Sideen u yarayn karaa horumarka cudurka Alzheimers?

Toddobaadkan waxaan sii wadeynaa wareysiga aan la yeelanay Dr. Ashford wuxuuna sharaxay sababta goobta cilmi-baarista Alzheimer aysan u noqon mid wax soo saar leh iyo sababta ay ugu jirto "jihada gebi ahaanba khaldan." Dr. Ashford wuxuu kaloo rabaa inuu ku baro sida looga hortago cudurka Alzheimers iyo waallida. Waallida waa laga hortegi karaa waxaana aad u wanaagsan in la fahmo oo meesha laga saaro arrimaha khatarta ah ee laga yaabo in aad wax ka qabato. Akhristow annagoo sii wadeyna wareysiga aan ka qaadnay Idaacadda Alzheimers Speaks.

Lori:

Dr. Ashford ma noo sheegi kartaa heerka ay marayaan qaar ka mid ah cudurka Alzheimers iyo cilmi-baarista waallida ee hadda jira. Waan ogahay inaad sheegtay inaad u malaysay inaan ka hortegi karno tan kaliya maahan inaan ka hortagno. Ma jiraan hal ama laba daraasadood oo aad ku faraxsan tahay oo halkaas ka socda?

Cilmi-baarista Alzheimers

Dr. Ashford:

Sii xumeeyay waa ereyga ugu fiican ee dareenkayga ku saabsan cilmi-baarista Alzheimers. Waxaan garoonka ku jiray ilaa 1978, waxaanan rajaynayay inaan dhammayn lahayn waxaas oo dhan 10 ama 15 sano ka hor. Weli waan la tacaalaynaa. Waxaa jira maqaal labadaba ku jiray Nature iyo Ameerika cilmi, majaladaha aadka u sharafta badan, bishii Juun ee 2014 kuwaas oo ka hadlay halka ay cilmi-baaristu ka socotay goobta cudurka Alzheimers. Laga soo bilaabo 1994-tii goobta cudurka Alzheimers waxaa u badan wax la yiraahdo Beta-amyloid Hypothesis, fikradda ah in Beta-amyloid ay tahay sababta cudurka Alzheimers. Waxaa jiray cadaymo dhowr ah oo aad u adag oo tilmaamaya jihadan laakiin ma muujin in Beta-amyloid ay dhab ahaantii ahayd dembiilaha sababta dhabta ah, si kastaba ha ahaatee, goobta ayaa lagu xukumay aragtidan raadinta hab looga hortago horumarinta Beta-amyloid. Kaas oo hadda la og yahay inuu yahay borotiin caadi ah oo maskaxda ku jira, oo ka mid ah borotiinnada aadka u rogroga maskaxda. Isku dayga in la baabi'iyo waxay la mid tahay in la yiraahdo "Hagaag, mid baa dhiig baxaya. Aan tirtirno haemoglobin Kaas oo joojin kara dhiigbaxa.” Waxay ahayd jiho la marin habaabiyay. Isla mar ahaantaana horraantii 1990-meeyadii ayaa la ogaaday in ay jirto arrin hidde-side ah oo la xiriirta cudurka Alzheimers, hadda qofna ma jecla in uu la tacaalo hiddo-wadaha gaar ahaan haddii uu u sheego in ay suurtogal tahay in uu qaado cudurka Alzheimers. Waxaa jira hidde-side la helay 20 sano ka hor oo la yiraahdo Apolipoprotein E (APOE), waxaana rajeynayaa in goobtu ay dib ugu noqon doonto fahamka hidda-wadaha APOE iyo waxa ay qabato.

Arrintu waxay tahay in borotiinka hore ee Amyloid uu u socdo laba jiho oo kala duwan, ama wuxuu u baxaa samaynta synapses cusub, kuwaas oo ah xidhiidhka maskaxda, ama baabi'inta synapses. Tani waa sax marka la eego waxa maanta ku guuleystay abaalmarinta Nobel in uu jiro caag joogto ah iyo isku xirka isbeddelka joogtada ah ee maskaxda ee Alzheimers ayaa weeraraya. Haddii aan fahamno taas iyo sida qodobka hidda-socodka uu ula xiriiro weerarkaas waxaan u maleynayaa inaan awoodi doono inaan baabi'inno cudurka Alzheimers. Maqaalka Dr. Bredesen ee Gabowga liiska 30 arrimood oo kala duwan oo muhiim u ahaa cudurka Alzheimers waana waxyaabaha ay tahay inaan eegno si aan u aragno dhammaan waxyaabaha kala duwan ee aan sameyn karno si aan uga hortagno cudurka Alzheimers. Aan ku siiyo hal tusaale: Ma cadda in cudurka macaanku uu xiriir la leeyahay cudurka Alzheimers balse uu xiriir la leeyahay waallida, wuxuu keenaa cudurrada xididdada dhiigga iyo istaroogga yaryar oo ah sababta labaad ee asaasaqa keenta. Xaalad kasta oo aad rabto in aad ka hortagto xanuunka macaanka iyo nooca II ee macaanka waxa lagaga hortegi karaa in aad samayso waxyaabo aad u culus sida jimicsi kugu filan, in aanad buuran, iyo in la cuno cunto fiican. Isla markaaba kuwan ayaa noqon doona waxyaalaha ugu fiican ee la tixgeliyo si looga hortago cudurka Alzheimers ama ugu yaraan waallida.

Sida looga hortago cudurka Alzheimers

Cun cunto wanaagsan, samee jimicsi kugu filan, iska hubi inaadan miisaanku aad uga fogayn jihada qaldan. Arrin kale oo muhiim ah oo aan soo aragnay ayaa ah in dadka aqoonta badan leh ay ku yar yihiin cudurka Alzheimers, waxaan aad u xiisayneynaa inaan dadka ku dhiirigelinno inay helaan waxbarasho wanaagsan oo ay sii wataan waxbarashada muddada dheer, kuwaas waa qaar aad u fudud. Waxaad geli kartaa waxyaabo kale sida xakamaynta cadaadiska dhiiggaaga, inaad si joogto ah ula kulanto dhakhtarkaaga, daawashada fitamiin B12 iyo fitamiin D ayaa noqday mid aad muhiim u ah. Waxaa jira waxyaabo taxane ah oo sidan oo kale ah, waxay noqon doontaa mid aad iyo aad muhiim u ah dadka inay ka digtoonaadaan waxyaabahan si looga hortago qaar ka mid ah waxyaabaha khatarta ah. Mid ka mid ah arrimaha ugu waaweyn ee halista u ah cudurka Alzheimers waa dhaawac madaxa ah. Xiro suunka kursiga marka aad fuulayso gaadhigaaga, haddii aad doonayso in aad raacdo baaskiil, kaas oo aad kuugu fiican, xidho koofiyadda marka aad baaskiilka wadato! Waxaa jira waxyaabo kala duwan oo fudud oo, sida aan u tirin karno in ka badan iyo in ka badan, waxaan ka dhigi karnaa dadka in la baro waxa la sameeyo. Waxaa soo baxday in ay jiraan cadaymo dhowaan soo baxay oo muujinaya in dhacdooyinka cudurka Alzheimers ay hoos u dhacayaan iyadoo dadku ay raacayaan talooyinkan caafimaad ee wanaagsan laakiin waxaan u baahanahay inaan hoos u dhigno iyadoo qof walba uu raacayo talooyinkan caafimaad ee wanaagsan.

Dr. Ashford wuxuu kugula talinayaa inaad qaadato MemTrax toddobaadkii hal mar ama bishiiba hal mar si aad u hesho faham guud oo ku saabsan caafimaadka maskaxdaada. Qaado Imtixaanka xusuusta MemTrax si loo aqoonsado calaamadaha ugu horreeya ee suurtogalka ah ee luminta xusuusta inta badan ee la xiriirta cudurka Alzheimers.