तपाईको मेमोरी कति राम्रो छ? पेशेवरहरूबाट मेमोरी परीक्षण

तपाईको छोटो अवधिको मेमोरी कति राम्रो छ? के तपाईं सक्नुहुन्छ भन्ने लाग्छ वस्तुहरूको सूची सम्झनुहोस् केवल एक द्रुत नजर संग? कसरी 10 अनियमित संख्याहरू? यस ब्लग पोस्टमा, हामी एक नजर लिनेछौं मेमोरी टेस्ट पेशेवरहरु बाट। यो परीक्षण तपाईको मेमोरीलाई चुनौती दिन र तपाई कति राम्रो हुनुहुन्छ भनेर हेर्नको लागि डिजाइन गरिएको हो! हामी तपाईंको मेमोरी कसरी सुधार गर्ने र आवश्यक भएमा संज्ञानात्मक समस्याहरूलाई सम्बोधन गर्ने बारे केही सुझावहरू पनि प्रदान गर्नेछौं।

आफ्नो सुधार गर्न सबै भन्दा राम्रो तरिका स्मृति र अनुभूति नियमित रूपमा MemTrax अभ्यास गरेर हो। यसले तपाईंको मस्तिष्कलाई नयाँ सम्झनाहरू बनाउन र न्यूरोन्सहरू बीचको जडानलाई बलियो बनाउन मद्दत गर्नेछ। त्यहाँ धेरै पूरक र खानाहरू छन् जसले तपाईंको मानव मेमोरी सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यी मध्ये केहीमा ओमेगा-३ फ्याटी एसिड, जिन्कगो बिलोबा, ब्रेन हेल्थ सीबीडी, क्याफिन र ह्युपर्जिन ए समावेश छन्।

के कारणले स्मरणशक्ति हानि हुन्छ ?

सबैभन्दा सामान्य कारण मध्ये एक मेमोरी हानि बुढ्यौली छ। उमेर बढ्दै जाँदा हामीले सधैं चीजहरू बिर्सने कुरा सामान्य हो। त्यहाँ अन्य सम्भावित कारणहरू छन् मेमोरी हानि, जस्तै:

-अल्जाइमर रोग

- डिमेन्सिया

- मस्तिष्क चोट

डिप्रेसन

- निद्राको कमी

- तनाव

अनलाइन परीक्षण: तपाईंको मेमोरी र संज्ञानात्मक प्रकार्य स्क्रिन गर्नुहोस्

वयस्कहरूमा डिमेन्सियाको सबैभन्दा सामान्य प्रारम्भिक लक्षण स्मरणशक्ति कमजोरी हो। डिमेन्सियाका अन्य प्रारम्भिक लक्षणहरूमा कार्यकारी कार्यहरू र व्यक्तित्व परिवर्तनहरूमा समस्याहरू समावेश छन्। हामीले सिर्जना गर्यौं MemTrax अल्जाइमर प्रकारको डिमेन्सियासँग सम्बन्धित स्मृति हानिको सबैभन्दा सामान्य प्रकारको परीक्षण गर्न। हामी सबै सजग रहनु आवश्यक छ र हाम्रो वरपरका मानिसहरू र परिवारका सदस्यहरू जो स्मरणशक्ति गुमाउने लक्षणहरू वा स्मरणशक्ति कमजोरी लक्षणहरू अनुभव गरिरहेका हुन सक्छन् तिनीहरूको लागि होसियार हुनुपर्छ।

MemTrax मेमोरी परीक्षण - संज्ञानात्मक परीक्षणहरू

MemTrax मेमोरी परीक्षण एक सरल, अनलाइन मेमोरी परीक्षण हो जुन क्षमता मापन गरेर र तपाईंलाई समीक्षा गर्न डेटा दिएर संज्ञानात्मक हानिको लागि स्क्रिन गर्न प्रयोग गरिन्छ। हामी गति परीक्षण गर्छौं, घटनाहरू सम्झन्छौं, र प्रतिशत सही परीक्षण गर्छौं।

तपाईंलाई तस्बिरहरूको श्रृंखला देखाइनेछ र अन्त्यमा सम्झन सोधिनेछ तपाईंलाई प्रस्तुत गरिनेछ मस्तिष्क स्वास्थ्य स्कोर। यो जस्तै संज्ञानात्मक परीक्षणहरू महत्त्वपूर्ण छन् किनभने तिनीहरूले समस्याहरू चाँडै पहिचान गर्न मद्दत गर्न सक्छन्। हामी तपाईंको प्रतिक्रियाहरूको आधारमा गति र प्रतिशत सही परीक्षण गर्छौं। जबकि धेरैजसो मानिसहरू आशा गर्दछन् कि हाम्रो अनुभूति हामी उमेर बढ्दै जान्छ, त्यहाँ केहि चीजहरू छन् जुन हामीले हाम्रो स्मरणशक्ति सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छौं।

कसरी स्मरणशक्ति हानि रोक्न - मेमोरी समस्याहरू

यस प्रश्नको कुनै पनि निश्चित जवाफ छैन। यद्यपि, त्यहाँ केहि चीजहरू छन् जुन तपाईंले अल्जाइमर रोगको विकासको जोखिम कम गर्न मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ। यी समावेश छन्:

-स्वस्थ आहार खाने

-नियमित व्यायाम गर्ने

– पर्याप्त सुत्ने

-मानसिक रूपमा सक्रिय रहने

- तनाव स्तर व्यवस्थापन

को ठूलो संख्या मनोविज्ञान अनुसन्धानकर्ताहरू स्मरणशक्ति हानि र मस्तिष्क स्वास्थ्य क्षेत्रमा केही प्रिस्क्रिप्शन औषधिहरू, व्यायाम, र विज्ञानको विश्लेषण गर्न स्मरणशक्ति हानि परीक्षण निदान पछि उपचारको सम्भावना पत्ता लगाउनको लागि झुण्डिएको छ। ढिलो स्मरण र चीजहरू सम्झन समस्या भएका मानिसहरूलाई सामान्यतया स्मरणशक्ति गुमाउने लक्षणहरूको रूपमा व्याख्या गरिन्छ।

डिमेन्सिया र मानव मेमोरीको लागि हालको अनुसन्धान प्रगति

अल्जाइमर रोग एक प्रगतिशील न्यूरोडिजेनेरेटिभ विकार हो जसले संज्ञानात्मक गिरावट र डिमेन्सिया निम्त्याउँछ। मेमोरी र छोटो अवधिको मेमोरी हानिको लागि हाल कुनै उपचार छैन, तर त्यहाँ उपचारहरू छन् जसले लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यस दुर्बल रोगको उपचार खोज्ने प्रयासमा अनुसन्धान जारी छ।

अनुसन्धानको सबैभन्दा आशाजनक क्षेत्रहरू मध्ये एक इम्युनोथेरापीको क्षेत्रमा छ। इम्युनोथेरापी उपचारको एक विधि हो जसले शरीरको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई आन्तरिक रूपमा रोगसँग लड्न प्रयोग गर्दछ। यो अनुसन्धानको अपेक्षाकृत नयाँ क्षेत्र हो, तर यसले भविष्यमा संज्ञानात्मक गिरावट र छोटो अवधिको मेमोरी हानिको उपचारको लागि वाचा राख्छ।

प्रतिज्ञा देखाउने अनुसन्धानको अर्को क्षेत्र जीवनशैली हस्तक्षेपको क्षेत्रमा हो। जीवनशैली हस्तक्षेपहरू अल्जाइमर रोगको विकासको जोखिम कम गर्नको लागि आफ्नो जीवनशैलीमा गर्न सक्ने परिवर्तनहरू हुन्।

यदि तपाई चिन्तित हुनुहुन्छ भने मेमोरी हानि, हामी तपाईंलाई आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्न प्रोत्साहन गर्छौं। तिनीहरूले तपाईंलाई चिन्ताको कारण छ कि छैन भनेर निर्धारण गर्न र तपाईंको मेमोरी कसरी सुधार गर्ने बारे सुझावहरू प्रदान गर्न सक्षम हुनेछन्। पढ्नु भएकोमा धन्यवाद! हामी आशा गर्छौं कि यो उपयोगी थियो र हामी तपाईंलाई MemTrax मेमोरी परीक्षणहरू प्रयोग गरेर आफ्नो मेमोरीको राम्रो हेरचाह गर्न प्रोत्साहन दिन्छौं।