ຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບການເຊື່ອມໂຍງແລະວິທີແກ້ໄຂສໍາລັບການສູນເສຍຄວາມຊົງຈໍາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການສູບຢາ
ຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບການເຊື່ອມໂຍງແລະວິທີແກ້ໄຂສໍາລັບການສູນເສຍຄວາມຊົງຈໍາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການສູບຢາ
ຖ້າເຈົ້າໄດ້ປະກະແຈລົດໄວ້ທາງຫຼັງ ຫຼືລືມວັນເດືອນປີເກີດຂອງຄົນຮັກຂອງເຈົ້າໃນບໍ່ດົນມານີ້, ເຈົ້າອາດຕ້ອງພິຈາລະນານິໄສການດຳລົງຊີວິດຂອງເຈົ້າໃຫ້ດີ. ອັນ ການສຶກສາຂອງ Arizona Alzheimer's Consortium ເປີດເຜີຍວ່າການສູບຢາ ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ການຈື່ຈຳທາງວາຈາ ແລະຄວາມຈຳ, ໂດຍສະເພາະໃນແມ່ຍິງ. ການຄົ້ນພົບນີ້ແມ່ນເປັນຕາຕົກໃຈຫຼາຍ, ເນື່ອງຈາກມີຜູ້ສູບຢາເປັນຜູ້ໃຫຍ່ 34.2 ຄົນໃນສະຫະລັດ ທີ່ປະສິດທິພາບທາງດ້ານສະຕິປັນຍາອາດຈະໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກນິໄສການສູບຢາຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ໂຊກດີ, ທ່ານສາມາດທົດລອງໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂຕ່າງໆເພື່ອສະກັດກັ້ນນິໄສການສູບຢາຂອງທ່ານແລະເພີ່ມຄວາມຊົງຈໍາຂອງທ່ານ. ດັ່ງນັ້ນຖ້າທ່ານຕ້ອງການ ປັບປຸງສະຕິປັນຍາຂອງເຈົ້າ ການປະຕິບັດ, ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບການສູບຢາຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມຈໍາຂອງທ່ານ:
ຜົນກະທົບຂອງການສູບຢາຕໍ່ປະສິດທິພາບຄວາມຊົງຈໍາ
ການສູບຢາຊໍາເຮື້ອເຮັດໃຫ້ຄວາມຊົງຈໍາຂອງທ່ານມີການປ່ຽນແປງເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນຂອງຢາສູບຂອງຢາສູບ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ກ ການສຶກສາກ່ຽວກັບ 'ຜົນກະທົບທາງລົບຂອງການສູບຢາຊໍາເຮື້ອ' ເປີດເຜີຍວ່າ ຜູ້ສູບຢາເປັນໂຣກຊຳເຮື້ອ ມີຄວາມເອົາໃຈໃສ່, ຄວາມຈຳ, ຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງການປຸງແຕ່ງ ແລະ ໜ້າທີ່ບໍລິຫານຫຼາຍກວ່າຜູ້ບໍ່ສູບຢາ. ການສຶກສາໄດ້ຍົກໃຫ້ເຫັນວ່າຄວາມຊົງຈໍາໃນການເຮັດວຽກແມ່ນຖືກທໍາລາຍຫຼາຍທີ່ສຸດໃນບັນດາຜູ້ສູບຢາຊໍາເຮື້ອໃນຈໍານວນທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ ຫນ້າທີ່ມັນສະຫມອງ. ມັນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍສໍາລັບຜູ້ສູບຢາທີ່ຈະເກັບຂໍ້ມູນຍ້ອນວ່າພວກເຂົາມີແນວໂນ້ມຫນ້ອຍທີ່ຈະສະກັດຂໍ້ມູນທີ່ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງແລະສຸມໃສ່ການເລືອກຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບວຽກງານໃນປະຈຸບັນຢູ່ໃນມືເມື່ອທຽບກັບຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ບໍ່ສູບຢາ. ດັ່ງນັ້ນໃນຂະນະທີ່ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ nicotine ສາມາດ ປັບປຸງຄວາມຊົງຈໍາ, ການສໍາຜັດກັບຢາສູບໃນໄລຍະຍາວສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບກົງກັນຂ້າມກັບຄວາມສົນໃຈແລະຄວາມຈໍາຂອງທ່ານ.
ວິທີການບັນເທົາການສູນເສຍຄວາມຊົງຈໍາທີ່ເກີດຈາກການສູບຢາຂອງຢາສູບ
ເຊົາສູບຢາຜ່ານການປິ່ນປົວດ້ວຍການທົດແທນ nicotine
ການສູບຢາຂອງຢາສູບສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ການປະຕິບັດທາງດ້ານສະຕິປັນຍາຂອງເຈົ້າ, ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າຂັ້ນຕອນທໍາອິດນີ້ແມ່ນການເຊົານິໄສ. ແຕ່ແທນທີ່ຈະໄປໄກ່ງວງເຢັນ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມຄວາມຊົງຈໍາຂອງທ່ານແລະ ປະສິດທິຜົນຢຸດນິໄສໂດຍຜ່ານຜະລິດຕະພັນການປິ່ນປົວດ້ວຍການທົດແທນ nicotine. ຫນຶ່ງໃນຜະລິດຕະພັນທີ່ທ່ານສາມາດພະຍາຍາມແມ່ນ nicotine patches ເນື່ອງຈາກວ່າ Syracuse ກ່າວວ່າ nicotine patches ສາມາດປັບປຸງຄວາມສົນໃຈ, ການຮຽນຮູ້, ແລະຄວາມຊົງຈໍາຂອງຜູ້ໃຫຍ່ໂດຍອີງໃສ່ການສຶກສາຈໍານວນຫນຶ່ງ. ຜະລິດຕະພັນການປິ່ນປົວດ້ວຍການທົດແທນ nicotine ເຫຼົ່ານີ້ຍັງບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຮ້າຍແຮງຕໍ່ການຖອນຢາສູບ, ຊຶ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ນັກຄົ້ນຄວ້າຫຼາຍກໍາລັງຊອກຫາຜົນກະທົບທາງບວກຂອງມັນສະຫມອງ.
ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເພີ່ມຄວາມຊົງຈໍາຂອງທ່ານໂດຍການໄດ້ຮັບ nicotine ບໍລິສຸດໂດຍຜ່ານ pouches. ໄດ້ ກະເປົ໋າ nicotine Rogue ເປັນທີ່ນິຍົມຫຼາຍ ຮູບແບບການປິ່ນປົວທົດແທນ nicotine ໃນສະຫະລັດເນື່ອງຈາກວ່າຜະລິດຕະພັນຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮັບເຕັກໂນໂລຊີສະກັດນ້ໍາກ້າວຫນ້າເພື່ອສະກັດ nicotine ແລະກໍາຈັດ 100% ເນື້ອໃນຂອງຢາສູບ. ຂໍຂອບໃຈກັບຂະບວນການນີ້, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ pouches ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດການເພີ່ມຄວາມຊົງຈໍາຂອງ nicotine ໂດຍບໍ່ມີການໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກ. ຜົນກະທົບທາງລົບຂອງມັນສະຫມອງ ຂອງຢາສູບ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂຶ້ນທີ່ຈະເຊົານິໄສການສູບຢາຂອງຢາສູບ, ໃນຂະນະທີ່ຍັງເຮັດໃຫ້ຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ການປະຕິບັດຈິດໃຈຂອງທ່ານ.
ຮັກສາສະຫມອງຂອງເຈົ້າໃຫ້ຄົມຊັດຜ່ານຄວາມຊົງຈໍາ ເກມອອນ
ນອກເຫນືອໄປຈາກການແກ້ໄຂສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງທ່ານ ການສູນເສຍຄວາມຊົງຈໍາ, ທ່ານສາມາດ sharpen ປະສິດທິພາບມັນສະຫມອງຂອງທ່ານກັບການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງເກມ. ທ່ານດຣ John Wesson Ashford ອະທິບາຍວ່າ ກິດຈະກໍາກະຕຸ້ນຈິດໃຈສາມາດເພີ່ມຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານ, ການແກ້ໄຂບັນຫາ, ແລະທັກສະຢ່າງມີເຫດຜົນ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນອາຍຸສູງສຸດ. ເຖິງແມ່ນວ່າການຮຽນຮູ້ພາສາໃຫມ່ແລະຮຽນດົນຕີສາມາດບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບດຽວກັນ, ເກມໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຊີວິດສັງຄົມແລະລະດັບຄວາມກົດດັນຂອງທ່ານ.
ມີເກມເພີ່ມຄວາມຊົງຈໍາຫຼາຍເກມທີ່ທ່ານສາມາດຫຼິ້ນໄດ້ໃນຊີວິດຈິງ ແລະອອນໄລນ໌. ຫນຶ່ງໃນເກມເພີ່ມຄວາມຊົງຈໍາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນລີມ, ບ່ອນທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດການຈັບຄູ່ແລະຄູ່ຂອງກະເບື້ອງເພື່ອຊະນະ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເພີ່ມທະວີຄວາມສາມາດທາງຈິດໃຈແລະສັງຄົມຂອງທ່ານໃນເວລາດຽວກັນໂດຍການດາວໂຫຼດກິດ Sudoku multiplayer ທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານແລະຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານແກ້ໄຂການປິດຕົວເລກຮ່ວມກັນ.
ການສູນເສຍຄວາມຈໍາ ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນຄວາມອຸກອັ່ງ, ແຕ່ມັນຍັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ກິດຈະກໍາໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ. ສະນັ້ນນອກຈາກການເຊົານິໄສທີ່ບໍ່ດີ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມຄວາມຊົງຈໍາຂອງທ່ານໄດ້ ການທົດສອບຄວາມຊົງຈໍາອອນໄລນ໌. ນີ້ FDA ອະນາໄມ ການທົດສອບວັດແທກມັນສະຫມອງຂອງທ່ານ ຟັງຊັນ, ຄວາມໄວ, ແລະຄວາມຖືກຕ້ອງເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຊອກຫາວິທີທີ່ຈະເພີ່ມປະສິດທິພາບທັກສະຄວາມຈໍາຂອງທ່ານ.