Muhiimadda Cilmi-nafsiga ee Maanta
Wax qarsoodi ah maaha in fayoobida maskaxdeena ay ina kontoroosho, si cadna tani waxay la macno tahay haddii ay ina haysato fayoobi maskaxeed, tani waxay si weyn u saameyn kartaa dhinac kasta oo nolosheena ah.
Tani waa mid ka mid ah sababaha cilmi-nafsiga uu muhiim ugu yahay caafimaadka maalin kasta, iyo arrimaha kale sida cilladaha.
Qaybtani waxa ay ka hadlaysaa muhiimada cilmi-nafsiga ee jawiga maanta, iyo sababta aan ugu baahanahay faham iyo taageero in ka badan sidii hore.
Waa maxay cilmi nafsi?
Erayada fudud, cilmi nafsigu waa daraasadda aadanaha maskaxda. Tan waxaa ka mid ah dabeecadaha, qaababka garashada iyo habka waxaan u malaynaa, sida aan dareemeyno iyo sababta, iyo waxa naga dhigaya 'anaga'. Sidaa darteed, waxaa cad in la arko sida ay muhiimka u tahay in cilmi-nafsiga la barto, iyo in ay jiraan xirfado bixin kara fikrado iyo hagitaan maskaxeed.
Haddii aad xiisaynayso inaad samayso daraasad cilmi-nafsi ah, dabadeed hubi inaad cilmi-baadhis samayso barnaamijyada shahaadada cilmi nafsiga online si aad u hesho barnaamijka kugu habboon.
Caawi Maamulida Caafimaadka Maskaxdayada
Cilmi-nafsiga ayaa muhiim u ah maareynta maskaxdeena caafimaadka. La’aanteed, ma haysanno qalab aan kula tacaalno maalmaha xun, kor u kaca iyo hoos u dhaca, dareenka adag, duruufaha iyo dhibaatooyinka. Kuwa barta cilmi-nafsiga waxay badanaa leeyihiin fikrad ah inay galaan xirfado gaar ah kuwaas oo ka caawin kara dadka kale dhammaan arrimahan, oo ay la socdaan arrimo badan oo caafimaadka maskaxda ah sida niyad-jabka, xanuunka welwelka, PTSD, iyo walbahaarka oo aan magacyo dhowr ah.
Waxay ka caawisaa dadka inay fahmaan kuwa kale
Dareenka ayaa muhiim u ah bulshooyinkayada, iyo barashada cilmi nafsiga waxay caawisaa xirfadan iyadoo baraya dadka kale waxa naga dhigaya sax, sida aan u shaqeyno, iyo sababta. The fahamka dadka kale waxay muhiim u tahay naxariista waxayna sidoo kale noqon kartaa muhiim cilaaqaadka caafimaadka qaba. Haddii aad awoodo inaad fahamto waxa sababa arrin, sida qof uga jawaabi karo shay, ama waxa laga yaabo inuu qof ku dareemo fiicnaan, waxaad awood u leedahay inaad u isticmaasho aqoontaas si aad ula tacaalto xaaladaha habab caafimaad leh oo waxtar leh.
Cilmi-nafsiga ayaa ku habboon goob kasta
Quruxda cilmi-nafsiga ayaa ah in ay ku habboon tahay qayb kasta oo aad ka heli karto, taasina waa sababta oo ah bini'aadamku meel walba waa joogaan! Meel kasta oo uu jiro qof bini'aadam ah, waxaa jira wax ka faa'iideysan kara shaqada cilmi-nafsiga. Tani waxay sidoo kale faa'iido gaar ah u leedahay haddii qof uu go'aansado inuu beddelo mihnadaha ama goobaha shaqada, maadaama cilmi-nafsiga uu bixiyo xirfado badan oo la wareejin karo oo faa'iido u yeelan kara meel kasta oo uu tago.
Wax Ka Baro Horumarka Aadanaha
Qaar badan oo naga mid ah waxay rabaan inaynu ka faa'iidaysano wakhtiga aynu joogno dhulka, oo aynu haysano daraasado in aynu eegno horumarka nolosheena waxay naga caawin kartaa inaan sii fahanno sida dadku u koraan oo isu bedeli karaan noloshooda oo dhan, laga bilaabo dhallaanka ilaa kuwa da'da ah! Macluumaadkan ayaa muhiim u ah u diyaargarowga nolosheenna oo dhan iyo waxa la filayo, si aan si fiican uga faa'iidaysan karno caafimaadkeena iyo farxaddeena inta aan halkan joogno.