Maskaxda Fog & Calaamadaha Covid

Wax qarsoodi ah maaha in masiibada Covid-19 uu qof walba qarka u saaran yahay. Ka sokow khatarta caabuqa, dad badan ayaa ka warbixinaya calaamado kala duwan, oo ay ku jiraan ceeryaamo maskaxda. Waa maxay ceeryaamo maskaxeed, maxaadse ka qaban kartaa? Maqaalkan blogga ah, waxaan kaga hadli doonaa sababaha iyo daawaynta ceeryaamada maskaxda.

Waa maxay Fog Maskaxda?

covid-calaamadaha-maskaxda-fog

Ceeryaamo maskaxdu waa calaamad xaalado badan oo kala duwan, oo ay ku jiraan walaaca, niyad-jabka, iyo daal daba-dheeraada. Waxa kale oo ay noqon kartaa saamayn dhinaca daawooyinka qaarkood. Ceeryaan maskaxdu waxay ku keentaa inaad dareento daal maskaxeed oo ay kugu adkaato inaad diirada saarto. Waxa kale oo laga yaabaa inaad dhib kala kulanto inaad xasuusato waxyaalaha ama ay kugu adkaato inaad si cad u fikirto.

Maxaa Keena Ceeryaan Maskaxda?

Waxaa jira sababo badan oo suurtagal ah oo ceeryaamo maskaxda ah. Waxaa sababi kara hurdo la'aan, fuuqbax, ama yaraanta fitamiinada. Waxa kale oo ay noqon kartaa saameyn dhinaca walaaca, walbahaarka, ama niyad-jabka. Haddii aad qabto daal dabadheeraad ah, waxa kale oo aad la kulmi kartaa ceeryaamo maskaxda.

Tan iyo markii uu bilaabmay masiibada Covid-19, dad badan ayaa ka warbixinayay astaamo kala duwan, oo ay ku jiraan ceeryaamo maskaxda. Waa maxay ceeryaamo maskaxeed, maxaadse ka qaban kartaa? Boostada blog-ga, waxaan kaga hadli doonaa sababaha iyo daawaynta ceeryaamada maskaxda.

Calaamadaha Ceecada Maskaxda

Ceeryaamo maskaxdu waa calaamad xaalado badan oo kala duwan, oo ay ku jiraan walaaca, niyad-jabka, iyo daal daba-dheeraada. Tan waxa lagu tilmaami karaa in aad dareemayso in aad ku jirto ceeryaamo cufan oo ay dhib ku tahay in aad si cad u fikirto. Waxa kale oo ay noqon kartaa saamayn dhinaca daawooyinka qaarkood. Arrimaha garashada ayaa kugu keena inaad dareento daal maskaxeed oo ay kugu adkaato inaad xoogga saarto. Waxa kale oo laga yaabaa inaad dhib kala kulanto inaad xasuusato waxyaalaha ama ay kugu adkaato inaad si cad u fikirto.

Waa maxay Maskaxda Fog waxay Dareemeysaa

Tan waxa lagu tilmaami karaa in aad dareemayso in aad ku jirto ceeryaamo cufan oo ay dhib ku tahay in aad si cad u fikirto.

covid calamadaha maskaxda ceeryaamo

Waxaa jira sababo badan oo suurtagal ah oo ceeryaamo maskaxda ah. Waxaa sababi kara hurdo la'aan, fuuqbax, ama yaraanta fitamiinada. Waxaa laga yaabaa inay sidoo kale noqon karto saameyn dhinaca walaaca, walbahaarka, ama niyad-jabka. Baro sida diiqadaadu u saamaynayso xusuusta. Haddii aad qabto daal dabadheeraad ah, waxa kale oo aad la kulmi kartaa ceeryaamo maskaxda.

Mid ka mid ah sababaha suurtagalka ah ee ceeryaamo maskaxda oo dhawaanahan soo baxayay waa coronavirus-ka. Fayraskan ayaa la og yahay inuu keeno dhibaatooyin xagga neerfaha ah sida encephalitis, kaasoo ah barar ku dhaca maskaxda. Marka laga soo tago encephalitis-ka coronavirus wuxuu kaloo sababi karaa dhibaatooyin kale oo neerfaha ah sida meningitis (caabuqa xuubka ku wareegsan maskaxda) iyo Guillain-Barre Syndrome (xaalad naadir ah oo keenta daciifnimo murqo iyo curyaannimo).

Dhibaatooyinka neerfaha ee uu keeno coronavirus-ku waxay u horseedi karaan ceeryaamo maskaxda. Dhibaatooyinkan neerfayaasha, fayrasku wuxuu sidoo kale keeni karaa dhibaatooyin xagga neefsashada ah sida oof-wareen, taas oo sidoo kale u horseedi karta ceeryaamo maskaxda.

Sidee Loo daaweeyaa Ceebta Maskaxda?

Ma jiro hal-cabbir-ku-habboon-dhammaan xal loogu hagaajinayo maskaxdaada. Waxaa jira waxyaabo aad sameyn kartid si aad u hagaajisid calaamadahaaga. Kuwaas waxaa ka mid ah:

Hurdo kugu filan oo aad seexato

Cabitaanka cabitaanno badan

Cunista cunto caafimaad leh

Jimicsi joogto ah

Qaadashada fitamiinada iyo kaabayaasha

Yaraynta walaaca

Ku celcelinta farsamooyinka nasashada

Haddii aad isku aragto ceeryaamo maskaxda, la hadal dhakhtarkaaga. Waxay kaa caawin karaan inaad aqoonsato sababta calaamadahaaga waxayna kugula talinayaan xulashooyinka daawaynta.

6 Sababaha macquulka ah

Ceeryaamo maskaxeed ayaa laga yaabaa inay ku dhacdo inta badan walaaca ama arrimo kale oo ay ku jiraan dawooyinka ama daawooyinka kale. Calaamadaha dhibaatooyinkan waxaa ka mid ah jahawareer, dhibaatooyinka xusuusta iyo feejignaanta oo liita.

Waxaa jira sababo badan oo suurtagal ah:

  1. Cadaadiska: Cadaadisku wuxuu kuu horseedi karaa calaamado dhowr ah oo carqaladayn kara awooddaada inaad si cad u fekerto oo diiradda saarto hawlaha.
  2. Hurdo la'aan: Hurdo la'aantu waxay keentaa daal, taas oo adkeyn karta in la isku koobo oo la xasuusto waxyaabaha.
  3. Fuuqbaxa: Fuuqbaxa wuxuu keeni karaa daal waxayna adkeyneysaa in diirada la saaro.
  4. Fiitamiin yaraanta: Fiitamiinnada qaarkood, sida B12 iyo D, ayaa lagama maarmaan u ah hawlaha garashada. Yaraanta fiitamiinadan waxay sababi kartaa ceeryaamo maskaxda.
  5. Niyad-jabka: Niyad-jabka waa xaalad caadi ah oo keeni karta calaamadaha daalka, oo ay ku adkaato xoogga saarista, iyo dhibaatooyinka xusuusta.
  6. Daalka daba-dheeraada: Daalka daba-dheeraada waa xaalad lagu garto daal xad-dhaaf ah oo carqaladayn kara awooddaada inaad si cad u fikirto oo aad u qabato hawl-maalmeedkaaga.

Haddii aad isku aragto ceeryaamo maskaxda, la hadal dhakhtarkaaga ama raadi dhakhtar halkan. Waxay kaa caawin karaan inaad aqoonsato sababta calaamadahaaga waxayna kugula talinayaan xulashooyinka daawaynta.

Sida Loo Ogaado Ceerfaha Maskaxda

Ogaanshaha Maskaxda Fog wuxuu noqon karaa mid adag laakiin si loo arko haddii maskaxdaadu aysan si fiican u shaqeynin waxaan kugula talineynaa inaad tijaabiso MemTrax. Adigoo daawanaya kaaga baaritaanka maskaxda buundooyinka waxaa laga yaabaa inaad awoodo inaad ku aragto isbeddel muuqda oo ku yimid shaqada garashadaada. Isdiiwaangeli maanta oo arag sida aad wax u qabato in ka badan hal bil, waxaad yeelan doontaa madadaalo daawashada sawirada oo waxaad ku raaxaysan doontaa caado cusub oo caafimaad leh.

Waa maxay Calaamadaha qaar ee COVID-19?

Isha ku hay calaamadahaaga. Waa inaad sidoo kale iska hubisaa qandhada iyo qufaca sida dhibka suurtogalka ah.

coronavirus-maskaxda-fog

Astaamaha ugu caansan ee Covid-19 waxaa ka mid ah:

  • Neefsashada oo adkaata ama neefsashada oo dhib noqota
  • Murqaha ama xanuun jirka ah
  • Qandho
  • Qufac
  • cune xanuun
  • Dhimasho cusub ama urta
  • Daal
  • Murqaha ama xanuun jirka ah
  • Madax
  • Dhimasho cusub ama urta

Calaamadahani waxay soo bixi karaan laba ilaa afar iyo toban maalmood ka dib soo-gaadhista.

Intee in le'eg ayay qaadanaysaa in lagugu arko calaamadaha marka uu kugu dhaco COVID-19?

Calaamaduhu waxay caadi ahaan bilaabaan laba maalmood ka dib caabuqa. Waqtiyada soo kicintu way kala duwan yihiin shakhsiyaadka waxayna tani ku xidhnaan kartaa kala duwanaansho. Iyadoo aysan jirin wax calaamado ah inta lagu jiro xilliga soo-baxa, fayraska corona ayaa wali lagu kala qaadaa dadka kale.

Maxay yihiin qaar ka mid ah talooyinka si looga fogaado jirro?

Ma jirto dammaanad la hubo oo looga hortagayo jirrada, laakiin waxaa jira tillaabooyin aad qaadi karto si aad u yareyso halista aad u qaadeyso fayraska. Kuwaas waxaa ka mid ah:

  • Ku dhaq gacmahaaga saabuun iyo biyo badan ugu yaraan 20 ilbiriqsi
  • Ka fogaanshaha xiriir dhow oo lala yeesho dadka jirran
  • Xiro maaskaro wajiga lagu xidho goobaha caamka ah
  • Joogitaanka guriga intii suurtagal ah
  • Ka nadiifi sagxadaha hi-touch
  • Ka fogaanshaha meelaha dadku ku badan yahay
  • Ku celcelinta fogeynta bulsheed adiga oo ugu yaraan lix fiit u dhexeeya naftaada iyo kuwa kale.

Caafimaadka maskaxda oo aan caadi ahayn ayaa laga yaabaa inay calaamad u tahay dhowr xaaladood oo kala duwan. Waxay kuu keeni kartaa inaad dareento daal maskaxeed, oo ay kugu adkaato inaad diirada saarto, oo ay dhibaato ku noqoto inaad xasuusato waxyaabaha. Waxaa jira sababo badan oo suurtagal ah oo ceeryaamo maskaxda ah, oo ay ku jiraan walbahaarka, hurdo la'aanta, fuuqbaxa, yaraanta fitamiinada, niyad-jabka, iyo daal daba-dheeraada.

Waxaan rajeynayaa in qoraalkan blogku uu kaa caawiyay inaad wax badan ka fahanto ceeryaamada maskaxda iyo sida aad u daweyn karto. Haddii aad u malaynayso inaad leedahay xaalad degdeg ah oo caafimaad, wac 911 isla markiiba. Dhammaan walaacyada kale, fadlan la tasho bixiyaha xanaanada caafimaadkaaga. Macluumaadka ku jira boostada blog-ka looguma talagelin in lagu baaro, lagu daweeyo, ama laga daweeyo cudur kasta ama xaalad kasta.

Gebogebadii, sababta cillad maskaxeed way kala duwanaan kartaa iyadoo ku xiran qofka, waxaa jira talooyin guud oo kaa caawin kara yareynta khatarta aad u leedahay fayraska. Kuwaas waxaa ka mid ah inaad dhaqdo gacmahaaga marar badan, ka fogaanshaha xiriir dhow oo lala yeesho dadka buka, xidhashada maaskaro wajiga meelaha caamka ah, iyo joogitaanka guriga intii suurtogal ah. U hubso inaad jeermis ka qaaddo meelaha sida badan la taabto adigoo iska ilaalinaya meelaha dadku ku badan yahay. Waxaad u baahan tahay talooyin dheeraad ah caafimaad qab Socodka - AKHRISO!