די קשר צווישן שלאָפן און אַלזשעימער ס
איר באַקומען גענוג שלאָפן פֿאַר דיין מאַרך?
עס זענען קאַונטלאַס וועגן שלאָפן פיעסעס אַ וויכטיק ראָלע אין אונדזער לעבן: עס האלט אונדז געזונט, פלינק, ווייניקער קאַפּריזיק און גיט אונדזער ללבער די ברעכן עס דאַרף נאָך אַ לאַנג טאָג. פֿאַר אונדזער מחשבות אָבער, שלאָפן איז קריטיש פֿאַר אַ שטאַרק און פאַנגקשאַנינג מאַרך.
אין מאַרץ, ריסערטשערז פון וואַשינגטאָן אוניווערסיטעט שולע פון מעדיסינע אין סט דזשאַמאַ נעוראָלאָגי אַז מענטשן וואָס האָבן דיסראַפּטיד שלאָפן זענען מער מסתּמא צו האָבן פרי אַלזשעימער ס קרענק, אָבער טאָן ניט האָבן זכּרון אָדער קאַגניטיוו פּראָבלעמס נאָך. כאָטש שלאָפן פּראָבלעמס זענען פּראָסט אין יענע וואָס דיאַגנאָזירן די קרענק, די שלאָפן וויקיפּעדיע ריפּאָרץ אַז שלאָפן דיסראַפּשאַן קען זיין איינער פון די ערשטע פרי וואונדער פון אַלזשעימער ס. אין דעם לערנען, ריסערטשערז טאַפּט די ספּיינז פון 145 וואַלאַנטירז וואָס זענען קאַגניטיוולי נאָרמאַל ווען זיי ענראָולד און אַנאַלייזד זייער ספּיינאַל פלוידס פֿאַר מאַרקערס פון די קרענק. אין די סוף פון די לערנען, די 32 פּאַרטיסאַפּאַנץ וואָס האָבן פּריקליניש אַלזשעימער ס קרענק, געוויזן קאָנסיסטענט שלאָפן פּראָבלעמס בעשאַס די צוויי-וואָך לערנען.
אין אן אנדער לערנען, אין די יו המקדש אוניווערסיטעט ס שולע פון מעדיסינע, ריסערטשערז אפגעשיידט מיסע אין צוויי גרופּעס. דער ערשטער גרופּע איז געווען שטעלן אויף אַ פּאַסיק שלאָפן פּלאַן בשעת די אנדערע גרופּע איז געגעבן נאָך ליכט, רידוסינג זייער שלאָפן. נאָך די אַכט-וואָך לערנען איז געווען גאַנץ, די גרופּע פון מיסע וועמענס שלאָפן איז ימפּאַקטיד האט אַ באַטייטיק ימפּערמאַנט אין זכּרון און פיייקייט צו לערנען נייַע טינגז. די שלאָף דיפּרייווד גרופּע פון מיסע אויך געוויזן טאַנגלעס אין זייער מאַרך סעלז. פאָרשער דאָמעניקאָ פּראַטיקאָ האָט געזאָגט, "דאס דיסראַפּשאַן וועט יווענטשאַוואַלי פאַרמינערן די מאַרך ס פיייקייַט צו לערנען, פאָרמינג נייַ זכּרון און אנדערע קאַגניטיוו פאַנגקשאַנז, און קאַנטריביוץ צו אַלזשעימער ס קרענק."
ניט אַלע שלאָף נעכט מיינען איר זענט יקספּיריאַנסט אַ פרי צייכן פון אַלזשעימער ס, אָבער עס איז וויכטיק צו האַלטן דיין שלאָפן פּלאַן און ווי גוט איר געדענקען נייַע פאקטן און סקילז די פאלגענדע טאָג. אויב איר זענט וואַנדערינג ווי פיל מנוחה איר זאָל באַקומען, דריק דא צו זען רעקאַמענדיד שעה דורך עלטער גרופּע פון די סליפּ וויקיפּעדיע.
אויב איר געפֿינען זיך מיט שלאָף נעכט און אַלזשעימער ס לויפט אין דיין משפּחה, בלייבן אויף שפּיץ פון דיין גייַסטיק געזונט דורך גענומען די MemTrax זכּרון טעסט. דער פּראָבע וועט העלפֿן איר פֿאַרשטיין ווי שטאַרק דיין זכּרון און קאַגניטיוו ריטענשאַן איז און וועט לאָזן איר צו שפּור דיין פּראָגרעס אין די ווייַטער יאָר.
וועגן MemTrax
MemTrax איז אַ זיפּונג פּראָבע פֿאַר דיטעקשאַן פון לערנען און קורץ-טערמין זיקאָרן ישוז, ספּעציעל די טיפּ פון זכּרון פּראָבלעמס וואָס שטייען מיט יידזשינג, מילד קאָגניטיווע ימפּערמאַנט (MCI), דימענשיאַ און אַלזשעימער ס קרענק. מעמטראַקס איז געגרינדעט דורך ד"ר וועס אַשפאָרד, וואָס האט דעוועלאָפּעד די זכּרון טעסטינג וויסנשאַפֿט הינטער מעמטראַקס זינט 1985. ד"ר אַשפאָרד גראַדזשאַווייטיד פון דעם אוניווערסיטעט פון קאַליפאָרניאַ, בערקלי אין 1970. אין UCLA (1970 - 1985), ער דערגרייכט אַ מד (1974) ) און פ.ד. (1984). ער טריינד אין פּסיכיאַטריע (1975 - 1979) און איז געווען אַ גרינדער מיטגליד פון דער נעוראָבעהאַוויאָראַל קליניק און דער ערשטער טשיף רעזידענט און אַססאָסיאַטע דירעקטאָר (1979 - 1980) אויף די געריאַטריק פּסיכיאַטרי אין-פּאַציענט אַפּאַראַט. די MemTrax פּראָבע איז שנעל, גרינג און קענען זיין אַדמינאַסטערד אויף די MemTrax וועבזייטל אין ווייניקער ווי דריי מינוט.