تمرین حافظه - سه دلیل برای آزمایش

چگونه مغز خود را تمرین خواهید داد؟

آیا می دانستید که در حال حاضر بیش از 5 میلیون آمریکایی از بیماری آلزایمر رنج می برند؟ علاوه بر این، آیا می‌دانستید که طبق بنیاد آلزایمر، تخمین زده می‌شود که حدود نیم میلیون آمریکایی کمتر از ۶۵ سال به نوعی زوال عقل مبتلا هستند؟ این تنها دو مورد از آمارهای شگفت انگیزی است که با شرایط زوال شناختی همراه است. اما اگر به شما بگوییم که راه‌هایی وجود دارد که شما را آماده می‌کند و از تبدیل شدن به یک آمار جلوگیری می‌کند، چه می‌شود... اگر بگوییم به سادگی سه دقیقه است، ما را باور می‌کنید؟ در این پست وبلاگ، ما سه دلیل را کشف می کنیم که چرا ورزش و تست حافظه از طریق برنامه هایی مانند MemTrax به شما و سلامت شما کمک می کند.

3 دلیل مهم برای تمرین و تست حافظه

1. آزمایش حافظه می تواند نشان دهنده یک مشکل اولیه باشد: آیا می دانستید که تست حافظه از طریق برنامه هایی مانند MemTrax به کاربران این امکان را می دهد که نشانه های احتمالی خفیف را آشکار کنند. شناختی اختلال (MCI)، زوال عقل یا بیماری آلزایمر؟ انجام فعالیت‌های ساده و سریع تست حافظه می‌تواند منجر به تشخیص زودهنگام شرایط مختلف شناختی شود و در نتیجه می‌تواند آمادگی یا درمان بهتری را فراهم کند.

2. ببین تو چی مغز می توانید انجام دهید: تمرین دادن مغز از طریق تست حافظه و فعالیت‌های مرتبط، شما را شخصاً از توانایی‌های شناختی خود آگاه می‌سازد. همیشه فعال باشید. فقط به این دلیل که شما در دهه بیست زندگی خود نیستید به این معنی نیست که نمی توانید استقامت ذهنی شدید خود را حفظ کنید. کارکردن مغزتان از طریق این فعالیت‌ها و آزمایش‌های قابل کنترل بدون شک به اندازه‌گیری ظرفیت ذهنی مغز شما در حین پیشروی در زندگی‌تان کمک می‌کند.

3. ورزش la مغز بدن شما را شاداب نگه می دارد: مغز شما مرکز مرکزی بقیه بدن شماست. چرا آن را به همان اندازه فعال نگه نمی دارید که پاها یا مغز خود را حفظ می کنید؟ ما برای رفتن به باشگاه و تغذیه سالم وقت می گذاریم، با این حال به نظر می رسد بسیاری از ما فراموش کرده ایم که مغز ما مهمترین بخش بدن ما است و سزاوار عشق و توجه زیادی است. دویدن روی تردمیل ممکن است برای برخی از ما یک نبرد 30 دقیقه ای باشد، اما به یاد داشته باشید که تست حافظه از طریق MemTrax تنها 3 دقیقه طول می کشد و می توان آن را در خانه خود بدون نیاز به بستن بند کفش ورزشی انجام داد. به خاطر داشته باشید که بدون سلامت مغز خود، ممکن است نتوانید چنین سبک زندگی فعالی را حفظ کنید.

آلزایمر، زوال عقل و سایر شرایط زوال شناختی نباید بخشی از آینده شما باشند، و با اتخاذ تصمیمات هوشمند در حال حاضر، از خود در برابر عوارض احتمالی بعدی محافظت می کنید. به هر حال، ورزش کردن مغزتان سریع و آسان است، چه چیزی را از دست بدهید؟ اولین قدم را بردارید و امتحان کنید غربالگری MemTrax امروز!

عکس های اعتباری: gollygforce