کیا مادہ کے استعمال اور یادداشت کے نقصان کے درمیان کوئی تعلق ہے؟

منشیات اور الکحل کا غلط استعمال ہماری علمی صلاحیتوں پر بہت گہرا اثر ڈالتا ہے، قلیل مدتی اور طویل مدتی دونوں میں۔ یادداشت کی خرابی اور مادے کے غلط استعمال کے درمیان تعلق کو سمجھنے کے لیے، آئیے حقائق کو مزید قریب سے دیکھتے ہیں۔

یہ یادداشت کے نقصان کے پیچھے متعدد بنیادی مجرموں کو مضبوط کرتا ہے۔

اس سے پہلے کہ ہم یادداشت پر نشہ آور مادوں کے براہِ راست اثرات کا جائزہ لیں، یہ سمجھنا ضروری ہے کہ بالواسطہ طور پر بھی، مادے کا غلط استعمال دوسرے عوامل کو تقویت دیتا ہے جو اکثر یادداشت کے نقصان میں معاون ہوتے ہیں۔ تو، آئیے مادے کے استعمال کے چند عام اثرات پر ایک نظر ڈالتے ہیں اور یہ کیسے ہو سکتے ہیں۔ میموری نقصان.

دباؤ

تناؤ، کم از کم، یادداشت کو بری طرح متاثر کرتا ہے۔، لیکن اس کے بدترین طور پر، تناؤ کے اثرات دراصل دماغ کے ہپپوکیمپس علاقے کے قریب نئے نیوران کی نشوونما کو روک سکتے ہیں۔ اگر ایسا ہوتا ہے، تو یہ آپ کو نئی معلومات کو پہلے کی طرح مؤثر طریقے سے ذخیرہ کرنے سے روک دے گا۔

ڈپریشن

ڈپریشن اور مادہ کی زیادتی ایک دوسرے کی وجہ اور اثر دونوں ہیں۔. جیسا کہ آپ افسردہ محسوس کرتے ہیں، اس پر توجہ مرکوز کرنا مشکل ہو جاتا ہے، اور یہ خود ہی باریک تفصیلات کو یاد رکھنا مشکل بنا دیتا ہے۔

نیند کی ناقص عادات

اگر آپ اچھی طرح سے نہیں سو رہے ہیں، تو آپ کی یادداشت خراب ہوگی۔ یہ مادے کے استعمال سے پیدا ہونے والی بے خوابی کا ناگزیر نتیجہ ہے کیونکہ نیند بہت زیادہ ہے کہ کس طرح دماغ مختصر مدت کی یادوں کو طویل مدتی یادوں میں بدل دیتا ہے۔

غذائیت کی کمی

زیادہ تر منشیات اور یہاں تک کہ الکحل آپ کی غذائی عادات پر گہرا اثر ڈال سکتا ہے، لہذا اگر آپ کسی بھی چیز کا غلط استعمال کر رہے ہیں، تو اس کا نتیجہ ناقص اور غیر متوازن غذا کی صورت میں نکلے گا۔

یادداشت پر مادہ کے غلط استعمال کا براہ راست اثر

تمام منشیات اور نشہ آور چیزیں مطلوبہ اثرات لانے کے لیے مرکزی اعصابی نظام کو ہمیشہ متاثر کرتی ہیں، اس لیے یادداشت ان متعدد علمی افعال میں سے ایک ہے جس کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ مثال کے طور پر، ہیروئن اور دیگر اوپیئڈز دماغ کے سفید مادے کو نقصان پہنچا کر عادی کی فیصلہ سازی کی صلاحیتوں میں مداخلت کرتے ہیں لیکن زیادہ مقدار کے دوران دماغی خلیہ کو متاثر کر کے اور سانس کے افعال کو سست کر کے یادداشت کو شدید نقصان پہنچاتے ہیں۔ زیادہ تر نشے کے عادی افراد جو ہیروئن یا اوپیئڈ کی زیادہ مقدار میں زندہ رہتے ہیں، آکسیجن کی کمی کی وجہ سے یادداشت میں شدید کمی کا سامنا کرتے ہیں۔ دوسری طرف، کوکین خون کی نالیوں کو فعال طور پر سکڑتی ہے اور دماغ میں خون کے بہاؤ کو محدود کرتی ہے۔ یہ طویل مدتی عادی افراد میں مستقل علمی خرابی اور یادداشت کی کمی کا سبب جانا جاتا ہے۔

نشہ ایک پھسلن والی ڈھلوان ہے اور جو بھی اس سڑک پر گزرا ہے وہ جانتا ہے کہ باہر کے لوگوں سے کہیں زیادہ نشے کی زیادتی کے اثرات ہوتے ہیں۔ بدقسمتی سے، یہاں تک کہ جب آپ کو احساس ہوتا ہے کہ کیا ہو رہا ہے اور آپ سرگرمی سے چھوڑنے کی کوشش کرتے ہیں، آپ کا جسم اور دماغ آپ کی خواہشات کے خلاف کام کرتے ہیں اور پیشہ ورانہ مدد کے بغیر اس سے باہر آنا ناممکن ہو جاتا ہے۔ اگر آپ یا آپ کا کوئی قریبی شخص اس صورت حال سے پہچان سکتا ہے، پیچ ٹری بحالیجارجیا ڈرگ ڈیٹوکس سنٹر جس میں داخل مریض اور بیرونی مریض دونوں علاج کے اختیارات ہیں، بہت مدد کر سکتے ہیں۔

اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کی لت کتنی پرانی ہے اور اس نے اب تک کتنا یا کتنا کم نقصان پہنچایا ہے، یہ سب اس اہم قدم کو اٹھانے اور اپنی ضرورت کی مدد طلب کرنے کے بارے میں ہے۔