מאַרך שפּילערייַ: קאָגניפיט - שפּאַס און עפעקטיוו מאַרך טראַינינג עקסערסייזיז
מאַרך גאַמעס
צי איר ווילן צו האַלטן דיין מאַרך געזונט און שאַרף? דעמאָלט קומען שפּיל עטלעכע קיל מאַט גאַמעס! אויב אַזוי, איר זאָל אָנהייבן טאן עטלעכע מאַרך טריינינג עקסערסייזיז. די גוטע נייַעס איז אַז עס זענען פילע מאַרך שפּילערייַ וואָס קענען העלפֿן איר דערגרייכן דעם ציל. אין דעם בלאָג פּאָסטן, מיר וועלן דיסקוטירן זעקס שפּאַס און עפעקטיוו מאַרך טריינינג עקסערסייזיז וואָס איר קענען טאָן אין שטוב!
האַלטן דיין יידזשינג מאַרך געזונט
אַוואַדע, מיר האָבן אַ פּראָסט בונד מיט אונדזער געזעלשאַפטלעך באשעפענישן. ווען מענטשן זענען עלנט, זייער סייכל קענען ליידן פיל ערגער. לאָונלינאַס קענען אָנמאַכן דרוק וואָס אַפעקץ אונדזער סייכל. אונדזער לעבן איז סלאָולי לוזינג געזעלשאַפטלעך סקילז מיט דער דערפינדונג פון געזעלשאַפטלעך מידיאַ.
עטלעכע עקספּערץ גלויבן אין די וויכטיקייט פון געזעלשאַפטלעך ינטעראַקשאַנז, געניטונג און דערנערונג ווי אַ וועג צו טייַנען מאַרך געזונט. ווייל אַ מאַרך איז קריטיש צו האַלטן גייַסטיק שאַרפּנאַס. קאָגניטיווע פּרובירןינג און מאַרך שפּילערייַ קען זיין דער בעסטער זאַך וואָס מיר קענען טאָן פֿאַר אונדזער גייַסטיק געזונט.
עטלעכע פון די מערסט פאָלקס אַלט שולע מאַרך שפּילערייַ אַרייַננעמען:
קראָסווערדז
קראָסווערדז זענען קלאַסיש מאַרך טריינינג מכשירים וואָס צושטעלן אַקסעס צו פאַרשידענע דימענשאַנז פון לערנען. דער בעסטער וועג צו סאָלווע קראָסווערד פּאַזאַלז איז אָנליין. ווען אַ טעגלעך זשורנאַל איז איבערגעגעבן איר יוזשאַוואַלי געפֿינען אַ קראָסווערד דאָ. אָדער באַקומען אַ בוך פון קראָסווערד ספּעסיפיקס פֿאַר דיין אַבילאַטיז אָדער אינטערעסן. עס איז אַ פאַרשיידנקייַט פון קראָסווערד פּאַזאַלז בנימצא אָנליין און אויף דער אינטערנעץ.
סודאָקו
סודאָקו איז אַ לאָגיק-באזירט, נומער-פּלייסמאַנט רעטעניש. די שפּיל איז געשפילט אויף אַ 9 × 9 גריד, צעטיילט אין נייַן 3 × 3 סקווערז. אין יעדער רודערן און זייַל, יעדער אַפּאַראַט איז אָנגעפילט מיט אַ נומער פון 1 צו 9. די נומערן קענען נישט איבערחזרן אין אַ רודערן אָדער זייַל.
דערצו, עטלעכע פון די סקווערז אין די גריד זענען דעזיגנייטיד ווי "געבן" און מוזן זיין אָנגעפילט מיט אַ נומער. מיט די ריסטריקשאַנז אין פּלאַץ, די שפּיל איז צו פּלאָמבירן אַלע די סקווערז אין די גריד מיט נומערן אַזוי אַז קיין רודערן אָדער זייַל כּולל דופּליקאַט נומערן און יעדער פון די נייַן 3 × 3 סקווערז כּולל אַלע דידזשאַץ פון 1 צו 9. .
די סודאָקו רעטעניש איז באשאפן אין 1892 דורך די שווייצער מאטעמאטיקער לעאָנהאַרד אוילער. אָבער, די מאָדערן ווערסיע פון סודאָקו ווי מיר וויסן עס איז נישט באַקענענ ביז 1979 דורך אַן אמעריקאנער רעטעניש באשעפער געהייסן האָוואַרד גאַרנס. דער שפּיל איז נישט געווארן פאָלקס ביז 2005 ווען עס איז געווען ארויס אין די יאַפּאַניש רעטעניש זשורנאַל Nikoli. פון דאָרט, סודאָקו פאַרשפּרייטן ראַפּאַדלי איבער די וועלט. הייַנט, עס איז איינער פון די מערסט פאָלקס פּאַזאַלז אין דער וועלט!
לאָבזעג פּאַזאַלז
לאָבזעג פּאַזאַלז זענען קלאַסיש מאַרך טיערז וואָס האָבן שוין אַרום פֿאַר סענטשעריז. זיי זענען אַ גרויס וועג צו פֿאַרבעסערן דיין פּראָבלעם סאַלווינג סקילז און ספּיישאַל וויסיקייַט. דזשיגסאַוו פּאַזאַלז קענען זיין געפֿונען אין רובֿ צאַצקע סטאָרז אָדער אָנליין רעטאַילערס.
בענעפיץ פון פּלייינג בראַין-טריינינג גאַמעס
פילע פון די מענטשן אין אונדזער געזעלשאַפט זענען פּלייינג מאַרך טריינינג אַקטיוויטעטן פֿאַר גייַסטיק געזונט בענעפיץ זיי קוים אפילו פאַרשטיין. די פאָרשונג שטיצט דעם פאָדערן דורך דערגייונג מאַרך טריינינג שפּילערייַ קענען בוסט זכּרון, קאַנסאַנטריישאַן און אנדערע מיטלען פון מאַרך פונקציאָנירן אין קינדער, אַדאַלץ און סיניערז. פּרוּווט עטלעכע פאַרשידענע אַקטיוויטעטן פֿאַר דעם מאַרך צו פֿאַרבעסערן דיין קאַנסאַנטריישאַן און פֿאַרבעסערן דיין גייַסטיק און גשמיות געזונט.
געדענקט, דער שליסל צו האַלטן אַ געזונט מאַרך איז צו האַלטן עס אַקטיוו און פאַרקנאַסט און אויך נעמען אונדזער זכּרון פּרובירן!