Fa'amalosi Fai'ai mo Tagata Matutua – 3 Gaoioiga Fa'afiafia Manatu
I nai vaiaso ua tuana'i sa matou fa'ailoa mai ai auala 'ese'ese e mana'omia ai le malosi o le fai'ai ma fa'amalositino mo le fa'aauauina o le mafaufau i vaitausaga uma. I la tatou muamua tesi meli, matou iloa le taua o le faiai faamalositino i tamaiti, ma i vaega lua, na matou fuafuaina o le gaioiga o le mafaufau i talavou matutua e taua mo le soifua maloloina o le faiʻai ma le atinaʻeina. I aso nei, matou te faʻauʻuina lenei faʻasologa ma le faʻamalamalamaga i le taua o le faʻamalositino mafaufau ma le malosi o le faiʻai i tagata matutua matutua ma tagata matutua.
Na e iloa i le 2008 le Journal of Neuroscience na tonu e faapea afai e le maua e le neu se faaosofia masani e ala i synapses galue, o le a iu lava ina mate? O le aotelega tonu lea o le mafuaaga e sili ona taua ai le malosi o le faiʻai ma le faamalositino pe a amata ona tatou matutua. O le mea moni, o le faʻamalositino o le faiʻai e le tatau ona avea ma faʻalavelave, ma e le manaʻomia le tele o lou taimi patino. E tolu manatu o gaoioiga e malie ma aoga o loo lisiina atu i lalo.
3 Fa'amalositino Fai'ai & Gaoioiga Fa'apitoa mo Tagata Matutua
1. Luiina oe lava ile Nuerobics: Nuerobics o ni gaioiga e lu'itau ai le mafaufau e faigofie e pei o le tusitusi i lou lima agavale po'o le ofuina o lau uati i le faafeagai tapulima. Taumafai e fesuia'i vaega faigofie o au faiga masani i aso uma e fa'aauau ai lou fai'ai i le aso atoa.
2. Taaalo i se taaloga ma e pele ia te oe: O ta'aloga a le aiga ua le toe mo na'o tamaiti, ma o gaoioiga malie o se auala e fa'aoga ai lou fai'ai e aunoa ma le iloaina. Taumafai e lu'i tagata o lou aiga i ta'aloga e pei o Pictionary, Scrabble ma Trivial Pursuit, po'o so'o se ta'aloga o fuafuaga. Ia galue lou fai'ai mo lena manumalo!
3. Su'e le su'ega manatua o MemTrax faatasi i le vaiaso: E le o se mea faalilolilo tatou te fiafia i la tatou tekinolosi suʻega manatua iinei i MemTrax, ae o le faʻaosofia o le mafaufau e ofoina mai e la tatou suʻega o se auala malie ma faigofie o le faʻamalositino. Mafaufau e galue i lau masani faalevaiaso ma alu i la matou itulau su'ega fa'atasi i le vaiaso e su'e fua ai le su'ega. Ose gaioiga lelei mo pepe boomers, millenials ma soʻo se tasi i le va o loʻo faʻamoemoe e tumau i luga o latou faiʻai malosi.
O loʻo galue ovataimi o tatou faiʻai ma e taua le faʻamautinoa o loʻo tatou faʻaalia le tele o le alofa e pei ona faʻaalia mai ia i tatou. Ia manatua o lau umi le mafaufau e fa'alagolago i le tausiga ma le gaioiga e te fa'aali atu i lou fai'ai i le taimi nei.
E uiga i MemTrax
O le MemTrax o se su'ega su'esu'e mo le su'esu'eina o a'oa'oga ma fa'afitauli mo taimi pu'upu'u e manatua ai, ae maise le ituaiga o fa'afitauli o le mafaufau e tula'i mai i le matua, Fa'aletonu o le mafaufau (MCI), tu'uvalea ma le fa'ama'i o le Alzheimer. O le MemTrax na faavaeina e Dr. Wes Ashford, o le na atiina ae le suʻesuʻeina o mafaufauga faasaienisi i tua atu o MemTrax talu mai le 1985. Na faauu Dr. Ashford mai le Iunivesite o Kalefonia, Berkeley i le 1970. I le UCLA (1970 - 1985), na ia mauaina se MD (1974). ) ma le Ph.D. (1984). Na ia aʻoaʻoina i le psychiatry (1975 - 1979) ma o ia o se tasi na faavaeina le Neurobehavior Clinic ma o le Uluaʻi Sili ma le Sui Faʻatonu (1979 - 1980) i le Geriatric Psychiatry i totonu o le maʻi. Ole su'ega MemTrax e vave, faigofie ma e mafai ona fa'atinoina ile upega tafa'ilagi a MemTrax ile itiiti ifo ile tolu minute. www.memtrax.com
Faʻamatalaga Ata: Talofa Paul Studios