सम्झना को प्रकार

त्यहाँ धेरै प्रकारका सम्झनाहरू छन्। यस प्रकारको मेमोरीले हामीलाई जानकारी सम्झन मद्दत गर्नको लागि विशेष उद्देश्य प्रदान गर्दछ। यदि तपाइँ विभिन्न प्रकारको मेमोरीको बारेमा विस्तृत रूपमा जान्न चाहनुहुन्छ भने हामी लेखमा थप गहिराइमा जान्छौं - मेमोरी को विभिन्न प्रकार.

मानव मेमोरी प्रणाली

मानव स्मृति मनमोहक छ, र वैज्ञानिकहरू अझै पनि यसको quirks र क्षमताहरू बुझ्न काम गरिरहेका छन्। मेमोरीलाई व्यापक रूपमा तीन प्रकारमा विभाजन गर्न सकिन्छ: काम गर्ने मेमोरी, छोटो अवधिको मेमोरी, र दीर्घकालीन मेमोरी।

मानव मेमोरी भण्डारणले कसरी काम गर्छ?

काम गर्ने मेमोरी भनेको जानकारीलाई सक्रिय रूपमा प्रशोधन र हेरफेर गरिन्छ। छोटो-अवधि मेमोरी भनेको जानकारीलाई अस्थायी रूपमा भण्डारण गरिएको हो, उदाहरणका लागि, जब तपाइँ आफैलाई टेलिफोन नम्बर दोहोर्याउँदै हुनुहुन्छ ताकि तपाइँ यसलाई सम्झन सक्नुहुन्छ। संवेदी मेमोरीले इन्द्रियहरू मार्फत बुझिएको जानकारीलाई सम्झन्छ, जस्तै कसैको आवाजको आवाज वा अनुहारको दृश्य। जब हामी सम्झनाहरू सम्झन्छौं, तिनीहरू प्रायः दीर्घकालीन मेमोरीमा भण्डारण हुनु अघि यी सबै चरणहरू पार गर्छन्।

छोटो अवधिको मेमोरी व्याख्या गरियो

छोटो अवधिको मेमोरी, काम गर्ने मेमोरीको रूपमा पनि चिनिन्छ, मेमोरीको प्रकार हो जसले हामीलाई छोटो अवधिको लागि जानकारी सम्झन र प्रक्रिया गर्न अनुमति दिन्छ। यो मेमोरी दैनिक कार्यहरूका लागि आवश्यक छ जस्तै फोन नम्बर डायल गर्न पर्याप्त लामो सम्झना वा तपाईंलाई किराना पसलमा के खरीद गर्न आवश्यक छ सम्झना।

छोटो अवधिको मेमोरी मस्तिष्कको प्रिफ्रन्टल कोर्टेक्स र हिप्पोक्याम्पसमा भण्डार गरिएको मानिन्छ। छोटो अवधिको मेमोरी क्षमता लगभग सात वस्तुहरू, प्लस वा माइनस दुई हो। यसको मतलब एक व्यक्तिले सामान्यतया पाँच र नौ वस्तुहरू एकैसाथ सम्झन सक्छ।

छोटो अवधिको मेमोरीको अवधि पनि सीमित भएको मानिन्छ। एउटा सिद्धान्तले सुझाव दिन्छ कि छोटो अवधिको मेमोरीले 30 सेकेन्डसम्म जानकारी भण्डारण गर्न सक्छ। यद्यपि, अन्य अनुसन्धानले देखाएको छ कि मानिसहरूले लामो समयसम्म जानकारी सम्झन सक्छन् यदि कुनै कार्य गर्न भनियो भने, जस्तै ठूलो स्वरमा जानकारी दोहोर्याउनुहोस् वा समस्या समाधान गर्न प्रयोग गर्नुहोस्।

छोटो अवधिको मेमोरीको बारेमा सोच्ने एउटा तरिका मानसिक नोटप्याड जस्तै हो। यसले हामीलाई जानकारीका केही टुक्राहरू लेख्न अनुमति दिन्छ ताकि हामी तिनीहरूलाई पछि प्रयोग गर्न सकौं। यद्यपि, यदि हामीले हाम्रो छोटो-समय मेमोरीबाट दीर्घकालीन मेमोरीमा जानकारी स्थानान्तरण गर्दैनौं भने, यो अन्ततः बिर्सिनेछ।

दीर्घकालीन मेमोरी व्याख्या गरियो।

त्यहाँ तीनवटा प्राथमिक प्रकारका दीर्घकालीन मेमोरीहरू छन्: सिमेन्टिक, एपिसोडिक मेमोरीहरू, र प्रक्रियात्मक।

सिमेन्टिक मेमोरीले संसारको बारेमा सामान्य ज्ञानको संग्रहलाई बुझाउँछ। यसमा अवधारणाहरू, विचारहरू, र तथ्यहरू बारे जानकारी समावेश छ। यो मेमोरीले हामीलाई कुर्सी के हो र यसलाई कसरी प्रयोग गर्ने भनेर थाहा दिन्छ।

एपिसोडिक मेमोरीले हाम्रो व्यक्तिगत अनुभव र सम्झनाहरूलाई बुझाउँछ। यो मेमोरीले हामीलाई हिजो के गर्यौं वा गत वर्ष छुट्टीमा कहाँ गयौं भनेर सम्झन अनुमति दिन्छ।

नयाँ सीपहरू सिक्ने र विशेष कार्यहरू गर्ने हाम्रो क्षमताको लागि प्रक्रियात्मक मेमोरी जिम्मेवार छ। यो मेमोरीले हामीलाई जुत्ता बाँध्ने, बाइक चलाउन वा कार चलाउन मद्दत गर्छ।

सबै तीन प्रकारको दीर्घकालीन मेमोरी हाम्रो दैनिक जीवनको लागि आवश्यक छ। सिमेन्टिक मेमोरी बिना, हामी अरूसँग कुराकानी गर्न वा हाम्रो वरपरको संसार बुझ्न सक्षम हुनेछैनौं। एपिसोडिक मेमोरी हाम्रो भलाइको लागि महत्त्वपूर्ण छ र हामीलाई अरूसँग जडान गर्न मद्दत गर्दछ। हामीले ग्रहण गरेका धेरै कार्यहरू गर्नका लागि प्रक्रियागत मेमोरी आवश्यक छ।

जबकि सबै तीन प्रकारको दीर्घकालीन मेमोरी आवश्यक छ, अर्थ र एपिसोडिक मेमोरी सबैभन्दा राम्रोसँग अध्ययन गरिन्छ। अनुसन्धानकर्ताहरूले विश्वास गर्छन् कि प्रक्रियात्मक मेमोरी अध्ययन गर्न अझ चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ किनभने यो प्रायः निहित हुन्छ, यसको मतलब हामीले हासिल गरेका सीप वा ज्ञानको बारेमा हामी अनजान छौं।

चाहे सिमान्टिक, एपिसोडिक, वा प्रक्रियागत, सबै दीर्घकालीन सम्झनाहरू मस्तिष्कमा भण्डार गरिएको छ। यी सम्झनाहरूको सही स्थान अझै अज्ञात छ, तर वैज्ञानिकहरूले विश्वास गर्छन् कि तिनीहरू कोर्टेक्समा वितरित हुन्छन्। कोर्टेक्स मस्तिष्कको सबैभन्दा बाहिरी तह हो र भाषा र निर्णय गर्ने जस्ता धेरै उच्च-स्तर कार्यहरूको लागि जिम्मेवार छ।

काम गर्ने मेमोरी प्रकार्यहरू व्याख्या गरियो

तपाइँ तपाइँको स्कूल मा दिन देखि "कार्य स्मृति" शब्द संग परिचित हुन सक्छ। वर्किंग मेमोरी भनेको मेमोरीको प्रकार हो जसले तपाईंलाई जानकारीलाई प्रयोग गर्नको लागि पर्याप्त समयसम्म समात्न अनुमति दिन्छ। यसले तपाईंलाई फोन नम्बर डायल गर्न पर्याप्त लामो सम्झन वा यसलाई पालना गर्न पर्याप्त लामो निर्देशन सम्झन अनुमति दिन्छ।

यो दैनिक कार्यहरूको लागि महत्त्वपूर्ण छ तर कक्षाकोठामा आवश्यक हुन सक्छ। त्यो किनभने विद्यार्थीहरूले यसलाई बुझ्न र आफ्नो काममा प्रयोग गर्न पर्याप्त जानकारी सम्झन सक्षम हुनु आवश्यक छ।

वर्किंग मेमोरी, मेमोरीको प्रकार हो जसले तपाईंलाई छोटो समयको लागि जानकारी राख्न अनुमति दिन्छ ताकि तपाईं यसलाई प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ। यो मेमोरी दैनिक कार्यहरू जस्तै फोन नम्बर सम्झने वा निर्देशनहरू पालना गर्न आवश्यक छ।

संवेदी स्मृति

संवेदी सम्झनाहरूले संवेदी अनुभवको सम्झना गर्दछ, जस्तै हामीले के देख्छौं, सुन्छौं, महसुस गर्छौं, वा गन्ध गर्छौं। यसले सचेत प्रशोधन समावेश गर्दैन र छोटो अवधि वा दीर्घकालीन मेमोरीमा "इन्कोड" नभएसम्म चाँडै फेड हुन्छ।

निहित मेमोरी

निहित सम्झनाहरू, जसलाई गैर-घोषणात्मक मेमोरी पनि भनिन्छ, दीर्घकालीन मेमोरीको एक प्रकार हो जसलाई पुन: प्राप्त गर्न सचेत विचार आवश्यक पर्दैन। यो एक प्रकारको मेमोरी हो जुन हामीले सीप वा कार्यहरू प्रदर्शन गर्दा प्रयोग गर्छौं जुन स्वचालित बनेको छ, जस्तै बाइक चलाउने वा हाम्रो जुत्ता बाँध्ने।

स्पष्ट मेमोरी

स्पष्ट मेमोरीले दीर्घकालीन मेमोरीको एक प्रकारलाई बुझाउँछ जसले हामीलाई जानकारीलाई सचेत रूपमा सम्झन अनुमति दिन्छ। स्पष्ट सम्झनाहरूमा मानिसहरू, ठाउँहरू, घटनाहरू, र अनुभवहरूको सम्झनाहरू समावेश हुन्छन्। सिमेन्टिक मेमोरीहरू एक प्रकारको स्पष्ट मेमोरी हो जसले विश्वको बारेमा सामान्य ज्ञान भण्डार गर्दछ, जस्तै देशहरूको नाम वा संयुक्त राज्यको राजधानी। एपिसोडिक मेमोरी अर्को प्रकारको स्पष्ट मेमोरी हो जसले हाम्रो जीवनबाट विशेष एपिसोड वा घटनाहरू भण्डार गर्दछ, जस्तै विशेष छुट्टी वा जन्मदिनको पार्टी।

आइकोनिक मेमोरी

यो एक प्रकारको संवेदी मेमोरी हो जुन दृश्य जानकारीसँग सम्बन्धित छ। संज्ञानात्मक मनोवैज्ञानिक Ulric Neisser ले पहिलो पटक 1967 मा यो प्रस्ताव गरे। उनले पत्ता लगाए कि सहभागीहरूले आफूले केही मिलिसेकेन्डको लागि देखेको छवि सही रूपमा सम्झन सक्छन्।

यद्यपि, प्रतिष्ठित मेमोरी पूर्ण छैन। Sperling (1960) को एक अध्ययनले पत्ता लगायो कि मानिसहरूले केहि सेकेन्डको लागि प्रस्तुत गरिएको धेरै दर्जनहरूको सूचीबाट चार वस्तुहरू मात्र सम्झन सक्छन्।

जबकि हाम्रो प्रतिष्ठित मेमोरी पूर्ण छैन, यो अझै पनि हामी कसरी प्रक्रिया र जानकारी सम्झना को एक महत्वपूर्ण भाग हो। यसले हामीलाई द्रुत रूपमा भिजुअल जानकारी भण्डारण गर्न अनुमति दिन्छ ताकि हामी यसलाई पछि पहुँच गर्न सक्छौं।

आत्मकथा स्मृति।

आत्मकथा स्मृति भनेको हामीसँग भएका विशिष्ट घटनाहरूको हाम्रो स्मृति हो। यस प्रकारको मेमोरी प्रायः धेरै जीवन्त र स्पष्ट हुन्छ। हामी यी घटनाहरू सम्झन सक्छौं 'कसले, के, कहाँ, कहिले, र किन। आत्मकथात्मक सम्झनाहरू सामान्यतया खुसी हुन्छन् - जस्तै पहिलो चुम्बन वा स्नातक। तर तिनीहरू पनि हानिकारक हुन सक्छन्, जस्तै कार दुर्घटना वा प्रियजनको मृत्यु।

इकोइक मेमोरी।

इकोइक मेमोरी भनेको श्रवण उत्तेजनाको हाम्रो मेमोरी हो - हामीले के सुन्छौं। यो चार सेकेन्डसम्म टिक्ने अनुमान गरिएको छ। निम्न वार्तालापहरू र चेतावनी ध्वनिहरू सम्झना जस्ता चीजहरूको लागि यस प्रकारको मेमोरी आवश्यक छ। यसलाई प्राय: टेप रेकर्डरसँग तुलना गरिन्छ- यसले जानकारी भण्डारण गर्न केही क्षण मात्र लिन्छ।

सोधिने प्रश्न

हामी सम्झना कसरी सम्झाउने?

त्यहाँ तीन प्रकारका मेमोरीहरू छन्: नि: शुल्क सम्झना, क्यूड रिकॉल, र सिरियल रिकल। लुम्बिनी, राम्रो छैन।

नि: शुल्क सम्झना भनेको जब हामी संकेतहरू बिना वस्तुहरूको सूची सम्झने प्रयास गर्छौं। क्यूड रिकॉल भनेको हामीलाई जानकारी सम्झन मद्दत गर्नको लागि प्रम्प्ट वा संकेत दिइन्छ। सिरियल रिकॉल भनेको जब हामीले कुनै विशेष क्रममा वस्तुहरू सम्झनु पर्छ।

विभिन्न मस्तिष्क क्षेत्रहरू विभिन्न मेमोरी प्रकार्यहरूको लागि जिम्मेवार छन्। हिप्पोक्याम्पस दीर्घकालीन सम्झनाहरू र स्थानिक नेभिगेसनको लागि जिम्मेवार छ। amygdala भावनात्मक सम्झनाहरूको लागि जिम्मेवार छ। प्रिफ्रन्टल कोर्टेक्स काम गर्ने मेमोरी र छोटो अवधिको मेमोरी रिकॉलको लागि जिम्मेवार छ।

स्मरणशक्तिसँग मस्तिष्कका कुन भागहरू सम्बन्धित छन्?

हिप्पोक्याम्पस मस्तिष्कको त्यो भाग हो जुन स्मरणशक्तिसँग जोडिएको हुन्छ। यस क्षेत्रको मस्तिष्क जिम्मेवार छ सम्झनाहरूको दीर्घकालीन भण्डारणको लागि। एमिग्डाला मस्तिष्कको अर्को भाग हो जसले स्मरणशक्तिलाई असर गर्न सक्छ। मस्तिष्कको यो क्षेत्र भावनात्मक प्रतिक्रियाहरूको लागि जिम्मेवार छ र एक व्यक्तिले घटनालाई कसरी सम्झन्छ भनेर असर गर्न सक्छ।

के केहि सम्झनाहरू अरू भन्दा बढी सही छन्?

यो बाहिर निस्कन्छ कि त्यहाँ विभिन्न प्रकारका सम्झनाहरू छन्, र केहि अन्य भन्दा बढी सही छन्। उदाहरण को लागी, सम्झना मेमोरी हो जब तपाइँ कुनै संकेत बिना केहि सम्झन सक्नुहुन्छ। यस प्रकारको मेमोरी प्रायः अन्य प्रकारहरू भन्दा कम सटीक हुन्छ किनभने यो तपाइँको घटनाको सम्झनामा आधारित हुन्छ।

के हामी हाम्रो स्मरण शक्तिलाई सुधार गर्न सक्छौं?

जवाफ हो हो; हामी सक्छौ।

हाम्रो मस्तिष्कले तीन प्रकारका संवेदी सूचनाहरू प्रशोधन गर्छ: दृश्य, श्रवण र काइनेस्थेटिक। प्रत्येक प्रकारको संवेदी जानकारी हाम्रो मस्तिष्क द्वारा फरक तरिकाले प्रशोधन गरिन्छ।

दृश्य छोटो-अवधि मेमोरीले हामीले देखेका चीजहरूलाई बुझाउँछ। हाम्रो मस्तिष्कले श्रवण वा किनेस्थेटिक जानकारी भन्दा भिजुअल जानकारीलाई फरक तरिकाले प्रशोधन गर्छ। जब हामी केहि देख्छौं, हाम्रो मस्तिष्कले यसको मानसिक छवि बनाउँछ। यो मानसिक छवि हाम्रो छोटो अवधिको दृश्य मेमोरीमा भण्डार गरिएको छ।

श्रवण अल्पकालीन मेमोरीले हामीले सुनेका कुराहरूलाई बुझाउँछ। हाम्रो मस्तिष्क श्रवण जानकारी भिजुअल वा किनेस्थेटिक जानकारी भन्दा फरक तरिकाले प्रशोधन गर्दछ। जब हामी केहि सुन्छौं, हाम्रो दिमागले नेत्रहीन रूपमा ध्वनि प्रतिनिधित्व गर्दछ। यो मानसिक प्रतिनिधित्व हाम्रो श्रवण अल्पकालीन मेमोरीमा भण्डार गरिएको छ।

काइनेस्थेटिक अल्पकालीन मेमोरीले हामीले महसुस गर्ने चीजहरूलाई बुझाउँछ। हाम्रो मस्तिष्कले काइनेस्थेटिक जानकारीलाई दृश्य वा श्रवण जानकारी भन्दा फरक तरिकाले प्रशोधन गर्छ। जब हामी केहि महसुस गर्नुहोस्, हाम्रो मस्तिष्क नेत्रहीन अनुभूति को प्रतिनिधित्व गर्दछ। यो मानसिक प्रतिनिधित्व हाम्रो छोटो-अवधि काइनेस्थेटिक मेमोरीमा भण्डार गरिएको छ।

विभिन्न प्रकारको मेमोरी रिकॉल के हो?

एउटा मेमोरी रिकॉल विधि फोटोग्राफिक मेमोरी वा इडेटिक मेमोरी हो। यो तब हुन्छ जब एक व्यक्तिले छविलाई एक पटक हेरे पछि ठूलो विवरणमा सम्झन सक्छ। दुई देखि १० प्रतिशत जनसंख्यामा यो क्षमता रहेको अनुमान गरिएको छ।

अर्को प्रकारको मेमोरी रिकललाई जटिल कार्यहरू भनिन्छ, जसले एक पटक गरेको देखेपछि कसरी गर्ने भनेर सम्झने क्षमतालाई जनाउँछ। यो सम्झना प्रायः बाल्यकालमा देखिन्छ जब बच्चाहरूले जुत्ता बाँध्ने वा बाइक चलाउन सिक्छन्।

यद्यपि, सबै सम्झनाहरू समान रूपमा सिर्जना हुँदैनन्। केही सुन्दर गणित खेलहरू तपाईको दिमागलाई मद्दत गर्न सक्छ। केही मानिसहरू स्मरणशक्ति कमजोरीबाट ग्रस्त हुन्छन्, जसले गर्दा साधारण कार्यहरू पनि सम्झन गाह्रो हुन सक्छ। उमेर, आघात र रोग सहित विभिन्न कारकहरूको कारणले स्मरणशक्ति कमजोर हुन सक्छ।