Hues Holistic: Fuafuaga Lanu mo le Mafaufau, Tino, ma le Agaga

E te lagona le fiafia pe a e vaʻai i se ituaiga lanu patino? E iai se lanu e fa'aoso ai lou ita? E moni, sa'o?

O lanu e atagia ai o tatou lagona ma o faailoga foi o le matagofie o le natura. E le mafai ona taʻua le natura matagofie pe a tatou aveese lanu mai ai. O lanu e faʻaleleia ai le matagofie o se mea poʻo se mea ola. E tuʻuina atu le aano i se mea faʻapitoa ma ona uiga masani. E faauigaina e tagata lanu e pei o le olaola, filemu, lemu, susulu, ma le mafaufau. E mafai ona fesoasoani mo o tatou mafaufau ma le tino ona o lanu e aafia ai o tatou lagona ma le mafaufau lelei.

O le togafitiga lanu, poʻo le chromotherapy, o se auala faʻamalolo anamua e faʻaaoga ai le malosi o lanu e togafitia ai le soifua maloloina o le mafaufau ma le tino. Mo le tele o tausaga na faʻaaogaina ai le faʻaogaina o lanu e faʻaleleia ai le mafaufau ma puipuia se tulaga maloloina o le mafaufau ma le tino. Ae aʻo leʻi suʻesuʻeina le uiga o le togafitiga lanu, ia tatou malamalama i lona amataga.

Amataga ole Chromotherapy

O le faiga o togafitiga lanu na amata i Aikupito, Saina, ma Initia i le 19th ma le 20th seneturi.

E ese mai i le fausiaina o pyramid, ua lauiloa foi tagata Aikupito i le faaaogaina o lanu mo togafitiga. Na latou malamalama i le uiga o lanu ma faʻaaogaina i nofoaga eseese e fai ma faʻailoga o lagona poʻo se sui o se mea patino.

Na faʻaaogaina e Saina lanu mo togafitiga faafomaʻi ma faʻamalologa; Na faʻaaoga e Initia le malosi o lanu e faʻataʻitaʻi ai Ayurveda. O le faagasologa ua tupu aʻe i le taimi, ma o lea ua faʻaaogaina se auala sili atu mo le chromotherapy.

O le a le Togafitiga Lanu?

Chromotherapy po'o le fa'asolo lanu o se fa'agasologa atoa o fa'amalologa e fa'avae i luga o le talitonuga e mafai ona fofo fa'ama'i, soifua maloloina fa'alagona, po'o tiga fa'aletino. E galue i luga o le mataupu faavae o le auala talafeagai e mafai ona faatelevaveina le faamalologa. A o'o mai so'o se tino ma'i i le lanu sa'o, e mafai ona fa'amaloloina o ia lava. E mafai ona ala i ave lanu poʻo faʻataʻitaʻiga mafaufau.

Lanu ma o latou faailoga

E fa'afia ona e matauina le taua o se lanu patino? O le uiga o loo i ai po o le lagona o loo faatusa i ai. Ua tatou masani i lanu i o tatou siosiomaga tatou te le taumafai e malamalama i lo latou faauigaga autu o le olaga. Lalo ua matou taʻua ni nai lanu masani ma o latou faʻailoga e fesoasoani ia te oe ia malamalama.

· Lanu moli

O lenei lanu e faʻatusalia ai le puipuiga, mafanafana, malosi, ma le mafaufau. E masani lava e faʻaalia ai le fiafia ma le ute o le olaola.

· Lanu mumu

O lenei lanu e faʻatusalia ai le ita, alofa, tuʻinanau, saogalemu, fatufatuaʻi, ma le lototele. O le mumu foi e faʻatusalia ai le taua ma le fiafia.

· Lanu samasama

Lanu samasama e faatusa i le fiafia, fatufatua'i, atamai, ma le palaai foi. E mafai ona e faʻafesoʻotaʻi samasama ma le mafaufau ma le atamai. Peitaʻi, e mafai foʻi ona fai ma sui o lamatiaga.

· Lanu meamata

O lenei lanu e faʻaalia ai le natura, manuia, lotoleaga, ma le laki. O le lanumeamata fo'i e fa'atusalia le fou ma le fiafia.

· Lanu moaga

O le lanumoana e mafai ona fesoʻotaʻi ma le poto, filemu, malamalama, ma le faʻamoemoe. Ae o lenei lanu foi e fai ma sui o le atuatuvale ma le faanoanoa.

· Lanu pa'epa'e

O lenei lanu e faʻaalia ai le mama, filemu, faʻamalologa, ma le mea moni. Paʻepaʻe o se lanu o le faʻatasi ma e masani ona fesoʻotaʻi ma se taulaga filemu.

 Aafiaga o lanu

E pei ona e iloa, o lanu e aafia ai o tatou mafaufau, tino, ma le agaga i auala eseese. O nisi taimi tatou te le iloa pe na faapefea ona latou fesoasoani ia i tatou e toe faaleleia mai o tatou faafitauli. E ese le tali a tagata uma i lanu, o le auala sili o le faʻataʻitaʻi ma malamalama i mea e aoga mo oe. Sei o tatou talanoaina nisi o lanu ma o latou aafiaga i o tatou tino.

1. lanumoana

O lenei lanu e fesoasoani i le atuatuvale ma le malolo. E fesoasoani foʻi e faʻamalolo le tiga o le faʻaʻi, tiga o le tino, jaundice, ma papala.

2. Vaioleti

Violet e fesoasoani mo migraines ma le fia'ai ona e fesoʻotaʻi ma le afa pito i luga o le mafaufau.

3. Meamata

O lenei lanu e fesoasoani i le ulu ulu, faʻafitauli o le fatu, ma faʻamaʻi mama, aua e fesoʻotaʻi ma le fatafata. E mafai foʻi ona faʻafilemu ma faʻamalieina le mafaufau.

4. Mumu

O le mumu e fesoʻotaʻi ma le vaega pito i lalo o le tino, o lea e fesoasoani ai i vae, vaivaiga, toto maualuga, ma faʻamaʻi faʻamaʻi. O lenei lanu e lelei foi mo le fatu ma le tafe toto.

5. Samasama

O lenei lanu e fesoasoani i le fia'ai, ga'o, ma le manava e pei ona fesootaʻi ma le manava.

6. Lanu moli

O le lanu moli e fesoasoani i le tino o le tino ma faʻafitauli o fatugaʻo. E fa'aalia ai le fa'amoemoe, fiafia, fatufatua'i, ma le fiafia.

7. Indigo

O lenei lanu e fesoʻotaʻi ma le afa pito i lalo o le ulu ma fesoasoani e togafitia le sela. E mafai ona faʻamalolo faʻafitauli e fesoʻotaʻi ma foliga, mata, taliga, ma le isu.

Fa'ata'ita'i togafitiga lanu na'o oe

E mafai ona e amata togafitiga lanu e ala i lou faataitai na o oe. E mafai ona e faʻaogaina lenei togafitiga i lou olaga i lea aso ma lea aso i auala eseese. E faigofie ona malamalama ma e aoga mo le soifua maloloina. Tatou amata i mea faavae e mafai ona e faia e amata ai.

1. Filifili i taimi uma lanu o ou ofu ma le poto. E mafai ona e filifili pe o le a le lanu e te ofuina e faʻatatau i ou lagona i aso uma. Pe mafai foi ona e filifili e tusa ai ma au gaoioiga i aso taitasi ma mea e tutupu.

2. Nofo i totonu o se potu e lanu susulu. O lanu lanu e fa'atuputeleina ai le gaosiga, ma fesoasoani i le fa'atumauina o le mafaufau.

3. Filifili le mumu ma le uliuli e lagona ai le mautinoa ma le pule. Pe mafai foi ona e alu ma lanu e te lagona le mautinoa i ai.

4. Fa'aaoga lanu e fa'ailoa ai le fiafia mo patī ma gaoioiga malie. E fa'atulaga ai lagona mo tagata uma.

5. Faʻaaoga lanu paʻepaʻe poʻo le malamalama i le taimi o le mafaufau loloto, yoga, poʻo gaoioiga e faʻatatau i le mafaufau.

O nisi nei o fautuaga taua e mafai ona e faʻaogaina, e amata ile togafitiga lanu. Ae ui i lea, e tatau ona e malamalama i le ogaoga o lou faafitauli faalemafaufau ma faaletino. Afai o loʻo mafatia i faʻafitauli ogaoga o le mafaufau, e fautuaina e alu mo togafitiga. Su'e se nofoaga togafitiga lelei pei Togafitiga Malaga ia lelei. Ia mautinoa e siaki le talaaga o le fomaʻi aʻo leʻi mafaufau ia te ia. E mafai ona e suʻeina a latou faʻamatalaga LinkedIn, mo se faʻataʻitaʻiga, Chris Gustafson (fa'atasi ma Togafitiga Malaga).

iʻuga

Faatasi ai ma lenei mea, matou te faʻamoemoe na e maua le manatu o le togafitiga lanu ma malamalama i ona faʻavae. O togafitiga lanu e mafai ona fa'aosofia i au mausa i aso uma ma le fa'ata'ita'iga. O se auala sili lea e faʻaaogaina ai se masaniga maloloina e fesoasoani i lou mafaufau, tino, ma le agaga.

Ae ui i lea, e faʻalagolago i au filifiliga lanu ma lau tali i le auala. Faamoemoe o le a e faataitai ma faataitai i metotia o togafitiga. O se faiga tuai ma ua maua ai ni taunuuga faamaonia, o lea ia amata ai.