የአልዛይመር በሽታ ግንዛቤ ወር - ህዳር

ህዳር ለአልዛይመር በሽታ ግንዛቤ የተሰጠበት ወር ነው፣ እንዲሁም ብሄራዊ ተንከባካቢ ወር ነው፣ ምክንያቱም ለእርጅና ህዝባችን ብዙ መስዋእትነት ለሚከፍሉት ክብር እንሰጣለን ።

በዚህ ወር ለጉዳዩ አስተዋፅኦ ለማድረግ እና የአልዛይመርን ተነሳሽነት ለማገዝ ምን ያደርጋሉ? ለመሳተፍ ጊዜው አሁን ነው. እርስዎ ወይም የሚወዱት ሰው እርዳታ ለመጠየቅ ጊዜው ካለፈበት ጊዜ በላይ የመርሳት ችግር የሚያሳስብዎት ከሆነ። እርዳታ ከፈለጉ የአልዛይመር ማህበር 24/7 የእርዳታ መስመር፡ 1.800.272.3900 ይደውሉ።

በዚህ ወር ለመሳተፍ ብዙ እድሎች አሉ፡ የማስታወስ ችሎታን መመርመር፣ የአዕምሮ ህመም ማስረዳት፣ የአልዛይመር በሽታ ትምህርት እና ፍቅር እና አድናቆትን ለእርጅና ህዝባችንን ለመንከባከብ ለሚረዱ ተንከባካቢዎች ማሰራጨት።

የማህደረ ትውስታ ማጣሪያ - ብሔራዊ የማስታወስ ማጣሪያ ቀን ህዳር 18

አባቴ ጄ. ዌሰን አሽፎርድ፣ ኤምዲ፣ ፒኤችዲ፣ የፈጠራ ሰው MemTrax.comእንዲሁም እንደ ሊቀመንበርነታቸው በአልዛይመር ፋውንዴሽን ኦፍ አሜሪካ ሜሞሪ ማጣሪያ አማካሪ ቦርድ ተቀምጠዋል። ዶ/ር አሽፎርድ “ዛሬ ይጣራ! በዚህ ጊዜ, አሉ የማስታወስ ዓይነቶች ሊታከሙ የሚችሉ ችግሮች እና ሌሎች ሊታከሙ የሚችሉ. ዋናው ነገር ችግሩን አውቆ ማጣራት እና በውጤቱ ላይ እርምጃ መውሰድ ነው። የማስታወስ ችግርን መቆጣጠር በጣም ውጤታማ ስለሚሆን የማስታወስ ችግሮችን አስቀድሞ ማወቅ እርዳታ ለመፈለግ ወሳኝ ነው።

የአልዛይመርን አስተዋይ ይሁኑ እና አድቮኬሲነትን ያስተዋውቁ

በአልዛይመር ተሟጋችነት ለመርዳት ፍላጎት ካሎት በአለም አቀፍም ሆነ በአገር ውስጥ መሳተፍ የምትችልባቸው ብዙ መንገዶች አሉ። ሐምራዊው AD የሚወክለው ቀለም ነው ስለዚህ ድጋፍዎን ለማሳየት ሐምራዊ ማርሽዎን ይልበሱ! ይመልከቱ ሐምራዊ መልአክሐምራዊው መልአክ ተስፋ ፣ ጥበቃ ፣ ተነሳሽነት እና ሁለንተናዊ የቡድን ሥራ ማለት ነው ። ተነሳሱ! ምናልባት ወደ እርስዎ የአከባቢዎ የጡረታ ቤት መውረድ እና እንዴት በፈቃደኝነት መስራት እንደሚችሉ ይጠይቁ።

የአልዛይመር ትምህርት እና ጣልቃገብነት

በበይነ መረብ እና በላቁ የመገናኛ ዘዴዎች ሰዎች በጣም ጠቃሚ መረጃዎችን ማግኘት ይችላሉ። ኮምፒውተርዎን በመጠቀም የአንጎልዎን ጤና ለመንከባከብ ንቁ የሆነ አቀራረብ እንዴት እንደሚወስዱ መረጃ ማግኘት ይችላሉ። በአኗኗርዎ ላይ የተደረጉ ለውጦች ጤናዎን እንደሚያሻሽሉ ተረጋግጠዋል ስለዚህ ተነሳሱ እና ለእርስዎ ወይም ለምትወደው ሰው የሆነ ነገር ያድርጉ።

1. ጤናማ ይመገቡ - ሰውነትዎን ተገቢውን የተመጣጠነ ምግብ በማቅረብ የአካል ክፍሎችዎ የበለጠ ውጤታማ በሆነ መንገድ እንዲሰሩ እና በሽታዎችን ለመከላከል እና ለመዋጋት ይረዳሉ። ጤናማ አንጎል በጤናማ አካል መጀመር አለበት።

2. አዘውትረህ እንቅስቃሴ አድርግ - ዶ / ር አሽፎርድ ሁል ጊዜ ለታካሚዎቻቸው ይህ ለራስዎ ሊያደርጉት ከሚችሉት በጣም አስፈላጊ ነገሮች ውስጥ አንዱ መሆኑን እየነገራቸው ነው። ሁላችንም ሰነፍ መሆን እና አለመነሳት እና ንቁ አለመሆን በጣም ቀላል እንደሆነ እናውቃለን ነገር ግን መለወጥ ከፈለጉ አዲስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለመጀመር በጭራሽ አይረፍድም። የደም ግፊትዎን ይከታተሉ እና ልብዎን በደንብ ይንከባከቡ።

3. ማህበራዊ ንቁ ይሁኑ - ንቁ ማህበራዊ ህይወትን በመጠበቅ ግንኙነቶችን ለመጠበቅ የግንዛቤ ችሎታዎን እየተጠቀሙ ነው። እነዚህ ትስስሮች አዳዲስ ትውስታዎችን በመፍጠር እና አስፈላጊ የነርቭ ግኑኝነቶችን በማጎልበት ለአእምሮዎ ጤና ጠቃሚ ናቸው።

ምንም እንኳን ለአእምሮ ህመም ምንም አይነት ትክክለኛ ህክምና እንደሌለ ግልጽ ቢሆንም እነዚህ ሁሉ ምክንያቶች አደጋዎን ለመቀነስ ይረዳሉ. ለጤንነትዎ ንቁ የሆነ አቀራረብ እንዲወስዱ እራስዎን እና ቤተሰብዎን ማነሳሳት የእርስዎ ውሳኔ ነው። ይህ የብሎግ ልጥፍ እርስዎን እርምጃ እንዲወስዱ ለማነሳሳት እና ለማነሳሳት እንደሚረዳ ተስፋ እናደርጋለን!