მეხსიერების ვარჯიში - ტესტირების სამი მიზეზი
როგორ ივარჯიშებ ტვინს?
იცოდით, რომ 5 მილიონზე მეტი ამერიკელი ამჟამად დაავადებულია ალცჰეიმერის დაავადებით? გარდა ამისა, იცოდით, რომ ალცჰეიმერის ფონდის თანახმად, დაახლოებით ნახევარი მილიონი ამერიკელი 65 წელზე ახალგაზრდას აქვს დემენციის რაიმე ფორმა? ეს მხოლოდ ორი გამაოგნებელი სტატისტიკაა, რომელიც დაკავშირებულია კოგნიტური დაქვეითების პირობებთან; მაგრამ რა მოხდება, თუ გეტყვით, რომ არსებობს გზები, რათა მოგამზადოთ და თავიდან აგვაცილოთ სტატისტიკა... დაგვიჯერებთ, თუ ვიტყვით, რომ ეს სამი წუთია? ამ ბლოგ-პოსტში ჩვენ გამოვავლენთ სამ მიზეზს, რის გამოც ვარჯიში და მეხსიერების ტესტირება პროგრამების საშუალებით, როგორიცაა MemTrax, კარგად მოგემსახურებათ თქვენ და თქვენს ჯანმრთელობას.
3 მნიშვნელოვანი მიზეზი ვარჯიშისა და მეხსიერების შესამოწმებლად
1. მეხსიერების ტესტირება შეიძლება მიუთითებდეს ადრეულ პრობლემაზე: იცოდით, რომ მეხსიერების ტესტირება პროგრამების საშუალებით, როგორიცაა MemTrax, მომხმარებლებს საშუალებას მისცემს პოტენციურად გამოავლინონ შესაძლო მსუბუქი ნიშნები. შემეცნებითი გაუფასურება (MCI), დემენცია თუ ალცჰეიმერის დაავადება? მეხსიერების სწრაფი და მარტივი ტესტირების აქტივობებზე მუშაობამ შეიძლება გამოიწვიოს სხვადასხვა კოგნიტური მდგომარეობის ადრეული გამოვლენა და ამით უკეთესი მომზადების ან მკურნალობის საშუალებას იძლევა.
2. ნახეთ რა თქვენი თავის ტვინის შეუძლია გააკეთოს: თქვენი ტვინის ვარჯიში მეხსიერების ტესტირებისა და მასთან დაკავშირებული აქტივობების მეშვეობით პირადად გაგაცნობთ თქვენს კოგნიტურ შესაძლებლობებს. იყავი პროაქტიული ნებისმიერ დროს. მხოლოდ იმიტომ, რომ არ ხართ ოციან წლებში, არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ შეინარჩუნოთ მკვეთრი გონებრივი გამძლეობა. თქვენი ტვინის მუშაობა ამ მართვადი აქტივობებისა და ტესტების მეშვეობით უდავოდ დაგეხმარებათ თქვენი ტვინის გონებრივი შესაძლებლობების შეფასებაში, როდესაც წინ მიიწევთ თქვენს ცხოვრებაში.
3. განმახორციელებელი la თავის ტვინის ინარჩუნებს თქვენს სხეულს სუფთა: თქვენი ტვინი არის თქვენი სხეულის დანარჩენი ნაწილის ცენტრალური კერა; რატომ არ შეინარჩუნებ მას ისევე აქტიურ, როგორც ფეხებს ან გულს? ჩვენ დროს ვატარებთ სავარჯიშო დარბაზში მისასვლელად და ჯანსაღად კვებას, თუმცა ბევრ ჩვენგანს, როგორც ჩანს, ავიწყდება, რომ ჩვენი ტვინი ჩვენი სხეულის ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაწილია და იმსახურებს უზარმაზარ სიყვარულს და ყურადღებას. სარბენ ბილიკზე სირბილი ზოგიერთი ჩვენგანისთვის შეიძლება იყოს 30 წუთიანი ბრძოლა, მაგრამ გახსოვდეთ, რომ MemTrax-ის მეშვეობით მეხსიერების ტესტირებას მხოლოდ 3 წუთი სჭირდება და ეს შეიძლება გაკეთდეს თქვენს სახლში კომფორტულად, ამ ფეხსაცმლის შეკვრის გარეშე. გაითვალისწინეთ, რომ თქვენი ტვინის ჯანმრთელობის გარეშე, თქვენ ვერ შეძლებთ ასეთი აქტიური ცხოვრების წესის შენარჩუნებას.
ალცჰეიმერი, დემენცია და კოგნიტური დაქვეითების სხვა პირობები არ უნდა იყოს თქვენი მომავლის ნაწილი და ახლავე ჭკვიანური გადაწყვეტილებების მიღებით თქვენ თავს იცავთ მოგვიანებით პოტენციური გართულებებისგან. ბოლოს და ბოლოს, ტვინის ვარჯიში სწრაფი და მარტივია, რა უნდა დაკარგო? გადადგი პირველი ნაბიჯი და სცადე MemTrax სკრინინგი დღეს!
ფოტო კრედიტი: გოლიგფორსი