Imtixaanka Xasuusta ee Onlineka ah ee Bilaashka ah
Sidee u wanaagsan tahay xusuustaadu?
Qaado #1 dhakhaatiirta tijaabiya & cilmi-baarayaashu aaminaan. Ogaanshaha goor hore Dhibaatooyinka maskaxda oo leh natiijooyin la arki karo si ay kaaga caawiyaan inaad aragto calaamadaha digniinta, ka hor intaysan goor dambe dhicin. MemTrax™ waa dhakhso, fudud, waxaana loo isticmaali karaa meel kasta - wakhti kasta.
100% Qarsoon | Looma Baahna Kaadhka Daynta







Waxaa aaminay Dhakhaatiirta Sare iyo kuwa aan faa'iido doonka ahayn

Dr. J. Wesson Ashford MD Ph,D.
Stanford Research & Arrimaha Veterans Affairs dhakhtarka dhimirka

Charles Fuschillo Jr.
Aasaaska Alzheimers ee Ameerika
Madaxa Sare ee Sare

Dr. Amos Cadare MD
Neurosurgeon
Qalliinka neerfaha ee Yale Medicine



Tijaabada xusuusta ee daryeelka la hagaajiyay
Horay u ogow Dhibaatooyinka Maskaxda
Hubi xusuusta marar badan, xaqiiqo hel sawirka xusuustaada wakhti ka dib.
La Soco Xasuusta Luminta
Ogaanshaha goor hore waxay muhiim u tahay faragelinta hore iyo daryeelka taas oo laga yaabo sanado ku darso noloshaada.
Imtixaanada xusuusta aan xadidnayn
Sugitaan la'aan. Qaado imtixaanada xusuusta aan xadidnayn: 24 / 7 waqti kasta, meel kasta.
Sidee bay u fiican tahay xusuustaadu? Imtixaan Xusuuseedka Qof kasta
Marxaladaha Asaasaqa: Sababta Ay Muhiim U Tahay In La Aqoonsado
Cunnada MASKAXDA: Cunto Cunnada Maskaxda si looga ilaaliyo hoos u dhaca garaadka
Kaabista Magnesium-ka ugu Fiican: 7 Foomamka Magnesium ee Caafimaadka La Hagaajiyay
Maskaxda Fog & Calaamadaha Covid
U Socodka Caafimaadka Maskaxda iyo Xusuusta: Faa'iidooyinka La Yaabka leh



Noocyada Xusuusta
Waxa jira noocyo badan oo xusuus ah. Xasuusta noocan ahi waxay u adeegtaa ujeeddo gaar ah si ay nooga caawiso xusuusta macluumaadka. Haddii aad jeclaan lahayd inaad wax ka barato noocyada kala duwan ee xusuusta oo faahfaahsan waxaan si qoto dheer ugu galaynaa maqaalka - Noocyada kala duwan ee xusuusta.
Nidaamyada Xasuusta Aadanaha
Xusuusta bini'aadmigu waa mid soo jiidasho leh, saynis yahannadu waxay wali ka shaqaynayaan sidii ay u fahmi lahaayeen awoodeeda. Xusuusta waxa loo qaybin karaa saddex nooc: xusuusta shaqada, xusuusta wakhtiga gaaban, iyo xusuusta wakhtiga dheer.
Sidee bay kaydinta xusuusta bini'aadamku u shaqeysaa?
Xusuusta shaqadu waa meesha macluumaadka si firfircoon looga baaraandego oo loo maareeyo. Xusuusta wakhtiga gaaban waa halka macluumaadka si ku meel gaadh ah loogu kaydiyo, tusaale ahaan, marka aad ku celinayso nambarka taleefanka naftaada si aad u xasuusato. Xusuusta dareenku waxay xasuusataa macluumaadka laga dhex arko dareenka, sida codka qof codkiisa ama aragga wejiga. Marka aan xasuusano xusuusta, waxay inta badan soo maraan dhammaan marxaladahaas ka hor inta aan lagu kaydin xusuusta muddada dheer.
Xusuusta Muddada Gaaban oo La Sharaxay
Xusuusta wakhtiga gaaban, oo sidoo kale loo yaqaan xusuusta shaqada, waa nooca xusuusta ee noo ogolaata inaan xasuusano oo aan ku shaqeyno macluumaadka muddo gaaban. Xusuustaani waxay lama huraan u tahay hawl maalmeedka sida in la xasuusto lambarka taleefoonka oo kugu filan inaad wacdo ama xasuusato waxaad u baahan tahay inaad ka soo iibsato dukaanka raashinka.
Xusuusta muddada-gaaban ayaa la rumeysan yahay in lagu keydiyo kiliyaha hore iyo hippocampus ee maskaxda. Awoodda xusuusta muddada-gaaban waxay ku dhowdahay toddoba shay, oo lagu daray ama laga jaray laba. Tani waxay ka dhigan tahay in qofku inta badan xasuusan karo inta u dhaxaysa shan ilaa sagaal shay isku mar.
Muddada xusuusta gaaban ayaa sidoo kale loo maleynayaa inay xaddidan tahay. Hal aragti ayaa soo jeedinaysa in xusuusta wakhtiga gaaban ay kaydin karto macluumaadka ilaa 30 ilbiriqsi oo keliya. Si kastaba ha ahaatee, cilmi-baaris kale ayaa muujisay in dadku ay xasuusan karaan macluumaadka muddo dheer haddii la weydiiyo inay qabtaan hawlo, sida ku celcelinta macluumaadka ama isticmaalka si ay u xalliyaan dhibaatada.
Hal dariiqo oo looga fikiro xusuusta muddada-gaaban waa sida qoraallada maskaxda. Waxay noo ogolaanaysaa inaan qorno dhawr qaybood oo macluumaad ah si aan hadhow u isticmaali karno. Si kastaba ha ahaatee, haddii aynaan macluumaadka ka wareejin xusuusta muddada-gaaban ee xusuusta muddada-dheer, ugu dambeyntii waa la iloobi doonaa.
Xusuusta Muddada Dheer Oo La Sharaxay.
Waxa jira saddex nooc oo asaasi ah oo xusuusta muddada-dheer ah: semantic, xusuus-xilliyeed, iyo habraac.
Xusuusta Semantic waxa loola jeedaa ururinta aqoonta guud ee adduunka. Tan waxaa ku jira macluumaadka ku saabsan fikradaha, fikradaha, iyo xaqiiqooyinka. Xusuustaani waxay ina tusaysaa waxa uu yahay kursi iyo sida loo isticmaalo.
Xusuusta Episodic waxa ay tilmaamaysaa waaya aragnimadayada iyo xusuustayada gaarka ah. Xusuustaani waxay noo ogolaaneysaa inaan xasuusano wixii aan sameynay shalay ama meeshii aan fasaxa u aaday sanadkii hore.
Xusuusta habraaca ayaa mas'uul ka ah awooddayada si aan u baranno xirfado cusub oo aan qabanno hawlo gaar ah. Xusuustaani waxay naga caawisaa inaan xidhno kabaha, fuulo baaskiilka, ama wadno baabuur.
Dhammaan saddexda nooc ee xusuusta muddada-dheer ayaa lagama maarmaan u ah nolol maalmeedkeena. Xusuusta semantic la'aanteed, ma awoodno inaan la xiriirno kuwa kale ama ma fahmi karno adduunka nagu wareegsan. Xusuusta episodic waxay muhiim u tahay fayoobideena waxayna naga caawisaa inaan ku xidhno kuwa kale. Xusuusta habraaca ayaa lama huraan u ah fulinta hawlo badan oo aan si fudud u qaadanno.
Iyadoo dhammaan saddexda nooc ee xusuusta muddada-dheer ay yihiin lama huraan, semantic iyo xusuusta episodic ayaa ah kuwa ugu wanaagsan ee loo bartay. Cilmi-baadhayaashu waxay aaminsan yihiin in xusuusta habraaca ay aad u dhib badan tahay in la barto sababtoo ah inta badan waa qarsoodi, taas oo macnaheedu yahay in aynaan ka warqabin xirfadaha ama aqoonta aan helnay.
Hadday tahay semantic, episodic, ama habraac, dhammaan xusuusta muddada-dheer waxay ku kaydsan yihiin maskaxda. Ilaa hadda lama garanayo meesha saxda ah ee xusuustan, laakiin saynisyahannadu waxay rumaysan yihiin in lagu qaybiyey kortexka oo dhan. Kortex waa lakabka sare ee maskaxda oo mas'uul ka ah hawlo badan oo heer sare ah, sida luqadda iyo go'aan qaadashada.
Hawlaha Xusuusta ee Shaqeynaya waa la Sharaxay
Waxaa laga yaabaa inaad taqaan ereyga "xusuusta shaqada" maalmahaaga dugsiga. Xusuusta shaqadu waa nooca xusuusta kuu oggolaanaysa inaad xogta ku hayso muddo ku filan oo aad isticmaasho. Waa waxa kuu ogolaanaya inaad xasuusato lambarka taleefoonka muddo kugu filan inaad garaacdo ama aad xasuusato tilmaan dheer oo kugu filan inaad raacdo.
Waxay muhiim u tahay hawl maalmeedka laakiin waxay noqon kartaa lama huraan gudaha fasalka. Taasi waa sababta oo ah ardaydu waxay u baahan yihiin inay awoodaan inay xusuustaan macluumaadka muddo dheer si ay u fahmaan oo ay ugu adeegsadaan shaqadooda.
Xusuusta shaqadu, waa nooca xusuusta kuu oggolaanaysa inaad macluumaadka ku hayso wakhti gaaban si aad u isticmaasho. Xusuustaani waxay lama huraan u tahay hawl maalmeedka sida xusuusta lambarka taleefanka ama raacitaanka tilmaamaha.
Xasuusta dareenka
Xusuusta dareenka ayaa dib u soo celinaysa waayo-aragnimada dareenka, sida waxaan aragno, maqalno, dareemo, ama urno. Kuma lug laha habaynta miyir-qabka waxayna si dhakhso ah u libdhaysaa ilaa ay noqoto "ku-xidhan" xusuusta muddada-gaaban ama muddada-dheer.
Xusuusta Daahsoon
Xusuusta qarsoon, oo sidoo kale loo yaqaan xusuusta aan caddayn, waa nooc ka mid ah xusuusta muddada-dheer oo aan u baahnayn fikir miyir leh si loo soo saaro. Waa nooca xusuusta aan isticmaalno marka aan samaynayno xirfado ama hawlo si toos ah u noqday, sida baaskiil wadida ama xidhashada kabaha.
Xusuusta Cad
Xusuusta qeexan waxaa loola jeedaa nooc ka mid ah xusuusta muddada-dheer oo noo oggolaanaysa inaan si miyir leh u soo celinno macluumaadka. Xusuusaha cad waxaa ka mid ah xusuusta dadka, meelaha, dhacdooyinka, iyo khibradaha. Xusuusta Semantic waa nooc ka mid ah xusuusta cad ee kaydisa aqoonta guud ee adduunka, sida magacyada dalalka ama caasimadda Mareykanka. Xusuusta Episodic waa nooc kale oo xusuusta cad ah oo kaydisa dhacdooyin gaar ah ama dhacdooyin nolosheena ah, sida fasax gaar ah ama xaflad dhalasho.
Xusuusta astaanta ah
Waa nooc ka mid ah xusuusta dareenka ee la xiriirta macluumaadka muuqaalka. Cilmi-nafsiga garashada ee Ulric Neisser ayaa markii ugu horreysay soo jeediyay 1967. Wuxuu ogaaday in ka qaybgalayaashu ay si sax ah u xasuusan karaan sawir ay arkeen dhowr millise seconds.
Si kastaba ha ahaatee, xusuusta astaanta ahi ma fiicna. Daraasad uu sameeyay Sperling (1960) ayaa lagu ogaaday in dadku ay dib u xasuusan karaan ilaa afar shay oo ka mid ah liis dhowr darsin ah oo la soo bandhigay dhowr ilbiriqsi oo keliya.
In kasta oo xusuustayada astaanta u ah aysan ahayn mid qumman, haddana waa qayb muhiim ah oo ka mid ah sida aan u shaqeyno oo aan u xasuusanno macluumaadka. Waxay noo ogolaataa inaan si dhakhso ah u kaydinno macluumaadka muuqaalka si aan u helno hadhow.
Xusuusta naf-guurka ah.
Xasuusta naftu waa xasuusteena dhacdooyin gaar ah oo nagu dhacay. Xasuusta noocan ahi inta badan waa mid aad u cad oo cad. Waanu xasuusan karnaa dhacdooyinkan, cidda, maxay, meesha, goorta, iyo sababta. Xusuusta taariikh nololeedka badanaa waa kuwa faraxsan- sida dhunkashada koowaad ama qalin-jabinta. Laakiin sidoo kale waxay noqon karaan waxyeelo, sida shil baabuur ama dhimashada qof aad jeceshahay.
Xusuusta Echoic.
Xusuusta Echoic waa xusuustayada kicinta maqalka - waxa aan maqalno. Waxaa la aaminsan yahay in ay socoto ilaa afar ilbiriqsi. Xusuusta noocan ahi waxay lama huraan u tahay waxyaabaha ay ka midka yihiin la-socoshada wada sheekaysiga iyo xusuusta dhawaaqyada digniinta. Inta badan waxaa lagu barbar dhigaa cajalad duube- waxay qaadataa dhawr daqiiqadood si loo kaydiyo macluumaadka.
FAQ
Sideen u xasuusan karnaa xusuusta?
Waxa jira saddex nooc oo xusuusta ah: dib u soo celinta xorta ah, dib u yeedhista, iyo dib u yeedhista taxanaha ah. Lumosity, ma fiicna.
Dib u xasuusinta bilaashka ah waa marka aan isku dayno inaan xasuusano liiska shay aan calaamado lahayn. Dib u xasuusantu waa marka nala siiyo deg-deg ah ama tilmaam nagu caawiya inaan xasuusano macluumaadka. Xusuusin taxane ah waa marka aan ku qasbanahay in aan ku xasuusano shay si gaar ah.
Gobollada maskaxda ee kala duwan ayaa mas'uul ka ah hawlaha xusuusta ee kala duwan. Hippocampus ayaa mas'uul ka ah xusuusta mustaqbalka fog iyo hagidda goobta. Amygdala ayaa mas'uul ka ah xusuusta dareenka. Kortex-ka hore ayaa mas'uul ka ah xusuusta shaqada iyo xusuusta muddada-gaaban.
Waa maxay qaybaha maskaxda ee la xidhiidha xusuus-celinta?
Hippocampus waa qaybta maskaxda ee inta badan ku xidhan dib u soo celinta xusuusta. Aaggan oo ka mid ah maskaxda ayaa ka masuul ah kaydinta muddada dheer ee xusuusta. Amygdala waa qayb kale oo maskaxda ah oo saameyn karta xusuusta xusuusta. Qaybtan maskaxda ayaa mas'uul ka ah jawaabaha shucuureed waxayna saameyn kartaa sida qofku u xasuusto dhacdo.
Xusuusaha qaar ma ka saxsan yihiin kuwa kale?
Waxaa soo baxday in ay jiraan noocyo kala duwan oo xusuusta ah, qaarna ay ka saxsan yihiin kuwa kale. Tusaale ahaan, xasuustu waa marka aad wax xasuusan karto adigoon wax calaamado ah lahayn. Noocan xusuusta ah ayaa inta badan ka saxsan noocyada kale sababtoo ah waxay ku salaysan tahay dib u soo celintaada dhacdada.
Ma horumarin karnaa xirfadayada dib u soo celinta xusuusta?
Jawaabtu waa haa; waan awoodnaa.
Maskaxdeenu waxay ka shaqeysaa saddex nooc oo ah macluumaadka dareenka: muuqaal, maqal, iyo kinesthetic. Nooc kasta oo ka mid ah macluumaadka dareenka waxaa si kala duwan u habeeya maskaxdeena.
Xusuusta wakhtiga gaaban ee muuqaalku waxa ay tilmaamaysaa waxyaalaha aynu aragno. Maskaxdeenu waxay u habaysaa macluumaadka aragga si ka duwan macluumaadka maqalka ama kinesthetic. Markaan wax aragno, maskaxdeenu waxay abuurtaa sawir maskaxeed oo ku saabsan. Sawirkan maskaxeed wuxuu ku kaydsan yahay xusuusta muuqaalkeena ee wakhtiga gaaban.
Xusuusta wakhtiga gaaban ee maqalka waxa loola jeedaa waxyaalaha aynu maqalno. Our maskaxda wuxuu u habeeyaa macluumaadka maqalka si ka duwan midka muuqaalka ama macluumaadka qaraabada. Marka aan wax maqalno, maskaxdeenu muuqaal ahaan waxay u taagan tahay codka. Muuqaalkan maskaxeed wuxuu ku kaydsan yahay xusuusta maqalkayaga ee muddada gaaban.
Xusuusta muddada-gaaban ee Kinesthetic waxaa loola jeedaa waxyaabaha aan dareemeyno. Maskaxdeenu waxay u habaysaa macluumaadka qaraabada si ka duwan macluumaadka muuqaalka ama maqalka. Markaan wax dareento, maskaxdeenu muuqaal ahaan waxay u taagan tahay dareenka. Matalaaddan maskaxeed waxa lagu kaydiyaa xusuusta qaraabadayada muddada-gaaban.
Waa maxay noocyada kala duwan ee xusuusta xusuusta?
Mid ka mid ah hababka xasuusinta xusuusta waa xusuusta sawir-qaadista ama xusuusta eidetic. Tani waxay dhacdaa marka qofku si faahfaahsan u xasuusan karo sawirka ka dib marka uu arko hal mar. Waxa lagu qiyaasaa in inta u dhaxaysa laba ilaa toban boqolkiiba dadku ay leeyihiin awooddan.
Nooc kale oo xusuusta xusuusta ah waxaa loo yaqaannaa hawlo adag, taas oo loola jeedo awoodda lagu xasuusto sida wax loo sameeyo ka dib marka la arko in la sameeyay hal mar. Xasuustan waxaa badanaa lagu arkaa caruurnimada marka carruurtu bartaan sida loo xiro kabaha ama baaskiilka.
Si kastaba ha ahaatee, dhammaan xusuusta ma wada siman yihiin. Qaar ciyaaraha xisaabta qabow waxaa laga yaabaa inay maskaxdaada ku caawiso. Dadka qaarkiis waxay la ildaran yihiin cillad xagga xusuusta ah, taas oo adkeyn karta in la xasuusto xitaa hawlo fudud. Xumo la'aanta xusuusta waxaa sababi kara arrimo kala duwan, oo ay ku jiraan da'da, dhaawacyada, iyo cudurrada.
+120 tarjumaad luqadeed