Benefits פון בעכעסקעם דיין מאַרך אַקטיוו
ניט קיין ענין דיין עלטער, בעכעסקעם דיין מאַרך אַקטיוו און פאַרקנאַסט איז יקערדיק ווען עס קומט צו האַלטן און פֿאַרבעסערן די קוואַליטעט פון דיין לעבן. ווי פיל ווי מיר זענען דערוואַרט צו האַלטן אונדזער ללבער געזונט, פיל ווייניקער ופמערקזאַמקייט איז געגעבן צו די נייטיקייַט פון באַצאָלן ווי פיל זאָרגן צו אונדזער סייכל. נאָך בעכעסקעם אַ געזונט מיינונג איז פּונקט ווי וויכטיק ווי בעכעסקעם אונדזער גשמיות זיך פּאַסיק, און איר קען זיין סאַפּרייזד דורך ווי פיל אַ ביסל TLC געגעבן צו דיין מיינונג קענען האָבן אַ positive ווירקונג אויף דיין לעבן. צי איר זענט אַ תּלמיד וואָס איז סטאַק אין אַ רוט אָדער אַ ריטייערי וואָס סטראַגאַלינג צו געפֿינען זאכן צו פּלאָמבירן די טעג, דאָ זענען עטלעכע פון די ביגאַסט בענעפיץ פון מיינטיינינג אַן אַקטיוו מאַרך, און די שפּיץ עצות צו פאַרגרעסערן דיין גייַסטיק טעטיקייט.
ווען איר זענט אין אַ רוט
מיר קענען אַלע באַקומען טראַפּט דורך רוטין. עס איז זייער אָפט גרינגער צו טאָן די זעלבע טאַסקס טאָג אין און טאָג אויס ווייַל עס איז שווער צו אַנטלויפן אַז טרייסט זאָנע. דאָס גיט איר אַ ביסל געלעגנהייט אָדער צייט צו געבן דיין מאַרך אַ ווערקאַוט. די יפעקץ פון דעם טאָג צו טאָג פּלאַן קענען באַצאָלן אַ שווער אָפּצאָל אויף דיין גייַסטיק געזונט, אָבער עס איז וויטאַל צו נעמען די צייט יעדער טאָג צו געבן דיין מאַרך אַ ביסל פון אַ בריק. סקעדזשולינג אין עטלעכע 'איר צייט' גיט איר אַ געלעגנהייט צו לייענען אַ בוך, אפילו אויב עס איז בלויז אַ ביסל בלעטער. איר קענען אפילו אַרייַנציען משפּחה מיטגלידער דורך פּלייינג אַ ברעט שפּיל אָדער האָבן אַ סאַלווינג טאָג פון לאָבזעג. ד י טעטיקײטן זענען פּראָווען צו אויסשטרעקן די גרוי ענין, און איר וועט געפֿינען אַז דורך געבן דיין מיינונג אַ מעלדונג אויף דעם וועג, איר קענען פֿאַרבעסערן קאַנסאַנטריישאַן, פאָקוס און אפילו ענערגיע לעוועלס.
אַן אַקטיוו מאַרך און דיין קאַריערע
ספּעציעל פֿאַר סטודענטן, עס איז פיל צו גרינג צו אָפּשעפּן די פארלאנגט לייענען און וואַרטן ביז די לעצטע מינוט צו אָנהייבן דעם נייַע עסיי. ווי פיל ווי מיר טראַכטן פון אוניווערסיטעטן און קאַלידזשיז ווי כייווז פון גייַסטיק טעטיקייט, דער אמת איז אַז עס אָפט ינוואַלווז אַ פּלאַץ פון ליידיק צייט וואָס איז אויך גרינג צו וויסט מיט Netflix בינגע און פּאַרטיעס. אַנשטאָט צו פאַלן אין דעם מוסטער, נעמען די צייט צו קוקן ווייַטער פון דיין שטודיום און נוצן די צייט צו פֿאַרבעסערן דיין גיכער פון הצלחה נאָך גראַדזשאַוויישאַן. פֿאַר תּלמיד נורסעס כאָופּינג צו מאַך צו די ווייַטער מדרגה, באַשלאָסן צו לערנען מיט טאָל אַניסטיזשאַ אויף זייער אַניסטיזשאַ באָרד איבערבליק קאָרס קענען ינספּירירן איר צו נעמען די ווייַטער קאַריערע שריט, און די נאָך לערנען וועט צושטעלן גענוג מאַרך געניטונג. פֿאַר מעדיע סטודענטן, נעמען אַרבעט דערפאַרונג און באַקומען עטלעכע פאַקטיש וויסן וועגן דיין קאַריערע סעקטאָר. ניט קיין ענין דיין קאַריערע גאָולז, קוקן אַרויס און ווייַטער פון די ווענט פון דיין אוניווערסיטעט לעקציע זאַל קענען געבן דיין מאַרך פיל מער געניטונג וואָס וועט נוץ איר ביידע קורץ און לאַנג-טערמין.
בלייַבן סאציאל
זיין אין געזעלשאַפטלעך סיטואַטיאָנס איז נישט פֿאַר אַלעמען, אָבער פֿאַר יענע באַקוועם מיט סאָושאַלייזינג, עס איז אַ ביסל בעסער פֿאַר דיין מאַרך. קענען צו פאַרבינדן מיט דיין פרענדז און חברים אַרויס פון די ווערקפּלייס קענען פאַרגרעסערן דיין מאַרך טעטיקייט און קענען זיין זייער וווילטויק פֿאַר גייַסטיק געזונט. ניט בלויז טוט עס געבן דיין מאַרך אַ ביסל פּלאַץ צו אויסשטרעקן, אָבער עס קען אויך זיין גוט פֿאַר דיין גייַסטיק געזונט קוילעלדיק, רידוסינג איר פון דייַגעס און די געפילן פון אפגעזונדערטקייט. קיינמאָל אַנדערעסטאַמאַט די בענעפיץ פון ענדזשויינג אַ פּראַלאָנגד גלעזל פון קאַווע מיט דיין בעסטער פרייַנד.