Usawa wa Ubongo

Katika wiki chache zilizopita tumekuwa tukibainisha njia mbalimbali ambazo utimamu wa ubongo na mazoezi ni muhimu kwa uendelevu wa akili katika umri wote. Katika chapisho letu la kwanza la blogi, tulitambua umuhimu wa mazoezi ya ubongo kwa watoto, na kwa sehemu ya pili, tuliamua kuwa shughuli za utambuzi kwa vijana ni muhimu kwa afya ya ubongo na...

Kufanya mazoezi ya ubongo wako ni muhimu kwa maisha marefu ya kiakili na sio mapema sana kuanza kutunza akili yako. Leo, tutaanza mfululizo wa machapisho mengi kwa kuangazia mada ya mazoezi ya ubongo na kutambulisha njia mbalimbali ambazo kusalia kiakili kunaweza kukusaidia wewe na familia yako kukua kiakili kwa vyovyote vile...

Je! unajua kuwa zaidi ya Wamarekani milioni 5 kwa sasa wanaugua ugonjwa wa Alzheimer's? Zaidi ya hayo, je, ulijua kwamba kulingana na Wakfu wa Alzheimer's, inakadiriwa kuwa takriban Wamarekani milioni nusu walio na umri wa chini ya miaka 65 wana aina fulani ya ugonjwa wa shida ya akili? Hizi ni takwimu mbili tu za kushangaza zinazohusishwa na hali ya kupungua kwa utambuzi; lakini vipi tukikuambia...

Kwa sababu ya njia ya usambazaji wa habari inayohusishwa na utimamu wa mwili, sote tunafahamu sana sababu zinazotufanya tufanye kazi; lakini kwa nini tunafikiria tu kuweka miili yetu hai na kutoa uangalifu mdogo kwa akili zetu? Baada ya yote, sote tulijifunza katika madarasa ya sayansi ambayo ubongo wetu hutumikia…