मस्तिष्क स्वास्थ्य

पछिल्ला केही हप्ताहरूमा हामीले विभिन्न तरिकाहरू पहिचान गर्दै आएका छौं जसमा मस्तिष्क फिटनेस र व्यायाम सबै उमेरहरूमा मानसिक स्थिरताको लागि आवश्यक छ। हाम्रो पहिलो ब्लग पोस्टमा, हामीले बच्चाहरूमा मस्तिष्क व्यायामको महत्त्व पहिचान गर्यौं, र भाग दुईमा, हामीले निर्धारण गर्यौं कि युवा वयस्कहरूमा संज्ञानात्मक गतिविधि मस्तिष्क स्वास्थ्य र...

मानसिक दीर्घायुको लागि तपाईको दिमागको व्यायाम आवश्यक छ र तपाईको दिमागको हेरचाह सुरु गर्न कहिले पनि चाँडो हुँदैन। आज, हामी ब्रेन एक्सरसाइजको विषयलाई लिएर र मानसिक रूपमा सक्रिय रहँदा कुनै पनि अवस्थामा तपाई र तपाईको परिवारको संज्ञानात्मक विकासमा मद्दत गर्न सक्ने विभिन्न तरिकाहरू प्रस्तुत गरेर एक बहु पोस्ट श्रृंखला सुरु गर्नेछौं।

के तपाईंलाई थाहा छ कि 5 मिलियन भन्दा बढी अमेरिकीहरू हाल अल्जाइमर रोगबाट पीडित छन्? थप रूपमा, के तपाईंलाई थाहा छ अल्जाइमर फाउन्डेसनका अनुसार, यो अनुमान गरिएको छ कि 65 वर्ष भन्दा कम उमेरका लगभग आधा मिलियन अमेरिकीहरूलाई डिमेन्सियाको कुनै रूप छ? यी दुईवटा मात्र आश्चर्यजनक तथ्याङ्कहरू हुन् जुन संज्ञानात्मक गिरावट अवस्थाहरूसँग सम्बन्धित छन्; तर के हुन्छ यदि हामीले तपाईंलाई भन्यौं भने ...

फिटनेससँग सम्बन्धित सूचना प्रसारको विधिको कारणले गर्दा, हामीले कसरत गर्नु पर्ने कारणहरूसँग हामी सबै धेरै परिचित छौं; तर किन हामी आफ्नो शरीरलाई सक्रिय राख्न मात्र सोच्दछौं र हाम्रो दिमागमा कम ध्यान दिन्छौं? आखिर, हामी सबैले विज्ञान कक्षाहरूमा सिकेका छौं कि हाम्रो मस्तिष्कले सेवा गर्दछ ...