tú i gceo dlúth agus go bhfuil deacracht agat ag smaoineamh go soiléir. Is féidir leis a bheith ina taobh-éifeacht freisin ar chógais áirithe. Is cúis le saincheisteanna cognaíocha go mothaíonn tú ídithe meabhrach agus bíonn deacracht agat díriú. B’fhéidir go mbeadh deacracht agat rudaí a mheabhrú nó a bheith deacair smaoineamh go soiléir.
Cad a Mhothaigh Ceo Inchinn
Is féidir cur síos a dhéanamh air seo mar mhothú go bhfuil tú i gceo dlúth agus go bhfuil deacracht agat ag smaoineamh go soiléir.
Tá go leor cúiseanna féideartha ann le ceo inchinn. Is féidir é a bheith mar gheall ar easpa codlata, díhiodráitithe, nó easnaimh vitimín. B’fhéidir gur fo-iarmhairt imní, strus nó dúlagar é freisin. Foghlaim conas a d'fhéadfadh strus a bheith ag cur isteach ar do chuid cuimhne. Má tá siondróm tuirse ainsealach ort, féadfaidh tú ceo inchinn a fháil freisin.
Cúis amháin a d’fhéadfadh a bheith le ceo inchinne ar a bhfuil aird á tarraingt le déanaí ná an coronavirus. Tá a fhios go bhfuil an víreas seo ina chúis le fadhbanna néareolaíocha mar einceifilíteas, ar athlasadh é san inchinn. Chomh maith le einceifilíteas is féidir leis an choróinvíreas a bheith ina chúis le fadhbanna néareolaíocha eile cosúil le meiningíteas (athlasadh na seicní timpeall na hinchinne) agus Siondróm Guillain-Barre (riocht annamh a chruthaíonn laige matáin agus pairilis).
Is féidir le ceo inchinne a bheith mar thoradh ar na fadhbanna néareolaíocha a bhíonn mar thoradh ar an choróinvíreas. Anuas ar na fadhbanna néareolaíocha seo, is féidir leis an víreas a bheith ina chúis le fadhbanna riospráide cosúil le niúmóine, rud a d’fhéadfadh ceo inchinn a bheith mar thoradh air freisin.
Conas a Dhéileáiltear le Ceo Inchinn?
Níl aon réiteach atá oiriúnach do chách chun d'inchinn a shocrú. Tá roinnt rudaí is féidir leat a dhéanamh chun cabhrú le do chuid comharthaí a fheabhsú. Ina measc seo tá:
Ag fáil codlata go leor
Neart sreabhán a ól
Ag ithe aiste bia sláintiúil
Ag glacadh vitimíní agus forlíontaí
Strus a laghdú
Teicnící scíthe a chleachtadh
Má tá tú ag fulaingt ceo inchinn, labhair le do dhochtúir. Féadfaidh siad cabhrú leat cúis do chuid comharthaí a aithint agus roghanna cóireála a mholadh.
6 Cúiseanna Féideartha
D’fhéadfadh ceo inchinn tarlú go príomha mar gheall ar strus nó fachtóirí eile lena n-áirítear cógais nó cógais eile. I measc comharthaí na bhfadhbanna seo tá mearbhall, fadhbanna cuimhne agus tiúchan lag.
Tá go leor cúiseanna féideartha ann:
- Strus: Is féidir le strus a bheith mar thoradh ar roinnt comharthaí a chuireann isteach ar do chumas smaoineamh go soiléir agus díriú ar thascanna.
- Easpa codlata: Is féidir le díothacht codlata a bheith ina chúis le tuirse, rud a fhágann go bhfuil sé deacair díriú agus cuimhneamh ar rudaí.
- Díhiodráitiú: Is féidir le díhiodráitiú a bheith ina chúis le tuirse agus é a dhéanamh deacair díriú.
- Easnaimh vitimíní: Tá vitimíní áirithe, mar B12 agus D, riachtanach le haghaidh feidhm chognaíoch. Is féidir le heasnamh sna vitimíní seo a bheith ina chúis le ceo inchinn.
- Storm: Is riocht coitianta é an dúlagar is féidir a bheith ina chúis le hairíonna tuirse, deacracht ag díriú, agus fadhbanna cuimhne.
- Siondróm tuirse ainsealach: Is coinníoll é siondróm tuirse ainsealach arb iad is sainairíonna é tuirse mhór a chuireann isteach ar do chumas smaoineamh go soiléir agus tascanna laethúla a dhéanamh.
Má tá tú ag fulaingt ceo inchinn, labhair le do dhochtúir nó aimsigh dochtúir anseo. Féadfaidh siad cabhrú leat cúis do chuid comharthaí a aithint agus roghanna cóireála a mholadh.
Conas Ceo Inchinn a Bhrath
Brath Brain Is féidir le ceo a bheith deacair ach le féachaint an bhfuil d’inchinn ag feidhmiú go maith molaimid duit triail a bhaint as MemTrax. Trí breathnú ar do tástáil inchinn scóir b’fhéidir go mbeidh tú in ann athrú soiléir ar d’fheidhm chognaíoch a fheiceáil. Cláraigh inniu agus féach conas a dhéanann tú thar na míosa, beidh spraoi agat ag féachaint ar na pictiúir agus taitneamh a bhaint as nós sláintiúil nua.
Cad iad roinnt comharthaí de COVID-19?
Coinnigh súil ar do chuid comharthaí. Ba cheart duit seiceáil freisin le haghaidh fiabhrais agus casacht mar a d'fhéadfadh a bheith casta.
Na hairíonna is coitianta de Covid-19 Áirítear orthu sin:
- Giorracht anála nó deacracht análaithe
- Mianta muscle nó comhlacht
- Fiabhras
- casacht
- scornach tinn
- Cailliúint nua blas nó boladh
- Tuirse
- Mianta muscle nó comhlacht
- Tinneas cinn
- Cailliúint nua blas nó boladh
Féadfaidh na hairíonna seo a bheith le feiceáil idir dhá agus ceithre lá dhéag tar éis nochtadh.
Cé chomh fada a thógann sé comharthaí a fháil a luaithe a thugann tú conradh do COVID-19?
Tosaíonn na hairíonna de ghnáth i gceann dhá lá tar éis ionfhabhtú. Athraíonn amanna goir ó dhaoine aonair agus d’fhéadfadh sé seo a bheith ag brath ar leaganacha éagsúla. Cé nach bhfuil aon chomharthaí ann le linn na tréimhse goir, is féidir víris corónacha a tharchur go fóill tríd an gor chuig daoine eile.
Cad iad roinnt leideanna chun dul tinn a sheachaint?
Níl aon bhealach ráthaithe ann chun breoiteacht a chosc, ach tá roinnt céimeanna is féidir leat a ghlacadh chun do riosca a bhaineann leis an víreas a laghdú. Ina measc seo tá:
- Nigh do lámha go minic le galúnach agus uisce ar feadh 20 soicind ar a laghad
- Dlúth-theagmháil le daoine breoite a sheachaint
- Masc aghaidh a chaitheamh i suíomhanna poiblí
- Ag fanacht sa bhaile oiread agus is féidir
- Déan dromchlaí ard-dteagmhála a dhíghalrú
- Ag seachaint áiteanna plódaithe
- Fadú sóisialta a chleachtadh trí sé throigh ar a laghad a choinneáil idir tú féin agus daoine eile.
D’fhéadfadh mínormáltachtaí sláinte inchinne a bheith ina n-airíonna ar roinnt riochtaí éagsúla. Féadann sé a bheith ina chúis le mothú meabhrach ídithe, go mbíonn deacracht agat díriú, agus go mbíonn deacracht agat cuimhneamh ar rudaí. Tá go leor cúiseanna féideartha ann le ceo inchinn, lena n-áirítear strus, easpa codlata, díhiodráitiú, easnaimh vitimín, dúlagar, agus siondróm tuirse ainsealach.
Tá súil agam gur chabhraigh an blagphost seo leat níos mó a thuiscint faoi cheo inchinn agus conas is féidir leat é a chóireáil. Má cheapann tú go bhféadfadh éigeandáil leighis a bheith agat, cuir glaoch ar 911 láithreach. Maidir le gach imní eile, téigh i gcomhairle le do sholáthraí cúram sláinte. Níl an fhaisnéis sa bhlagphost seo beartaithe chun aon ghalar nó riocht a dhiagnóiseadh, a chóireáil nó a leigheas.
Mar fhocal scoir, féadfaidh an chúis le lagú cognaíocha a bheith difriúil ag brath ar an duine aonair, tá roinnt leideanna ginearálta ann a d'fhéadfadh cabhrú le do riosca a bhaineann le nochtadh don víreas a laghdú. Ina measc seo tá do lámha a ní go minic, dlúth-theagmháil le daoine atá tinn a sheachaint, masc aghaidh a chaitheamh i suíomhanna poiblí, agus fanacht sa bhaile oiread agus is féidir. Bí cinnte díghalrú a dhéanamh ar dhromchlaí a bhíonn i dteagmháil léi go minic agus áiteanna plódaithe a sheachaint. Tuilleadh leideanna ag teastáil le haghaidh ag fanacht sláintiúil ar an mbealach - LÉIGH AR SIN!