Wax ka qabashada sawirka liita iyo saamaynta ay ku leedahay maskaxda
Waxaa jira cilmi-baaris xiiso leh oo marar badan laga soo wariyay taasoo la xiriirta sida sameynta isbeddellada jireed ay u hagaajin karto maskaxdaada. Tusaale ahaan, ku socoshada dheer ee qaab-dhismeedku waxa ay ku dareensiisaa kalsooni badan, dhoola cadeynta marka aanad faraxsanayn waxa ay hagaajin kartaa niyaddaada. Haddii beddelka jirku uu beddelo niyaddaada, ma waxay raacdaa inaad saameyn ku yeelan karto shaqada maskaxdaada adiga oo qaadaya tillaabooyin aad wax kaga qabanayso is-sawir-xumada?
Waa maxay sawirka liidata?
Waa dhinac ka mid ah in aad leedahay kalsooni hoose. Aragtida aad ka qabto muuqaalkaaga waxay noqotaa mid qalloocan dareenkaaga ku saabsan naftaada, waxaadna aaminsan tahay in dadka kale ay ku arkaan muuqaal xun. Noocyada aadka u xun ee is-sawirrada liidata waxay u muuqan karaan arrimo dheeraad ah sida cilladaha cuntada sida anorexia iyo bulimia.
Sababaha suurtagalka ah
Waxyaalaha keena in qofku isku sawiro waa badan yahay waana kala duwan yahay, wayna adkaan kartaa in la go'doomiyo waxa keenay caqiidadaas marka hore. Is-sawir liidata waxay ku kori kartaa natiijada waayo-aragnimada caruurnimada sida cagajuglaynta. Waxaa kaloo sababi kara cudurrada dhimirka sida niyad-jabka iyo werwerka ka bilaabma niyadda hoose laakiin haddii aan la daweyn waxay keeni kartaa kalsooni hoose, dareen rajo-la'aan iyo miyir beel. Way adkaan kartaa in si dhab ah loo sheego sababta keentay xaaladdee, laakiin waa run in la sheego in dareenka xun iyo dareenka xun uu ku shaqeeyo meerto iskiis u socda, oo midba midka kale quudiyo mid walbana uu sii kordhinayo dareenka guud ee diidmada. .
Wax ka qabashada muuqaal-xumada
Wax kasta oo keena dhibaatooyinkan, qaadista ficilku waxay kaa caawin kartaa inaad meesha ka saarto dareenka xun. Waxa laga yaabaa inay u muuqato mid aad u fudud, laakiin adigoo wakhti u qaadanaya qaddarinta naftaada, waxaad ka shaqayn kartaa sawirkaaga iyo sida aad u wanaajiso oo aad isu aragto sida aad tahay. Ficilada fudud sida in timahaaga la sameeyo, iibsashada dhar cusub iyo daryeelidda muuqaalkaaga waxay saameyn togan ku yeelan karaan aragtidaada si la mid ah dhoola cadeyntu waxay kaa caawineysaa inaad sare u qaaddo niyaddaada. Markaad u gudbiso caqiidooyinka xun, waxaad xoojinaysaa iyaga. Haddii ay jirto arrin gaar ah oo ka mid ah muuqaalkaaga oo aad diiradda saarto sida arrinta ugu weyn, eeg haddii aad wax ka qaban karto. Haddii aad u malaynayso in timahaagu u egyihiin kuwo khafiif ah oo aan naf lahayn oo aad dareento is-miyir badan oo ku saabsan, isku day a buufinta timaha dhumucda si qufuladaadu u muuqdaan kuwo dhumuc weyn oo buuxa. Ama haddii aad dareento inaad maqaar qallalan tahay, waxaad raadin kartaa gargaar caafimaad, ama waxaad heli kartaa kareem huurka tayada sare leh oo si joogto ah u isticmaal ilaa maqaarku ka jilcan yahay oo aadan aad u dhibin.
Ma fududa in laga gudbo is-kalsoonida hoose iyo arrimaha is-faham-xumada, laakiin waa suurtogal, waana mid mudan in lagu dadaalo xallinta. Ma aha oo kaliya inaad ka roonaato naftaada, laakiin shaqada maskaxdaadu way fiicnaan doontaa, oo sidaas awgeed dhacdo rogaal celis ah ayaa u soo baxda si toos ah uga soo horjeeda wareegga taban ee kor lagu sharaxay. Halkii aad si xun u quudin lahayd taban, haddii aad u dhaqanto si aad u tirtirto sabab kasta oo macquul ah oo dareenkaaga ah, dareenka cusub ee togan ayaa kori doona oo kor u qaadi doona shaqada maskaxdaada iyo fayoobida maskaxdaada waxana ay xidhi kartaa burburinta is-sawir-xumada.