MemTrax የማህደረ ትውስታ ችግሮችን ይከታተላል

ትናንሽ ነገሮችን መርሳት

የማስታወስ ችግር በማንኛውም ሰው ላይ ሊከሰት ይችላል: ወደ ላይ የወጡትን መርሳት; አመታዊ ወይም የልደት ቀን ማጣት; አንድ ሰው የተናገረውን ትንሽ ቀደም ብሎ እንዲደግም ያስፈልጋል። በተወሰነ ደረጃ የመርሳት ችግር ፍጹም የተለመደ ነው, ነገር ግን በተደጋጋሚ ከሆነ, በተለይም አንድ ሰው በዕድሜ እየገፋ ሲሄድ አሳሳቢ ሊሆን ይችላል. MemTrax የትኛውን ጨዋታ ፈጥረዋል። ግለሰቦች እራሳቸውን እንዲሞክሩ ያስችላቸዋል እና የማስታወስ ችሎታቸውን ይከታተሉ. ለሜዲኬር ዓመታዊ የጤንነት ጉብኝት ከስታንፎርድ ሜዲሲን ጋር በሽርክና በሳይንስ ከአስር አመታት በላይ የተሰራ ሲሆን የማስታወስ እና የመማር ችግሮችን ለመለየት ይረዳል።

የመርሳት መጨመር የግድ ችግር አይደለም. አእምሮ ስራ የሚበዛበት አካል ነው፣ ለመደርደር፣ ለማከማቸት እና ቅድሚያ ለመስጠት ብዙ የተለያዩ ማነቃቂያዎች እና መረጃዎች ያሉት። ይህ ቅድሚያ የሚሰጠው አንዳንድ ጊዜ አስፈላጊ ወደሆኑት ዝርዝሮች እንዲጠፉ ያደርጋል፡ የንባብ መነፅር ባለበት ቦታ ልጆችን ከትምህርት ቤት ለመውሰድ እንደማስታወስ ወሳኝ አይሆንም። ሰዎች በተጨናነቀ ኑሮ ሲኖሩ፣ አንዳንድ ጊዜ ዝርዝሮች በስንጥቆች መካከል ቢንሸራተቱ አያስደንቅም።

ማህደረ ትውስታ እና ውጥረት

እ.ኤ.አ. በ 2012 በዊስኮንሲን-ማዲሰን ዩኒቨርሲቲ የተደረገ ጥናት በአንጎል ቀዳሚ ኮርቴክስ ውስጥ የሚሰሩትን የማስታወስ ችሎታን የሚመለከቱ የነርቭ ሴሎችን በማዘናጋት ተፅእኖ ውስጥ እንዴት እንደሚሰሩ ለማየት ተመለከተ ። አይጦች ይህንን የአንጎል አካባቢ ለመፈተሽ በተዘጋጀው ማዝ ዙሪያ ሲሮጡ ሳይንቲስቶች ነጭ ጫጫታ ያጫውቷቸው ነበር። የ90 በመቶ የስኬት ምጣኔን ወደ 65 በመቶ ለማሳነስ ብጥብጥ በቂ ነበር። የአይጦቹ የነርቭ ሴሎች ቁልፍ መረጃዎችን ከመያዝ ይልቅ በክፍሉ ውስጥ ላሉት ሌሎች ትኩረትን የሚከፋፍሉ ምላሽ ሰጡ። እንደ ዩኒቨርሲቲው ተመሳሳይ ነው እክል በጦጣዎች እና በሰዎች ላይ ይታያል.

በተለይ ሰዎች በዕድሜ እየገፉ ሲሄዱ መርሳት በጣም አሳሳቢ ነው። ሌላ ጥናት፣ በዚህ ጊዜ በኤድንበርግ ዩኒቨርሲቲ በ2011፣ በተለይ ተመልክቷል። ከእድሜ ጋር የተዛመዱ የማስታወስ ችግሮች እና ውጥረት. በተለይም ጥናቱ የሚያስከትለውን ውጤት መርምሯል የጭንቀት ሆርሞን ኮርቲሶል በእድሜ አእምሮ ላይ. ኮርቲሶል በትንሽ መጠን የማስታወስ ችሎታን ሲረዳ ፣ አንዴ መጠኑ በጣም ከፍ ካለ ፣ በአንጎል ውስጥ ያለው ተቀባይ ለማስታወስ መጥፎ ነው ። ይህ የአንጎል ተፈጥሯዊ የማጣራት ሂደት አካል ሊሆን ቢችልም ረዘም ላለ ጊዜ በዕለት ተዕለት የማስታወስ ማከማቻ ሂደት ውስጥ ጣልቃ ይገባል. ከፍተኛ የኮርቲሶል መጠን ያላቸው ያረጁ አይጦች ከሌሎቹ ይልቅ በሜዝ ማሰስ የማይችሉ ሆነው ተገኝተዋል። በኮርቲሶል የተጎዳው ተቀባይ ሲታገድ ችግሩ ተቀልብሷል። ይህ ጥናት ተመራማሪዎቹ የጭንቀት ሆርሞኖችን ማምረት የሚገታባቸውን መንገዶች እንዲመረምሩ አድርጓቸዋል፣ ይህም ወደፊት ከእድሜ ጋር ለተያያዙ የማስታወስ ችሎታ ማሽቆልቆል በሚደረጉ ህክምናዎች ላይ ተጽእኖ ይኖረዋል።

መቼ ነው የማስታወስ ችሎታ ማጣት ችግር?

በኤፍዲኤ ዘገባ, የማስታወስ ችሎታ ማጣት ችግር መሆኑን ለማወቅ የሚረዳው ከሁሉ የተሻለው መንገድ በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ጣልቃ መግባት ሲጀምር ነው:- “አንድ ሰው የማስታወስ ችሎታን ማጣት ከዚህ በፊት ምንም ዓይነት ችግር ያልገጠሙትን ተግባራትን ከማድረግ የሚከለክለው ከሆነ ለምሳሌ እንደ ቼክ ደብተር ማመጣጠን፣ የግል ንፅህናን መጠበቅ ወይም መንዳት - ይህ መፈተሽ አለበት ። ለምሳሌ ቀጠሮን ደጋግሞ መርሳት ወይም በንግግር ውስጥ ተመሳሳይ ጥያቄን ብዙ ጊዜ መጠየቅ ለጭንቀት መንስኤዎች ናቸው። እንዲህ ዓይነቱ የማስታወስ ችሎታ ማጣት, በተለይም ከጊዜ ወደ ጊዜ እየባሰ ከሄደ, ዶክተርን ለመጎብኘት ያነሳሳል.

አንድ ዶክተር የህክምና ታሪክ ወስዶ የአካል እና የነርቭ ምርመራዎችን ያደርጋል እንደ መድሃኒት፣ ኢንፌክሽን ወይም የምግብ እጥረት ያሉ ሌሎች ምክንያቶችን ያስወግዳል። እንዲሁም የታካሚውን የአእምሮ ችሎታ ለመፈተሽ ጥያቄዎችን ይጠይቃሉ. የ MemTrax ጨዋታ የተመሰረተው በዚህ አይነት ምርመራ ሲሆን በተለይም ከእድሜ መግፋት ጋር ተያይዘው የሚመጡትን የማስታወስ ችግሮች እንደ የመርሳት በሽታ፣ መለስተኛ የግንዛቤ እክል እና የአልዛይመር በሽታን ለመምረጥ ነው። የምላሽ ጊዜዎች ይሞከራሉ, እንዲሁም የተሰጡ መልሶች, እና በችግሩ ላይ ማንኛውንም ለውጦችን ለማሳየት ብዙ ጊዜ ሊወሰዱ ይችላሉ. የተለያዩ የችግር ደረጃዎችም አሉ።

የማስታወስ ችሎታን ማጣት መከላከል

የማስታወስ ችሎታን ማጣት ለመከላከል በርካታ መንገዶች አሉ. ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ፣ ለምሳሌ አለማጨስ፣ መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ እና ጤናማ አመጋገብ፣ እድሜ ምንም ይሁን ምን ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ይታወቃል። በተጨማሪም አእምሮን በማንበብ፣ በመጻፍ እና እንደ ቼዝ ባሉ ጨዋታዎች ንቁ ሆኖ እንዲቆይ ማድረግ ከጊዜ በኋላ ከእድሜ ጋር ተያይዘው የሚመጡ የማስታወስ ችግርን የመከላከል አቅም ይኖረዋል። ኒውሮሳይኮሎጂስት ሮበርት ዊልሰን እንዳሉት "አእምሮአዊ አነቃቂ የአኗኗር ዘይቤ ለግንዛቤ ክምችት አስተዋፅኦ ለማድረግ ይረዳል እና እነዚህን ከእድሜ ጋር የተገናኙ የአንጎል በሽታዎችን በትንሹ በእውቀት ንቁ የአኗኗር ዘይቤ ከነበረው ሰው በተሻለ ሁኔታ እንዲታገሡ ይፈቅድልዎታል"

በዚህ ረገድ እንደ MemTrax እና እንደ ስማርት ፎን እና ታብሌት አፕሊኬሽኖች ያሉ የማስታወሻ መሞከሪያ ጨዋታዎች እራሳቸው ማህደረ ትውስታን በመከላከል ረገድ ሚና ሊጫወቱ ይችላሉ። ጨዋታዎች አስደሳች እና አእምሯዊ አነቃቂ እንዲሆኑ የተነደፉ ናቸው እና በአእምሮ እንቅስቃሴ መደሰት የጥቅሙ አስፈላጊ አካል ነው። ሃብቶች ወደ እርጅና ህዝብ ፍላጎት ሲቀየሩ፣ MemTrax ወደፊት ጨዋታዎች ከእድሜ ጋር የተያያዘ የማስታወስ መጥፋትን በመለየት እና በመከላከል ረገድ ትልቅ ሚና እንዲጫወቱ ያስችላቸዋል።

በሊዛ ባርከር ተፃፈ