یادداشت کے نقصان کا ٹیسٹ

کیا آپ فکر کرتے ہیں کہ آپ اس کا سامنا کر رہے ہیں۔ میموری نقصان? کیا آپ کو یقین نہیں ہے کہ میموری کی کمی کے لیے خود کو کیسے آزمائیں؟ اگر ایسا ہے تو، پریشان نہ ہوں - آپ اکیلے نہیں ہیں۔ بہت سے لوگ اس بات کا یقین نہیں رکھتے ہیں کہ یہ کیسے طے کیا جائے کہ ان کی یادداشت میں کمی ہے یا نہیں۔ اس بلاگ پوسٹ میں، ہم مختلف طریقوں پر بات کریں گے۔ آپ کی یادداشت کی جانچ اور یہ تعین کرنے میں آپ کی مدد کرنا کہ آیا آپ کو ڈاکٹر سے ملنے کی ضرورت ہے۔ فیملی ممبر کے ساتھ آپ کے خدشات کے بارے میں. اگر آپ کو یادداشت کا مسئلہ ہے اور ڈاکٹر آپ سے پوچھتا ہے کہ کیا سب کچھ ٹھیک ہے، تو ہو سکتا ہے۔ بھول جاؤ مسئلہ کی اطلاع دینے کے لیے خاندان کے افراد کو لے کر آئیں۔

مجھے کیسے پتہ چلے گا کہ مجھے یادداشت کی کمی ہے؟

اس بات کا تعین کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہے کہ آیا آپ کی یادداشت کی کمی ہے a میموری اسکریننگ MemTrax کی طرح ٹیسٹ. بہت سے مختلف ہیں سنجیدہ ٹیسٹ دستیاب ہے، اور ان میں سے بیشتر پرانے اور برداشت کرنے کے لیے بہت بورنگ ہیں۔ کچھ مزہ لینے کا مطلب ہے کہ آپ دوبارہ تشخیص کے لیے واپس آ سکتے ہیں جس کے جلد پتہ لگانے کے ناقابل یقین فوائد ہیں! یہ اندازہ حاصل کرنے کا ایک اچھا طریقہ ہو سکتا ہے کہ آپ کی یادداشت اس وقت کیسے کام کر رہی ہے۔ اگر آپ ٹیسٹ میں خراب اسکور کرتے ہیں، تو یہ اس بات کی علامت ہوسکتی ہے کہ آپ کو کرنا چاہیے۔ ایک ڈاکٹر سے مشورہ کریں مزید تشخیصی ٹیسٹوں کے لیے یادداشت کے مسائل کے بارے میں آپ کے خدشات کے بارے میں۔

میں اپنی یادداشت کی جانچ کیسے کرسکتا ہوں؟

ممکنہ طور پر ہلکی علمی خرابی کا پتہ لگانے کے لیے اپنی یادداشت کی کمی کا درست اندازہ حاصل کرنے کے لیے، کسی بھی خلفشار کے کمرے کو صاف کریں، ایک اچھی جگہ تلاش کریں۔ شروع کریں۔ میموری ٹیسٹ اور اپنے علمی فعل کو جانچنے کے لیے اپنی توجہ کا استعمال کریں کیونکہ اس کا مقصد یادداشت کی خرابی کی ابتدائی علامات کا پتہ لگانا ہے۔ ڈیمنشیا کی تشخیص مشکل ہو سکتی ہے اور آپ کو مزید طبی ٹیسٹوں کی ضرورت پڑ سکتی ہے تاکہ یہ معلوم کیا جا سکے کہ آیا آپ ڈیمنشیا کی علامات کے بڑھنے کے ساتھ ساتھ مزید ابتدائی مراحل میں ہیں۔ الزائمر اور دیگر ڈیمنشیا ہماری کمیونٹیز کو متاثر کر رہے ہیں اور ہمارے معاشرے کو اس کی قیمت بہت سنگین ہے۔ صحت مند زندگی گزارنا اور آپ کی سوچ کی مہارت/موٹر سکلز کا استعمال دماغی صحت اور ابتدائی ڈیمنشیا کی مداخلت کا نیا علاج معلوم ہوتا ہے۔

ہم تحقیقی ڈاکٹروں کے عالمی نیٹ ورک کے ساتھ بات کر کے مزید ٹیسٹ تیار کر رہے ہیں جو اس عالمی مسئلے کو حل کرنے میں گہری دلچسپی رکھتے ہیں۔ آن لائن میموری ٹیسٹ میموری یا سوچ کے مسائل کا پتہ لگانے کے لیے عام جسمانی معائنہ کی ضرورت کو ختم کر دیتے ہیں۔ پرانے ٹیسٹ محققین کے ساتھ نمایاں رہتے ہیں کیونکہ ان کی درستی سائنس کے ساتھ سیٹ کی جاتی ہے جیسے: The Mini Mental State Exam، Sage Test from Ohio State، اور Cogstate card shuffle۔ بورنگ اور تکلیف دہ ٹیسٹ جو اجتناب کی حوصلہ افزائی کرتے ہیں غلط ہیں اور یادداشت کے مسائل کو دریافت کرنے، علمی نیورولوجی کو بہتر بنانے، علمی صحت کو آگے بڑھانے، اور بامعنی مزید تشخیص فراہم کرنے کے لیے چیلنجنگ اور پرلطف طریقے ہو سکتے ہیں جو زیادہ درست ہونے کا باعث بن سکتے ہیں۔ الزائمر کی بیماری کی تشخیص.

مختصر مدتی یادداشت کی اہمیت بتائیں؟

ایک مختصر میموری ٹیسٹ کا استعمال روزمرہ کی زندگی کے لیے ایک اہم بنیاد فراہم کر سکتا ہے۔ اس سے آپ کو اپنی کار کی چابیاں تلاش کرنے میں مدد ملے گی۔ شارٹ ٹرم میموری ایک عارضی اسٹوریج کی جگہ ہے جہاں معلومات کو محفوظ کیا جاتا ہے۔ لہذا اس قسم کی یادداشت میں دشواری مایوس کن ہوسکتی ہے اور ممکنہ طور پر کمزور. چونکہ یادداشت میں مختصر مدت کے لیے محدود صلاحیت ہوتی ہے، اس لیے مسائل پیدا ہوسکتے ہیں۔ تو اس کی بہت سی خرابیوں کی وجہ یہی ہے۔

قلیل مدتی یادداشت کے نقصان کی علامات

قلیل مدتی یادداشت کا نقصان اس وقت ہوتا ہے جب کوئی ایسی چیز بھول جاتا ہے جس کے بارے میں اس نے سوچا اور حال ہی میں سیکھا ہو۔ سب سے زیادہ تجربہ کار علامات ہیں:

- بھول جانا کہ آپ نے اپنی کار کی چابیاں یا چشمہ کہاں رکھا ہے۔

- یہ بھول جانا کہ آپ مداخلت کرنے سے پہلے کیا کر رہے تھے۔

- آپ سے ملنے والے نئے لوگوں کے نام یاد رکھنے میں دشواری

- اکثر ہدایات کے بارے میں پوچھنا پڑتا ہے۔

- آسان کاموں سے مغلوب ہونا

- چیزوں کو پہلے سے زیادہ کثرت سے لکھنے کی ضرورت ہے۔

شارٹ ٹرم میموری کی جانچ کیسے کی جاتی ہے؟ کچھ ایسے طریقے ہیں جن سے صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کسی فرد کی مختصر مدت کی یادداشت کی جانچ کر سکتے ہیں۔ عام طریقہ کار میں قلم اور کاغذ کی ضرورت ہوتی ہے اور یہ بہت پرانے اور دنیاوی ہیں۔ مثال کے طور پر ڈیجٹ اسپین ٹیسٹ پیمائش کرتا ہے کہ کوئی شخص صرف ایک بار سننے کے بعد کتنے نمبر یاد رکھ سکتا ہے۔ اوسط بالغ عام طور پر تقریباً سات ہندسوں کو یاد کر سکتا ہے۔ اگر کوئی فرد پانچ سے کم ہندسوں کو یاد کرتا ہے، تو یہ شارٹ ٹرم میموری کی کمزوری کا اشارہ ہو سکتا ہے۔ قلیل مدتی میموری کو جانچنے کا ایک اور طریقہ یہ ہے کہ کسی فرد سے الفاظ کی فہرست یاد رکھنے کو کہا جائے اور پھر ٹیسٹر کے پاس الفاظ کو دہرائیں۔ الفاظ کی تعداد جو ایک فرد یاد رکھ سکتا ہے اس بات کا اشارہ ہے کہ اس کی مختصر مدت کی یادداشت کتنی اچھی طرح سے کام کر رہی ہے۔

طویل مدتی میموری کیا ہے؟

طویل مدتی میموری ہمارے دماغ کا نظام ہے جو معلومات کو ذخیرہ کرنے، ان کا انتظام کرنے اور بازیافت کرنے کا ہے۔ یہ وہی ہے جو ہمیں اپنے بچپن کی چیزیں، اپنے پہلے پالتو جانور کا نام، اور ہمارے پسندیدہ گانے کے بول یاد رکھنے کی اجازت دیتا ہے۔ طویل مدتی میموری کو دو قسموں میں تقسیم کیا جاسکتا ہے: واضح اور مضمر۔ واضح یادیں وہ یادیں ہیں جن سے ہم واقف ہیں اور جان بوجھ کر یاد کر سکتے ہیں۔ مضمر یادیں ایسی یادیں ہیں جن سے ہم شعوری طور پر واقف نہیں ہیں، لیکن یہ پھر بھی ہمارے رویے کو متاثر کرتی ہیں۔ مثال کے طور پر، کسی شخص کے پاس بائک چلانے یا تیرنے کے طریقے کی مضمر یادیں ہوسکتی ہیں کیونکہ اس نے اسے کئی بار کیا ہے۔

جب آپ کو یادداشت کی کمی کے لیے مدد لینی چاہیے۔

ڈیمنشیا کی مختلف اقسام بڑی عمر کے لوگوں کی یادداشت کو بھی متاثر کر سکتی ہیں۔ اپنی صحت کے مسائل کی فوری تشخیص کرنے کا بہترین طریقہ مناسب دیکھ بھال کرنا ہے۔ ہر کوئی کبھی کبھی کچھ بھول سکتا ہے۔ شاید کوئی گاڑی میں اپنی چابیاں بھول گیا ہو؟ کچھ یادداشت کی دشواریوں کے ساتھ ساتھ دیگر ذہنی صلاحیتوں میں معمولی کمی، عمر بڑھنے میں کافی عام ہے۔ یہ بھی سچ ہے کہ الزائمر کی بیماری کا لوگوں پر بڑا اثر پڑتا ہے۔ میموری اور علمی کام کرنا اور یادداشت کے شدید نقصان کا سبب بن سکتا ہے۔ یادداشت کے مسائل بنیادی حالات کی وجہ سے ہوتے ہیں۔

ہلکی علمی خرابی کی شناخت کے لیے طبی ٹیسٹ

الزائمر کی بیماری کا ٹیسٹ کسی مخصوص قسم کی بیماری کے لیے ٹیسٹ نہیں کرتا ہے۔ ڈاکٹر اکثر تشخیص میں مدد کے لیے مختلف طریقے استعمال کرتے ہیں۔ تاہم، ڈاکٹروں کو اکثر اس بات کا یقین نہیں ہوتا ہے کہ آیا کسی شخص کو ڈیمنشیا ہے اور اس کی صحیح وجہ کا تعین کرنا مشکل ہے۔ معائنے کے دوران ڈاکٹر مریض کی طبی تاریخ کو دیکھے گا۔

الزائمر کی بیماری کے لیے خون کے ٹیسٹ

الزائمر کی بیماری کے لیے خون کا ٹیسٹ ایک تشخیصی آلہ ہے جو حالت کی موجودگی کی شناخت کے لیے استعمال ہوتا ہے۔ ٹیسٹ خون میں بیٹا امیلائڈ کی سطح کی پیمائش کرتا ہے۔ یہ پروٹین الزائمر کی بیماری والے لوگوں کے دماغوں میں جمع ہونے کے لیے جانا جاتا ہے۔ خون میں بیٹا امیلائیڈ کی اعلی سطح اس بات کا مضبوط اشارہ ہے کہ کسی شخص کو الزائمر کی بیماری ہے۔

یادداشت کے نقصان کے لیے دماغی اسکین

ایک CT - کمپیوٹنگ ٹوموگرافی اسکین دماغ کی 3-D تصویر بنانے کے لیے ایکس رے کی ایک سیریز کا استعمال کرتا ہے۔ اس قسم کے اسکین سے ڈاکٹروں کو دماغ میں ان تبدیلیوں کو تلاش کرکے الزائمر کی بیماری کی موجودگی کی نشاندہی کرنے میں مدد مل سکتی ہے جو اس حالت سے وابستہ ہیں۔

ایم آر آئی اسکین دماغ کی تصاویر بنانے کے لیے مضبوط مقناطیسی میدان اور ریڈیو لہروں کا استعمال کرتا ہے۔ اس قسم کا سکین سی ٹی سکین سے زیادہ تفصیلی ہے اور یہ ڈاکٹروں کو ڈیمنشیا کی مختلف اقسام کے درمیان فرق کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔

پی ای ٹی اسکین دماغی اسکین کی ایک قسم ہے جو دماغ کی تصاویر بنانے کے لیے تابکار ٹریسر کا استعمال کرتی ہے۔ اس قسم کے اسکین سے ڈاکٹروں کو دماغ کے کام کرنے کے طریقے پر مختلف زاویہ حاصل کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

یادداشت کے نقصان کے ٹیسٹ کے لئے جینیاتی جانچ

مسئلہ: بہت سے لوگ الزائمر کی بیماری کے بارے میں فکر مند ہیں۔

ایگیٹیٹ: کچھ لوگوں کو الزائمر ہونے کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے کیونکہ ان میں APOE4 جین ہوتا ہے۔

حل: جینیاتی جانچ آپ کو یہ معلوم کرنے میں مدد کر سکتی ہے کہ آیا آپ APOE4 جین رکھتے ہیں۔ اگر آپ ایسا کرتے ہیں، تو ایسے اقدامات ہیں جو آپ جینیاتی مشیر سے رابطہ کرنے اور ڈیمنشیا جیسے علامات پر بات کرنے کے لیے اٹھا سکتے ہیں۔

بلڈ پریشر کی نگرانی کریں۔

ہائی بلڈ پریشر متعدد صحت کی حالتوں کی علامت ہو سکتا ہے، بشمول ڈیمنشیا۔ اپنے بلڈ پریشر کی نگرانی کرنا اور اسے تجویز کردہ حد کے اندر رکھنا ضروری ہے۔ اگر آپ اپنے بلڈ پریشر کے بارے میں فکر مند ہیں، تو براہ کرم اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کرنے والے سے بات کریں۔

میموری کی کمی کے لئے گھر پر اسکریننگ: کیا آپ کو اسے آزمانا چاہئے؟

ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن (ڈبلیو ایچ او) کے مطابق، تقریباً 50 ملین افراد ڈیمنشیا کا شکار ہیں، اور یہ تعداد 2050 تک تقریباً تین گنا ہونے کی توقع ہے۔

ہم نے دنیا بھر میں الزائمر کے 55 ملین سے زیادہ مریضوں کا تخمینہ لگایا ہے اور یہ تعداد 68 تک تقریباً 2030 ملین اور 139 تک 2050 ملین تک پہنچنے کی توقع ہے۔ یہ صرف اعصابی بیماری کے بارے میں کافی ماہر ثبوت موجود نہیں ہے تاکہ لوگوں کے علمی زوال کی نشاندہی کی جا سکے اور اعصابی نظام کی ضرورت ہو۔ امتحان بنیادی دیکھ بھال کے پیشہ ور افراد کی رہنمائی کرنی چاہیے، لیکن کیا وہ ہیں؟

میڈیکیئر کا سالانہ فلاح و بہبود کا دورہ

ڈاکٹروں کو میڈیکیئر کے سالانہ فلاح و بہبود کے دورے میں یادداشت کے نقصان کا ٹیسٹ جاری کرنے کی ضرورت ہوتی ہے لیکن صرف 7% ڈاکٹر اسے مکمل کرتے ہیں۔ (ان پر شرم کرو!) وہ لوگ جو علمی زوال کے ساتھ جدوجہد کر رہے ہیں انہیں سست ڈاکٹروں کی طرف سے ایک طرف دھکیل دیا جا رہا ہے جو کہ اضافی کاغذی کام کے پہاڑ پر نہیں جانا چاہتے اور ڈیمنشیا کی تشخیص میں پریشانی کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ DMV کو مطلع کیا جانا چاہیے اور یہ ایک اور حقیقت بھی ہے جو زیادہ تر لوگوں کے لیے خوفناک ہے، گاڑی چلانے اور خود کفیل ہونے کی صلاحیت کھو دیتے ہیں۔

میموری نقصان ٹیسٹ میں ناکامی۔

ڈاکٹروں کے علمی خرابی کی تشخیص میں ہچکچاہٹ کی ایک وجہ یہ ہے کہ یہ ایک مشکل عمل ہو سکتا ہے۔ بہت سے مختلف ٹیسٹ ہیں جن کا استعمال اس بات کا تعین کرنے کے لیے کیا جا سکتا ہے کہ آیا کسی کو علمی خرابی ہے، اور ہر ٹیسٹ کے لیے مختلف مواد اور آلات کی ضرورت ہوتی ہے۔ مزید برآں، ہو سکتا ہے کہ بہت سے ڈاکٹر دستیاب تمام ٹیسٹوں سے واقف نہ ہوں۔

ایک اور وجہ جس کی وجہ سے ڈاکٹر تشخیص کرنے میں ہچکچاتے ہیں۔ سنجشتھاناتمک خرابی کیونکہ حالت کے بارے میں ابھی تک بہت کچھ معلوم نہیں ہے۔ ڈیمنشیا مختلف بیماریوں کی وجہ سے ہوسکتا ہے، اور ہر بیماری کی اپنی علامات ہوتی ہیں۔ اس سے ڈاکٹروں کے لیے یہ طے کرنا مشکل ہو سکتا ہے کہ کونسی بیماری ڈیمنشیا کا سبب بن رہی ہے۔

مزید برآں، ڈاکٹر علمی خرابی کی تشخیص کرنے میں ہچکچاتے ہیں کیونکہ ڈیمنشیا کا کوئی علاج نہیں ہے۔ اگرچہ ایسے علاج دستیاب ہیں جو ڈیمنشیا کے شکار لوگوں کے لیے زندگی کے معیار کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتے ہیں، فی الحال اس بیماری کا کوئی علاج نہیں ہے۔ یہ مریضوں اور ان کے اہل خانہ دونوں کے لیے حوصلہ شکنی ہو سکتا ہے، مدد کے لیے ایک اچھا ذریعہ الزائمر ایسوسی ایشن ہے۔ فارماسیوٹیکل کمپنیاں ٹھیک کرنے میں کوئی مدد نہیں پیش کرتی ہیں، علامات کا علاج کرنا بڑا کاروبار ہے اور خوفناک زہر کے "FDA" کی منظوری کے ساتھ، یہ ظاہر ہے کہ ایسا کیوں ہوتا ہے جب آپ ADUHELM/Aducanumab جیسے گھوٹالوں سے وابستہ فلکیاتی قیمت کا ٹیگ دیکھتے ہیں۔

یادداشت کے نقصان کی جانچ کا نتیجہ

یہ واضح ہے کہ ڈاکٹر اپنے مریضوں کی یادداشت میں کمی کے لیے ٹیسٹ کرنے اور صحت کی تجاویز دینے میں ناکام ہو رہے ہیں۔ اس کی بہت سی وجوہات ہیں جن میں یہ حقیقت بھی شامل ہے کہ ڈیمنشیا اور اس کی وجوہات کے بارے میں ابھی تک بہت کچھ معلوم نہیں ہے۔ مزید برآں، ڈیمنشیا کا کوئی علاج نہیں ہے، جو مریضوں اور ان کے اہل خانہ دونوں کے لیے حوصلہ شکنی کا باعث ہو سکتا ہے۔ تاہم، ایسے علاج دستیاب ہیں جو ڈیمنشیا میں مبتلا افراد کے لیے زندگی کے معیار کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتے ہیں۔ اگر آپ اپنی یادداشت یا کسی عزیز کی یادداشت کے بارے میں فکر مند ہیں، تو یہ ضروری ہے کہ اپنے ڈاکٹر سے ممکنہ ٹیسٹ کے بارے میں بات کریں۔