Awoodda gargaarka degdegga ah: Awood-siinta shakhsiyaadka si ay u badbaadiyaan nolosha

Gargaarka degdega ahi waa habayn dhawr farsamo iyo qabanqaabo ah oo loo baahan yahay xaalad degdeg ah. 

Waxay si fudud u noqon kartaa sanduuq ay ka buuxaan faashado, xanuun baabi'iyeyaal, boomaato, iwm, ama waxay kuu horseedi kartaa inaad raacdo dib-u-soo-nooleynta Wadnaha (CPR), taas oo mararka qaarkood xitaa badbaadin karta nafta qof.

Laakiin waxa ka sii muhiimsan waa barashada isticmaalka sanduuqa gargaarka koowaad si sax ah iyo in la yeesho qadarka saxda ah ee aqoonta ku saabsan sida iyo goorta la siinayo CPR. Barashada isticmaalka kuwan waxaa loo qaadan karaa xirfado nafo lagu badbaadinayo, oo liddi ku ah waxa inteenna badani u malaynayaan, kuma koobna oo keliya xirfadlayaasha caafimaadka. Waa xirfad nololeed oo loo baahan yahay in qof kastaa helo. 

Maxay tahay sababta gargaarka degdega ahi muhiim u yahay?

Xaaladaha degdega ah maaha kuwo wakhti ku xidhan, lamana saadaalin karo. Waa muhiim in xirfadaha nafta lagu badbaadiyo laga dhigo rajada waxbarashada. 

Jawaabtaada ugu horreysa markaad aragto qof dhaawacmay waa inaad bixiso gargaarka degdegga ah ee lagama maarmaanka ah. Waxay kaa caawinaysaa yaraynta xanuunka waxayna kordhisaa fursada badbaadada haddii ay dhacdo xaalad caafimaad oo aad u daran, waxayna yaraynaysaa fursada rafaadka muddada dheer iyo caabuqyada haddii ay dhacdo dhaawacyo aan sidaas u weynayn. Lahaanshaha aqoonta aasaasiga ah ee gargaarka degdegga ah waxay caawin kartaa dadka kale waxayna hubin kartaa badbaadadaada iyo caafimaadkaaga. 

Intaa waxaa dheer, maxaa ka wanaagsan badbaadinta nolosha qof oo u soo ifbaxa sidii geesinimo kaliya adigoo ogaanaya khiyaamooyinka fudud, jaban, iyo si sahlan loo baran karo? 

Farsamooyinka gargaarka degdegga ah ee muhiimka ah

Mar kasta oo qof la jecel yahay uu dhaawacmo, aqoonta aasaasiga ah ee xirfaddan ayaa kaa caawin karta badbaadinta noloshooda. Ma aha inaad tan ogaatid si aad ugu fulin karto meel fagaare ah. Marnaba ma ogaan kartid cidda noqon karta dhibbanaha xiga ee nooc ka mid ah xaalad degdeg ah. Sidaa darteed, waxa fiican inaad barato xirfadahan intii aad daawato qofka aad jeceshahay oo dhibban. 

Xakamaynta dhiiga 

Xataa goynta yar waxay u horseedi kartaa dhiigbax badan sidaas darteed waa muhiim in la ogaado sida loo xakameeyo dhiigbaxa. Waxaad qaadan kartaa maro nadiif ah oo aad cadaadis toos ah saari kartaa jeexan ama nabarka si aad u joojiso dhiigbaxa. Haddii walxaha lagu qooyay dhiig, ha ka saarin; bedelkeeda, ku dar maro badan haddii loo baahdo laakiin ha sii deyn cadaadiska. 

Haddii dhiiggu joogsan waayo, waxaad ka fikiri kartaa inaad dalbato dalxiis. Hubi inaadan ku dabaqin dalxiiska wadajirka, madaxa, ama jirka xudunta u ah; waxay u baahan tahay in lagu dabaqo 2 inji oo ka sarreysa dhaawaca. 

Daryeelidda boogta

In kasta oo tani ay u baahan tahay tallaabooyinka aasaasiga ah, in badan oo naga mid ah ayaa si khaldan u sameeya. Marka hore waa in aan ku nadiifinnaa nabarka biyo kaliya ka dibna isticmaal saabuun aad u khafiif ah si aan ugu nadiifinno hareeraha nabarka. Way fiicnaan lahayd haddii saabuuntu aanay taabsiin nabarka, maadaama ay keeni karto xanaaq iyo gubasho. 

Nadiifinta ka dib, ku mari antibiyootiga meesha dhaawaca ah si aad uga fogaato caabuq kasta. 

Waxaad isku dayi kartaa inaad faashad ku dhejiso nabarka haddii aad u malaynayso inay u baahan tahay, haddii ay tahay jeex khafiif ah ama xoqid, waxay samayn doontaa iyada oo aan faashad lahayn. 

Wax ka qabashada jabka iyo murgacashada

Haddii uu dillaaco ama murgacasho, waxa ugu horreeya ee aad samaynayso waa kabuubyo aagga adigoo isticmaalaya baraf baraf ah. Waxay kaloo ka hortagtaa bararka. Si kastaba ha ahaatee, xidhidhiyaha barafka weligii ma bogsiin doono nabarradaada; waa inaad u raadisaa gargaar caafimaad dhaawacan oo kale. 

Waxaad sidoo kale samayn kartaa jabka jaban, marka laga reebo haddii uu dhiigi jiro, isticmaal maro nadiif ah si aad cadaadis u saarto meesha dhiigbaxa oo ku mari faashad nadiif ah aagga. 

Xaddid dhaqdhaqaaqyadaada ka dhalan kara raaxo-darro, xanuun, ama barar.

Dib u soo kicinta wadnaha sambabada (CPR)

CPR waxa loo isticmaalaa xaalad marka qofku neefsashadu ku adag tahay ama ay gebi ahaanba joojisay neefsashada. 

Waxaan u baahanahay inaan sameyno CPR sababtoo ah wali waxaa ku jira oksijiin ku filan jirka bini'aadamka si ay maskaxda ugu shaqeyso iyo xubnaha noolaha dhowr daqiiqo; si kastaba ha ahaatee, haddii qofka aan la siinin CPR, waxay qaadataa dhowr daqiiqo in maskaxda ama jirka bukaanka ay si buuxda u joojiyaan ka jawaabista. 

Ogaanshaha iyo bixinta CPR wakhtiga saxda ah waxay badbaadin kartaa nafta qof 8 ka mid ah 10 kiis. 

Qalabka Isku-xirnayaasha Dibadda ee la isku-jaray

Defibrillator dibadeed oo toos ah waa qalab caafimaad oo loogu talagalay in lagu falanqeeyo garaaca wadnaha ee qofka oo uu keeno shoog koronto haddii uu qofku la kulmo wadne istaag degdeg ah, oo loo yaqaan 'defibrillation'.

Waxaa loo qaabeeyey qaab marka hore ay u falanqeyso garaaca wadnaha bukaanka oo ay keento shoog kaliya haddii loo baahdo. 

In kasta oo aanay kuwani ahayn hababka gargaarka degdegga ah oo keliya ee ay tahay in qofku ogaado, haddana waxay daboolayaan kuwa aasaasiga ah ee, haddii la ogaado, badbaadin kara nafta qof. 

Ugu Dambeyn

Saamaynta tababarka xirfadaha nolosha ayaa noqon kara mid muhiim ah. Haa, geeridu waa lama huraan, laakiin badbaadinta nafta qof waxay ku siinaysaa qanacsanaan ka duwan tan sababtoo ah nolosha qofku waxay ku xidhan tahay dhowr qof oo kale, sidoo kale, fekerka aanad mar dambe arki doonin iyaga waa dilaa.

Ogaanshaha waxyaalahan aasaasiga ah ee haddana saamaynta leh waxay samayn karaan farqi aad u weyn, oo xataa uma baahnid sannad ama urur weyn si aad u hesho shahaado. 

Waddamada adduunka oo dhan waxay hore ugu bilaabeen hindisahan waxayna badbaadiyeen malaayiin qof, maxaynu sugaynaa? Ka dib oo dhan, in la ogaado ayaa ka wanaagsan inaad ka xumaato.