Te Hauora Roo Me Te Hiranga o te Whakamatau Mahara

He aha te Hauora roro?

He aha te tikanga o te hauora roro? Ko te kaha ki te whakamahi pai i to roro ma te kaha ki te mahara, ki te ako, ki te whakamahere me te pupuri i te hinengaro marama. He maha nga mea e pa ana ki to hauora roro penei i to kai, i nga mahi o ia ra, i te huringa moe, me era atu. He mea nui ki te tiaki i a koe ano, hinengaro me te tinana.

Kua tae atu pea koe ki nga momo papaaho, tono ipurangi ranei e oati ana ka awhina koe i a koe whakapai ake i to hauora roro. Ko enei papaahi he mahi kei reira whakamatautau i to mahara me te awhina i a koe ki te aro ake. Na, he aha he mea nui ki te whakahaere i nga whakamatautau mahara hei whakapai ake i to hauora roro?

Te Hiranga o nga Whakamatau Mahara

Ko te tikanga, ka pakeke haere te tangata ka wareware ake. I etahi atu kupu, to ratou Ka timata te mahara ki te mimiti me te hiahia kia rite tonu te whakamatautau kia maumahara ratou ki etahi mea. Nga whakamatautau mahara He mea nui mo te wa poto me te wa roa mo nga tangata he ngoikore te mahara.

Te kitenga moata o te mate a Alzheimer

He maha nga tangata e mate ana i te paheketanga i a ratou e pakeke haere ana. Heoi, ehara i te kotahi rau paiheneti mo te hunga kau kaumātua anake. Te whakahaere mahara Ma nga whakamatautau ka taea e koe te kite i nga tohu moata, i te Alzheimer's ranei a ka taea e koe te mahi tupato. Mena ka whakaaro koe kaore koe i kaha mahara ki nga mea kia rite ki a koe i mua, kia mohio koe kia mahia he whakamatautau mate hinengaro, ina koa kei roto koe i ou tau. Kaua e tatari kia pau koe i te mate, kia kotahi te hikoi ki mua!

Whakapai ake i to Maharatanga Waa-poto, Waa-roa

He ngawari noa nga whakamatautau mahara ki te ipurangi no reira kaore koe e hiahia ki te whakapau moni taapiri mo te hoko tono. Kua kitea e ratou he te painga pai ki te mahara mo te wa poto me te mahara mo te wa roa. Te tango whakamātautau mahara hei awhina i a koe ki te aromatawai mena he raruraru hauora e pa ana ki to mahara, kaore ranei. Mena kua nui te heke o to pupuri korero, whakamātautau mahara Ka taea e koe te awhina i a koe ki te mohio. Ina kitea e koe he take, me whakarite he hui ki te tohunga neurologist!

Te Rapu me te Aukati i etahi atu mate

Nga whakamatautau mahara ka awhina koe ki te kite i nga take hauora i mua atu. Ko te tango i nga whakamatautau auau ka taea e koe te kite wawe i tetahi ahuatanga hauora motuhake. Ma tenei ka taea ano e koe aukati i nga mate mai i te hanga me te whakawhanake ake ano ka kitea i mua. Heoi, kia mohio ki te tiki i to hauora roro ka tirohia e te tohunga ngaio i muri i te whakahaere i enei whakamatautau ki te whai i nga mahi ka whai ake.

Ko te kaha ki te maumahara he mea nui ki te kawe i o mahi o ia ra. Ma te whakarite i nga tikanga whakahaere tika whakamātautau mahara, ka taea e koe te whakaatu tere mena kei te he tetahi mea, kaore ranei. Ko te mahi whakamutunga ko te korero ki tetahi taote tika engari me tino mohio kei te pupuri ano koe i to haki hauora roro.

Ka taea e enei whakamatautau te awhina i a koe whakapai ake i to maharatanga me to kaha ki te tiki korero nui. Na, kia mohio kei te whai koe i tetahi tikanga tino whakahaere i te a whakamātautau mahara i runga i a koe ano i tenei wa.