Kohu roro me nga tohu Covid
Ehara i te mea ngaro ko te mate uruta Covid-19 kei te taha katoa. I tua atu i te mate o te mate, he maha nga tangata e whakaatu ana i nga momo tohu, tae atu ki te kohu roro. He aha te kohu roro, a ka aha koe? I roto i tenei pou rangitaki, ka matapakihia nga take me nga maimoatanga mo te kohu roro.
He aha te kohu roro?
Ko te kohu roro he tohu o te maha o nga ahuatanga, tae atu ki te awangawanga, te pouri, me te mate ngenge mau tonu. Ka taea hoki te hua o etahi rongoa. Ko te kohu roro ka ngenge koe i te hinengaro me te uaua ki te aro. Ka raru pea koe ki te mahara ki nga mea, ka uaua ranei ki te whakaaro marama.
He aha te take o te kohu roro?
He maha nga take o te kohu roro. Ka puta mai na te kore moe, te matewai, te ngoikore ranei o te huaora. Ka taea hoki te painga o te awangawanga, te ahotea, te pouri ranei. Mena kei a koe te mate ngenge mau tonu, ka raru pea koe i te kohu roro.
Mai i te tiimatanga o te mate urutaru Covid-19, he maha nga taangata kua panui i nga momo tohu, tae atu ki te kohu roro. He aha te kohu roro, a ka aha koe? I roto i tenei pou rangitaki, ka matapakihia nga take me nga maimoatanga mo te kohu roro.
Tohu Kohu roro
Ko te kohu roro he tohu o te maha o nga ahuatanga, tae atu ki te awangawanga, te pouri, me te mate ngenge mau tonu. Ka taea te kii ko te ahua kei roto koe i te kohu matotoru me te raruraru ki te whakaaro marama. Ka taea hoki te hua o etahi rongoa. Ko nga take hinengaro ka ruha koe i te hinengaro me te uaua ki te aro. Ka raru pea koe ki te mahara ki nga mea, ka uaua ranei ki te whakaaro marama.
He aha te ahua o te kohu roro
Ka taea te kii ko te ahua kei roto koe i te kohu matotoru me te raruraru ki te whakaaro marama.
He maha nga take o te kohu roro. Ka puta mai na te kore moe, te matewai, te ngoikore ranei o te huaora. Akene ka pa mai pea te awangawanga, te ahotea, te pouri ranei. Akohia me pehea e pa ai te ahotea ki a koe mahara. Mena kei a koe te mate ngenge mau tonu, ka raru pea koe i te kohu roro.
Ko tetahi o nga take o te kohu roro kua aro ake nei ko te coronavirus. Ko tenei huaketo e mohiotia ana ka pa mai nga raru neurological penei i te encephalitis, he mumura o te roro. I tua atu i te encephalitis ka taea ano e te coronavirus etahi atu raruraru neurological penei i te meningitis (te mumura o nga kiriuhi e karapoti ana i te roro) me te Guillain-Barre Syndrome (he ahua onge e ngoikore ai te uaua me te paralysis).
Ko nga raru neurological na te coronavirus ka arahi ki te kohu roro. I runga ake i enei raruraru neurological, ka taea ano e te huaketo te raru o te manawa penei i te pneumonia, ka puta ano te kohu roro.
Me pehea te Kohu roro?
Karekau he otinga kotahi mo te whakatika i to roro. Anei etahi mea ka taea e koe ki te whakapai ake i o tohu. Ko enei ko:
Te nui o te moe
Te inu i te maha o nga wai
Te kai i te kai hauora
Te tango i nga huaora me nga taapiri
Te whakaiti i te ahotea
Te whakaharatau i nga tikanga whakangawari
Mena kei te raru koe i te kohu roro, korero ki to taakuta. Ka taea e ratou te awhina ia koe ki te tautuhi i te take o ou tohu me te taunaki i nga waahanga maimoatanga.
6 Nga take pea
Ka puta pea te kohu roro na te ahotea me etahi atu take tae atu ki te rongoa me etahi atu rongoa. Ko nga tohu o enei raruraru ko te raruraru, te raruraru mahara me te ngoikore o te kukū.
He maha nga take ka taea:
- Te taumahatanga: Ka taea e te taumahatanga te arahi ki te maha o nga tohu ka raru to kaha ki te whakaaro marama me te aro ki nga mahi.
- Te kore o te moe: Ko te kore o te moe ka puta te ngenge, he uaua ki te aro me te mahara ki nga mea.
- Te matewai: Ka taea e te matewai te ngenge me te uaua ki te arotahi.
- Te ngoikoretanga o te huaora: Ko etahi huaora, penei i te B12 me te D, he mea nui mo mahi mahi. Ko te kore o enei huaora ka puta he kohu roro.
- Te pouri: Ko te paheketanga he ahua noa ka puta nga tohu o te ngenge, te uaua ki te aro, me te nga raru whakamahara.
- Te mate ngenge mau tonu: Ko te mate ngenge mau tonu he ahuatanga e tohuhia ana e te tino ngenge ka taea te whakararuraru i to kaha ki te whakaaro marama me te mahi i nga mahi o ia ra.
Mena kei te raru koe i te kohu roro, korero ki to taakuta kimihia he rata konei. Ka taea e ratou te awhina ia koe ki te tautuhi i te take o ou tohu me te tohutohu i nga waahanga maimoatanga.
Me pehea te Kite i te Kohu roro
Te kite Hauora Ka raru pea te kohu engari ki te kite mena kaore to roro e pai ana te mahi ka tūtohu kia whakamatau koe i a MemTrax. Ma te matakitaki i to whakamātautau roro Ka taea e koe te kite i te huringa o to mahi hinengaro. Waitohu i tenei ra ka kite pehea koe i roto i te marama kotahi, ka harikoa koe ki te titiro ki nga pikitia me te pai ki tetahi tikanga hou hauora.
He aha etahi tohu o COVID-19?
Kia mau ki o tohu. Me tirotiro ano koe mo te kirikaa me te maremare he raru pea.
Tuhinga o mua Covid-19 ngā:
- Te wa poto o te manawa ranei te manawa o te manawa
- Nga uaua me te tinana
- Fever
- Pupuhi
- Tuhinga o mua
- Ngaro hou o te reka hongi ranei
- Te uaua
- Nga uaua me te tinana
- He kirika
- Ngaro hou o te reka hongi ranei
Ka puta pea enei tohu i te rua ki te tekau ma wha nga ra i muri i te rongo.
Kia pehea te roa o te whiwhi tohu ina pa ana koe ki te COVID-19?
Ka timata nga tohu i roto i nga ra e rua i muri i te mate. He rereke nga wa inkubasi i waenga i nga tangata takitahi, a tera pea ka whakawhirinaki ki nga rereke. Ahakoa karekau he tohu i roto i te wa inkubasi, ka taea tonu te tuku i nga huaketo corona na roto i te hekitanga ki etahi atu.
He aha etahi tohutohu hei karo i te mate?
Karekau he huarahi taurangi hei aukati i te mate, engari tera ano etahi huarahi ka taea e koe ki te whakaiti i to tupono ka pa ki te huaketo. Ko enei ko:
- Horoia o ringaringa ki te hopi me te wai mo te 20 hēkona neke atu
- Te karo i te whakapiri tata ki nga tangata e mate ana
- Te mau i te kanohi kanohi i nga waahi whanui
- Te noho ki te kainga i te mea ka taea
- Disinfect mata hi-pa
- Te karo i nga waahi kapi
- Te whakangungu i nga haerenga hapori ma te pupuri kia ono nga waewae ki waenga i a koe me etahi atu.
Ko nga mate kino o te roro he tohu o nga momo ahuatanga rereke. Ka raru pea koe i to hinengaro, ka uaua ki te aro, ka raru koe ki te mahara ki etahi mea. He maha nga take o te kohu roro, tae atu ki te ahotea, te kore o te moe, te matewai, te ngoikore o te huaora, te pouri, me te mate ngenge mau tonu.
Te ti'aturi nei au na tenei pou rangitaki i awhina koe ki te mohio ake mo te kohu roro me te pehea e taea ai e koe te rongoa. Ki te whakaaro koe kei te mate ohorere koe, waea wawe ki te 911. Mo etahi atu awangawanga katoa, me toro atu ki to kaiwhakarato hauora. Ko nga korero kei roto i tenei panui blog ehara i te mea ki te tirotiro, ki te rongoa, ki te rongoa ranei i tetahi mate, mate ranei.
Hei whakatau, he rereke pea te take o te ngoikoretanga o te hinengaro i runga i te tangata takitahi, tera ano etahi tohutohu whanui hei awhina i te whakaiti i to tupono ka pa ki te huaketo. Ko enei ko te horoi i o ringaringa i nga wa katoa, te karo i te whakapiri tata ki nga tangata e mate ana, te mau i te kanohi kanohi ki nga waahi whanui, me te noho ki te kainga i nga wa katoa ka taea. Kia kaha ki te patu i nga papa e pa ana i te nuinga o te waa me te karo i nga waahi kapi. Me whai tohutohu atu mo noho hauora i runga i te haere - PĀNUITIA ON!