Waa maxay sababta uu u ordayo qof walba

Marka la gaaro go'aanka ku saabsan isboortiga ama dhaqdhaqaaqa la qabanayo, dad badan ayaa door bida orodka. Bilaabayaashu waxay si gaar ah u jecel yihiin orodka iyo sabab wanaagsan: way fududahay, fududahay in la bilaabo iyada oo aan loo eegin cidda aad tahay, oo waxaad leedahay waajibaad eber ah. Hubaal, waxaad dejin kartaa yoolal naftaada ama waxaad ku biiri kartaa koox orod ah, taas oo siin doonta hab-socodka socodkaaga qaab dhismeed badan, laakiin dhamaadka maalinta, orodku waa mid ka mid ah ciyaaraha ugu nasashada iyo raaxada leh ee qof kasta samayn karo. Sidoo kale waa ciyaar aad u wanaagsan in lagu dul dhiso marka aad ka bilaabayso xoqidda oo aad kordhiso masaafada aad ordeyso adiga oo yareynaya celceliska wakhtigaaga mayl-ga.

Wali laguma qancin? Hadday ahaan lahayd wakhtiga oo cidhiidhi ah, aragti aan sax ahayn oo laga qabo sida ay u adag tahay, ama welwelka laga qabo qiimaha dharka saxda ah, dad badan ayaa ka baqaya in orodku aanu iyaga ahayn. Si kastaba ha ahaatee, sababahan midkoodna ma ansaxayo maadaama mid kasta oo iyaga ka mid ah uu leeyahay xalal u gaar ah. Waa kan sababta aad maanta u bilaabi karto orodka

Wax waajib ah kuma lihidin

Maadaama orodku uu caadi ahaan yahay isboorti keligiis ah, fursadaha ayaa ah inaadan wax waajibaad ah lahayn marka ay timaado socodsiinta fogaan gaar ah ama waqti. Inta badan kooxaha ordaya waxay raacaan jadwal dabacsan halkaas oo aad ku biirto kaliya haddii aad runtii rabto. Dejinta yoolalka waa wanaagsan tahay, laakiin had iyo jeer waa ikhtiyaar ilaa inta aad naftaada riixdo. Waxaad ordi kartaa hal mar todobaadkii ama waad ordi kartaa maalin kasta. Kaliya soo baar waxa adiga kuugu fiican oo ku dheggan.

Waxay noqon kartaa wax bulsho

Dad badan ayaa doorbida fikradda aamusnaan, orod dibadda ah oo keligiis ah halkaas oo ay maskaxdooda xorayn karaan oo ay xoogaa ku nasan karaan. Runtii taasi waxba kama khaldana, laakiin haddii aad tahay qof bulsho badan, waxaad u isticmaali kartaa orodka fursad weyn oo aad kula xiriirto dadka kale. Haddi ay noqoto kooxda orodka wadooyinka ee dhamaadka todobaadka ama dhacdo sida kuwa caanka ah habeen orod 5k Taas oo ka dhacda agagaarka Maraykanka, mar walba waxaa jira koox diyaar ah, meel kasta oo aad joogto.

Si fudud u samee xoogaa cilmi baaris oo intarneedka aasaasiga ah ama weydii qaar ka mid ah orodyahannada aad kula kulanto jidkaaga hadda haddii ay garanayaan koox aad ku biiri karto. Waxay fursad weyn u noqon kartaa kuwa in yar ka walaacsan inay halkaas ka baxaan oo ay la kulmaan dad cusub.

Uma baahnid Gear qaali ah

Wax ka yar $100, waxaad naftaada ku iibsan kartaa dhar orod buuxa leh oo leh kabo raaxo leh, gaaban, iyo shaadh neefsasho leh. Hubaal, waad sii qaadan kartaa oo aad iibsan kartaa sharabaadyo qurxoon, sameecadaha dhegaha ee ordaya, koofiyadaha orodka, xirmooyinka ciriiriga ah iyo qalab kale oo badan oo kuwa jecel Nike iyo Adidas ay u soo saaraan orodyahannada maalmahan. Laakiin gabi ahaanba lagama maarmaan ma aha.

Kaliya iska hubi in labada kabo ee aad go'aansato inaad iibsato ay yihiin kuwa saxda ah ee cagahaaga. Kuwa bilowga ah, Xeebta Hadhaaga Cusub, Nike Free RN Range, iyo Adidas PureBoost Dhammaantood waa kuwo aad u fiican, qurux badan, iyo doorashooyin la awoodi karo.

Ugu Dambeyn

Run ahaantii orodku waa habka ugu fudud ee lagu ilaalin karo heerka fayoobida, miisaankaaga lumin, aad u xoog badan tahay oo guud ahaan caafimaad qab, adiga oo aan wakhti badan ka qaadan jadwalkaaga ama bangiga jabin. Ma jiraan cuntooyin qosol leh, majiro kharash jabin miisaaniyadeed, iyo wax waajibaad ah.