[shell21,mount16,shell16,wonder16,instrument11,pack15,mount5,mount11,shell23,mount18,instrument22,wonder11,pack20,pack12,instrument10,wonder10,instrument9,wonder19,pack14,mount20,instrument25,shell8,wonder30,shell19,pack5]

טעסט סטאַפּט

די MemTrax טעסט וועט באַשטעטיק מאָומאַנטערי.

לאָודינג

קאָגניטיווע טעסט פֿאַר דימענשיאַ: וואָס זענען די פאַרשידענע קאַגניטיוו דאָומיינז?

וואָס מעסטן אַ קאַגניטיוו פּרובירן
וואָס מעסטן אַ קאַגניטיוו פּרובירן?

צי איר אָפט געפֿינען זיך פארגעסט וואָס איר געגאנגען אין אַ צימער? צי איר מאל האָבן קאָנפליקט צו פאָקוס אויף אַ אַרבעט אין האַנט? אויב אַזוי, איר קען זיין אינטערעסירט אין קאַגניטיוו טעסטינג. 

קאָגניטיווע טעסץ קענען העלפֿן ידענטיפיצירן קיין ישוז מיט זכּרון, פאָקוס און טראכטן סקילז. קאָגניטיווע טעסטינג האט זיין רוץ אין סייכל טעסטינג. פרי סייכל טעסץ זענען דעוועלאָפּעד אין די פרי 1900 ס צו ידענטיפיצירן קינדער וואָס דאַרפֿן ספּעציעל בילדונג באַדינונגס. IQ טעסץ האָבן זינט פארדינט פיל פּאָפּולאַריטעט און האָבן אויך געגרינדעט אַ ספּעציעל געזעלשאַפט גערופן Mensa.

די טעסטס זענען אָפט קריטיקירט פֿאַר זיין קולטור בייאַסט און נישט אַקיעראַטלי ריפלעקטינג אַ מענטש 'ס אמת אַבילאַטיז. אין די 1960 ס, קאַגניטיוו סייקאַלאַדזשאַסס אנגעהויבן דעוועלאָפּינג נייַע טייפּס פון טעסץ דיזיינד צו מעסטן ספּעציפיש קאַגניטיוו סקילז. 

די טעסץ זענען געניצט צו דיאַגנאָזירן לערנען דיסאַבילאַטיז און אנדערע פּראָבלעמס. הייַנט, קאַגניטיוו טעסטינג איז געניצט פֿאַר פאַרשידן צוועקן, אַרייַנגערעכנט אַקאַדעמיק פּלייסמאַנט, אַרבעט סעלעקציע און פאָרשונג. חוץ די פּראָס און קאָנס, עס זענען אויך עטלעכע זאכן צו באַטראַכטן. לאָמיר נעמען אַ נעענטער קוק אויף ביידע זייטן פון דעם אַרויסגעבן.

פריי קאָגניטיווע טעסט
קאָגניטיווע טעסט

וואָס איז אַ קאָגניטיווע טעסט?

א קאָגניטיווע פּראָבע איז אַ פסיכאלאגישן פּראָבע דיזיינד צו מעסטן אַ מענטש 'ס קאַגניטיוו אַבילאַטיז און אינטעלעקטואַל פּאָטענציעל. די טעסץ זענען געניצט אין פילע בילדונגקרייז, באַשעפטיקונג און קליניש סעטטינגס. מיר דעוועלאָפּעד MemTrax צו פּרובירן די טיפּ פון זכּרון מערסט קאַמאַנלי פֿאַרבונדן מיט אַלזשעימער ס קרענק און דימענשיאַ.

דער טיפּ פון פּראָבע איז נישט מענט צו דיאַגנאָזירן אַ ספּעציפיש פּראָבלעם, אָבער צו זיין אַ קאַגניטיוו פּראָבע וואָס קען פאַרשטעלן פֿאַר אַ פּאָטענציעל פּראָבלעם פֿאַר ווייַטער אפשאצונג. אין דערצו, עס איז געניצט צו באַשליסן צי עס קען זיין אַ קאַגניטיוו אַרויסגעבן אין אַ זיכער געגנט פון דעם מאַרך וואָס דאַרף ווייַטער ופמערקזאַמקייַט. א מער קאָמפּליצירט קאַגניטיוו פּרובירן באַטאַרייע ווי די געבויט דורך CogniFit - די קאָגניטיווע אַססעססמענט באַטערי (די CAB) קענען אַקיעראַטלי באַשליסן וואָס טייל פון דעם מאַרך קען האָבן אַ פּראָבלעם. מיט אַ גענוי געצייַג ווי דעם קענען פֿאַרבעסערן די וועג דאָקטאָרס פירן זייער פּאַטיענץ און ציל די געגנטן פון דעם מאַרך וואָס ווייַזן נעבעך רעזולטאַטן מיט זיכער מעדאַקיישאַנז פֿאַר מעגלעך ימפּרווומאַנץ.

וואָס איז קאָגניטיאָן?

דער באַגריף פון קאָגניטיאָן איז דער גייַסטיק פּראָצעס דורך וואָס וויסן איז קונה און פארשטאנען דורך די נוצן פון געדאַנק, דערפאַרונג, און די סענסיז. עס כולל:

  • פיייקייט צו טראַכטן: די פיייקייַט צו טראַכטן אַבסטראַקט, פאַרטראַכטנ זיך זיך און סאָלווע פּראָבלעמס
  • פיייקייט צו געדענקען: די פיייקייט צו קראָם און צוריקקריגן אינפֿאָרמאַציע פֿון זיקאָרן אָנווער
  • פיייקייט צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט: די פיייקייט צו פאָקוס אויף אַ אַרבעט און פאַרשפּאַרן דיסטראַקשאַנז
  • פיייקייַט צו נוצן שפּראַך: די פיייקייַט צו פֿאַרשטיין און נוצן גערעדט און געשריבן שפּראַך
  • פּראָבלעם סאַלווינג: די פיייקייַט צו טראַכטן אַבסטראַקט, פאַרטראַכטנ זיך אויף זיך און סאָלווע פּראָבלעמס
  • עקסעקוטיווע פֿונקציע: די פיייקייט צו פּלאַן, אָרגאַניזירן און ויספירן טאַסקס
  • וויסואַל-ספּיטאַל פיייקייט: די פיייקייט צו זע און טייַטשן וויזשאַוואַל אינפֿאָרמאַציע

וואָס זענען עטלעכע פּראָסט קאָגניטיווע אַססעססמענט טעסץ?

פריי קאָגניטיווע טעסט
נוראַלאַדזשיקאַל פּראָבע פֿאַר קאַגניטיוו פאַנגקשאַנז און אַסעסמאַנט. א קלאַסיש קאַגניטיוו פּראָבע, די זייגער ציען.

די פאלגענדע זענען עטלעכע פּראָסט קאַגניטיוו אַססעססמענט טעסץ וואָס זענען אַוטדייטיד און גרייט צו זיין ריפּלייסט דורך מער מאָדערן קאַמפּיוטערייזד טאַסקס פֿאַר קאַלעקטינג לאַנדזשאַטודאַנאַל דאַטן:

  1. די Wechsler ינטעלליגענסע סקאַלע פֿאַר קינדער-פינפט אַדישאַן (WISC-V) איז אַ סייכל פּראָבע אָפט געניצט מיט קינדער.
  2. די Stanford-Binet Intelligence Scale איז אן אנדער סייכל פּראָבע אָפט געניצט מיט קינדער.
  3. די Kaufman אַססעססמענט באַטערי פֿאַר קינדער איז אַ קאַגניטיוו פּראָבע אָפט געניצט מיט קינדער.
  4. די וניווערסאַל נאָנווערבאַל ינטעלליגענסע טעסט (UNIT) איז אַ קאַגניטיוו פּראָבע וואָס טוט נישט דאַרפן די נוצן פון שפּראַך.
  5. די קאָגניטיווע אַססעססמענט סיסטעם (CAS) איז אַ קאַגניטיוו פּראָבע אָפט געניצט מיט אַדאַלץ.

וואָס טאָן קאָגניטיווע טעסץ מעסטן?

קאָגניטיווע טיפּיש טעסץ מעסטן אַ מענטש ס אינטעלעקטואַל אַבילאַטיז און פּאָטענציעל. זיי זענען געניצט צו באַשליסן צי אַ פּראָבלעם מיט קאָגניטיאָן קען דאַרפֿן ווייַטער ופמערקזאַמקייַט. 

די טעסץ זענען נישט דיאַגנאָסטיק. אלא, זיי העלפֿן איר באַשליסן צי איר דאַרפֿן מער טעסטינג אָדער צי איר האָבן אַ קאַגניטיוו פּראָבלעם וואָס דאַרף ופמערקזאַמקייט. 

אין דער געשעעניש אַז איר האָט קאָנפליקט צו פאַרענדיקן טעגלעך טאַסקס אָדער זארגן וועגן דיין קאַגניטיוו אַבילאַטיז, עס קען זיין אַ קלוג מאַך צו רעדן צו דיין דאָקטער וועגן באַקומען אַ קאַגניטיוו אַסעסמאַנט.

ווי זענען קאַגניטיוו טעסץ אַדמינאַסטערד? 2 ד קעגן 3 ד

די טעסץ זענען יוזשאַוואַלי אַדמינאַסטערד דורך אַ סייקאַלאַדזשאַסט, סייקאַטריסט אָדער אנדערע טריינד פאַכמאַן. דער פּראָבע-טאַקער וועט זיין געבעטן צו פאַרענדיקן טאַסקס וואָס מעסטן פאַרשידענע קאַגניטיוו אַבילאַטיז.

ביז איצט סייקאַלאַדזשאַסס האָבן נישט געווען לאָעט צו טוישן די קאַגניטיוו פּראָבע זיי נוצן אין זייער פיר. אַדמינאַסטערינג אַ בלייַער און פּאַפּיר פּרובירן אַמאָל אַ וויזיט איז נישט גענוג פֿאַר מעסטן אַ קאָמפּלעקס אָרגאַן אַזאַ ווי די מאַרך ספּעציעל ווען פּאַטאַלאַדזשי קענען אויפשטיין דעקאַדעס איידער די ערשטער סימפּטאָמס. מיר זען דעם ווי אַ 2 ד צוגאַנג צו דעם פּראָבלעם. א 3 ד צוגאַנג וואָלט זיין אַז מענטשן נעמען אַ קאַגניטיוו פּראָבע קעסיידער אַזוי די ערשטער וואונדער פון אַ פּראָבלעם קען אויפשטיין און פלינק די זאָרגן שפּייַזער אַזוי באַהאַנדלונג קענען זיין מער עפעקטיוו. אין אַדישאַן, דעם 3 ד מאָדעל קען העלפֿן ריסערטשערז פאַרקערט ינזשעניר מאַרך דיסאָרדערס ניצן אַי צו אַנטדעקן וואָס און ווען די קאַגניטיוו אַבנאָרמאַלאַטיז אָנהייבן.

ווי איז אַ קאָגניטיווע טעסט אַנדערש פון אַ סייכל טעסט?

אָנליין קאָגניטיווע טעסט
אָנליין קאָגניטיווע טעסט - רימאָוט קאָגניטיווע אַססעססמענט איז די צוקונפֿט.

עס זענען עטלעכע שליסל דיפעראַנסיז צווישן אַ קאַגניטיוו פּרובירן און אַ סייכל פּרובירן:

אַ סייכל פּראָבע מעסט אַ מענטש ס אינטעלעקטואַל אַבילאַטיז און פּאָטענציעל.

א קאָגניטיווע פּראָבע איז אויך דיזיינד צו מעסטן אַ מענטש ס אינטעלעקטואַל אַבילאַטיז און פּאָטענציעל. נאָך, עס איז אויך געניצט צו באַשליסן צי עס קען זיין אַ פּראָבלעם מיט קאָגניטיאָן וואָס דאַרף ווייַטער ופמערקזאַמקייט.

אַ סייכל פּראָבע קען זיין געניצט פֿאַר בילדונגקרייז אָדער באַשעפטיקונג צוועקן. א קאָגניטיווע פּראָבע איז אויך געניצט פֿאַר בילדונגקרייז און באַשעפטיקונג צוועקן, אָבער אין אַדישאַן, די פּראָבע רעזולטאַטן קענען נוצן עס צו דיאַגנאָזירן אַ קרענק.

אַ סייכל פּראָבע מעסטן ריזאַנינג, זכּרון און פּראָבלעם סאַלווינג אַבילאַטיז. א קאַגניטיוו פּראָבע אויך מעסטן די אַבילאַטיז, אָבער עס קען אויך מעסטן יגזעקיאַטיוו פֿונקציע, וויזשאַוואַל ספּיישאַל פיייקייט און שפּראַך נוצן.

זאג מיר די באַטייַט פון קאָגניטיווע טעסץ.

זיי זענען וויכטיק צו באַשליסן אויב עמעצער איז צאָרעס פון קאַגניטיוו ימפּערמאַנט, אַזאַ ווי מילד קאַגניטיוו דיסאָרדער. דורך טעסטינג פֿאַר קאַגניטיוו ימפּערמאַנץ, טעראַפּיס קענען בעסער פֿאַרשטיין די שטרענגקייַט פון די צושטאַנד און ווי צו בעסטער מייַכל עס. 

פרי דיאַגנאָסיס און באַהאַנדלונג פון קאַגניטיוו ימפּערמאַנץ זענען וויכטיק צו פאַרמייַדן די צושטאַנד פון פּראַגרעסינג אין עפּעס מער ערנסט, אַזאַ ווי דימענשיאַ. MemTrax איז געניצט פֿאַר איבער 30 יאָר ווי אַ פרי דיטעקשאַן פּראָבע פֿאַר קורץ-טערמין זכּרון ימפּערמאַנט.

פארוואס טאָן מענטשן דאַרפֿן קאָגניטיווע טעסץ?

די פאלגענדע זענען עטלעכע פּראָסט סיבות וואָס מענטשן גיין דורך קאַגניטיוו טעסטינג:

  1. צו פאַרלייגן אַ דיאַגנאָסיס פון דימענשיאַ אָדער אן אנדער קאַגניטיוו ימפּערמאַנט
  2. צו אַססעסס פֿאַר ענדערונגען אין קאָגניטיאָן (טינגקינג, לערנען און זכּרון) איבער צייַט
  3. צו העלפן ידענטיפיצירן די גרונט פון דימענשיאַ אָדער אן אנדער קאַגניטיוו ימפּערמאַנט
  4. צו פאַרשטעלן פֿאַר ספּעציפיש טייפּס פון טראכטן סקילז, אַזאַ ווי ופמערקזאַמקייט אָדער יגזעקיאַטיוו פונקציע
  5. צו פּלאַן באַהאַנדלונג פֿאַר דימענשיאַ אָדער אן אנדער קאַגניטיוו ימפּערמאַנט נאָך פּרובירן רעזולטאַטן
  6. צו מאָניטאָר די יפעקץ פון באַהאַנדלונג פֿאַר דימענשיאַ אָדער אנדערע קאַגניטיוו ימפּערמאַנט
  7. צו אַססעסס צי עמעצער איז אין ריזיקירן פֿאַר דעוועלאָפּינג דימענשיאַ אָדער אן אנדער קאַגניטיוו ימפּערמאַנט.

וואָס זענען ביישפילן פון קאָגניטיווע טעסץ?

די פאלגענדע זענען עטלעכע ביישפילן פון קאַגניטיוו טעסץ וואָס קען זיין געוויינט:

  • טעסץ וואָס בעטן דעם באַניצער צו געדענקען אַ סכום פון בילדער, ווערטער אָדער אנדערע סטימיאַליי
  • קוועסטשאַנערז וואָס ויספאָרשן אַ מענטש טעגלעך רוטין, ווי זיי פילן וועגן זייער געזונט, און ווי זייער ליב געהאט אָנעס באַריכט זייער קאַגניטיוו סטאַטוס
  • קאָמפּלעקס פּראָבלעם סאַלווינג טאַסקס וואָס קען האָבן יוזערז דרייען אַבדזשעקץ, באַשטימען דיפעראַנסיז צווישן סטימיאַליי און פּרובירן די באַונדריז פון עטלעכע פאַרשידענע געביטן פון דערקענונג
  • צייכענונג טאַסקס וואָס קען האָבן די מענטש צו ציען אַ זייגער, אַ בילד אָדער עפּעס פּשוט אַזוי די כאַנדרייטינג קענען זיין אַנאַלייזד דורך די סייקאַלאַדזשאַסט אַדמינאַסטערד די פּראָבע

וואָס איז אַ גוט קאָגניטיווע טעסט כעזשבן?

עס דעפּענדס אויף די פּראָבע וואָס איז אַדמינאַסטערד און די באַפעלקערונג וואָס איז טעסטעד. פֿאַר בייַשפּיל, אַ כעזשבן פון 26 אָדער העכער אויף די מאָקאַ איז גערעכנט ווי נאָרמאַל. א כעזשבן פון 23-25 ​​איז געהאלטן אַ מילד קאַגניטיוו ימפּערמאַנט, און אַ כעזשבן פון 22 אָדער נידעריקער איז געהאלטן דימענשיאַ. 

פונדעסטוועגן, קאַגניטיוו טעסטינג איז בלויז איין שטיק פון אינפֿאָרמאַציע צו באַטראַכטן ווען איר מאַכן אַ דיאַגנאָסיס. סיבות אַזאַ ווי מעדיציניש געשיכטע און סימפּטאָמס זאָל אויך זיין גענומען אין חשבון.

זענען עס פריי קאָגניטיווע אַביליטי טעסץ?

יאָ, עס זענען עטלעכע פריי סאַלושאַנז פֿאַר קאַגניטיוו פּראָבלעמס בנימצא אָנליין. עס איז קריטיש צו פֿאַרשטיין אַז די טעסץ קענען זיין ומפּינקטלעך אָדער אַנרילייאַבאַל. אויב איר זענט זארגן וועגן דיין קאַגניטיוו געזונט, עס איז בעסטער צו זען אַ דאָקטער אָדער אנדערע געזונט זאָרגן פאַכמאַן פֿאַר אַן אַסעסמאַנט. עטלעכע ביישפילן פון פריי קאַגניטיוו פיייקייט טעסץ זענען:

די MemTrax זכּרון טעסט:

וואָס זענען די בענעפיץ פון אַ קאָגניטיווע טעסט?

עטלעכע פון ​​​​די בענעפיץ פון קאַגניטיוו פּרובירן זענען:

אַססעסס פֿאַר ענדערונגען אין קאָגניטיאָן:

עס העלפּס אין דער פרי דיאַגנאָסיס און באַהאַנדלונג פון קאַגניטיוו ימפּערמאַנץ, וואָס איז וויכטיק צו פאַרמייַדן פּראַגרעשאַן אין עפּעס מער שטרענג, אַזאַ ווי דימענשיאַ.

גייַסטיק פעסטקייַט:

קאָגניטיווע פּרובירן אויך העלפט צו פֿאַרבעסערן גייַסטיק פעסטקייַט. פֿאַר בייַשפּיל, MemTrax זכּרון טעסט איז אַ זיפּונג פּראָבע פֿאַר מילד קאַגניטיוו ימפּערמאַנט. עס העלפּס דער באַניצער צו וויסן זייער קאַגניטיוו פונקציע און אַרבעט אויף עס צו פֿאַרבעסערן עס. טעסט ווי דעם לאָזן דער באַניצער קלאָץ זייער דאַטן און היטן פֿאַר ענדערונגען וואָס קען פּאַסירן איבער צייַט.

ריזיקירן סיבות:

עס העלפּס אין די לעגיטימאַציע פון ​​ריזיקירן סיבות פֿאַר קאַגניטיוו אַראָפּגיין און דימענשיאַ. פֿאַר בייַשפּיל, די טרייל מאַקינג טעסט איז אַ מאָס פון יגזעקיאַטיוו פונקציע. עס קענען העלפֿן ידענטיפיצירן מענטשן אין ריזיקירן פֿאַר ומזיכער דרוק און דימענשיאַ.

מאָניטאָר די ווירקונג פון באַהאַנדלונג:

עס העלפּס צו מאָניטאָר די יפעקץ פון באַהאַנדלונג פֿאַר קאַגניטיוו ימפּערמאַנץ, אַזאַ ווי דימענשיאַ אָדער אַלזשעימער ס קרענק. פֿאַר בייַשפּיל, די אַלזשעימער ס דיסעאַסע אַססעססמענט סקאַלע-קאָגניטיווע סובסקאַלע (ADAS-cog) איז געניצט צו מאָניטאָר ענדערונגען אין קאָגניטיאָן אין מענטשן מיט אַלזשעימער ס קרענק. די עלטערע טעסץ זענען פֿון די 1980 ס און זאָל זיין ריפּלייסט דורך מער מאַדערנייזד קאַמפּיוטערייזד טעסץ.

Free Cognitive Ability Test:

קאַגניטיוו טעסט, אָנליין קאָגניטיווע טעסט
קאַגניטיוו פּרובירן

יאָ, עס זענען עטלעכע פריי קאַגניטיוו פיייקייט טעסץ בנימצא אָנליין. אויב איר זענט זארגן וועגן דיין קאַגניטיוו געזונט, עס איז בעסטער צו זען אַ דאָקטער.

וואָס זענען עטלעכע קאָנס פון קאָגניטיווע אַביליטי טעסץ?

קאָגניטיווע פיייקייט טעסץ האָבן עטלעכע קאָנס, וואָס זענען ווי גייט:

קאָגניטיווע טעסץ קענען זיין טייַער. למשל, די אַלזשעימער ס דיסעאַסע אַססעססמענט סקאַלע-קאָגניטיווע סובסקאַלע (ADAS-cog) קאָס אַרום $350.

קאָגניטיווע טעסץ קענען זיין צייט-קאַנסומינג. די MoCA נעמט אַרום 30 מינוט צו פאַרענדיקן. די קאַגניטיוו פּראָבע קען נישט זיין פּינטלעך אָדער פאַרלאָזלעך, ספּעציעל אויב זיי זענען געענדיקט אָן השגחה פון אַ געזונט זאָרגן פאַכמאַן.

קאָגניטיווע טעסט קען נישט זיין ביכולת צו דעטעקט אַלע טייפּס פון קאַגניטיוו ימפּערמאַנט. פֿאַר בייַשפּיל, די מיני-מענטאַל שטאַט דורכקוק (MMSE) קען נישט זיין ביכולת צו דעטעקט מילד קאַגניטיוו ימפּערמאַנט. די MMSE איז אויך זייער אַוטדייטיד און רעפּראַזענץ די ינאַביליטי פון פאָרשונג פעלדער צו אָננעמען נייַע טעקנאַלאַדזשיז ווי די MemTrax אָנליין זכּרון פּרובירן.

קאָגניטיווע טעסט קען נישט זיין ביכולת צו דעטעקט פרי סטאַגעס פון קאַגניטיוו דרוק. פֿאַר בייַשפּיל, די טרייל מאַקינג טעסט קען נישט זיין ביכולת צו דעטעקט פרי סטאַגעס פון קאַגניטיוו אַראָפּגיין.

קאָגניטיווע טעסט קען נישט זיין ביכולת צו דעטעקט אַלע טייפּס פון דימענשיאַ. פֿאַר בייַשפּיל, די קאַגניטיוו זיפּונג טעסט (LBDA-cog) פון Lewy Body Dementia Association קען נישט קענען צו דעטעקט אַלע טייפּס פון דימענשיאַ.

פארוואס MemTrax איז דער בעסטער קאַגניטיוו פּראָבע

אין מסקנא, דעם קאַגניטיוו פּראָבע האט עטלעכע בענעפיץ און איז אַ וועג צו האָבן אַ ווערלדווייד מאַסע זיפּונג פּראָבע וואָס מענטשן קענען נוצן פֿאַר פריי ווייַל עס איז שיין בילדער און איבערגעזעצט אין 120+ שפּראַכן. אויב איר זענט זארגן וועגן דיין קאַגניטיוו געזונט, עס איז בעסטער צו זען אַ דאָקטער אָדער אנדערע געזונט זאָרגן פאַכמאַן פֿאַר אַ אַסעסמאַנט. די MemTrax זיקאָרן פּרובירן מיטלען זיי טיפּ פון קורץ-טערמין זכּרון רובֿ קאַמאַנלי שייַכות צו אַלזשעימער ס און דימענשיאַ.

די קאַגניטיוו פּראָבע קען נישט דעטעקט אַלע טייפּס פון קאַגניטיוו ימפּערמאַנט, אָבער עס קען זיין נוציק אין פרי דיאַגנאָסיס און באַהאַנדלונג. א קאַגניטיוו פּרובירן קען אויך העלפֿן ידענטיפיצירן ריזיקירן סיבות פֿאַר קאַגניטיוו אַראָפּגיין און דימענשיאַ. מיר האָפן אַז דער אַרטיקל איז נוציק פֿאַר איר. אויב איר האָט מער פֿראגן, ביטע קאָנטאַקט אונדז אויף אונדזער קאָנטאַקט בלאַט.