Faa'iidooyinka jimicsiga joogtada ah ee Alzheimers iyo waallida

Si loo helo nolol caafimaad leh, dhakhaatiirtu waxay had iyo jeer soo jeediyaan "cunto dheellitiran iyo jimicsi." Cuntooyinka nafaqada leh iyo jimicsiga caadiga ah kaliya kama faa'iidi karaan dhexdaada, sidoo kale waxay ku xidhan yihiin Alzheimers iyo hagaajinta waallida.

Daraasad dhowaan laga sameeyay xarunta Dugsiga Caafimaadka ee Wake Forest, Cilmi-baadhayaashu waxay ogaadeen in "[v] jimicsi foolxun kaliya maaha in bukaannada Alzheimers ay dareemaan fiicnaan, laakiin waxay ku sameeyaan isbeddel maskaxeed kuwaas oo muujin kara horumar… daraasadda.

 

Muhiimadda uu jimicsigu u leeyahay Alzheimers iyo waallida waa xaddiga qulqulka dhiigga ee maskaxda. Daraasadda, kuwa jimicsiga sameeyay waxay la kulmeen qulqulka dhiigga ee ka wanaagsan xarumaha xusuusta iyo habaynta maskaxda sidoo kale waxay la kulmeen horumar la qiyaasi karo oo ku saabsan dareenka, qorsheynta iyo abaabulka. "Natiijooyinkani waa muhiim sababtoo ah waxay si xooggan u soo jeedinayaan faragelinta qaab nololeedka xooggan sida jimicsiga aerobic-ka ayaa saameyn ku yeelan kara isbeddellada la xiriira Alzheimers ee maskaxda," Baker ayaa ku yiri hadal uu soo saaray. "Ma jirto dawo hadda la ansixiyey oo ka hor iman karta saamayntan."

Bilaabida jimicsiga caadiga ah macnaheedu maaha inaad saacado ku qaadanayso jimicsiga; isbeddellada gaabis ah iyo kuwa fudud waxay kuu horseedi karaan nolol caafimaad leh. Sida laga soo xigtay Mayo Clinic, jimicsi dhawr jeer usbuucii 30 ilaa 60 daqiiqo ayaa laga yaabaa:

• Sii wad fikirka, caqli-galnimada iyo xirfadaha barashada si fiican oo loogu talagalay shakhsiyaadka caafimaadka qaba
• Hagaajinta xusuusta, caqliga, go'aaminta iyo xirfadaha fikirka (shaqada garashada) ee dadka qaba cudurka Alzheimers ee fudud ama garaadka khafiifka ah
• Dib u dhig bilawga Alzheimers ee dadka khatarta ugu jira inay cudurka qaadaan ama hoos u dhigaan horumarka cudurka

Iyada oo la socota jadwalka jimicsiga, la soco horumarka xusuustaada iyo sii hayntaada MemTrax. Iyadoo a Imtixaanka xusuusta MemTrax, waxaad awoodi doontaa inaad la socoto caafimaadkaaga dhimirka ilaa hal bil ama sanad waxaadna awoodi doontaa inaad isla markiiba aragto isbedel kasta, kaas oo muhiim u ah ogaanshaha hore; caafimaadkaaga ku hagaajiso jir ahaan iyo maskax ahaanba.

Ku saabsan MemTrax

MemTrax waa imtixaan baadhis ah oo lagu ogaanayo waxbarashada iyo arrimaha xusuusta muddada-gaaban, gaar ahaan nooca dhibaatooyinka xusuusta ee ka dhasha gabowga, Garashada Fudud (MCI), waallida iyo cudurka Alzheimers. MemTrax waxaa aasaasay Dr. Wes Ashford, kaas oo horumarinta sayniska tijaabada xusuusta ka dambeeya MemTrax ilaa 1985. Dr. Ashford wuxuu ka qalin jabiyay Jaamacadda California, Berkeley 1970. UCLA (1970 - 1985), wuxuu gaadhay MD (1974) ) iyo Ph.D. (1984). Waxa uu ku tababbaray cilmu-nafsiga (1975 - 1979) oo wuxuu ahaa xubin aasaasi ah Rugta Dabeecadda Neurobehavior iyo Madaxii ugu horreeyay ee Deganaanshaha iyo Agaasime ku-xigeenka (1979 - 1980) ee Qaybta Dhimirka ee Geriatric ee bukaan-jiifka. Imtixaanka MemTrax waa degdeg, fudud, waxaana lagu maamuli karaa mareegaha MemTrax in ka yar saddex daqiiqo. www.memtrax.com