رنگ های جامع: رنگ درمانی برای ذهن، بدن و روح

آیا با دیدن نوع خاصی از رنگ احساس خوشحالی می کنید؟ آیا هر رنگی خشم شما را تحریک می کند؟ انجام می دهد، درست است؟

رنگ ها احساسات ما را منعکس می کنند و همچنین نماد زیبایی طبیعت هستند. طبیعت را نمی توان زیبا نامید اگر رنگ ها را از آن حذف کنیم. رنگ ها زیبایی یک شی یا موجود زنده را افزایش می دهند. به یک چیز خاص با ویژگی های طبیعی خود جوهره می بخشد. انسان ها رنگ ها را به صورت زنده، آرام، کسل کننده، روشن و هوشیار تعریف می کنند. آنها می توانند برای ذهن و بدن ما مفید باشند زیرا رنگ ها بر سلامت عاطفی و ذهنی ما تأثیر می گذارند.

رنگ درمانی یا کروموتراپی یک روش درمانی باستانی برای استفاده از قدرت رنگ ها برای درمان سلامت روحی و جسمی است. سال‌هاست که رنگ درمانی برای بهبود ذهن آگاهی و محافظت از سلامت ذهن و بدن استفاده می‌شود. اما قبل از اینکه به معنای رنگ درمانی بپردازیم، بیایید منشا آن را درک کنیم.

خاستگاه کروموتراپی

عمل رنگ درمانی در مصر، چین و هند در طول قرن 19 و 20 آغاز شد.

مصریان علاوه بر ساخت اهرام، به استفاده از رنگ ها برای درمان نیز معروف هستند. آنها معنای رنگ ها را درک می کردند و آنها را در مکان های مختلف به عنوان نمادی از احساسات یا برای نشان دادن یک چیز خاص به کار می بردند.

چین از رنگ ها برای اهداف پزشکی و درمانی استفاده می کرد. هند از قدرت رنگ ها برای تمرین آیورودا استفاده کرد. این فرآیند با گذشت زمان تکامل یافته است و اکنون از رویکرد جامع تری برای کروموتراپی استفاده می شود.

رنگ درمانی چیست؟

کروموتراپی یا رنگ درمانی فرآیندی جامع از شفا است که بر اساس این باور است که می تواند بیماری ها، سلامت عاطفی یا درد فیزیکی را درمان کند. این بر این اصل کار می کند که رویکرد مناسب می تواند بهبود را تسریع کند. هنگامی که هر بدن بیمار در حضور رنگ مناسب ظاهر می شود، می تواند خود را درمان کند. این می تواند از طریق پرتوهای رنگی یا تمرینات ذهنی باشد.

رنگ ها و نمادهای آنها

چقدر به اهمیت یک رنگ خاص توجه کرده اید؟ معنایی که دارد یا احساسی که نشان می دهد. ما آنقدر به رنگ‌های محیط اطرافمان عادت کرده‌ایم که سعی نمی‌کنیم تعریف اصلی آنها را در زندگی بفهمیم. در زیر به چند رنگ متداول و نمادهای آنها اشاره کرده ایم تا به شما در درک آن کمک کند.

· نارنجی

این رنگ نماد مصونیت، گرما، انرژی و تفکر است. عمدتاً نشان دهنده شادی و جوهر سرزندگی است.

· قرمز

این رنگ نشان دهنده خشم، عشق، اشتیاق، امنیت، خلاقیت و شجاعت است. قرمز همچنین نماد ارزش مادی و لذت است.

· رنگ زرد

زرد نماد شادی، خلاقیت، عقل و همچنین بزدلی است. شما می توانید زرد را با تفکر و هوش مرتبط کنید. با این حال، می تواند نشان دهنده خطر نیز باشد.

· سبز

این رنگ بیانگر طبیعت، رفاه، حسادت و شانس است. سبز همچنین نشان دهنده طراوت و شادی است.

· آبی

آبی می تواند با خرد، آرامش، شهود و امید مرتبط باشد. اما این رنگ همچنین نشان دهنده افسردگی و غم است.

· سفید

این رنگ بیانگر خلوص، آرامش، شفا و حقیقت است. سفید رنگ با هم بودن است و همیشه با یک پیشنهاد صلح همراه است.

 جلوه های رنگ ها

همانطور که می دانید رنگ ها به طرق مختلف بر ذهن، جسم و روح ما تاثیر می گذارند. گاهی اوقات متوجه نمی شویم که چگونه آنها به ما کمک کردند تا از مشکلات خود خلاص شویم. هر کس به طور متفاوتی به رنگ ها واکنش نشان می دهد، بنابراین بهترین راه این است که آزمایش کنید و بفهمید چه چیزی برای شما مفید است. بیایید در مورد برخی از رنگ ها و تأثیر آنها بر بدن خود صحبت کنیم.

1. آبی

این رنگ به استرس و آرامش کمک می کند. همچنین به درمان گلودرد، بدن درد، یرقان و زخم کمک می کند.

2. بنفش

بنفشه برای میگرن و اشتها مفید است زیرا با نیمه بالایی ذهن مرتبط است.

3. سبز

این رنگ به سردرد، مشکلات قلبی و بیماری های ریوی کمک می کند، زیرا با قسمت سینه مرتبط است. همچنین می تواند برای ذهن آرام بخش و آرامش بخش باشد.

4. قرمز

قرمز با قسمت پایین بدن مرتبط است، بنابراین به پاها، ضعف، فشار خون و بیماری های مرتبط با مثانه کمک می کند. این رنگ برای ضربان قلب و گردش خون نیز مفید است.

5. زرد

این رنگ به اشتها، هضم غذا و یبوست کمک می کند زیرا با ناحیه معده مرتبط است.

6. نارنجی

رنگ نارنجی به سیستم عصبی و همچنین مشکلات کلیوی کمک می کند. این نشان دهنده خوش بینی، هیجان، خلاقیت و شادی است.

7. نیل

این رنگ با نیمه پایین سر ارتباط دارد و به درمان آسم کمک می کند. می تواند مشکلات مربوط به صورت، چشم ها، گوش ها و بینی را درمان کند.

رنگ درمانی را به تنهایی تمرین کنید

می توانید رنگ درمانی را با تمرین به تنهایی شروع کنید. شما می توانید این درمان را به روش های مختلف در زندگی روزمره خود بگنجانید. درک آن ساده است و برای سلامتی مفید است. بیایید با کارهای اساسی که می توانید برای شروع انجام دهید شروع کنیم.

1. همیشه رنگ لباس خود را هوشمندانه انتخاب کنید. شما می توانید بر اساس خلق و خوی روزانه خود تصمیم بگیرید که کدام رنگ را بپوشید. یا می توانید با توجه به فعالیت ها و رویدادهای روزانه خود انتخاب کنید.

2. در اتاقی با رنگ های روشن بنشینید. رنگ های پر جنب و جوش بهره وری را افزایش می دهند و به تمرکز ذهن کمک می کنند.

3. قرمز و مشکی را انتخاب کنید تا احساس اعتماد به نفس و اقتدار داشته باشید. یا می توانید از رنگ هایی استفاده کنید که با آن ها اعتماد به نفس دارید.

4. برای مهمانی ها و فعالیت های سرگرم کننده از رنگ هایی استفاده کنید که نشان دهنده شادی هستند. حال و هوای همه را درست می کند.

5. از رنگ های سفید یا روشن در طول مدیتیشن، یوگا یا فعالیت های مرتبط با ذهن استفاده کنید.

اینها چند نکته ضروری هستند که می توانید برای شروع رنگ درمانی از آنها استفاده کنید. با این حال، باید درک کنید که مشکل روحی و جسمی شما چقدر شدید است. اگر از مشکلات روحی شدید رنج می برید، بهتر است برای درمان مراجعه کنید. یک مکان درمانی خوب مانند سفر درمانی برای به دست آوردن بهتر. مطمئن شوید که پیشینه درمانگر را قبل از بررسی او بررسی کنید. می‌توانید حساب‌های LinkedIn آنها را جستجو کنید، برای مثال، کریس گوستافسون (مرتبط با سفر درمانی).

نتیجه

با این کار، امیدواریم ایده رنگ درمانی را دریافت کرده باشید و اصول آن را درک کرده باشید. رنگ درمانی را می توان با تمرین در عادات روزانه شما القا کرد. این یک راه عالی برای اتخاذ یک روال سالم است که به ذهن، بدن و روح شما کمک می کند.

با این حال، این بستگی به انتخاب رنگ شما و پاسخ شما به رویکرد دارد. امیدوارم روش های درمانی را تمرین و آزمایش کنید. این یک فرآیند باستانی است و نتایج اثبات شده ای به همراه داشته است، بنابراین با آن شروع کنید.