MemTrax мушкилоти хотираро пайгирӣ мекунад
Фаромӯш кардани чизҳои хурд
Мушкилоти хотира метавонад бо ҳар касе рӯй диҳад: фаромӯш кардани он, ки онҳо барои чӣ боло рафтанд; юбилей ё таваллудро гум кардан; лозим аст, ки касе чизеро, ки каме пештар гуфта буд, такрор кунад. Баъзе дараҷаи фаромӯшӣ комилан муқаррарӣ аст, аммо он метавонад боиси ташвиш гардад, хусусан вақте ки шахс пир мешавад. MemTrax як бозӣ таҳия кардааст, ки ба шахсони алоҳида имкон медиҳад, ки худро санҷанд ва иҷрои хотираи онҳоро пайгирӣ кунед. Он дар тӯли даҳ сол дар ҳамкорӣ бо тибби Стэнфорд барои боздиди солонаи солимии Medicare таҳия шудааст ва метавонад барои муайян кардани мушкилоти хотира ва омӯзиш кӯмак кунад.
Афзоиши фаромӯшхотирӣ ҳатман мушкиле нест. Майна як узви банд аст, ки дорои маҷмӯи васеи ҳавасмандкунӣ ва иттилооти гуногун барои ҷудо кардан, нигоҳ доштан ва афзалият додан мебошад. Ин авлавиятдиҳӣ он чизест, ки баъзан ба гум шудани ҷузъиёти камтар муҳим оварда мерасонад: дар куҷо будани айнакҳои хониш ба мисли фаромӯш кардани гирифтани кӯдакон аз мактаб муҳим нест. Вақте ки одамон зиндагии серкор доранд, тааҷҷубовар нест, ки баъзан тафсилот дар байни тарқишҳо лағжида мешавад.
Хотира ва стресс
Тадқиқоти соли 2012 дар Донишгоҳи Висконсин-Мэдисон ба нейронҳои алоҳида дар кортекси пешакии мағзи сар, ки бо хотираи корӣ сарукор дорад, дида баромад, то бубинад, ки онҳо дар зери таъсири парешон чӣ гуна амал мекунанд. Вақте ки каламушҳо дар атрофи лабиринте, ки барои санҷиши ин минтақаи майна пешбинӣ шудааст, давида буданд, олимон ба онҳо садои сафедро бозӣ мекарданд. Барои кам кардани 90 фоизи муваффақият ба 65 фоиз як халалдоршавӣ кофӣ буд. Ба ҷои нигоҳ доштани маълумоти калидӣ, нейронҳои каламушҳо ба дигар чизҳои парешон дар ҳуҷра вокуниш нишон доданд. Мувофиқи маълумоти донишгоҳ, ҳамин тавр беқурбшавӣ дар маймунҳо ва одамон дида мешавад.
Фаромӯшӣ, махсусан, вақте ки одамон пир мешаванд, ташвишоваранд. Тадқиқоти дигар, ки ин дафъа аз ҷониби Донишгоҳи Эдинбург дар соли 2011, махсусан ба назар гирифта шудааст ихтилоли хотираи вобаста ба синну сол ва стресс. Махсусан, тадқиқот таъсири онро таҳқиқ кард Кортизол гормони стресс дар майнаи калонсол. Дар ҳоле ки кортизол ба миқдори кам ба хотира кӯмак мекунад, пас аз он ки сатҳи он хеле баланд шавад, он як ретсепторро дар майна фаъол мекунад, ки барои хотира бад аст. Гарчанде ки ин метавонад як ҷузъи раванди филтркунии табиии мағзи сар бошад, дар тӯли муддати тӯлонӣ он ба равандҳое, ки дар нигоҳдории хотираи ҳаррӯза иштирок мекунанд, халал мерасонад. Мушаххас шуд, ки мушҳои пире, ки сатҳи баланди кортизол доранд, нисбат ба мушҳо, ки дар лабиринт надоранд, камтар қодиранд. Вақте ки ретсепторе, ки аз кортизол осеб дидааст, баста шуд, мушкилот баръакс шуд. Ин тадқиқот муҳаққиқонро водор сохт, ки роҳҳои ҷилавгирӣ аз истеҳсоли гормонҳои стрессро бо таъсири эҳтимолӣ ба табобати ояндаи коҳиши хотираи вобаста ба синну сол омӯзанд.
Кай аст Талафоти хотира мушкилот?
Бино ба FDA, роҳи беҳтарини муайян кардани он, ки гум кардани хотира мушкилот аст, вақте ки он халалдор шудан ба ҳаёти ҳаррӯза аст: "Агар гум шудани хотира касеро аз иҷрои корҳое, ки қаблан онҳо ҳеҷ мушкиле надоштанд, боздорад, масалан, мувозинат кардани дафтарчаи чек, риоя кардани гигиенаи шахсӣ ё рондан — ин бояд тафтиш карда шавад». Масалан, такроран фаромӯш кардани таъинот, ё дар сӯҳбат чанд маротиба як савол додан боиси ташвиш мегардад. Ин гуна талафоти хотира, хусусан агар он бо мурури замон бадтар шавад, бояд ба духтур муроҷиат кунад.
Духтур таърихи тиббӣ мегирад ва санҷишҳои ҷисмонӣ ва неврологиро мегузаронад, то ҳама гуна сабабҳои дигар, ба монанди доруворӣ, сироят ё норасоии ғизоро истисно кунад. Онҳо инчунин барои санҷиши қобилияти равонии бемор саволҳо медиҳанд. Маҳз ҳамин навъи санҷишест, ки бозии MemTrax махсусан барои муайян кардани намуди мушкилоти хотираи марбут ба пиршавӣ, аз қабили деменсия, нуқсони сабуки маърифатӣ ва бемории Алтсгеймер асос ёфтааст. Вақтҳои реаксияҳо ва инчунин ҷавобҳои додашуда санҷида мешаванд ва барои нишон додани ҳама гуна тағирот дар мушкилоти эҳтимолӣ онро якчанд маротиба гирифтан мумкин аст. Дараҷаҳои гуногуни душворӣ низ мавҷуданд.
Пешгирии талафоти хотира
Якчанд роҳҳо барои муҳофизат аз талафоти хотира вуҷуд доранд. Тарзи ҳаёти солим, масалан, тамокукашӣ, машқҳои мунтазам ва ғизои солим, новобаста аз синну сол таъсир мерасонад. Илова бар ин, фаъол нигоҳ доштани ақл бо хондан, навиштан ва бозиҳо, аз қабили шоҳмот, метавонад аз мушкилоти баъд аз синну сол бо хотира таъсири муҳофизатӣ дошта бошад. Нейропсихолог Роберт Вилсон мегӯяд ки "Тарзи зеҳнӣ ҳавасмандкунанда ба захираи маърифатӣ мусоидат мекунад ва ба шумо имкон медиҳад, ки ин патологияҳои мағзи сар вобаста ба синну солро беҳтар таҳаммул кунед, назар ба шахсе, ки тарзи ҳаёти когнитивии камтар фаъол дорад".
Аз ин ҷиҳат бозиҳои санҷиши хотира, ба монанди MemTrax ва онҳое, ки ҳамчун замимаҳои телефон ва планшет пайдо мешаванд, метавонанд худашон дар ҳифзи хотира нақш бозанд. Бозиҳо барои лаззат бурдан ва инчунин рӯҳан рӯҳбаландкунанда тарҳрезӣ шудаанд ва лаззат бурдан аз фаъолияти зеҳнӣ як қисми муҳими манфиати он мебошад. Вақте ки захираҳо ба ниёзҳои аҳолии пиронсол табдил меёбанд, MemTrax метавонад дар оянда имкон диҳад, ки бозиҳо дар ошкор ва пешгирии талафоти хотираи вобаста ба синну сол нақши муҳим бозанд.
Муаллиф: Лиза Баркер