Τύποι αναμνήσεων

Υπάρχουν πολλά είδη αναμνήσεων. Αυτοί οι τύποι μνήμης εξυπηρετούν έναν συγκεκριμένο σκοπό βοηθώντας μας να θυμόμαστε πληροφορίες. Εάν θέλετε να μάθετε για διαφορετικούς τύπους μνήμης λεπτομερώς, θα το εξετάσουμε λεπτομερέστερα στο άρθρο - Διαφορετικοί τύποι μνήμης.

Τα συστήματα ανθρώπινης μνήμης

Η ανθρώπινη μνήμη είναι συναρπαστική και οι επιστήμονες εξακολουθούν να εργάζονται για να κατανοήσουν τις ιδιορρυθμίες και τις δυνατότητές της. Η μνήμη μπορεί να χωριστεί γενικά σε τρεις τύπους: μνήμη εργασίας, βραχυπρόθεσμη μνήμη και μακροπρόθεσμη μνήμη.

Πώς λειτουργεί η αποθήκευση ανθρώπινης μνήμης;

Η μνήμη εργασίας είναι όπου οι πληροφορίες επεξεργάζονται ενεργά και χειρίζονται. Η βραχυπρόθεσμη μνήμη είναι όπου αποθηκεύονται προσωρινά οι πληροφορίες, για παράδειγμα, όταν επαναλαμβάνετε έναν αριθμό τηλεφώνου στον εαυτό σας, ώστε να μπορείτε να τον θυμάστε. Η αισθητηριακή μνήμη θυμάται πληροφορίες που γίνονται αντιληπτές μέσω των αισθήσεων, όπως ο ήχος της φωνής κάποιου ή η θέα ενός προσώπου. Όταν ανακαλούμε αναμνήσεις, συχνά περνούν από όλα αυτά τα στάδια πριν αποθηκευτούν στη μακροπρόθεσμη μνήμη.

Επεξήγηση βραχυπρόθεσμης μνήμης

Η βραχυπρόθεσμη μνήμη, γνωστή και ως μνήμη εργασίας, είναι ο τύπος μνήμης που μας επιτρέπει να θυμόμαστε και να επεξεργαζόμαστε πληροφορίες για μικρό χρονικό διάστημα. Αυτή η μνήμη είναι απαραίτητη για καθημερινές εργασίες, όπως η απομνημόνευση ενός αριθμού τηλεφώνου αρκετή ώρα για να τον καλέσετε ή να θυμάστε τι χρειάζεστε για να αγοράσετε από το παντοπωλείο.

Η βραχυπρόθεσμη μνήμη πιστεύεται ότι αποθηκεύεται στον προμετωπιαίο φλοιό και στον ιππόκαμπο του εγκεφάλου. Η χωρητικότητα της βραχυπρόθεσμης μνήμης είναι περίπου επτά στοιχεία, συν ή πλην δύο. Αυτό σημαίνει ότι ένα άτομο μπορεί συνήθως να θυμάται μεταξύ πέντε και εννέα στοιχεία ταυτόχρονα.

Η διάρκεια της βραχυπρόθεσμης μνήμης θεωρείται επίσης περιορισμένη. Μια θεωρία προτείνει ότι η βραχυπρόθεσμη μνήμη μπορεί να αποθηκεύσει πληροφορίες μόνο για 30 δευτερόλεπτα. Ωστόσο, άλλες έρευνες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι μπορούν να θυμούνται πληροφορίες για εκτεταμένες περιόδους εάν τους ζητηθεί να εκτελέσουν μια εργασία, όπως να επαναλάβουν τις πληροφορίες δυνατά ή να τις χρησιμοποιήσουν για να λύσουν ένα πρόβλημα.

Ένας τρόπος για να σκεφτείτε τη βραχυπρόθεσμη μνήμη είναι σαν ένα νοητικό σημειωματάριο. Μας επιτρέπει να σημειώνουμε μερικές πληροφορίες για να μπορούμε να τις χρησιμοποιήσουμε αργότερα. Ωστόσο, εάν δεν μεταφέρουμε τις πληροφορίες από τη βραχυπρόθεσμη μνήμη μας στη μακροπρόθεσμη μνήμη, τελικά θα ξεχαστούν.

Επεξήγηση μακροπρόθεσμης μνήμης.

Υπάρχουν τρεις κύριοι τύποι μακροπρόθεσμης μνήμης: η σημασιολογική, η επεισοδιακή μνήμη και η διαδικαστική.

Η σημασιολογική μνήμη αναφέρεται στη συλλογή γενικών γνώσεων για τον κόσμο. Αυτό περιλαμβάνει πληροφορίες για έννοιες, ιδέες και γεγονότα. Αυτή η μνήμη μας ενημερώνει τι είναι μια καρέκλα και πώς να τη χρησιμοποιήσουμε.

Η επεισοδιακή μνήμη αναφέρεται στις προσωπικές μας εμπειρίες και αναμνήσεις. Αυτή η ανάμνηση μας επιτρέπει να θυμόμαστε τι κάναμε χθες ή πού πήγαμε διακοπές πέρυσι.

Η διαδικαστική μνήμη είναι υπεύθυνη για την ικανότητά μας να μαθαίνουμε νέες δεξιότητες και να εκτελούμε συγκεκριμένες εργασίες. Αυτή η μνήμη μας βοηθά να δέσουμε τα παπούτσια μας, να κάνουμε ποδήλατο ή να οδηγούμε αυτοκίνητο.

Και οι τρεις τύποι μακροπρόθεσμης μνήμης είναι απαραίτητοι για την καθημερινή μας ζωή. Χωρίς τη σημασιολογική μνήμη, δεν θα μπορούσαμε να επικοινωνήσουμε με τους άλλους ή να κατανοήσουμε τον κόσμο γύρω μας. Η επεισοδιακή μνήμη είναι ζωτικής σημασίας για την ευημερία μας και μας βοηθά να συνδεθούμε με τους άλλους. Η διαδικαστική μνήμη είναι απαραίτητη για την εκτέλεση πολλών από τις εργασίες που θεωρούμε δεδομένες.

Ενώ και οι τρεις τύποι μακροπρόθεσμης μνήμης είναι ουσιαστικοί, η σημασιολογική και η επεισοδιακή μνήμη είναι οι πιο καλά μελετημένες. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι η διαδικαστική μνήμη μπορεί να είναι πιο δύσκολο να μελετηθεί επειδή είναι συχνά σιωπηρή, που σημαίνει ότι αγνοούμε τις δεξιότητες ή τις γνώσεις που έχουμε αποκτήσει.

Είτε σημασιολογικές, επεισοδιακές είτε διαδικαστικές, όλες οι μακροπρόθεσμες μνήμες αποθηκεύονται στον εγκέφαλο. Η ακριβής θέση αυτών των αναμνήσεων είναι ακόμα άγνωστη, αλλά οι επιστήμονες πιστεύουν ότι είναι κατανεμημένες σε όλο τον φλοιό. Ο φλοιός είναι το πιο εξωτερικό στρώμα του εγκεφάλου και είναι υπεύθυνος για πολλές λειτουργίες υψηλότερου επιπέδου, όπως η γλώσσα και η λήψη αποφάσεων.

Επεξήγηση των λειτουργιών της μνήμης εργασίας

Ίσως να είστε εξοικειωμένοι με τον όρο «εργαζόμενη μνήμη» από τις μέρες σας στο σχολείο. Η μνήμη εργασίας είναι ο τύπος μνήμης που σας επιτρέπει να κρατάτε πληροφορίες για αρκετό καιρό για να τις χρησιμοποιήσετε. Είναι αυτό που σας επιτρέπει να θυμάστε έναν αριθμό τηλεφώνου για αρκετό χρόνο για να τον καλέσετε ή να θυμάστε μια οδηγία για να τον ακολουθήσετε.

Είναι ζωτικής σημασίας για τις καθημερινές εργασίες, αλλά μπορεί να είναι απαραίτητο στην τάξη. Αυτό συμβαίνει επειδή οι μαθητές πρέπει να είναι σε θέση να θυμούνται πληροφορίες αρκετά για να τις κατανοήσουν και να τις χρησιμοποιήσουν στην εργασία τους.

Η μνήμη εργασίας, είναι ο τύπος μνήμης που σας επιτρέπει να διατηρείτε πληροφορίες για μικρό χρονικό διάστημα, ώστε να μπορείτε να τις χρησιμοποιήσετε. Αυτή η μνήμη είναι απαραίτητη για καθημερινές εργασίες όπως η απομνημόνευση ενός αριθμού τηλεφώνου ή η παρακολούθηση οδηγιών.

Αισθητηριακή μνήμη

Οι αισθητηριακές αναμνήσεις ανακαλούν μια αισθητηριακή εμπειρία, όπως αυτό που βλέπουμε, ακούμε, αισθανόμαστε ή μυρίζουμε. Δεν περιλαμβάνει συνειδητή επεξεργασία και ξεθωριάζει γρήγορα εκτός και αν «κωδικοποιηθεί» σε βραχυπρόθεσμη ή μακροπρόθεσμη μνήμη.

Σιωπηρή Μνήμη

Οι σιωπηρές αναμνήσεις, που ονομάζονται επίσης μη δηλωτική μνήμη, είναι ένας τύπος μακροπρόθεσμης μνήμης που δεν απαιτεί συνειδητή σκέψη για να ανακτηθεί. Είναι ο τύπος μνήμης που χρησιμοποιούμε όταν εκτελούμε δεξιότητες ή εργασίες που έχουν γίνει αυτόματες, όπως το ποδήλατο ή το δέσιμο των παπουτσιών μας.

Ρητή Μνήμη

Η ρητή μνήμη αναφέρεται σε έναν τύπο μακροπρόθεσμης μνήμης που μας επιτρέπει να ανακαλούμε πληροφορίες συνειδητά. Οι ρητές αναμνήσεις περιλαμβάνουν αναμνήσεις ανθρώπων, τόπων, γεγονότων και εμπειριών. Οι σημασιολογικές μνήμες είναι ένας τύπος ρητής μνήμης που αποθηκεύει γενικές γνώσεις για τον κόσμο, όπως τα ονόματα των χωρών ή την πρωτεύουσα των Ηνωμένων Πολιτειών. Η επεισοδιακή μνήμη είναι ένας άλλος τύπος ρητής μνήμης που αποθηκεύει συγκεκριμένα επεισόδια ή γεγονότα από τη ζωή μας, όπως συγκεκριμένες διακοπές ή πάρτι γενεθλίων.

Εικονική Μνήμη

Είναι ένας τύπος αισθητηριακής μνήμης που αφορά οπτικές πληροφορίες. Ο γνωστικός ψυχολόγος Ulric Neisser το πρότεινε για πρώτη φορά το 1967. Διαπίστωσε ότι οι συμμετέχοντες μπορούσαν να ανακαλέσουν με ακρίβεια μια εικόνα που είχαν δει για λίγα μόνο χιλιοστά του δευτερολέπτου.

Ωστόσο, η εμβληματική μνήμη δεν είναι τέλεια. Μια μελέτη από τον Sperling (1960) διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι μπορούσαν να ανακαλέσουν μόνο περίπου τέσσερα στοιχεία από μια λίστα πολλών δεκάδων που παρουσιάστηκαν για λίγα μόνο δευτερόλεπτα.

Αν και η εμβληματική μνήμη μας δεν είναι τέλεια, εξακολουθεί να είναι ένα σημαντικό μέρος του τρόπου με τον οποίο επεξεργαζόμαστε και θυμόμαστε τις πληροφορίες. Μας επιτρέπει να αποθηκεύουμε γρήγορα οπτικές πληροφορίες, ώστε να έχουμε πρόσβαση σε αυτές αργότερα.

Αυτοβιογραφική Μνήμη.

Η αυτοβιογραφική μνήμη είναι η μνήμη μας για συγκεκριμένα γεγονότα που μας έχουν συμβεί. Αυτός ο τύπος μνήμης είναι συχνά πολύ ζωντανός και καθαρός. Μπορούμε να θυμηθούμε αυτά τα γεγονότα «ποιος, τι, πού, πότε και γιατί. Οι αυτοβιογραφικές αναμνήσεις είναι συνήθως χαρούμενες - όπως ένα πρώτο φιλί ή αποφοίτηση. Αλλά μπορεί επίσης να είναι επιβλαβείς, όπως ένα αυτοκινητιστικό ατύχημα ή ο θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου.

Ηχητική Μνήμη.

Η ηχητική μνήμη είναι η μνήμη μας των ακουστικών ερεθισμάτων - αυτό που ακούμε. Θεωρείται ότι διαρκεί έως και τέσσερα δευτερόλεπτα. Αυτός ο τύπος μνήμης είναι απαραίτητος για πράγματα όπως η παρακολούθηση συνομιλιών και η απομνημόνευση προειδοποιητικών ήχων. Συχνά συγκρίνεται με ένα μαγνητόφωνο - χρειάζονται μόνο λίγα λεπτά για να αποθηκευτούν οι πληροφορίες.

Συχνές Ερωτήσεις

Πώς ανακαλούμε τις αναμνήσεις;

Υπάρχουν τρεις τύποι μνήμης: η ελεύθερη ανάκληση, η ανάκληση υπό μορφή και η σειριακή ανάκληση. Lumosity, δεν είναι καλό.

Η δωρεάν ανάκληση είναι όταν προσπαθούμε να θυμηθούμε μια λίστα αντικειμένων χωρίς ενδείξεις. Μια υπενθυμισμένη ανάκληση είναι όταν μας δίνεται μια προτροπή ή υπόδειξη για να μας βοηθήσει να θυμηθούμε τις πληροφορίες. Η σειριακή ανάκληση είναι όταν πρέπει να θυμόμαστε αντικείμενα με μια συγκεκριμένη σειρά.

Διαφορετικές περιοχές του εγκεφάλου είναι υπεύθυνες για διαφορετικές λειτουργίες μνήμης. Ο ιππόκαμπος είναι υπεύθυνος για τις μακροχρόνιες μνήμες και τη χωρική πλοήγηση. Η αμυγδαλή είναι υπεύθυνη για τις συναισθηματικές αναμνήσεις. Ο προμετωπιαίος φλοιός είναι υπεύθυνος για τη μνήμη εργασίας και την ανάκληση της βραχυπρόθεσμης μνήμης.

Ποια μέρη του εγκεφάλου σχετίζονται με την ανάκληση μνήμης;

Ο ιππόκαμπος είναι το μέρος του εγκεφάλου που σχετίζεται περισσότερο με την ανάκληση μνήμης. Αυτή η περιοχή του ο εγκέφαλος είναι υπεύθυνος για τη μακροχρόνια αποθήκευση αναμνήσεων. Η αμυγδαλή είναι ένα άλλο τμήμα του εγκεφάλου που μπορεί να επηρεάσει την ανάκληση της μνήμης. Αυτή η περιοχή του εγκεφάλου είναι υπεύθυνη για τις συναισθηματικές αντιδράσεις και μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο με τον οποίο ένα άτομο θυμάται ένα γεγονός.

Είναι κάποιες αναμνήσεις πιο ακριβείς από άλλες;

Αποδεικνύεται ότι υπάρχουν διαφορετικοί τύποι αναμνήσεων και ορισμένες είναι πιο ακριβείς από άλλες. Για παράδειγμα, η μνήμη ανάκλησης είναι όταν μπορείτε να θυμηθείτε κάτι χωρίς καμία ένδειξη. Αυτός ο τύπος μνήμης είναι συχνά λιγότερο ακριβής από άλλους τύπους, επειδή βασίζεται στην ανάκληση του συμβάντος.

Μπορούμε να βελτιώσουμε τις δεξιότητες ανάκλησης μνήμης;

Η απάντηση είναι ναι; μπορούμε.

Ο εγκέφαλός μας επεξεργάζεται τρεις τύπους αισθητηριακών πληροφοριών: οπτικές, ακουστικές και κιναισθητικές. Κάθε τύπος αισθητηριακής πληροφορίας επεξεργάζεται διαφορετικά από τον εγκέφαλό μας.

Η οπτική βραχυπρόθεσμη μνήμη αναφέρεται στα πράγματα που βλέπουμε. Ο εγκέφαλός μας επεξεργάζεται τις οπτικές πληροφορίες με διαφορετικό τρόπο από τις ακουστικές ή κιναισθητικές πληροφορίες. Όταν βλέπουμε κάτι, ο εγκέφαλός μας δημιουργεί μια νοητική εικόνα του. Αυτή η νοητική εικόνα αποθηκεύεται στη βραχυπρόθεσμη οπτική μας μνήμη.

Η ακουστική βραχυπρόθεσμη μνήμη αναφέρεται στα πράγματα που ακούμε. Μας εγκέφαλος επεξεργάζεται τις ακουστικές πληροφορίες με διαφορετικό τρόπο από τις οπτικές ή κιναισθητικές πληροφορίες. Όταν ακούμε κάτι, ο εγκέφαλός μας αντιπροσωπεύει οπτικά τον ήχο. Αυτή η νοητική αναπαράσταση αποθηκεύεται στην ακουστική βραχυπρόθεσμη μνήμη μας.

Η κιναισθητική βραχυπρόθεσμη μνήμη αναφέρεται στα πράγματα που νιώθουμε. Ο εγκέφαλός μας επεξεργάζεται τις κιναισθητικές πληροφορίες με διαφορετικό τρόπο από τις οπτικές ή ακουστικές πληροφορίες. Οταν εμείς νιώσουμε κάτι, ο εγκέφαλός μας αντιπροσωπεύει οπτικά την αίσθηση. Αυτή η νοητική αναπαράσταση είναι αποθηκευμένη στη βραχυπρόθεσμη κιναισθητική μας μνήμη.

Ποιοι είναι οι διαφορετικοί τύποι ανάκλησης μνήμης;

Μία μέθοδος ανάκλησης μνήμης είναι η φωτογραφική μνήμη ή η ειδητική μνήμη. Αυτό συμβαίνει όταν ένα άτομο μπορεί να θυμηθεί μια εικόνα με μεγάλη λεπτομέρεια αφού την δει μόνο μία φορά. Υπολογίζεται ότι μεταξύ δύο και δέκα τοις εκατό του πληθυσμού έχει αυτή την ικανότητα.

Ένας άλλος τύπος ανάκλησης μνήμης ονομάζεται σύνθετες εργασίες, που αναφέρεται στην ικανότητα να θυμόμαστε πώς να κάνουμε κάτι αφού το δούμε να έχει γίνει μία φορά. Αυτή η ανάμνηση εμφανίζεται συχνά στην παιδική ηλικία, όταν τα παιδιά μαθαίνουν πώς να δένουν τα παπούτσια τους ή να κάνουν ποδήλατο.

Ωστόσο, δεν δημιουργούνται όλες οι μνήμες ίσες. Μερικοί δροσερά μαθηματικά παιχνίδια μπορεί να βοηθήσει τον εγκέφαλό σας. Μερικοί άνθρωποι υποφέρουν από δυσλειτουργία της μνήμης, η οποία μπορεί να δυσκολέψει τη μνήμη ακόμη και απλών εργασιών. Η δυσλειτουργία της μνήμης μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες, όπως η ηλικία, το τραύμα και η ασθένεια.