Εξάσκηση της μνήμης σας – Τρεις λόγοι για δοκιμές
Πώς θα εξασκήσεις τον εγκέφαλό σου;
Γνωρίζατε ότι πάνω από 5 εκατομμύρια Αμερικανοί πάσχουν αυτή τη στιγμή από τη νόσο του Αλτσχάιμερ; Επιπλέον, γνωρίζατε ότι σύμφωνα με το Ίδρυμα Αλτσχάιμερ, υπολογίζεται ότι περίπου μισό εκατομμύριο Αμερικανοί κάτω των 65 ετών έχουν κάποια μορφή άνοιας; Αυτά είναι μόνο δύο από τα εντυπωσιακά στατιστικά στοιχεία που σχετίζονται με συνθήκες γνωστικής έκπτωσης. αλλά τι θα γινόταν αν σας λέγαμε ότι υπάρχουν τρόποι να σας προετοιμάσουν και να σας αποτρέψουν από το να γίνετε στατιστικός… Θα μας πιστεύατε αν λέγαμε ότι ήταν τόσο απλό όσο τρία λεπτά; Σε αυτήν την ανάρτηση ιστολογίου, αποκαλύπτουμε τρεις λόγους για τους οποίους η άσκηση και ο έλεγχος μνήμης μέσω προγραμμάτων όπως το MemTrax θα εξυπηρετήσουν εσάς και την υγεία σας καλά.
3 σημαντικοί λόγοι για να ασκήσετε και να δοκιμάσετε τη μνήμη
1. Ο έλεγχος μνήμης θα μπορούσε να υποδεικνύει ένα πρώιμο πρόβλημα: Γνωρίζατε ότι η δοκιμή μνήμης μέσω προγραμμάτων όπως το MemTrax θα επιτρέψει στους χρήστες να αποκαλύψουν πιθανές ενδείξεις για πιθανή ήπια Γνωστική Βλάβη (MCI), άνοια ή νόσος Αλτσχάιμερ; Η εργασία μέσω γρήγορων και απλών δραστηριοτήτων ελέγχου μνήμης θα μπορούσε να οδηγήσει στην έγκαιρη ανίχνευση διαφόρων γνωστικών καταστάσεων και θα μπορούσε έτσι να επιτρέψει καλύτερη προετοιμασία ή θεραπεία.
2. Δείτε τι σας εγκέφαλος μπορώ: Η άσκηση του εγκεφάλου σας μέσω δοκιμών μνήμης και σχετικών δραστηριοτήτων σας κρατά προσωπικά ενήμερους για τις δικές σας γνωστικές ικανότητες. Να είστε προνοητικοί ανά πάσα στιγμή. Ακριβώς επειδή δεν είστε στα είκοσί σας δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να διατηρήσετε έντονη ψυχική αντοχή. Το να δουλέψετε τον εγκέφαλό σας μέσω αυτών των διαχειρίσιμων δραστηριοτήτων και δοκιμών θα βοηθήσει αναμφίβολα στη μέτρηση της νοητικής ικανότητας του εγκεφάλου σας καθώς προχωράτε στη ζωή σας.
3. Άσκηση ο εγκέφαλος κρατά το σώμα σας φρέσκο: Ο εγκέφαλός σας είναι ο κεντρικός κόμβος του υπόλοιπου σώματος σας. γιατί δεν θα το κρατούσατε τόσο ενεργό όσο θα κρατούσατε τα πόδια ή τον πυρήνα σας; Αφιερώνουμε χρόνο για να πάμε στο γυμναστήριο και να τρώμε υγιεινά, ωστόσο πολλοί από εμάς φαίνεται να ξεχνάμε ότι ο εγκέφαλός μας είναι το πιο σημαντικό μέρος του σώματός μας και αξίζει μια τεράστια ποσότητα αγάπης και προσοχής. Το τρέξιμο στον διάδρομο μπορεί να είναι μια μάχη 30 λεπτών για μερικούς από εμάς, αλλά να θυμάστε ότι η δοκιμή μνήμης μέσω του MemTrax διαρκεί μόνο 3 λεπτά και μπορεί να γίνει στην άνεση του σπιτιού σας χωρίς να χρειάζεται να δέσετε αυτά τα παπούτσια για τρέξιμο. Λάβετε υπόψη ότι χωρίς την υγεία του εγκεφάλου σας, μπορεί να μην είστε σε θέση να διατηρήσετε έναν τόσο ενεργό τρόπο ζωής.
Το Αλτσχάιμερ, η άνοια και άλλες καταστάσεις γνωστικής έκπτωσης δεν χρειάζεται να αποτελούν μέρος του μέλλοντός σας και, λαμβάνοντας έξυπνες αποφάσεις τώρα, προστατεύετε τον εαυτό σας από πιθανές επιπλοκές αργότερα. Τελικά, η άσκηση του εγκεφάλου σας είναι γρήγορη και εύκολη, τι έχετε να χάσετε; Κάντε το πρώτο βήμα και δοκιμάστε το Έλεγχος MemTrax σήμερα!
Πιστωτικές Φωτογραφία: golygforce