ورزش مغز - چرا فرزندان من باید مراقب باشند؟
ورزش چگونه می تواند به فرزندان ما کمک کند؟
ورزش کردن مغز برای طول عمر ذهنی ضروری است و برای شروع مراقبت از ذهن هرگز زود نیست. امروز، ما یک سری پست چندگانه را با بررسی موضوع ورزش مغز و معرفی راه‌های مختلفی که از طریق آن فعال ماندن ذهنی می‌تواند به رشد شناختی شما و خانواده‌تان در هر سنی کمک کند، آغاز خواهیم کرد. ورزش مغز نه تنها برای نسل های مسن تر و کسانی که در معرض خطر مستقیم رشد هستند ضروری است بیماری آلزایمردر واقع، ورزش مغز باید از بدو تولد یک فعالیت منظم باشد تا رشد شناختی مثبت را در تمام طول زندگی ارتقا دهد. ما مجموعه خود را با پرداختن به نکات کلیدی مهم فعالیت مغز و حافظه در کودکان خردسال و معرفی فعالیت های مختلفی که کودکان و والدین به طور یکسان می توانند برای سلامت شناختی مثبت در آنها شرکت کنند، شروع می کنیم.
دو راه که کودکان از ورزش مغز سود می برند:
1. رشد مغز و مهارت: مغز تمرینات فعالیت نورون‌ها را در مغز افزایش می‌دهد و در نتیجه به ارتقای پیشرفت رشد سالم در بین کودکان و همچنین حفظ حافظه و سلامت کلی مغز در بین نوجوانان و بزرگسالان کمک می‌کند. فعالیت های منظم تمرین مغز به کودکان کمک می کند تا مهارت های حل مسئله و حرکتی، هماهنگی چشم دست و سایر توانایی های تحصیلی را توسعه دهند.
2. تشخیص زودهنگام اختلال رشد: فعالیت‌های منظم مغز می‌تواند به عنوان منبعی بکر برای تشخیص هر گونه ناتوانی یادگیری یا اختلالات رشدی در کودکان باشد. مشاهده کودک در حالی که فعالانه درگیر تمرینات مغزی است می تواند به والدین و معلمان کمک کند تا نقاط قوت و ضعف و همچنین زمینه هایی را که برای رشد شناختی مناسب نیاز به توجه بیشتری دارند را تعیین کنند.
تمرینات و فعالیت های مغز برای کودکان:
اینترنت پر از بازی های سرگرم کننده رشدی برای کودکان است، اما تعداد انگشت شماری از فرصت های شناختی نیز در خانه شما وجود دارد! برخی از فعالیت های زیر را با کودکان خود امتحان کنید تا به مغز آنها تمرینی سرگرم کننده بدهید:
- مطالعه
- بازی ها و بنگاه
- کارت بازی
- شطرنج یا چکرز
- بازی های کاغذی (سودوکو، تیک تاک و غیره)
- معماها و معماها
- بازی فکری
فرقی نمی‌کند شما یک نوزاد تازه متولد شده، هزاره یا نوجوان باشید، روشی که اکنون مغز خود را پرورش می‌دهید می‌تواند تأثیر مستقیمی بر رشد بالقوه داشته باشد. آلزایمر بیماری در مراحل بعدی زندگی تمرینات مغز مانند تست حافظه MemTrax برای هر سنی مناسب است و اگر این هفته آن را انجام نداده اید، از شما می خواهیم که به ما مراجعه کنید. صفحه تست بلافاصله! با ادامه بحث در مورد اهمیت تمرینات مغزی در میان نوجوانان و جوانان، حتما هفته آینده را بررسی کنید.
درباره MemTrax
MemTrax یک تست غربالگری برای تشخیص مشکلات یادگیری و حافظه کوتاه مدت، به ویژه نوع مشکلات حافظه ناشی از افزایش سن، اختلال شناختی خفیف (MCI)، زوال عقل و بیماری آلزایمر است. MemTrax توسط دکتر وس اشفورد، که از سال 1985 علم تست حافظه را در پشت MemTrax توسعه داده است، تأسیس شد. دکتر اشفورد در سال 1970 از دانشگاه کالیفرنیا، برکلی فارغ التحصیل شد. در UCLA (1970 - 1985)، او دکترای خود را دریافت کرد (1974) ) و Ph.D. (1984). او در رشته روانپزشکی (1975-1979) آموزش دید و یکی از اعضای موسس کلینیک عصبی رفتار و اولین رئیس رزیدنت و مدیر ارشد (1979-1980) در واحد بستری روانپزشکی سالمندان بود. تست MemTrax سریع، آسان است و در کمتر از سه دقیقه در وب سایت MemTrax قابل انجام است. www.memtrax.com
اعتبار عکس: M@rg