Ολιστικές αποχρώσεις: Θεραπεία χρωμάτων για το μυαλό, το σώμα και το πνεύμα

Νιώθεις χαρούμενος όταν βλέπεις ένα συγκεκριμένο είδος χρώματος; Μήπως κάποιο χρώμα πυροδοτεί το θυμό σας; Το κάνει, σωστά;

Τα χρώματα αντανακλούν τα συναισθήματά μας και είναι επίσης σύμβολα της ομορφιάς της φύσης. Η φύση δεν μπορεί να ονομαστεί όμορφη αν αφαιρέσουμε τα χρώματα από αυτήν. Τα χρώματα ενισχύουν την ομορφιά ενός αντικειμένου ή ενός ζωντανού όντος. Δίνει ουσία σε ένα συγκεκριμένο πράγμα με τα φυσικά του χαρακτηριστικά. Οι άνθρωποι ορίζουν τα χρώματα ως ζωντανά, ηρεμιστικά, θαμπά, φωτεινά και νηφάλια. Μπορούν να είναι χρήσιμα για το μυαλό και το σώμα μας καθώς τα χρώματα επηρεάζουν τη συναισθηματική και ψυχική μας ευεξία.

Η χρωματοθεραπεία, ή χρωματοθεραπεία, είναι μια αρχαία θεραπευτική μέθοδος για τη χρήση της δύναμης των χρωμάτων για τη θεραπεία της ψυχικής και σωματικής υγείας. Για χρόνια η χρωματοθεραπεία έχει χρησιμοποιηθεί για τη βελτίωση της επίγνωσης και για την προστασία μιας υγιούς κατάστασης του νου και του σώματος. Αλλά πριν βουτήξουμε στην έννοια της χρωματοθεραπείας, ας καταλάβουμε την προέλευσή της.

Προέλευση της χρωμοθεραπείας

Η πρακτική της χρωματοθεραπείας ξεκίνησε στην Αίγυπτο, την Κίνα και την Ινδία κατά τον 19ο και τον 20ο αιώνα.

Εκτός από την κατασκευή πυραμίδων, οι Αιγύπτιοι είναι επίσης γνωστοί για τη χρήση χρωμάτων για θεραπεία. Καταλάβαιναν την έννοια των χρωμάτων και τα χρησιμοποιούσαν σε διάφορα σημεία ως σύμβολο συναισθημάτων ή για να αναπαραστήσουν ένα συγκεκριμένο πράγμα.

Η Κίνα χρησιμοποιούσε χρώματα για ιατρικούς και θεραπευτικούς σκοπούς. Η Ινδία χρησιμοποίησε τη δύναμη των χρωμάτων για να εξασκήσει την Αγιουρβέδα. Η διαδικασία έχει εξελιχθεί με τον καιρό και τώρα χρησιμοποιείται μια πιο ολιστική προσέγγιση για τη χρωματοθεραπεία.

Τι είναι η Χρωματοθεραπεία;

Η χρωματοθεραπεία ή η χρωματοθεραπεία είναι μια ολιστική διαδικασία θεραπείας που βασίζεται στην πεποίθηση ότι μπορεί να θεραπεύσει ασθένειες, συναισθηματική υγεία ή σωματικό πόνο. Λειτουργεί με βάση την αρχή ότι η σωστή προσέγγιση μπορεί να επιταχύνει την επούλωση. Όταν οποιοδήποτε άρρωστο σώμα έρχεται με την παρουσία του σωστού χρώματος, μπορεί να αυτοθεραπευθεί. Μπορεί να γίνει είτε μέσω έγχρωμων ακτίνων είτε μέσω νοητικών πρακτικών.

Τα χρώματα και τα σύμβολά τους

Πόσο συχνά έχετε παρατηρήσει τη σημασία ενός συγκεκριμένου χρώματος; Το νόημα που έχει ή το συναίσθημα που αντιπροσωπεύει. Είμαστε τόσο συνηθισμένοι στα χρώματα στο περιβάλλον μας που δεν προσπαθούμε να κατανοήσουμε τον βασικό ορισμό τους στη ζωή. Παρακάτω αναφέραμε μερικά κοινά χρώματα και τα σύμβολά τους για να σας βοηθήσουμε να καταλάβετε.

· Πορτοκαλί

Αυτό το χρώμα συμβολίζει την ασυλία, τη ζεστασιά, την ενέργεια και τη στοχαστικότητα. Κυρίως δηλώνει χαρά και την ουσία της ζωντάνιας.

· Το κόκκινο

Αυτό το χρώμα αντιπροσωπεύει τον θυμό, την αγάπη, το πάθος, την ασφάλεια, τη δημιουργικότητα και το θάρρος. Το κόκκινο συμβολίζει επίσης την υλιστική αξία και την ευχαρίστηση.

· Κίτρινο

Το κίτρινο συμβολίζει την ευτυχία, τη δημιουργικότητα, τη διάνοια, αλλά και τη δειλία. Μπορείτε να συνδέσετε το κίτρινο με τη στοχαστικότητα και την ευφυΐα. Ωστόσο, μπορεί επίσης να αποτελεί κίνδυνο.

· Πράσινο

Αυτό το χρώμα υποδηλώνει τη φύση, την ευημερία, τον φθόνο και την τύχη. Το πράσινο αντιπροσωπεύει επίσης τη φρεσκάδα και τη χαρά.

· Μπλε

Το μπλε μπορεί να συσχετιστεί με τη σοφία, την ειρήνη, τη διαίσθηση και την ελπίδα. Αλλά αυτό το χρώμα αντιπροσωπεύει επίσης την κατάθλιψη και τη θλίψη.

· Ασπρο

Αυτό το χρώμα υποδηλώνει αγνότητα, ειρήνη, θεραπεία και αλήθεια. Το λευκό είναι ένα χρώμα συνοχής και συνδέεται πάντα με μια προσφορά ειρήνης.

 Εφέ χρωμάτων

Όπως γνωρίζετε, τα χρώματα επηρεάζουν το μυαλό, το σώμα και το πνεύμα μας με διάφορους τρόπους. Μερικές φορές δεν συνειδητοποιούμε πώς μας βοήθησαν να συνέλθουμε από τα προβλήματά μας. Ο καθένας ανταποκρίνεται διαφορετικά στα χρώματα, επομένως ο καλύτερος τρόπος είναι να πειραματιστείτε και να καταλάβετε τι λειτουργεί για εσάς. Ας συζητήσουμε μερικά χρώματα και τις επιπτώσεις τους στο σώμα μας.

1. Μπλε

Αυτό το χρώμα βοηθά με το άγχος και τη χαλάρωση. Βοηθά επίσης στη θεραπεία του πονόλαιμου, των πόνων στο σώμα, του ίκτερου και των ελκών.

2. Βιολετί

Το βιολετί είναι χρήσιμο για τις ημικρανίες και την όρεξη καθώς συνδέεται με το πάνω μισό του μυαλού.

3. Πράσινο

Αυτό το χρώμα βοηθά σε πονοκεφάλους, καρδιακά προβλήματα και πνευμονικές παθήσεις, καθώς σχετίζεται με το στήθος. Μπορεί επίσης να είναι ηρεμιστικό και χαλαρωτικό για το μυαλό.

4. Κόκκινο

Το κόκκινο συνδέεται με το κάτω μέρος του σώματος, επομένως βοηθά με τα πόδια, την αδυναμία, την αρτηριακή πίεση και τις ασθένειες που σχετίζονται με την ουροδόχο κύστη. Αυτό το χρώμα είναι επίσης καλό για τον καρδιακό ρυθμό και την κυκλοφορία του αίματος.

5. Κίτρινο

Αυτό το χρώμα βοηθά στην όρεξη, την πέψη και τη δυσκοιλιότητα καθώς σχετίζεται με την περιοχή του στομάχου.

6. Πορτοκαλί

Το πορτοκαλί χρώμα βοηθά με το νευρικό σύστημα αλλά και τα νεφρικά προβλήματα. Δηλώνει αισιοδοξία, ενθουσιασμό, δημιουργικότητα και χαρά.

7. Indigo

Αυτό το χρώμα συνδέεται με το κάτω μισό του κεφαλιού και βοηθά στη θεραπεία του άσθματος. Μπορεί να θεραπεύσει προβλήματα που σχετίζονται με το πρόσωπο, τα μάτια, τα αυτιά και τη μύτη.

Ασκηθείτε μόνοι σας στη χρωματοθεραπεία

Μπορείτε να ξεκινήσετε τη χρωματοθεραπεία κάνοντας εξάσκηση μόνοι σας. Μπορείτε να ενσωματώσετε αυτή τη θεραπεία στην καθημερινή σας ζωή με διάφορους τρόπους. Είναι απλό στην κατανόηση και είναι ευεργετικό για την υγεία. Ας ξεκινήσουμε με τα βασικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να ξεκινήσετε.

1. Να επιλέγετε πάντα τα χρώματα του φορέματός σας με σύνεση. Μπορείτε να αποφασίσετε ποιο χρώμα θα φορέσετε με βάση την καθημερινή σας διάθεση. Ή μπορείτε να επιλέξετε ανάλογα με τις καθημερινές σας δραστηριότητες και εκδηλώσεις.

2. Καθίστε σε ένα δωμάτιο με έντονα χρώματα. Τα ζωηρά χρώματα αυξάνουν την παραγωγικότητα και βοηθούν στο να διατηρείται το μυαλό συγκεντρωμένο.

3. Επιλέξτε κόκκινο και μαύρο για να νιώθετε αυτοπεποίθηση και εξουσία. Ή μπορείτε να συνδυάσετε χρώματα με τα οποία αισθάνεστε σίγουροι.

4. Χρησιμοποιήστε χρώματα που υποδηλώνουν χαρά για πάρτι και διασκεδαστικές δραστηριότητες. Φτιάχνει τη διάθεση σε όλους.

5. Χρησιμοποιήστε λευκά ή ανοιχτά χρώματα κατά τη διάρκεια του διαλογισμού, της γιόγκα ή των δραστηριοτήτων που σχετίζονται με το μυαλό.

Αυτές είναι μερικές βασικές συμβουλές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε, για να ξεκινήσετε με τη χρωματοθεραπεία. Ωστόσο, πρέπει να καταλάβετε πόσο σοβαρό είναι το ψυχικό και σωματικό σας πρόβλημα. Εάν υποφέρετε από σοβαρά ψυχικά προβλήματα, καλό είναι να πάτε για θεραπεία. Βρείτε ένα καλό μέρος θεραπείας όπως Ταξίδι θεραπείας για να γίνουμε καλύτεροι. Βεβαιωθείτε ότι έχετε ελέγξει το ιστορικό του θεραπευτή προτού τον/την εξετάσετε. Μπορείτε να κάνετε αναζήτηση στους λογαριασμούς τους στο LinkedIn, για παράδειγμα, Κρις Γκούσταφσον (που σχετίζεται με το Therapy Journey).

Συμπέρασμα

Με αυτό, ελπίζουμε να πήρατε την ιδέα της χρωματοθεραπείας και να καταλάβατε τα βασικά της. Η χρωματοθεραπεία μπορεί να ενταχθεί στις καθημερινές σας συνήθειες με την εξάσκηση. Είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να υιοθετήσετε μια υγιή ρουτίνα που βοηθάει με το μυαλό, το σώμα και το πνεύμα σας.

Ωστόσο, εξαρτάται από τις χρωματικές επιλογές σας και την ανταπόκρισή σας στην προσέγγιση. Ελπίζω να εξασκηθείτε και να πειραματιστείτε με τις μεθόδους θεραπείας. Είναι μια αρχαία διαδικασία και έχει δώσει αποδεδειγμένα αποτελέσματα, οπότε ξεκινήστε με αυτήν.